N个情绪障碍扮演分娩拦路虎

N个情绪障碍扮演分娩拦路虎

情绪一：紧张过度

这类孕妈会表现的相当敏感，很容易受到来自外界的刺激。其实，她们所担心的难产、大出血等情况在科技日益发达的如今已经很少出现了，无论是顺产还是剖腹产，安全系数都在不断提高，完全没有紧张的必要。

情绪二：焦虑

有的妈妈在离预产期还有很长一段时间时就在担心孩子能不能按时出生。其实预产期只是对分娩时间的大致推测，提前或推后几天非常正常。不过，若超过10天孩子还没出生，孕妇们最好去医院进行详细的检查。

情绪三：倦怠

临近分娩，产妇必须储备充足的体力以应战，在精神上，产妇即不可松懈也不可绷的太紧，张弛需有度，过分紧张只会产生精神上的倦怠感。

情绪四：粗心大意

到了孕晚期，孕妈们面临的意外情况会越来越多，难免疲于应付，可能出现这样或那样的失误，严重时甚至威胁到胎儿和自己的安全，在这种时候，冷静是最关键的。

情绪五：过于烦恼

毕竟是生小孩这种大事，孕妇们思虑过多也是可以理解的，但是，这种思虑和烦恼是没有用的，现实情况总是那么的难以想象。孕妇们只需放下心来，安心待产即可。

为了帮助准妈妈们排解不良情绪，家人们必须给予更多的关心，帮助她们分担更多的压力，以最良好的心态和状态共同迎接新生命的到来。

冠心病人的情绪障碍

一是核心症状：情绪低落——终日闷闷不乐，想哭、兴趣减退、享乐不能——明知是很高兴的事，但没有兴趣，也高兴不起来、精力不足和过度疲乏——感觉自己总像干了很重的活计，身体疲乏的一点力气都没有。

二是心理学症状：表现为焦虑——坐立不安，过度担心自己或家人;自责——责怪自己连累家人;认知扭曲——自我贬低，认为自己一事无成，任何一个人都比自己强，自己什么都做不好;凡事都往坏处想得多，看不到事情积极的一面;自杀观念与行为——感觉生活没有意思，还不如死了更好，甚至付诸行动;自知力不完整——不认为自己有抑郁症状，觉得自己就是躯体疾病，对客观检查都正常的事实不接受，认为医生没有检查到，反复要求检查。认知功能下降——注意力不集中，记忆力减退，办事情效率降低，不能像以往那样熟练地完成日常工作。精神病性症状——严重的患者会出现精神病性症状，如幻听、幻视，或关系妄想等，但多数都与患者的生活现实相关，没有荒诞离奇的幻觉。

第三组是躯体伴随症状：表现为多种多样，稀奇古怪的躯体不适。如各种疼痛，头痛、背痛等，疼痛多不固定，呈游走或串痛，此起彼伏; 睡眠紊乱，失眠或睡眠过多但不解乏、食欲紊乱，进食减少或贪食、 性欲减退、非特异性躯体症状，患者可以表现为各种离奇的症状，如觉得自己的半侧脑子变空了，感觉有股气体从下身一直往上升到咽喉处哽住了等等。

三组症状中以第一组核心症状最主要，如果有1~2条症状持续达到2周以上，应该及时找心理医生进行识别和判断，以免延误病情。需要记住的是，抑郁症既可以单独存在也可以继发于躯体疾病，如冠心病、脑卒中、甲状腺疾病、老年痴呆症等，老年首发的抑郁尤其要注意排除躯体疾病。

除了抑郁意外，焦虑也是影响冠心病恢复的一种情绪障碍，其发生率甚至高于抑郁，在抑郁的患者中有相当一部分患者有焦虑共存(抑郁的心理学症状)。表现最强烈和最极端的例子是一种叫做“惊恐发作”的临床综合征，又称为“急性焦虑发作”。患者可以在1分钟之内由完全正常到不能自控，突然发作的心慌心跳，感觉心脏要从胸腔内跳出来似的，10分钟内达到高峰。患者除感觉胸闷憋气，有濒死感，出汗，周身无力之外，还会有极度的恐惧感。多半在30分钟内自然缓解。患者常常呼叫救护车，但发现在救护车到达时症状已经有所缓解，到医院检查多数不能发现异常结果。就像刚才讲的吴女士的第一次凌晨胸闷发作的情形，其实就是一次惊恐发作。惊恐发作时，患者体内的儿茶酚胺水平升高，心率加快，血压升高，可能会增加冠状动脉痉挛的机会，甚至由于惊恐发作而诱发心肌梗死或诱发恶性心律失常而导致猝死，国内外均有类似的案例报道。

美国著名的心脏病学家Hurst说过： “胸痛最常见的原因并不是心血管病，而是与焦虑有关”。国外学者研究显示，在因胸痛而进行冠状动脉造影的人群中，只有23%有明确的冠心病，61%的人冠状动脉正常或接近正常，这部分人中大部分都有焦虑情绪存在。我们在对安贞医院某病房胸痛患者的调查中发现，99例因为胸痛来做冠状动脉造影的患者中(包括做过支架来复查的患者)，最终确诊为冠状动脉有病变的只有46例，一半以上的病人冠状动脉是好的。但是，这组患者中不管是否有冠心病，都有相当比例的患者有焦虑和抑郁情绪。其中冠心病人合并抑郁的有13%，合并焦虑的有37%，既有焦虑又有抑郁的有10.9%。可见冠心病的情绪障碍不可小觑。

相对于冠心病的情绪障碍的知晓问题来讲，冠心病合并抑郁的治疗率更低。很多患者认为既然是情绪问题那我自己调节、自己克服好了，不愿意服用抗抑郁剂。其实这是非常大的误区。

分娩时准爸爸应该如何科学陪产

陪伴是一种甜蜜而不是负担

不论准爸爸从事的是什么职业，在准妈咪们临近分娩的时候都应该尽量抽出时间陪在身边。没有一个准妈咪愿意一个人去面对医生，独自生产。准爸爸及家人的陪伴，是用金钱也无法买到的温暖。有了爱的陪伴，准妈咪自然更有信心去生产一个健康的小宝宝。

分娩知识至少要懂一部分

孕期有空的时候，应该多阅读关于孕期生活及分娩的相关知识。当准妈咪与你分享胎动或者肚子痛的时候，你起码能知道宝宝的大概状况。尤其是准爸爸睡在准妈咪身边，当准妈咪面临分娩的时候，准爸爸能够第一时间发现。

相信医生的专业建议

面临分娩中可能出现的各种问题，准爸爸可能没有处理经验，这个时候准爸爸就应该相信医生，并且劝服准妈咪也要相信医生，他们会给予你们最专业的建议。当流传的“民间土法”与医生的意见相左时，请务必以医生建议为准。

安抚好准妈咪的产前恐惧情绪

准妈咪待产时，由于种种原因，往往会产生惧怕、恐惧、不安等情绪，而此时，作为准妈咪的丈夫，应该积极配合医务人员的要求，并给准妈咪最大的关怀和照顾，使待产中的准妈咪放下思想负担和顾虑，专心配合医务人员及助产人员的工作，保证分娩顺利。

扮演好最佳陪护人

准妈咪待产时，最佳的陪护人应该是准爸爸。因为准爸爸了解准妈咪生活上的各种需要，并且夫妻之间的感情一般要比婆家的其他成员深厚。因此准爸爸扮演好最佳陪护人的角色，会使准妈咪在精神上觉得丈夫可以分担分娩的痛苦，可以给准妈咪最大的精神支持和增强分娩的信心。

孕期坚持运动的好处

准妈妈在孕期做一些有益运动，对于母体和胎儿都是有好处的，孕期坚持运动有利于胎盘供血，同时还能增强妈妈的肌肉关节的弹性和韧性，有助于分娩时能更好地使力。还能减轻要背疼痛等不适哦!

专家建议，孕妈在孕前就要坚持运动，提高身体素质，增强免疫力，为受孕做好充分的身体准备。达到标准体重后，提高受孕几率，尤其是打算生二胎的妈妈们，更是要注意运动锻炼!别让肥胖成为生二胎的“拦路虎”。

儿童期情绪障碍的饮食

1.儿童期情绪障碍吃什么好?

1)碳水化合物能安神葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于碳水化合物，莲子、藕粉、蜜枣、百合等也都是碳水化合物含量很高的食物。水果中的香蕉、草莓、龙眼、苹果也都具有安神效果

2)宝宝可以补充一些含碘的食品，如海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品,增加富含维生素c的水果、蔬菜摄入量;

3)白菜能减少紧张情绪;每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳;牛奶可以发挥类似鸦片

孕妈妈如何防辐射

身在职场的孕妈妈所处的办公环境中，隐藏着不少看不见的污染，一些现代化办公设备所带来的辐射、不环保的装修材料导致空气污染，办公室空调常年开放，室内缺少自然通风，这些都可能成为女性怀孕的“拦路虎”。如何击退“拦路虎”，我们有办法。

减少办公电脑的使用次数

电脑在开机状态下，显示器散发的电磁辐射会对人的细胞分裂产生破坏作用。怀孕的最初3个月，是胎宝宝发育最快的关键时期，也是最脆弱的时期，最容易受到环境污染的侵害。其中电磁污染不容忽视。所以，孕妈妈在怀孕期间不宜长时间、连续不断地进行电脑操作，如必须操作，以半小时为宜，且注意和电脑屏幕保持适当的距离。

远离复印机

复印机是办公室辐射最大的办公用具。复印机在工作时会产生静电作用，释放有毒气体，使人头晕目眩。孕妈妈可以和领导协商，将复印机放在空气流通较好的地方，孕妈妈尽量减少使用复印机，使用时，身体距离机器30厘米以上。

使用空调也要定时开窗通风

长期使用空调会让孕妈妈患上“空调病”，出现感冒、头晕、鼻塞等不良症状。因此，办公室要经常开窗换气、通风，保持空气新鲜，并每隔几小时到户外呼吸新鲜空气。

重症肌无力是否有正常的夫妻生活

1、重症肌无力对性功能和性欲的影响

由于肌肉软弱无力、容易疲劳、情绪悲观低落等原因，重症肌无力病人的性功能通常存在不同程度的障碍。同时治疗疾病所应用的免疫抑制类药物都会严重损伤性腺，从而导致一系列性功能方面的障碍。

2、性生活对重症肌无力的影响

性生活对重症肌无力有不良影响，因为过度疲劳常常是这种疾病的诱发因素之一。此外，我们知道不少泌尿生殖系统的感染与***活动有一定的关系，而感染是重症肌无力的又一促发因素。重症肌无力患者的不顺利的性生活又可增加病人的不安、焦躁、失望，而这些情绪又进一步促使病情向坏的方面发展。

3、性生活指导

轻症病人一般可以***，以不感十分疲劳为度。有病的一方在***中应扮演被动的角色，姿势以下位为宜，这可节省体力消耗，让肌肉能有足够的时间维持功能状态。重症病人，如果没有性的要求，不要勉为其难，否则更可加重精神压力。一般主张可用相互拥抱的方法代替***，但要注意时间也不宜过长，觉得疲劳了就应该休息。配偶对此务必充分体谅。性生活前可以适量服用一些抗胆碱酯酶药物，如新斯的明、吡啶斯的明、酶抑宁等，这有助于顺利完成正常的***过程。重症肌无力病人如果病情较重或呈进行性发展，应该避免妊娠、分娩，以免病情恶化。

晕车的人可以考驾照吗 晕车的人考驾照难吗

考驾照的难易和晕车并无直接关系。

坐车晕车的人开车并无影响，考驾照难不难和自身对于交通规则的了解有关系，不要把晕车作为学车路上的拦路虎，熟记交通规则、掌握开车技术就能轻松过关了。