寒气逼人需防冻伤

寒气逼人需防冻伤

●“三防”为先一防寒。暴露部位皮肤要保暖。如戴手套、口罩、耳罩，涂少量凡士林，减少散热等。服装及鞋袜大小、松紧要合适。二防潮湿。保持鞋袜干燥，受潮后及时更换。足多汗者可外涂5%福尔马林乙醇溶液等药物。三防静。避免肢体长时间静止不动，以促进血液循环。

●温差水泡法 取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次。这样可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

●补充热量 及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，增强营养，提高机体抵抗力。

●戒烟 尼古丁可使外周血管收缩和肢体温度下降，是诱发冻伤的因素之一。因此不论预防或治疗冻伤，吸烟均为禁忌。

●一度冻伤防治

①冻疮初起时，用电吹风直接吹患处，每次5至10分钟，吹两三次后即见好转。

② 生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1～2次，连擦1周。

③取少许风油精涂搽在患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周。

④先用热水洗净局部并擦干，然后贴上伤湿止痛膏，每天1次，2～3次即奏效。

⑤用十滴水外擦冻疮局部，每天6～10次。

●二度冻伤防治

①如有水泡，可用消毒针穿刺抽出液体，再涂抹冻疮膏。

②如果皮肤有破损，需要尽快用新霉素软膏涂抹，防止感染。

③ 严重感染者应口服或注射抗生素。同时应进行破伤风预防注射。

●三、四度冻伤则须在保暖的条件下抢救治疗，并应尽早住院。

夜跑手机放哪里 放在臂包里

优点：绑在大臂上很稳定，不会胡乱摆动，没有汗液的侵扰，最关键的是帅气逼人，一看就知道是跑者，很有范儿。

不足：由于绑在身体一侧，会导致不平衡，限制摆臂幅度，且由于是靠魔术贴进行固定，魔术贴很容易衰老影响稳定性，工作寿命不长。

摔破脸颊注意点什么让它修复好不留疤痕

你好，摔破脸颊，可以用芦荟膏涂抹，减少疤痕。注意防冻。
指导意见：
不要吃发物，海鲜，辛辣刺激性食物等。注意患处的清洁，保暖，防护等，预防冻伤。

低体温老人禁服药

寒气逼人的冬季，对老年人的健康有一种威胁，若保健不当，可因患老年低体温症而死亡。

所谓低体温症，是指人的体温在35摄氏度以下。据国外调查，秋冬季老年人发生低体温的大约占10%。国内统计资料表明，60岁以上老人，在气候尤为恶劣的冬季，死亡率要比平时高60%。发病的主要原因为：老年人对寒冷的反应低下，体内产热减少，皮肤血管又不能很好收缩，以致皮肤大量热量丢失，体温不能维持在正常水平。

对患低体温症的老年人来说，某些药物是应当禁忌的。如冬眠灵、安定、甲基多巴、阿米替林等，这些药物可抑制下丘脑后部体温调节中枢，促进周围血管扩张，抑制血管收缩，干扰碳水化合物的代谢，还可通过降低患者对环境的反应，干扰老年人对寒冷的反应，致使体温降低。故老年人要少用或不用这些药物，尤其是在秋冬季节。

立冬和冬至有什么区别 气候表现不同

我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。但立冬之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃-50℃之多。北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、寒气逼人;而华南仍是青山绿水、鸟语花香、温暖宜人。

从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。

立冬暖和冬天会冷吗

不一定。

立冬暖和一般指的是局部地区天气晴好温暖，而对于北方地区来说，在立冬时节，此时早已进入风干物燥、寒气逼人的冬天，在青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度也已达-10℃左右，是比较冷的，而以此局部一日的天气变化来预示整个冬季的温暖变化，是完全不科学的，因此立冬暖和对于整个冬季的冷暖并没有预测功能。

怀孕之后腰痛

孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，不要过度担心，建议参考以下方法进行改善：

1.视孕期检查，定期了解耻骨分离具体情况，加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带张力和耐受力。

2.家人的按摩也是一个不错的缓解酸痛的好方法，建议在中医师的指导下进行进行学习，掌握方法，以求满意疗效。

3.冬季寒气逼人，怀孕后一定要保护好自己的双足和双腿，做好防寒保暖，着凉会使肾部有不良反应，严重者进而引起腰痛。

冬天手脚冰凉怎么办 寒性食物要少吃

有些食物就算是在常温下食用，它也是寒气逼人的。比如梨、绿豆、苦瓜等等。所以在食用它们的时候一定要注意把握量，切不可贪吃哦。

2018倒春寒是什么时候 昼夜温差大

倒春寒期间昼夜温差比较大，有的时候白天阳光温暖，早晚却寒气逼人，让人感觉到有很明显的温差，比如常有早上过冬天，中午就开始过夏天的情况出现。

冬季养身汤 补阳祛寒

寒冷的冬天，人体内的阳气会不足，一出门就寒气逼人，容易被寒邪所伤。

有些人特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉，困倦劳累，脸色青白，都是阳虚的表现。

所以，冬天我们要适当补充阳气，及时祛除体内寒气，才能不被寒邪侵袭。

功效：

这是东汉张仲景《金匮要略》中的食疗方，特别适合寒冷冬季食用。

这款药膳由当归、生姜、羊肉三味食材组成。

其中，当归能补血，性质偏温，有养血活血的功效；生姜作为常用中药，能温中散寒，发汗解表；羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。女性冬天手脚发冷，可以喝此汤；有冻疮史的患者入冬前服用，还可以预防冻疮。

做法：

1.将羊肉洗净，除去筋膜，切成小块，放入砂锅。

2.生姜切成薄片，当归洗净，用纱布包住生姜和当归，一齐放入砂锅。

3.砂锅中加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。适当加些盐，吃肉喝汤。

大暑节气起居养生 大暑时节要防暑

此时气候炎热，暑气逼人，心气容易亏损，是中暑的高危期。如果身体出现明显乏力、头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、口渴、恶心等症状时，应立即进行急救处理。如果需要外出．应尽量避开高温时段。