产后奶水不足解决方法

产后奶水不足解决方法

1、注意哺乳姿势，避免乳头发炎。

对于新手妈咪，而为了能够很好的解决其产妇奶水不足，正确的喂奶姿势起到很是重要的作用。正确的喂奶姿势很是关键的，其实乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，其实是因为喂奶的姿势不正确而导致的。

如果发生了乳头破裂并导致发炎，那么宝宝吸奶的时候，最好的还是应该先吸吮健康的一侧乳房，如果一旦喷乳反射出来，那么最好让宝贝吸吮患侧，这样能够充分吸吮，顺利的让乳汁排空，这也有利于炎症的消散。

2、加强宝贝的吮吸。

有些妈咪分娩后，很多孕妈咪反而会出现奶胀的情况，而出现这一种情况是因为没有及时让宝贝吸吮干净。等到新一波奶水出来的时候，这就无法正常的排出来。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。

其实妈咪的奶水越少，反而还需要增加吸奶的次数。一般情况，妈咪应每一天喂宝贝至少8次以上，而每次吸吮乳房的时间不应该超过八个小时。其实这当然还是要根据宝贝需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，这奶水的分泌就会越来越多。

奶水不足的原因 胸小会导致奶水不足吗

其实胸部小并不会导致奶水少哦，因为人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。乳房发育的程度也是如此。乳房的大小是指乳房内的脂肪多少，与将来奶水多少无关，有的人乳房虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人孕前乳房不大，怀孕时，受到大量雌激素和孕激素的刺激，乳房就会迅速增大，而且增大的大多是乳腺组织，奶汁充足。所以现在乳房若发育的小，不必担心，不会影响将来乳汁的分泌。所以胸小或平胸的女性们不必过于担心啦~

奶水不足的表现

奶水不足可以经由妈妈和宝宝的表现判断出来，尽早判断，才能采取措施，增加妈妈的奶水分泌量。

从妈妈方面，判断奶水不足的表现：

1.乳房虽有少量乳汁分泌，但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。

2.喂奶前，妈妈没有乳房胀的感觉，而喂养后乳房也没有明显变化。

3.产后5天内不见乳汁，挤压也挤不出，此外伴有乳头疼痛红肿之症，喂奶后乳头依然硬实。

从宝宝方面，判断奶水不足的表现：

1.新生儿前三日每日排泄次数不足6回，大便呈黑、绿或棕色。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。

2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂养次数足够,婴儿也仍然会不知饱地吸吮,每侧吸吮时间超过半个小时。

3.喂奶后，孩子仍哭闹，或不久又哭闹着寻找奶头。

4.孩子吃奶后，睡眠时间往往少于1小时。

5.诞生五天后，宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后，重量又回到刚诞生时的水平。

6.宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。

奶水不足的原因

奶水不足的原因

在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们，经常会面临乳汁不足的情况。那么，到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢?了解乳汁不足的原因是解决问题的关键，然后对症下药才更容易解决问题。

1、精神心理因素

准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。

2、授乳方法不当

(1)喂奶方法不当，其实也会引起缺乳问题，建议新手妈妈首先就应该学会如何帮助宝宝正常的吸吮乳汁。(2)在宝宝两个月以前，建议按宝宝的需要进行喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。(3)不要过早添加配方奶，否则会增加宝宝的饱腹感，减少了吸吮次数就会导致奶水不足。(4)宝宝经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。

3、妈妈身体因素

(1)妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。(2)甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)也会影响母乳的分泌。(3)在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。(4)一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，可能会导致奶水不足。(5)服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。

奶水不足的原因很多，妈妈应根据不同情况采取相应的措施，才能取得预期的疗效。

奶水不足的原因

对在女性产后，也都是要进行身体的保养，尤其是坐月子期间，饮食要进行合理搭配，不仅要吃的有营养，而且也要利于吸收，这样对身体各方面才会有保障，那有很多女性在产后，都是会出现奶水不足，奶水不足的原因是什么呢，很多人也都不是很了解，如何能够补充更多奶水呢?

奶水不足的原因也都是很多，最主要也都是跟女性自身有关系，所以在没有生产前，也都是要进行身体各方面补充，这样使得在生产后，有着充足的奶水，这样利于宝宝成长。

奶水不足的原因：

1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

3、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。

4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。

5、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂养的正确姿势

6、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

7、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

8、婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或用吸奶器吸奶喂养。

9、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

通过以上的介绍，对奶水不足的原因也都是有着一些了解，因此女性也都是要注意这些问题，那在女性饮食上，都是要少吃油腻食物，尤其是在坐月子的时候，更是要注意，油腻食物吃多了，对身体健康，也都是没有任何的帮助。

奶水不足怎么办

1濒繁让孩子吸吮,每天8-12次,即使感觉没有奶时也要让孩子吸,会刺激泌乳素的分泌，增加乳汁分泌。

2奶水不足可以加强营养,也可以吃下奶食物及药物,建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟,猪蹄炖通草,猪蹄炖黄豆等

3要注意休息，增加睡眠，避免过度劳累，保持精神愉快，精神紧张或生气都会导致奶水减少。

奶水不足的原因

随着健康观念的更新，据调查数据显示：已有97.4的新生儿母亲认同母乳喂养的好处，可是却只有大约一半的母亲能够坚持母乳喂养到10-12个月，而常见的不能坚持的原因是奶水不足，那么奶水不足的原因有哪些呢?

1、精神压力所致现代生活的节奏很快，紧张的生活环境、繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏的情况。因此，在把生宝宝列入日程上的孕前期，准妈妈们就应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了，听听音乐、读读好书、做做有氧运动，有张有弛的生活才够健康。

2、饮食结构不合理许多现代女性为追求身材苗条，一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。在怀孕及哺乳期间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点，千万不要再挑食、偏食或少食。

3、分娩姿势与母婴接触研究证实，传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。此外，研究还表明，母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实施“母婴同室”，让新妈妈们能与小宝贝日夜相处。

4、有专家指出现代妈妈乳汁不足的原因之一也于穿着习惯及衣物的材料有关。鉴于此，建议准妈妈们在怀孕期间不要把内衣系得过紧;最好选用优质的纯棉内衣;在穿内衣之前要仔细检查将里侧的纤维状物、灰尘等拍打干净;不要直接接触化纤及羊毛类衣物等。

由此可见，在准备要宝宝的时候就要注意调节生活，减轻压力，避免负面情绪的困扰;怀孕期间务必注意营养均衡，合理膳食，同时在穿着上也应该严加注意;分娩后尽量母婴密切接触。奶水是否充足的影响因素也不至这些，还有着个体差异性，但是能过做到这些，就减少了奶水不足的概率。

吃苕尖的好处

苕尖中含有非常丰富的黄酮类化合物，这种化合物可以有效地促进新生儿产妇乳汁的分泌。苕尖中的化合物可以有 效地促进新生儿产妇妈妈们胸部胸腺分泌胸部激素，解决产妇妈妈们奶水不足的难言之隐问题。我们很多的新妈妈都有着奶水不足的情况发生，所以如果大家在平时 有这种情况出现的话，可以让我们的这些女性吃一些苕尖。