丰胸的最佳按摩方法

丰胸的最佳按摩方法

丰胸的最好按摩手法一：抚摩式

我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

丰胸的最好按摩手法二：拿捏式

沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后掌心涂上波#斯丽尔，双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

丰胸的最好按摩手法三：集合式

双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

懒人丰胸方法大集结

懒人丰胸最好的方法一：调理文胸

除了平时要佩戴合适的文胸之外，网友妮妮指出晚上偶尔佩戴文胸睡觉也能丰胸!

不要相信网络上的谣言，认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上偶尔佩戴合适的文胸睡觉对胸部的塑形和发育都有一定的帮助，所以不必要放弃。当然，需要注意的是，要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。

懒人丰胸最好的方法二：选准时间

月经来的第11--13天为丰胸的最佳时间，第18--24天为次丰胸的最佳时间。小胸mm可要好好把握这10天，哪怕你随手按摩几下都有可能有效果哦。月经期间是一个特殊的时段，女生不宜做过多的运动，因此只用配合做一些很简单的按摩就能轻松升CUP了。

按摩方法：由内而外地做圆圈形按摩动作，接着双手握住轻轻震动一两分钟，然后再轻轻拍打乳房下侧，动作完成后双手交替由胸颈处向上做最后的提升按摩。

懒人丰胸最好的方法三：沐浴丰胸

沐浴的时候，血液是加速循环的状态，这个时候，做些有丰胸意义的事情吧!

沐浴丰胸方法：每天洗完热水澡后用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环，然后在乳房保持湿润的情况下擦上婴儿油或者健胸霜，按摩胸部肌肤直至完全吸收。

懒人丰胸最好的方法四：食疗丰胸

这个应该是吃货们的福音吧，不过吃也有个讲究，可不能吃胖了你的肚子。

丰胸的食物：推荐青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜。这些可是怎么吃都不会胖的食物哦。

经期为什么可以丰胸

女人月经期间为什么可以丰胸呢

月经第1-3天是丰胸最佳时段，由于这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。假如这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸后果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌辅助下，人体才干接收有丰胸后果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更饱满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

另外，食品中的钙质也很主要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开端吃口服钙片。专家指出，人体每次摄进的钙低于或即是300毫升时，接收最好，建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片接收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

经期丰胸的最佳时间是什么时候呢

经期的最佳丰胸时间是什么时候?一般来说月经第1-3天是丰胸最佳时段，由于这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。我们日常吃的食物中黄豆富含蛋白质，其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高体内雌激素的分泌，这些都能起到丰胸的效果。所以在这个时候吃多黄豆可以帮助丰胸。

经期怎么做可以丰胸呢

利用山药丰胸

山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

端正自己的姿势

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

经常运动锻炼来丰胸

要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

经期如何丰胸

一、时间要准确

经期该怎么丰胸呢?月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，美乳专家也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。

首先需要明确的是，经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期如何丰胸?当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

二、合理搭配膳食

在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。

三、按摩

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。

对此，美乳专家建议，在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩，也许你觉得没用，但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的。

产后丰胸的最佳方法 按摩丰胸

按摩的目的主要是促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，同时还能促进雌激素的分泌。

可通过两种方式按摩：一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能使乳房变得更有弹性。

经期丰胸最佳时间让你大吃一惊

都说丰胸有一个最佳时间，但是到底这个时间是什么时候，很多专家对此各执一词。而经过多年的研究发现，在女性丰胸过程中，经期也是丰胸的不错时间段之一，尤其是利用好了这个经期丰胸最佳时间，不但能丰胸，还能瘦身，一举两得。那么，经期如何丰胸?如何把握经期丰胸最佳时间呢?

一、时间要准确

月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，美乳专家也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。

首先需要明确的是，经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期如何丰胸?当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

二、合理搭配膳食

在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。

三、按摩

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。

对此，美乳专家建议，在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩，也许你觉得没用，但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的。

上述的这三种方法都是比较不错的，对解决经期如何丰胸有一定的成果，但是前提是严格遵守，并且没有遗漏。但是对于很多女性来说，懒是谁都有的，再加上时间比较长，所以缺乏耐心。那么，有没有快速丰胸方式呢?

美乳专家表示，在经期丰胸最佳时间最为快速的丰胸方式就是用摩亭套装。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!摩亭套装浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。

据多年的科学研究发现，摩亭中的精华成分啤酒花提取物与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。同时摩亭采用全新的透皮技术，比普通丰胸产品吸收力快3倍。摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G20121734。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。

“摩亭”自然丰胸，遵循人体发育规律，丰胸成功后不反弹。可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，同时可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。特别对于先天发育不良的产后妈妈，摩亭模拟女性青春期发育过程，通过补充雌激素来促进乳房的二次发育。

特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!

看完这篇经期如何丰胸的解说，不知道大家有没有想法。在此美乳专家提醒大家，在经期丰胸最佳时间丰胸虽然容易，但是也需要谨慎，不要急于求成，以免伤害自己。

丰胸的最佳按摩手法

丰胸正确的按摩手法一：抚摩式

使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

丰胸正确的按摩手法二：拿捏式

沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

丰胸正确的按摩手法三：集合式

双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

丰胸按摩的最佳时间

丰胸按摩的最佳时间有五个：第一为睡前，每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，临睡前按摩1次，可以选择一款适合自己的丰胸精油或者是丰胸乳液，均匀地涂在乳房周围再按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让乳房肌肤更加细致。尤其是在秋冬季节，效果会更加好。

第二是在洗澡的时候，洗澡时是做丰胸按摩的好时机，可以借助从水龙头喷出来的水流力量，从上往下冲击胸部周围，这样可以刺激胸部，当然也可以一边手冲洗乳房，一边手按摩乳房，效果同样是不错的。但如果是用热水的话，要把握好水温，避免烫伤乳房。

第三是在洗澡后，一般洗澡后，肌肤比较清爽，趁着身体温热的时候使用丰胸精油进行按摩，从上往下，从里往外地进行按摩。

第四是经期后11至13天，这段时间是丰胸的最佳时期也是效果更佳显著地时间，如果在洗澡时或洗澡后进行按摩胸部，丰胸效果会更好。

第五是早晨的时候，早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸的食物，效果也还是不错的。

经期是丰胸最佳时期

可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

​25岁女性丰胸方法有哪些

——补充胸部营养

很多女性在青春期为了保持苗条身材通常是采取节食减肥，很多女孩胸部没有发育起来，大多因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。胸部发育需要大量的营养物质，需要及时补充，并得到充分吸收。怎样可以让胸变大?对于青春期的女性可以多吃一些富含维他命e、维他命b、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。如：木瓜、鱼、肉及鲜奶、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、粟米等等。总体来讲，发育不良怎样可以让胸变大，多吃蔬菜、果、牛奶、鱼肉是促进胸部发育的最佳食物。

怎么丰胸最安全 怎样可以让胸变大跟平胸说拜拜

——胸部按摩不可少

按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。正确的按摩可以让丰胸事半功倍。怎么丰胸最安全?先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做50次左右，换左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复50左右，换右手按摩左乳房50左右。

数据调查显示怎样可以让胸变大：18%的女性丰胸都尝试过胸部按摩，但是按摩一定要注意正确的按摩方法，不正确的按摩方法只会让胸部越来越小。

——抓住丰胸最佳时期

怎样可以让胸变大，还有一个是特别重要的就是月经期间，因为月经期间对于丰胸来说可是绝佳机会。青春期女生已经开始有月经了，需要注意月经的周期和身体的保护。月经来的第11、12、13天是丰胸的黄金时段，每晚睡前可以按摩胸部15分钟，用你喜欢的方式，特别是觉得按摩得很舒服就适合了，注意按摩胸部的力度不要太大，以免损伤适得其反。不要穿胸罩睡觉，尽量使乳房放松。多吃一些富含维生素的食物，特别是胶原蛋白丰富的猪蹄，海参等。可以有利于分泌激素，促进乳房发育。怎样可以让胸变大，如果能够在月经丰胸最佳期经常按摩胸部，能让胸部起到活血丰胸的效果，再搭配一些食物更是效果翻倍。

经期如何丰胸

一、时间要准确

月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。

首先需要明确的是，经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期如何丰胸?当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

二、合理搭配膳食

在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。

三、按摩

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。

在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩，也许你觉得没用，但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的。

如何利用丰胸黄金期

一、时间要准确

月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，美乳专家也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。

月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。经期如何丰胸?当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

二、合理搭配膳食

在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。

三、按摩

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。想丰胸的朋友请加璐璐老师(V：389485064 )，为你量身打造。

对此，老师建议，在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩，也许你觉得没用，但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的。

月经期丰胸黄金时期

经期的前后几天，女性体内的雌性激素会大量分泌，而使胸部丰满的卵巢激素在这几天也是24小时等量分泌的，分泌量大且稳定，所以在这几天是丰胸的最佳时间。

如何利用丰胸黄金期

一、时间要准确

月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，美乳专家也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。

月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。经期如何丰胸？当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

月经期间是丰胸黄金期吗 如何利用经期丰胸 经期丰胸吃什么

二、合理搭配膳食

在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。

三、按摩

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。

对此，老师建议，在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩，也许你觉得没用，但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的。

经期丰胸的最佳时间 经期如何丰胸

月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，美乳专家也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。

首先需要明确的是，经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，建议多吃土豆、坚果等食物。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期如何丰胸?当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。