月经前容易饿是不是真的
月经前容易饿是不是真的
月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼?
营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。
问题一：喜怒无常
肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。
缺乏元素：维生素B6
研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。
推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉
问题二：胸部不适
张琳一到临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。
缺乏元素：维生素E
摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。
推荐食物：植物油、菠菜、谷物
问题三：腹痛
秦英在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。
缺乏元素：赘-3脂肪酸
月经前容易饿也是可以理解的，因为在月经期间我们会流失大量的营养成分，这样的成分都是我们体内储存的精力，一旦这样的精力失去之后我们就需要及时补充这样的营养，所以我们在月经期间就很容易觉得自己肚子变得饿了。
孕晚期为什么容易饿
通常情况下孕早期孕妇时常会感觉到饿。一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的摄入量需求增多，另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事，但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现
怀孕的准妈妈负担着两个人的营养的需求，因此正常饮食所提供的营养就会显得不足，所以会出现吃了又很容易饿了。建议准妈妈可以多进食高蛋白高钙饮食，必要时可以每日多餐，以保证您自身的能量供应及胎儿发育的营养需求。保持心情舒畅，适当进行力所能及的运动，随时到医院进行查体，复查超声观察胎儿、胎盘及羊水的情况，明确具体生孩子的时间。
宜吃的食物：
生姜：缓解早孕反应，预防感冒
芝麻：润肠通便，治疗孕期便秘
香椿：健脾开胃，增进食欲
鸭肉：滋阴补血，消水肿
草莓：润肺生津，健脾和胃
萝卜：下气宽中，缓解便秘症状
花生：防妊娠高血压和产后缺乳
莲藕：收缩血管，止血
月经推迟特别容易饿吗
因人而异吧。
月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。可一旦大于10天，很可能是受孕了，最好去医院进行科学化排查，倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。
女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或延后7天属于正常范围，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些?月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。
以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。
月经容易受情绪影响怎么办啊
其实一个人的睡眠情况很容易影响到她白天的情绪及行为 指导意见： 建议你平时注意休息，保证充足的睡眠，放宽心态，不要给自己太大的压力，及时宣泄不良的情绪和压力，调节好人际关系，加强营养及锻炼，保持平和的心态，如果长期睡眠不佳，建议你到当地医院的心理科进一步诊治
月经推迟了量少是什么原因 卵巢发育不全
这种子宫内膜结核最终会构成疤痕，导致月经推迟，月经量减少的现象。
卵巢生长发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类非凡的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时候有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物构成优越，出血就较多，流血时候响应较长，相反若卵巢生长发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物构成欠好，流血就少，流血时候就短，月经容易推迟。这也是比较常见的惹起月经量少的原因。
孕妇容易饿怎么办
新鲜的水果与蔬菜可以给胎儿提供更加丰富的营养，水果里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维等等元素对孕妇也有很多的好处。
对于孕妇来说，绝大多数水果都是可以正常食用的，但是，也有一些少量的水果需要谨慎食用的，比如山楂，多吃会容易引起子宫收缩、杏子会容易导致出现滑胎，西瓜、木瓜属于寒凉的水果，榴莲、荔枝吃多了容易上火，所以，孕妇需要注意控制好食用的量，建议孕妈妈们可以经常多吃不同品种的水果。
虽然多吃水果好，但是不能止饿，孕妈妈想要填饱肚子，需要随身准备一些小点心之类。有的妈妈会准备一些饼干类的加工食品来解饿，比如一些苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等等，虽说孕妇可以吃这些食物，但是还是建议大家多准备一些不含防腐剂、少点色素与香精的食物会更好。比如新鲜出炉的面包与蛋糕，虽然说，它们里面多多少少也会含有食品添加剂，但相比饼干等保质期较长的食品来说，会少很多，而面包尽量吃一些花样简单的，花样越简单它的添加剂会越少，芝士蛋糕会比奶油蛋糕更健康。还有传统的中华面点，比如包子、馒头、花卷、饺子等等，可以买一些现成的，也可以在超市购买速冻产品然后回家自己蒸熟就可以了。
比较常见的干果有很多种，比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等，不但口感好，而且它们的营养价值也很高，孕妇每天都需要吃2-3个核桃，这样对胎儿的骨骼与牙齿发育有很大的好处，而每天吃一把葵花子可以满足人体一天所需的维生素E，孕妈妈可以考虑多准备一些这类的干果以备不时的加餐用。
另外，孕妇在孕期可以多吃一些粗粮，这样不但可以增加营养，而且对缓解便秘也有好处，目前在市场上比较常见的谷物有黑芝麻、黑豆、黄豆、燕麦制作的粉；干果有核桃、南瓜子、红枣制作的粉，用开水冲泡就可以食用，很方便，所以孕妈妈也可以多备一些。此外，孕妈妈们如果喜欢吃玉米的话，可以考虑用多吃一些蒸熟的玉米棒，甜玉米以及糯玉米都是可以的。
特别提醒：对于上班族的孕妈妈来说，加餐时间建议为每天早上10点，下午15-16点以及晚上21-22点，而水果最好上午吃，而且一定要在餐前吃，点心、干果与杂粮可以在早中晚吃。
冬天为什么容易饿
1、食欲大增导致冬天容易饿
秋冬季节,人的胃口好起来了,经过炎炎苦夏,许多人都有些“胃亏肉”,加上天气恶劣、无处可去,所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。就会逐渐发胖。
2、新陈代谢增加导致冬天容易饿
最近寒流一波波,许多人感觉肚子特别容易饿,明明三餐刚吃饱,但隔一、二个小时又饿了,食慾特别好,这是因为天气冷,为了要抵抗寒冷,人体启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身体产生热能,新陈代谢速率增加;再加上天冷易促使胃酸分泌,因此特别容易产生饥饿感。
痛经容易引起什么疾病
1、子宫内膜异位症
主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退。
2、子宫肌瘤
子宫肌瘤影响经血排出，可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
3、子宫先天因素
子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经;子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
孕妇容易饿怎么办
新鲜的蔬果所含丰富的营养成分，各种水果中所含纤维素、矿物质以及维生素等，这些对孕妇和胎儿健康发育很重要，同时也能让孕妇产生饱腹感利于消化。对于孕妇，绝大多数水果都可以使用，但对于寒性或者热性的水果应该适量控制为好。
多吃水果有很大的好处，但在短时间内会感觉饥饿，孕妇想要填饱肚子可以随身携带一些小点心类的食物。例如面包、馒头以及饼干等。建议大家选择新鲜不含防腐剂、少许色素以及香精等食物点心。
女性在受孕期间，可适当适量食用干果类食物，例如常见的黑芝麻、核桃、板栗以及腰果等，不仅口感好还营养价值很高。孕妇每天吃3核桃对胎儿发育也有帮助。对于孕期上班族的女性，加餐时间可在每天上午10点、下午3点以及晚上9点左右。
月经偶尔提前一个星期来正常吗 月经偶尔提前一个星期影响怀孕吗
在女性的一生之中会经历30-40次月经，而月经容易受到多方面因素的影响，因此每次月经周期是不可能一模一样的，有时提前、有时退后、有时尽量少、有时持续时间长，一般来说属于正常现象，更不会影响正常怀孕，但前提是排除疾病因素。
冬天容易饿好减肥吗
冬天其实是一个比较适合减肥的季节，虽然肚子容易饿但是也容易消耗脂肪，不过冬季虽然食欲大增以及脂肪堆积是常见的现象，但是想要减肥就一定控制好食欲。
冬天来临，日照时间短，我们的身体会倾向于囤积能量（脂肪是储存能量的良好物质），减缓代谢消耗。另外冬季寒冷，人类为了保暖，身段性能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不肯意去活动，以是在冬季很容易长胖。