如何做好鼻窦炎患者的康复与保健工作
如何做好鼻窦炎患者的康复与保健工作
一、鼻窦炎患者的康复方法
1、不要用力擤鼻涕：
慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。
2、预防感冒很重要：
患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻炎患者对感冒的抵抗力又较健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。预防感冒非常的重要，首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外还应坚持每天用冷水洗脸。
3、鼻剂弊端非常大：
鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。因血管收缩药物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现药水越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成药物性鼻炎，给治疗带来了困难。
二、鼻窦炎患者的保健措施
1、患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。影响工作学习。
2、鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。
3、冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾;注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。
4、坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。
人流后做好人流的康复保健工作
人流后做好康复保健工作很重要意外怀孕的发生对于女性朋友来说是比较苦恼的，因为无论采取什么样的方法来终止妊娠，都会对女性朋友的身体造成一定程度的伤害，可是我们却可以在人流手术后通过合理的调养来恢复身体，下面就来看一下，人流后做好康复保健工作是很重要的。
人流后做好康复保健工作很重要：
1、无痛人流术后需要适当休息，2周内不要做重体力劳动和激烈运动，并预防着凉和感冒。
2、无痛人流术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
3、无痛人流术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。少女年纪小，不应该再发生性生活。如果一个月后恢复性生活，一定要采取避孕措施，避免再次怀孕对自己造成再一次伤害。
4、无痛人流术后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，所以会有阴道出血症状。这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过7-10。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，需要及时复诊检查治疗。
鼻窦炎患者保健指南
一、增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。
二、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
三、积极彻底地治疗急性鼻炎。
四、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
五、采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
失眠患者如何做好康复保健工作
一、睡觉时间
正常人一般睡眠8小时左右，但有的人入睡比较快，睡眠过程中无梦或者少梦的，睡上6个小时就可以了，入睡慢的，又常做噩梦的，即使10个小时也睡不醒，以至于精力和体力办法恢复，由于个人胜利节奏的不同，导致睡眠时间不定。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，
二、周围环境
睡眠时，周围的环境也有可能造成我们失眠的一大原因，温度保持在15-24度为最佳，卧室内灯光以柔和、黄晕，远离噪声污染及手机、电脑等电子产品的辐射。所以睡眠质量的好坏，跟睡眠的环境有很大关系，这些在我们日常生活中要尽量避免。
三、睡前饮食
这个也很重要，尤其睡眠前不做剧烈运动，不吃刺激性如：酒、茶、咖啡等，饮食营养均衡且不宜吃的太饱。
鼻窦炎患者适合哪些锻炼
鼻窦炎患者在日常的时候可以进行瑜伽锻炼，瑜伽锻炼能够很好的提高患者的免疫力，改善患者的身体状况，对于鼻窦炎疾病来说，效果很明显。
鼻窦炎患者可以进行慢跑锻炼，慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻炎的康复。
鼻窦炎患者可以进行游泳运动，游泳运动虽然无法治疗鼻窦炎疾病，但是却能够规律患者的生活作息，对于治疗鼻窦炎有着辅助治疗的效果。
鼻窦炎在患病之后，患者首先应当积极的进行治疗，在治愈之后，应当注意护理工作，经常使用生理盐水来清洗鼻腔，锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。
鼻窦炎疾病对患者的健康有一定的影响，我们在发现疾病之后可以通过积极的治疗，以及有效的运动来改善鼻窦炎的现象，鼻窦炎疾病在进行运动的时候，也应当注意一下空气的状况，以及运动场所的环境问题，患者在患病时期一定要预防出现感冒状况，在外出的时候最好是戴好口罩。
人流后做好人流的康复保健工作
发生意外怀孕后选择使用人流手术来终止妊娠的朋友是非常多的，现在很多比较年轻的朋友并不像以前的老人那样特别在意人流后的调养，这样就会对身体未来的日子里造成意想不到的伤害，下面就来看一下，人流手术后应该做好哪些康复保健工作。
人流后做好人流的康复保健工作：
1、无痛人流术后需要适当休息，2周内不要做重体力劳动和激烈运动，并预防着凉和感冒。
2、无痛人流术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
3、无痛人流术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。少女年纪小，不应该再发生性生活。如果一个月后恢复性生活，一定要采取避孕措施，避免再次怀孕对自己造成再一次伤害。
4、无痛人流术后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，所以会有阴道出血症状。这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过7-10。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，需要及时复诊检查治疗。
相信通过以上的介绍，大家对于做完人流手术后为了可以让身体得到更好更快的恢复，需要做好的康复期间需要做好的保健工作都是什么已经有了答案。
鼻咽癌患者康复保健
日常注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。
加强锻炼，增强体质，减少感染病毒的机会。具体做法有：坚持用冷水洗脸，预防感冒。避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。
生活调理：患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。
饮食调理：饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。
温馨提示：以上是关于鼻咽癌日常保健的简单介绍，患了鼻咽癌请及时到正规医院检查就诊，千万不要耽搁，以免延误病情。祝身体健康。
重视日常护理工作让你摆脱慢性鼻窦炎的困扰
1、鼻窦炎患者需遵医嘱及时用药，慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳，注意加强锻炼以增强体质。
2、慢性鼻窦炎久治不愈时应向医生咨询手术治疗的必要性，若接受手术务必遵医嘱按时复查，避免手术复查不及时引起的手术失败和疾病复发。
3、慢性鼻窦炎发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。
4、慢性鼻窦炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
5、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发慢性鼻窦炎。
6、在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众集会，尽量少去公共场所，对慢性鼻窦炎患者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
7、慢性鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
8、慢性鼻窦炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
宫外孕不能吃什么
1、忌食不易消化食物
药物治疗宫外孕期间，患者应注意忌食不易消化的食物，尤其是生冷、黏腻、腥臭类饮食，以防对药物的吸收造成一定不良作用，影响治疗效果。
2、忌食相克食物
宫外孕患者应注意忌食相克食物，以免增加机体的损伤。相克食物主要包括食物与药物相克、食物与食物相克2种，如猪肉与乌梅、桔梗、黄连、苍术、百合5种中药相克;猪血与地黄、何首乌相克;猪心与吴萸相克。
3、忌食肥甘之物
宫外孕患者康复阶段，由于胃气未复，不可进食肥甘之品，以防对身体健康造成不良影响，且注意多以软食调养，以清淡饮食为宜，不可暴饮暴食。
4、忌食辛温燥火类食物
宫外孕患者康复阶段，应避免进食酒精、干姜、胡椒、辣椒、狗肉等辛温燥火类食物，防止伤阴耗液而影响身体的恢复。
5、忌食胀气收涩食物
宫外孕患者还应忌食各种胀气收涩食物，如番薯、土豆等，以防对疾病的康复造成不良影响。
宫外孕饮食禁忌事项需要广大患者在身上的疾病没有完全根治之前加以特别关注的方面。针对患发在机体上的宫外孕病顽疾，不仅仅需要我们的患者在疾病病发之后及时的开展疾病的科学医治，还需要在专科医师的指导下来配合做好疾病的日常保健工作，这样才能够达到早日根治疾病的目的。
得了鼻窦炎之后的危害是什么呢
面对寒冷的冬季的时候一些患有呼吸道疾病的患者又将是一种考验，因为每当到了这个时候鼻炎等一下呼吸道疾病都会活跃起来，所以大家在冬天一定要做好鼻炎的预防工作，朋友们应当都知道鼻窦炎这种疾病吧，此病的出现会带给患者极多的危害，同时也会影响到患者的日常生活，鼻窦炎疾病的到来会带相当严重的危害出现，这是朋友们多多去了解的知识了，鼻窦炎疾病的危害会有哪些呢，认识一下吧。
急性鼻窦炎未及时控制，会向外扩散，引起中耳炎、咽喉炎、扁桃体炎等，甚至有时候会引起少见的眶内感染。可引发中耳炎，会导致听力下降，使正处于学习语言阶段的婴幼儿丧失学习语言的能力。所以家长要注意，当孩子感冒后，出现耳朵疼、耳朵闷或者耳朵响的时候，一定要想到孩子得的是鼻窦炎伴有中耳炎。
孩子由于自己不会擤鼻涕，所以分泌物往往聚集在鼻腔、鼻窦，甚至倒流至 咽部，从而引起严重的鼻塞而张口呼吸，导致颌面部发育障碍，使上颌前牙排列不齐 ，下嘴唇厚，呈现“腺样体面容”。若同时存在腺样体肥大，则导致孩子睡眠时打鼾、拒食及呼吸困难。患了慢性鼻窦炎，孩子容易出现精神萎靡、食欲不振、记忆力差、易疲劳、头痛及头晕。易引起高热惊厥。临床上发现，很多高热惊厥的孩子很多都有鼻窦炎和腺样体肥大。这可能是因为患鼻窦炎和腺样体肥大的孩子容易感冒发烧，特别是急性鼻窦 炎，一般都是39℃以上的高热，所以容易引起高热惊厥。
鼻窦炎还可以引起哮喘发作。健康的身体比什么都重要。现在很多疾病都是有关联的，积极的的治疗一种疾病可以避免其并发症的发生。有关鼻窦炎的危害，相信患者也明白了。此外，鼻窦炎患者对饮食也要多加的防范，比如多吃新鲜水果、大蒜和洋葱等食物。鼻窦炎对身体的危害极大。它可引起头疼，头晕脑胀，失眠健忘，心烦意乱，容易发脾气，对于学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。它也可成为病灶，影响周围组织发炎，尤其是眼病，如中心性视网膜炎等。有长期低热的病人，多方诊治不效，经耳鼻喉会诊确诊为慢性上颌窦炎，经治疗痊愈。
认识到了这些介绍之后，让朋友们对于鼻窦炎的危害有所了解了，鼻窦炎是极为严重的一种鼻部方面的疾病，而且给鼻部方面的健康会带来相当严重的危害，因此大家要正确的了解鼻窦炎的知识，积极的做好鼻窦炎的预防工作。
鼻窦炎感染后的护理办法是什么呢
鼻窦炎的患者一定是不能够抽烟的，还要在饮食上要有一些相关的禁忌，因为稍有不慎的话很有可能会使病情加重给我们带来严重的危害的，相信朋友们对于鼻窦炎是并不陌生的，该病的出现会困扰到患者平时的生活，侵害到了患者鼻部方面的健康，此病较为复杂，此病的出现需要积极的治疗，而且必须要加强疾病的护理工作，那么关于鼻窦炎的护理方法是什么呢。
鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。严禁烟、酒、辛辣食品，这些食物易加重慢性鼻窦炎的病情。慢性鼻窦炎患者要保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，宜于预防慢性鼻窦炎。慢性鼻窦炎患者急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
简易的局部治疗还属往鼻腔内滴药，这样药液可以直接接触鼻粘膜。从而充分发挥药效，操作也简单。滴鼻药如麻黄素等多有苦味，滴鼻时容易流到咽后部，病儿会感觉不适，所以滴药后都可用清水漱口，以清除咽部残留药液。麻黄素收缩血管，暂时减轻充血使鼻腔通畅，但因其还有后扩张作用。不久鼻堵又复出现，鉴于这种副作用，麻黄素不可多用，更不适合于小婴儿。
病儿病愈后游泳时不可使鼻腔进水，房间内要通风换气，保持适当湿度，这样可以防鼻窦炎复发。鼻窦炎的治疗分为全身及局部两类。全身治疗主要是使用抗生素，因为鼻窦炎多为细菌特别是化脓菌引起，所以使用抗生素十分必要，也是十分有效的。最好采用肌肉注射或静脉点滴。效果要比口服快。注意用药后的反应。局部治疗主要是引流脓液及局部滴药，常用的局部引流方法叫阴压法，要到医院去做。即用一种抽引装置将鼻腔的空气抽出，造成真空负压，从而使鼻腔内的脓液被引流出来。还可惜此负压引入药物，达到直接用药的目的。这种鼻窦炎疗法每天一次，五天为一疗程，通常进行几个疗程之后，就会收到良好效果。家长要作好孩子思想工作与医生配合好，吸引时发出“开’、的声音。
良好的护理是治疗疾病的保障，如果因为护理不当而引发慢性鼻窦炎那就得不偿失了，因为形成慢性鼻窦炎后，出现闭塞性鼻塞和张口呼吸，粘液性鼻涕“取之不尽”。可伴有腺样体病变、慢性中耳炎、贫血、风湿病、关节痛、感冒、哮喘、胃肠或肾脏疾病等全身性疾病。长期鼻塞和张口呼吸会影响面部和胸部的发育，慢性上颌窦炎还可造成牙齿发育畸形。平时可常做鼻部按摩，利于减少慢性鼻窦炎的发作。平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，可减少慢性鼻窦炎的发作。游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，利于预防慢性鼻窦炎的发生。有牙病者，要彻底治疗，并遵医嘱及时用药。
关于护理鼻窦炎的办法就是以上的介绍了，鼻窦炎会让患者鼻部的健康遭受到非常严重的危害，而且让患者陷入到了苦恼当中，影响了患者朋友的生活，希望大家在出现了鼻窦炎的症状之后，那么对于鼻部的治疗也是要及时才行的。
鼻窦炎的治疗方法是什么
鼻窦炎的发生是有很多因素可引起的，如鼻息肉患者由于鼻窦开口的阻塞，会让其无法与外界相通，这样就会引起鼻窦的感染。所以对于鼻窦炎的治疗主要是针对病因来治疗。
一般来说，对于急性鼻窦炎，可以选择抗生素治疗，另外有的情况还需要利用激素类药物和减充血剂来治疗，如利用麻黄素类药物点滴鼻腔，以起到开放鼻窦开口的效果。
对于慢性鼻窦炎的治疗，一般也是可以先选择药物治疗的，或是利用负压吸引，上颌窦穿刺等方法疗，同时也可以利用减充血剂来点滴鼻腔，可以根据情况适当配合一些中药治疗，还需用消炎药物;而对于有高热现象的，则要用退热药。
对于慢性鼻窦炎患者也可以选择消炎药和点鼻药，有一些患者有时可能还要根据情况来采取一些特殊疗法。如鼻腔阴压疗法、鼻窦穿刺等，具体因情况而定。
对于鼻窦炎患者，不管是急性还是慢性的，平时都要注意护理，注意休息，如忌烟酒辛辣食物，注意擤鼻方法，同时做好工作保护措施，要保持工作环境空气流通，对于一些人工作环境粉尘多者，建议要戴口罩。
鼻窦炎吃什么药
目前市场上治疗鼻窦炎的药物有很多,让很多患者真的是选的眼花缭乱,到底管用还是不管用,总是让我们的内心充满了疑问,在众多的药中,清肺鼻窦灵是患者公认的鼻窦炎第一克星,药材源自苗岭深山,天然无污染。
二：鼻窦炎护理方法一:肺好鼻窦炎才能好
造成鼻窦炎的原因很多的时候是由于肺部的虚火旺盛造成的,所以养肺对于鼻窦炎的康复也是很有帮助的。
1.常笑宣肺:中医有常笑宣肺一说。现代医学也有研究证明,笑对机体来说的确是一种很好的运动。
2.呼吸清肺:适度的呼吸动作有助于清肺。
3.按摩护肺:一是按迎香穴;二是叩肺俞穴,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉,预防感冒。
4.运动健肺:秋季助收藏,故进行锻炼时应以静功为宜。
鼻窦炎是什么原因引起的 年轻人患鼻窦炎原因
通过临床诊断发现不少鼻窦炎患者都有工作狂的习惯，这种情况主要集中在一些中青年男性人群。所以男性鼻窦炎患者绝大多数是因为工作压力太大和其他鼻病而间接导致鼻窦炎的发生，在拼命工作之余，往往忽略了自己，睡眠不足、缺乏锻炼，使身体抵抗力下降，这些都会给他们的健康带来隐患。
我们都知道不少炎症都是会互相感染的，比如其他类型的鼻炎如果没有得到较好的治疗就会引起这种鼻窦炎疾病。不少年轻人在鼻炎初期的时候不注意治疗，结果造成病情严重，从而导致鼻窦炎疾病。
鼻窦炎初期的时候会有鼻塞、流鼻涕的症状，那些整天忙于工作的工作狂忽略掉，这样会使得病情变得严重，以至于鼻窦炎变得越来越严重。
综上所述，这些鼻窦炎的症状对人们健康的危害还是比较大的，如果稍微不注意就会导致其他炎症，比如外耳道炎、扁桃体炎等疾病。不少男性鼻窦炎患者在平时要注意养成有规律的生活，这样对疾病的恢复也是有帮助的。