预防疝气病的方法

预防疝气病的方法

1、平衡饮食：平时应做到“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜，多吃粗粮和水果，少吃油腻厚味的肉类。

2、适量运动：弯腰及躯体屈伸等运动可增强腹壁肌肉强度，减少小肠疝气的发生。

3、勿提重物：因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。

4、避免吸烟：长期大量吸烟引起的长期慢性咳嗽会使腹内压力明显升高。

5、保持小便通畅：在60岁以上人群中，半数以上男性有不同程度的前列腺增生，建议老年男性睡前一般不喝水，同时忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣等，因为这些都可使前列腺充血而导致增生。

小儿疝气急救与保健

疝气的药物治疗方法：补中益气、理气止痛

祖国医学认为疝气主要是先天禀赋不足，后天脾失健运，中气虚弱，气虚下陷，提举无力所致。

用补中益气汤治疗小儿疝气，治疗组服用基本方：

黄芪、升麻各5g，党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、柴胡、川楝子、荔枝核、台乌、鸡内金各3g，每日1剂，水煎2次，分多次频服。15日为1个疗程。

但传统中医口服制剂能缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状，从而使疝气减轻;不足之处是无法控制疝气脱出，更无法根治疝气。疝气带疗法虽然能阻止疝的凸出，缓解疝气的症状，但是使用不方便也无法根治疝气。

如何正确选择治疗疝气的方法

患疝气病后可根据病程长短、病情轻重、有无其它疾病按如下程序选择治疗方案：

1、起病1～15天之内可选疝带治疗。婴幼儿1个月之内仍可考虑疝带治疗。如果病情不太严重，用这种方法婴幼儿约90%可获得治愈，成人则有约70%可获得治愈。

2、大多数病人则应考虑根治疗法，但在接受根治疗法之前及时使用疝带亦很有益，其一能阻止病情进一步发展，其二可有效预防疝嵌顿、肠梗阻等急危并发症的发生。

3‘传统疗法在患者6周岁以内都可以起到很好的疗效。而且不会有手术的痛苦。

外陵准确位置图和作用 外陵穴保健按摩疗法

用食指，中指，无名指三指由内向外按揉本穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以缓解下腹部各种不适症状，预防疝气。

便秘怎么办老人扭着走可预防便秘

老年人养生，扭着走可“扼杀”便秘。便秘是一种长时间困扰着很多老年人的症状，假如长时间得不到磨炼，这种功用性退步就轻易惹起疝气，尤其是越瘦的人越轻易得。专家指出老人扭着走可预防便秘。

如果不锻炼脚部，就容易使脚底的肌肉退化。其实，脚底肌肉不单单起到支撑脚弓的作用，脚部的血管必须依靠脚底健康的肌肉保持良好的状态。

运动能缓解便秘也成为不可否认的事实，因此大步走再加上一些适当的运动，比如腰部的扭动等，会有效刺激肠部的蠕动，相当于“按摩”我们的心、肝、胃、肠等内脏器官，可以很很有效的缓解便秘。

抬腿走，也就是走正步，不仅可以避免摔倒，还能够预防疝气。在脊椎骨两侧的前面有两条肌肉叫卡腰肌，卡腰肌对人行走功能十分重要，如果长期得不到锻炼，这种功能性退化易导致疝气，尤其是越瘦的老人越容易得。但是如果每天坚持定时定量的正步走，老年人就可以达到预防疝气的作用。

老人预防疝气病的方法

1.仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30～90度，再放平，最好稍悬空，一般反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。

2.平坐在床上，两腿向前伸展，上身挺直，两臂平放于体侧，掌心向下。用一条长毛巾套在双脚底，吸气，将腿弯曲伸展，抬离床面，身体后倾，胳膊伸直，拉住毛巾两端，使躯体与双腿形成一个“v”字。呼气，腹部收紧，平衡身体，挺直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。反复做3～6次。

3.平躺在床上，做3～5分钟深呼吸，同时手掌在患部做轻柔的画圈按摩，然后放松身体10～15分钟。

疝气病的两大预防方法

锻炼可增强腹壁力量

增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐 剧烈运动，特别是突然举重物。同时，适当体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖亦会增加疝气病的发病率。

长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年防治疝气病同样重要。

老年平时去菜场买菜等均不受影响，但拿煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气病的重要因素。

老年便秘较常见，而便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此，老年不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化 的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜(芹菜、韭菜等)，多吃粗粮(全麦类)和水果(香蕉等)，少吃油腻厚味的肉 类。此外，早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如确有便秘，在医生的指导下服用泻剂，及时治疗。

排尿费力等加重腹内压可导致疝气病

在60岁人群中，有半数以上的男性有程度不等的前列腺增生，而到了80岁这一比例则可高达83%，患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，导致疝气病的发生。

老年常练抬腿可防疝气病。腹股沟直疝多为老年发病，且老年疝气病的发病率高，主要是因为老年腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出，严重时不得不依靠手术解决问题。总结：老年常练抬腿可防疝气。因此，老年应该有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气病的发生。

婴幼儿小肠气怎么办

婴幼儿疝气治疗：患疝气病后可根据病程长短、病情轻重、有无其它疾病按如下程序选择治疗方案：

1、婴幼儿可复性疝气考虑疝带治疗。如果病情不太严重，用这种方法婴幼儿约95%可获得治愈。

2、大多数病人则应考虑手术疗法，但在接受手术疗法之前及时使用疝带亦很有益，其一能阻止病情进一步发展，其二可有效预防疝嵌顿、肠梗阻等急危并发症的发生。

小儿疝气手术治疗是比较困难的，因为小儿各部位器官和组织都较细微，输精管、精索动脉等极易受到损伤，疝气手术有可能影响到患者将来的生育，造成不育.

1.小儿因不配合治疗，手术后大哭大闹，易造成合并症，复发率也很高，危险性也较大。

2.小儿疝气手术治疗常需全身麻醉，易损伤脑细胞，造成智力发育障碍。

3.因此小儿疝气患者应该尽量避免手术治疗，尽可能选择采用专科医院药物进行专业指导性治疗。

怎样预防疝气

疝气是由于人体脐部发育缺陷导致脐环未闭合，或者儿童脐带脱落后，脐带根部组织没有完全愈合造成的。我在做家政期间照顾过这类的病人。 今天让我为大家分享怎样预防疝气。

1日常生活中要给宝宝多喝水、多吃高纤维食物，如臆米等。可以促进排便通畅，防止便秘，可以预防儿童疝气。

2日常生活中要多参加体育运动，防止呼吸道感染疾病和慢性咳嗽，坚持加强腹部肌肉锻炼，可以预防疝气。

3学会调节呼吸，防止腹压增高，保证腹部小肠不冲击疝环口，使得疝环口得到充分保护，建议儿童经常游泳，可以预防疝气的发生。

4日常生活中要多吃含有微量元素的水果 ，西红柿、弥猴桃、香蕉，多喝牛奶等，增加身体营养的吸收，可以预防疝气。

疝气该如何预防

1、在饮食上以易消化和含纤维素多的食物为主，可以保持大便的通常，预防疝气的发生。大便干燥容易导致疝气的发生，应采取通便措施，不要让孩子用力解大便。

2、女孩的疝气更要提高警惕，卵巢、输卵管进入疝囊对身体的危害更大。

3、由于疝气可在婴儿期发生，故应在该时期经常注意观察孩子的腹股沟部或阴囊处，是否肿，或是否存在时隐时现的块物，遇有疑问及时请教医生。

4、腹内压力过大是导致小儿疝气的原因，婴儿期不要将孩子的腹部裹得太紧，否则容易导致疝气的发生。而且父母不要让孩子过早的站立，以免肠管下坠形成腹股沟疝。

5、孩子大声咳嗽也会加重腹腔压力，容易导致疝气，患咳嗽的小儿要在医生指导下适当吃些止咳药。避免孩子大声啼哭，防止腹压升高。

5岁小儿疝气保守治疗方法

小孩疝气发作，急性发作期要到医院检查，让专业的医生帮助指导如何放回。同时，可以服用一些中药治疗。治疗疝气的中药有很多，应该听从专业医生的指导，根据小孩的症状和身体状况，给孩子服用中药，中药服用的疗程必须足够，疝气不再发作了，还需要巩固治疗一段时间才能停药。

一些传统的中医治疗方法，对于缓解小儿疝气出现的症状也有很大的帮助。可以通过热熏法，热熨法，艾灸法来治疗。使用适当的中药煎煮后熏在患处，或者用中药煮好后，包在纱布里对患处进行热熨，以及针对性的使用艾灸，能够缓解症状，减少疝气发作的几率。

饮食疗法也可以治疗好小儿疝气。买新鲜的瘦猪肉，洗好后跟适当的鸭椿子一起炖煮，然后喝汤吃猪肉，一段时间后就可以治好。也可以用乳鸽和生黄芪一起蒸，长期吃也可以治好疝气，预防疝气反复发作。但是要注意，这些方法只适用于比较轻微的疝气，如果经常发作，要到医院检查后进行手术治疗。

怎样来预防疝气

气是原来的部位，通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进 入另一部位。预防疝气的发生到目前还没有一个具体的办法，人人都有可能发生疝气，营养的搭配，合理的体格训练有利于预防疝气的形成，你可以做到以下几点来预防疝气。 良好的饮食习惯及营养:能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。不要抽烟:因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。作运动:定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。维持均衡的体重:如果您体重过重，试着减轻一些体重，如此可以减轻腹部的压力。运用适当的抬重物技巧:避免提举过重的东西。

斜疝术后护理

疝气是一种容易出现病情反复的顽固性疾病，据调查，不少的疝气病患者采取了西医手术的方式，但是，疝气手术后很容易出现病情反复的情况，所以做好疝气 手术后的护理措施是非常重要的。那么，? 疝气术后最主要的就是相关调理，如果调理得当疝气恢复起来也比较的快，下面是疝气治疗中心专家对于疝气术后调理的相关介绍，一起来了解：

1、如有慢性咳嗽，应到内科就诊，以防疝气复发。

2、养成规律的生活，多进食高纤维食物(如全麦面包、面条、麦片、糙米、马铃薯、豆类、新鲜水果和蔬菜等)及多喝水，以防便秘及排便时用历史服压增加，因而让疝气复发。

3、出院后如果发现伤口红、肿、热、痛，有分泌物流出，异味或出血现象，应立即返诊治疗。

4、手术后一个月内应避免用力解便、仰卧起坐、爬楼梯、骑自行车或摩托车。

5、出院后，如发生续发性疝气或是阴囊不正常肿大，应即刻去医院就诊。

6、出院后保持伤口情节干燥，并按照医生指示回医院随访。

7、如发生解尿困难，应去泌尿科就诊，以防因服压增加而让疝气复发。

小儿疝气手术后会复发吗

小儿疝气病对孩子的身心都造成巨大的伤害，孩子接受完手术后，小儿疝气一般都不会复发的。可是家长也不能因此掉以轻心，也要做好预防小儿疝气复发的措施。下面我们来看一下预防小儿疝气复发的措施：

1、严格按照医生的嘱咐定期复诊以及按时服药。

2、若是孩子出现发烧、寒颤以及伤口出血等异状就要及早去医院回诊。

3、一个月内避免孩子剧烈运动以及便秘。

4、小儿要注意预防疝气的病发，在寒冷的冬季或者敏感的季节交替之时，感冒也会诱发疝气，所以在日常生活中尽量避免感冒。

小儿疝气的治疗方法是什么呢

小儿疝气病不仅严重影响患者的日常生活，迁延日久，更会引发其他疾病，所以应积极治疗。治疗方法如下：

1、起病1-15天之内可选疝带治疗。婴幼儿1个月之内仍可考虑疝带治疗。如果病情不太严重，用这种方法婴幼儿约90%可获得治愈，成人则有约70%可获得治愈。

2、大多数病人应考虑根治疗法，但在接受根治疗法之前及时使用疝带亦很有益，其一能阻止病情进一步发展，其二可有效预防疝嵌顿、肠梗阻等急危并发症的发生。

3、小儿疝气患者应尽量避免和减少哭闹、咳嗽、便秘、生气、剧烈运动等。

4、疝气患者应注意休息。坠下时，用手轻轻将疝气推回腹腔。

5、疝气患者应尽量减少奔跑与久立、久蹲，适时注意平躺休息。

6、疝气患者应适当增加营养，平时可吃一些具有补气功效的食物如扁豆、山药、鸡、蛋、鱼、肉等。

7、稍大一些的幼儿疝气患者，应适当进行锻炼，以增强体质。除少数婴儿疝气外，大部分腹股沟疝气不能自愈。随着病情的拖延，疝气包块逐渐增大，会给治疗带来难度，并且，腹股沟疝气容易发生嵌顿(疝气包块被卡住无法回纳)和绞窄，甚至危机病人的生命安全。因此，除少数特殊情况外，小儿疝气均应尽早接受彻底的治疗。

我们人体有很多重要的器官，有的器官可能不怎么起眼，但是却关系到我们人的性命，是需要做好保护工作的，而且小儿疝气时候，会对我们的身体健康构成威胁，需要做出应对的措施。