红枣堪称天然维生素丸
红枣堪称天然维生素丸
红枣泡水
实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。养肝排毒
需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。
红枣泡茶
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效。
红枣熬汤
唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。
红枣煮蛋
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒
红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。很多人都喜欢喝酒，而喝这种用红枣泡制的药酒能起到血管通畅的作用。
40岁的女人吃什么养颜
1、红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
2、桂圆
“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。
3、枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。
4、胡萝卜
又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
敏感性皮肤多吃什么好
敏感性皮肤吃绿豆好
绿豆性凉，内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等成分，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等一系列药理作用，敏感性皮肤多吃绿豆，能够很好的抵抗过敏，通常绿豆都是被熬成绿豆粥食用，在炎炎夏日喝绿豆粥，还能起到降温防暑的作用。
敏感性皮肤吃红枣好
红枣又称“天然维生素丸”，其内含的维生素成分非常多，其中环磷酸腺苷是一种抗过敏物质，在红枣中有大量存在，吃红枣能够提高人体的免疫力，大量的糖类物质对于身体还有滋补作用，能增强人体的抗病毒能力，因此对于容易过敏的敏感性皮肤来说，简直是良药。
敏感性皮肤吃维生素C食物好
维生素C能够为皮肤补充水分，增强皮肤组织，从而使皮肤能够很好的抵抗外来成分的入侵，避免皮肤产生过敏，含维生素C成分高的食物有：猕猴桃、草莓、橘子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、番茄、菜花、葡萄等，敏感性皮肤可多吃。
吃什么美容养颜皮肤好 红枣
红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，维生素含量极高，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
当归鸡蛋怎么吃最好 加红枣
红枣富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉，可以保肝护脾、抗衰老、提高免疫力。而当归红枣健脾养肝、益气补血使人面色红润。当归红枣鸡蛋很适合脸色灰暗苍白，气血虚的女士食用。
吃啥对皮肤养颜 红枣
被誉为「铁杆庄稼」、、木本粮食」，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称「五果」，维生素含量极高，民谚：「一日吃三枣，一世不显老」，又称「天然维生素丸」，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
怀孕期间能吃红枣吗
孕妇能吃红枣。
孕妇是可以吃红枣的，而且红枣也是很好的补血补气的食物和药材的，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了"天然维生素丸"的美誉。
核桃的做法
核桃红枣米糊的做法
红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。
用料：
核桃1杯、大米1/5杯、枣(干)1/3杯、水1升。
做法：
1、红枣清洗后去核，剪成小块;大米清洗干净。
2、将核桃冲洗一下。
3、全部材料放进海尔搅拌机，加入1升清水搅拌均匀，根据需要直接饮用。
小贴士：
1、核桃，是控制体重的好帮手，其包含足够的膳食纤维，蛋白质能带来饱腹感，促进肠胃健康，同时降低胆固醇。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
3、红枣主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等好处，是补气养血的圣品。
功效：红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。