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海棠糕的用料

海棠糕的用料

主料:面粉,老酵,豆沙,净猪板油.

辅料:食碱,白糖,红绿瓜丝,花生油

海棠糕 制作方法:

1,将食碱加水化成水.面粉入缸,用冷水拌和打成面浆,放入老酵,碱水,拌和搅匀至面浆呈白色时.灌入铜壶待用.

2,花生油加适量清水调和成水油.豆沙入钵,加白糖,水油拌和成湿豆沙陷心.猪板油切丁,加入白糖拌制成糖板油丁.

3,糕 模刷上水油,放在炉上稍稍加热,将面浆从铜壶中浇入糕模孔,至模孔一半深时,即在各模孔中放入豆沙陷,再将面浆浇入模孔,盖住豆沙,至模孔注满后,上面再放上糖板油丁,红绿瓜丝,烘烤七八分钟后,将模孔中的糕用铜钎挑出,放于另一撒上一层白糖的铁板上,糕面贴铁板,底面朝上,再放在炉上烘烤,待铁板上溢出糖浆,色呈酱红色时,把糕身取出装盘即可.

海棠糕,创制于清代,因糕形似海棠花而得名,后逐渐成为苏州、无锡风味小吃之一。它将面粉,酵粉用冷水调成浆状,在特制模具里刷上少许水油,注入面浆放入豆沙、鲜肉、菜猪油等馅心,再用面浆盖面,加上糖猪油丁和红、绿瓜丝、瓜子仁和芝麻等等,盖上撒白糖的铁板放在煤炉上烤熟即成。海棠糕香甜可口,热食尤佳。

美味秘笈:外形呈海棠花形,色呈紫酱红,吃表面撒着饴糖,香甜松软,美味可口.

用料:非常齐全

海棠糕的简介

海棠糕,创制于清代,因糕形似海棠花而行名,后逐渐成为苏州[1] 风味小吃之一。同当地的梅花糕一样,同为一道历史悠久的花色点心.香甜可口,热食尤佳。

海棠糕可是点心中的老一辈了,年轻人恐怕有很多都没吃过。

其梅花、海棠花的外形,让人没吃就有了赏心悦目的情怀。

它们的外层是面粉皮,里面是豆沙馅,在特制的模具中烘烤而成。

由于用了似梅花、海棠花形的模子,作出这样的美人胚子也就再自然不过了。刚出炉的 梅花与海棠糕,表面撒着饴糖,呈咖啡 色,吃 口分外香甜。上面还要加上果丝、瓜仁、芝麻等五 色点缀,一朵朵花儿才完全的绽放开来。所以说吃海棠 糕是一个乐趣,看店里的师傅 做海棠糕又有另外一番趣味。

海棠花有毒吗

海棠花有毒吗?

有毒。

海棠花姿潇洒,花开似锦,自古以来是雅俗共赏的名花,素有“花中神仙”、“花贵妃”、“花尊贵”之称,在皇家园林中常与玉兰、牡丹、桂花相配植,形成“玉棠富贵”的意境。海棠花棠植人行道两侧、亭台周围、丛林边缘、水滨池畔等。海棠花是制作盆景的材料,切枝可供瓶插及其他装饰之用。海棠花对二氧化硫有较强的抗性,适用于城市街道绿地和矿区绿化。纵使这样,海棠花其实还是有毒的。

海棠花有微毒,会引起皮肤瘙痒、呕吐、拉肚子、咽喉肿痛、呼吸困难等症状。尤其是秋海棠类,最好晚上搬出去。其实海棠花的毒大多在茎汁、根、叶、花,但只要不食用,人体就无法摄取毒性。即使海棠花有毒,如果只用来观赏是不会对人体造成什么伤害的。

种花养草可以净化空气,调节温度。当然,有些有毒植物会产生一些有毒物质,特别是过敏性花粉,甚至有害挥发性气体。但是并不是说这样就一定有毒,就如同紫外线一样,过量可以导致皮肤癌但适量的紫外线照射对人体有益。花草也是如此,只要适量就没有问题,而四季海棠并不会释放过量的有害物质。

海棠糕的做法

1、食碱加水化成水。面粉入缸,用冷水拌和打成面浆,放入老酵、碱水,拌和搅匀至面浆呈白色时,灌入铜壶待用。

2、花生油加适量清水调和成水油。豆沙入钵,加海棠果,白糖、水油拌和成湿豆沙馅心。猪板油切丁,加入白糖拌制成糖板油丁。

3、糕模刷上水油,放于炉上少热,将面浆从铜壶中浇入糕模孔,至模孔一半深时,即在各模孔中放入豆沙馅,再将面浆浇入模孔,盖住豆沙,至模孔注满后,上面再放糖板油丁,红绿瓜丝,烘烤约八分钟后,将模孔中的糕用铜钎挑出,放于另一撒上一层白糖的铁板上,糕面贴铁板,底面朝上,再放于炉上烘烤,待铁板上溢出糖浆,色呈酱红色时,把糕身取出装盘即成。

秋海棠在家居中的作用

点缀家居

秋海棠是一种花花叶俱美的花卉,花期长,花色多,变化丰富,盆栽秋海棠常用以点缀客厅、橱窗或装点家庭窗台、阳台、茶几等地方,效果特别好看,让家居环境充满活力。

食用

秋海棠不仅有很高的点缀作用,还有食用价值,欧洲人如法国人用秋海棠的叶子,作汤料,或与鱼同烧,其味可口。

药用

秋海棠的茎叶有良好的药用价值,秋海棠可全草入药,味微苦,性凉,清热利水,具有治疗感冒和消肿止痛之功效,外用可治疗跌打肿痛、疮疖。南美洲的巴西人常用秋海棠作为退热利尿药服用。

秋海棠是人们喜爱的一种花卉植物,花期长,花色多彩丰富,给人一种生机勃勃的活力感,用来布置家居让家居显得更灵动,是很好色一种花卉植物。

秋海棠的作用

秋海棠的作用:1、点缀家居

秋海棠是一种花花叶俱美的花卉,花期长,花色多,变化丰富,盆栽秋海棠常用以点缀客厅、橱窗或装点家庭窗台、阳台、茶几等地方,效果特别好看,让家居环境充满活力。

秋海棠的作用:2、食用

秋海棠不仅有很高的点缀作用,还有食用价值,欧洲人如法国人用秋海棠的叶子,作汤料,或与鱼同烧,其味可口。

秋海棠的作用:3、药用

秋海棠的茎叶有良好的药用价值,秋海棠可全草入药,味微苦,性凉,清热利水,具有治疗感冒和消肿止痛之功效,外用可治疗跌打肿痛、疮疖。南美洲的巴西人常用秋海棠作为退热利尿药服用。

秋海棠是人们喜爱的一种花卉植物,花期长,花色多彩丰富,给人一种生机勃勃的活力感,用来布置家居让家居显得更灵动,是很好色一种花卉植物。

家里有孕妇能养海棠花吗

慎重养。

海棠花棠植人行道两侧、亭台周围、丛林边缘、水滨池畔等。海棠花是制作盆景的材料,切枝可供瓶插及其他装饰之用。海棠花对二氧化硫有较强的抗性,适用于城市街道绿地和矿区绿化。此外,有的海棠果实,可供食用、药用。花含蜜汁,是很好的密源植物。

海棠树姿优美,春花烂漫,入秋后金果满树,芳香袭人。宜孤植于庭院前后,对植天门厅入口处,丛植于草坪角隅,或与其他花木相配植。也可矮化盆栽。果实经蒸煮糖渍后可作食品,还可药用。

西府海棠、垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠都是属蔷薇科植物,都是无毒的,孕妇家里可以放心栽植。不过要注意的是有一种植物叫铁海棠,又叫虎刺梅,是大戟科藤蔓状多刺植物。该花是麒麟花的园艺杂交种,全株有毒,白色乳汁毒性强。误食会有呕吐、腹泻现象。因此,该花不宜室内养殖。

因海棠花有多类品种,只要选择了无毒无害的海棠花进行养殖,对于孕妇的影响是不大的,还能促进孕妇的身心健康。

秋海棠的功效与作用

1、秋海棠的园林利用价值

秋海棠经常种在阴湿的墙角处,它的特点是株矮花多。园林布置工人经常会将海棠布置在橱窗阳台处,是一种很赏心悦目的园林植物。

2、秋海棠有治疗感冒的作用。

我们可以取秋海棠的全草入药,该品性凉微苦,民间经常在夏秋季节采摘,初冬可以彩果。煎药口服有治疗感冒和清热利水的功效。

3、秋海棠有很好的食用价值。

秋海棠其实还是一种食材,当然是要经过一定的处理的。很多地方会用海棠的叶子做成汤料,和鱼同煮之后味道更为鲜美。

4、秋海棠还有健胃解酒的作用

作为一种有名的药材,秋海棠还有活血止咳、助消化、健脾胃以及解酒的作用。

家里有孕妇能养海棠花吗

家里有孕妇能养海棠花吗?

慎重养。

海棠花棠植人行道两侧、亭台周围、丛林边缘、水滨池畔等。海棠花是制作盆景的材料,切枝可供瓶插及其他装饰之用。海棠花对二氧化硫有较强的抗性,适用于城市街道绿地和矿区绿化。此外,有的海棠果实,可供食用、药用。花含蜜汁,是很好的密源植物。

海棠树姿优美,春花烂漫,入秋后金果满树,芳香袭人。宜孤植于庭院前后,对植天门厅入口处,丛植于草坪角隅,或与其他花木相配植。也可矮化盆栽。果实经蒸煮糖渍后可作食品,还可药用。

西府海棠、垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠都是属蔷薇科植物,都是无毒的,孕妇家里可以放心栽植。不过要注意的是有一种植物叫铁海棠,又叫虎刺梅,是大戟科藤蔓状多刺植物。该花是麒麟花的园艺杂交种,全株有毒,白色乳汁毒性强。误食会有呕吐、腹泻现象。因此,该花不宜室内养殖。

因海棠花有多类品种,只要选择了无毒无害的海棠花进行养殖,对于孕妇的影响是不大的,还能促进孕妇的身心健康。

海棠的经济价值

食用价值

由于花色艳丽,一般多栽培于庭园供绿化用。木瓜海棠果实称为木瓜,果实成熟后带浓香,可入药,亦可加工后食用。苹果属海棠果实称为海棠果,味形皆似山楂,酸甜可口,可鲜食或制作蜜饯。

海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具有生津止渴的效果。

海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富,能帮助胃肠对饮食物进行消化,故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。

海棠味甘微酸,甘能缓中,酸能收涩,具有收敛止泄,和中止痢之功用,能够治疗泄泻下痢,大便搪薄等病症。

海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,可供给人体养分,提高机体免疫力。

园林价值

海棠花姿潇洒,花开似锦,自古以来是雅俗共赏的名花,素有“花中神仙”、“花贵妃”。

花尊贵”之称,在皇家园林中常与玉兰、牡丹、桂花相配植,“玉棠富贵”的意境。海棠花棠植人行道两侧、亭台周围、丛林边缘、水滨池畔等。海棠花制作盆景的材料,切枝可供瓶插及其他装饰之用。海棠花对二氧化硫有较强的抗性,城市街道绿地和矿区绿化。

海棠花的作用

1、海棠花性味甘、酸、平,有着健脾止泻、利尿、消渴、健胃等等的药用功能。而在民间的药方中,海棠更是治疗泌尿系统疾病的主药之一。而其中的贴梗海棠的果实叫川木瓜,作中药材使用时简称木瓜,是我国特有的珍稀水果之一,具有很高的药用价值和食用价值。川木瓜果实营养极为为丰富,每百克鲜果含维生素2731mg,抗衰老物3237No/g,还含有丰富蛋白质,酒石酸、磷、铁、钙等,是水果加工品、药用品上乘原料,具有舒筋活络、和化湿功能。中医认为皱皮木瓜能疏通经络,驱风活血,有强壮、兴奋、镇痛、平肝、和脾、化湿舒筋的效能,主治中暑,霍乱转筋,脚气水肿,湿痹等症;浸酒(木瓜酒)服,治风湿性关节痛。除此之外,木瓜海棠也具有有驱风、顺气、舒筋、止痛的功效,并能解酒去痰,煨食止痢。

2、海棠花也有食用的价值。西府海棠不仅是花色艳丽多姿,用庭园供观赏之外它的果实海棠果,味道酸甜可口味形皆似山楂,可鲜食或制作蜜饯。而贴梗海棠制成的蜜饯品味独特,酸甜纯正可口,并有一股特殊的清香果味,果肉纤维少,不含石细胞,质地较硬,耐贮运。木瓜海棠的花可为糖制酱的佐料,风味很美,树皮含鞣质,可提制栲胶;木材质坚硬,可供制作家具用。

海棠花用途十分广泛,除了药用,还能食用,这是一个集多种优点的尊贵花卉,怪不得让那么多人为之倾倒。

海棠果怎么吃

海棠果吃法很多,可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗净后可以直接食用。也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。洗净、将果头的残苞去掉,用砂锅煮,加盐少许,煮得海棠开了花儿,冷却后,就是极高品味的罐头。

海棠果除生、熟食用之外,还可用来酿酒、做蜜钱,做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干,储藏期可长达3年,海棠干加蔗糖冲水饮用,口味酸甜,含有浓郁的鲜海棠香气,且清凉泻火,健脾开胃,具有很好的食疗保健作用。

干贝海棠果

制法:

1、干贝先泡水30分钟后将水份沥干,再用大火蒸40分钟,取出放凉后剥丝备用。

2、虾仁洗净去除肠泥后,加入后腿肉丁、太白粉及盐,用手拌打至有黏性,再加入其余所有内馅材料及调味料一起搅拌均匀,即为馅料。

3、将馅料分成12份,每张小黄皮内包入1份馅料,用虎口将烧卖收口捏起,上面的馅料用手稍微压平,再放入蒸笼中用大火蒸8分钟即完成。

绿沙海棠果

原料:糯米粉500g,绿豆沙400g,籼米粉(干,细)150g,火腿肠150g,大豆粉20g,白砂糖200g。

制法:

1、将糯米粉与大米粉按4:1的比例纳盆,加适量的清水,揉成面团。出条下节子,用擀面杖擀成面皮。

2、再压扁后包上绿豆沙心馅,搓成圆球形。中间穿个小洞,洞内插上火腿肠做的小把,形如海棠果生坯。上笼蒸熟后,撒上大豆粉与白糖即成。

海棠果怎么吃好

海棠果吃法很多,可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗净后可以直接食用。也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。洗净、将果头的残苞去掉,用砂锅煮,加盐少许,煮得海棠开了花儿,冷却后,就是极高品味的罐头。

海棠果除生、熟食用之外,还可用来酿酒、做蜜钱,做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干,储藏期可长达3年,海棠干加蔗糖冲水饮用,口味酸甜,含有浓郁的鲜海棠香气,且清凉泻火,健脾开胃,具有很好的食疗保健作用。

干贝海棠果

制法

1、干贝先泡水30分钟后将水份沥干,再用大火蒸40分钟,取出放凉后剥丝备用。

2、虾仁洗净去除肠泥后,加入后腿肉丁、太白粉及盐,用手拌打至有黏性,再加入其余所有内馅材料及调味料一起搅拌均匀,即为馅料。

3、将馅料分成12份,每张小黄皮内包入1份馅料,用虎口将烧卖收口捏起,上面的馅料用手稍微压平,再放入蒸笼中用大火蒸8分钟即完成。

绿沙海棠果

原料:糯米粉500g,绿豆沙400g,籼米粉(干,细)150g,火腿肠150g,大豆粉20g,白砂糖200g。

制法

1、将糯米粉与大米粉按4:1的比例纳盆,加适量的清水,揉成面团。出条下节子,用擀面杖擀成面皮。

2、再压扁后包上绿豆沙心馅,搓成圆球形。中间穿个小洞,洞内插上火腿肠做的小把,形如海棠果生坯。上笼蒸熟后,撒上大豆粉与白糖即成。

像生海棠果

原料:面粉100g,蛋清一个,盐少量,虾肉150g,肥猪肉25g,马蹄25g,青元若干,姜、葱、水淀粉、盐、胡椒粉、香油各适量的。

制法

1、面粉中加入蛋清、盐、水和成面团,醒10分钟待用。虾肉剁成泥,马蹄切成指甲片,姜、葱切末。

2、虾肉打出胶,放进调料待用。将醒好的面团擀成薄皮,切戍边长8CM的正方形,去角切成圆形。

3、面皮包入15g馅,包成圆球收口朝下,上面按一个洞,放进一个青元;上屉蒸4分钟拿出,码入盘中,上面刷层油就可以。

海棠果的减肥吃法

早饭:花卷50g,小豆粥(赤小豆10g,苞米楂20g,猪油3g,姜、葱、精盐、味精各少量),韭菜炒豆芽(韭菜100g,绿豆芽200g,植物油5g,精盐、味精各少量)。

晚饭:蒸红薯150g,小米粥25g,素炒小白菜(小白菜200g,植物油5g,姜、精盐、味精各少量)。

加餐:海棠果100g。

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秋海棠的药用和食用价值

秋海棠不仅以其四季不绝、妖艳繁茂的花朵和五彩斑澜、绣姿各异的叶片赢得了人们的喜爱,而且其茎叶还有良好的药用和食用价值。例如: (1)四季海棠和竹节海棠均可全草入药,味微苦,性凉,清热利水,具有治疗感冒和消肿止痛之功效,外用可治疗跌打肿痛、疮疖。南美洲的巴西人常用秋海棠作为退热利尿药服用。 (2)欧洲人如法国人用秋海棠的叶子,作汤料,或与鱼同烧,其味可口。 (3)紫背天葵(又称天葵秋海棠),全草入药,在我省肇庆市鼎湖山是有名的药用植物,具有清热解毒、活血止咳、消炎止痛、助消化、健胃、解酒的功效,深受人们的喜

海棠果能吃吗

1.八棱海棠,果皮色泽鲜红夺目,果肉黄白色,果香馥郁,鲜食酸甜香脆。河北怀来盛产,其它北方地区多有种植,云南也有。 2.西府海棠,又叫小海棠果,花色粉白相间,是著名的观赏花卉。果实黄中带红,酸甜可口,我国北方地区种植较多。 3.垂丝海棠(Malus halliana Koehne. ),又名垂枝海棠,花色粉红,花梗下垂,非常美丽,也是著名的观赏花木。垂丝海棠的果实比其它海棠小,色红黄,玲珑可爱,主要供观赏,味酸甜,也可食用。全国都有种植,但主要分布在西南地区,尤其是四川。 以上品种中只有八棱海棠和西府海棠

海棠果有什么营养价值 海棠怎么做好吃

材料: 海棠果10个,白砂糖50克。 做法: 1、鲜海棠果洗净去皮核,切成条盛于盘中,撒上白砂糖,腌渍30分钟后慢慢嚼服。 2、具有健脾和中的功效,适用于病后体弱或口淡乏味、不思饮食者服用。 材料: 新鲜海棠果30克,鲜山楂40克,生姜10克。 做法: 海棠洗净去皮核,山楂洗净,以上三种同放瓦罐中,加清水200毫升,先用大火煮沸再改用小火慢炖15分钟,待温当茶饮。清香宜人,酸中有甜,具有消积止泻的功效,常用于小儿腹泻之症。

海棠果能吃吗

古往今来,人们一直赞美海棠。北宋著名文学家苏东坡称颂海棠是“嫣然一笑竹篱间,桃李满山只粗俗”,当代文学家更从品性上称赞海棠“宁愿自我牺牲,不望琼瑶之极”。但是很多人只知道海棠花,却不知道海棠果。 其实海棠果是蔷薇科苹果属植物的果实,品种较多,主要有: 1.八棱海棠,果皮色泽鲜红夺目,果肉黄白色,果香馥郁,鲜食酸甜香脆。河北怀来盛产,其它北方地区多有种植,云南也有。 2.西府海棠,又叫小海棠果,花色粉白相间,是著名的观赏花卉。果实黄中带红,酸甜可口,我国北方地区种植较多。 3.垂丝海棠(Malus hall

海棠果的分类

1.生海棠果:所谓生海棠果即未被晒干的海棠果。刚从树上摘下来,十分新鲜。生海棠果可以榨汁,也可以做成菜肴。 2.冻海棠果:海棠果还有一种更特殊的冷冻食用方法,就是吃完全冻实的海棠,其味道更鲜美爽口,这样海棠通常叫做“冻海棠” 3.干海棠果:干海棠果市场上称海棠干,是最常见的一种,因为干海棠果可以存放3年之久。海棠干可以不经过任何加工直接加蔗糖冲水饮用,口味酸甜,含有浓郁的鲜海棠香气,且清凉泻火,健脾开胃,具有很好的食疗保健作用。

海棠果对高血压的作用

1、海棠果具有降低胆固醇含量的功效作用 中国谢天九科研人员经过试验得出:吃海棠果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。 有人实验发现,经常吃海棠果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃海棠果的人低10%。 2、海棠果还具有通便和止泻的双重功效与作用 海棠果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;海棠果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。 另一方面海棠果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。 3、海棠果有

食用海棠果的注意事项

1.海棠果汤 海棠果(半熟者)10枚。将海棠果洗净后切片,放入锅中,加水1000毫升,煮取50O毫升。每次服1碗,l日2次,连果带汤,空腹时服下。此汤具有和胃化滞,止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。 2.海棠果汁 海棠果3枚。将海棠果洗净后,去核捣烂,绞取其汁。每日2次,每次10毫升。此汁具有化积滞,止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。 3.海棠果芡实汤 新鲜海棠果50克,芡实30克。将海棠果先净切开,加入芡实,再加水3碗,共煎煮成汤1碗,分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效,适用于男子遗

尿路感染的食疗

冬瓜绿豆汤 [原料]新鲜冬瓜500 g,绿豆50 g,白糖适量。 [制法]将冬瓜连皮切成小块,把绿豆洗干净,一同放入沙锅中,加清水适量,用文火煎熬成汤,加入白糖即可。 [功效]清热利尿,防暑降温。是防止尿道感染的最好饮料。 [服法]代茶喝,频频饮之。 蚬肉海棠汤 [原料]蚬肉20 g,秋海棠30 g,冰糖适量。 [制法]将蚬肉洗干净,焯水后,加入秋海棠,放入沙锅中,加清水适量煎熬成汤液,放入冰糖,搅匀即可。 [功效]清热利湿。适用于尿路感染,尿频、尿痛、尿血患者。 [服法]吃蚬肉喝汤,1次/d。

跌打损伤可以吃哪些药膳

炸芙蓉山茶 【原料】:鲜白山茶花40朵,鸡蛋6个,清水60毫升,淀粉100克、白糖50克,精制植物油1升烧热 【制作】:鲜白山茶花40朵去花尊,稍干,保持其花形;鸡蛋6个打开,去蛋黄、留蛋清,放碗中,加清水60毫升、淀粉100克、白糖50克,搅匀成蛋清糊。炒锅上中火,放精制植物油1升(实耗约50毫升)烧热,用筷子夹住白茶花,裹上蛋清糊,逐个依次下入油锅离开火,待油温降低后再上火,炸至浅黄色时捞出温食。 【功效】:主治跌打损伤、烫伤。 秋海棠花栗子粥 【原料】:栗子肉100,粳米160克,冰糖30克(打碎)

玉米蒸糕用料和做法

玉米蒸糕用料 玉米面100g普通面粉100g 细砂糖40g泡打粉2g 酵母粉4g 水适量 葡萄干枸杞 红枣 玉米蒸糕做法 1.把玉米面、普通面粉、泡打粉、糖先混合拌匀 2.中间挖洞将干酵母置于中央 3.倒入适量水,先让酵母溶解,再继续加水 4.边加边用筷子搅拌,让面粉充分吸收水分 5.面要和得略稀一点,成为稍具流动性的面糊 6.在耐高温蒸煮的容器内刷一层油,方便脱模 7.将搅拌好的面糊倒入其中,撒上适量的葡萄干、枸杞和红枣 8.葡萄干和枸杞要提前泡软拭干水分、红枣去核切小块) 9.盖上保鲜膜置于温暖处发酵