腰椎间盘突出能按摩吗

腰椎间盘突出能按摩吗

揉法沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，主要为了放松身体，缓解机体紧张状态，舒通经络，使气血通畅。

点按法点按双侧腰肌，主要为了缓解腰肌的紧张状态。

弹筋法弹拨腰肌，能够兴奋肌肉，恢复肌纤维组织弹性。

推法双手掌根沿脊拄两侧从背部开始推至臀部，来调达气血、疏通经络，从而调整腰背肌肉。

按揉法沿受累的神经路线重点按揉到小腿，缓解肌肉紧张，促进受累区血受累区血液循环，使麻木区的神经组织得以恢复。

翻身仰卧，采用捏拿法捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

点穴法从腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，来疏通经络，改善神经传导，促进神经组织恢复。

推理法沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

摇法仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，腰骶关节与椎间关节松解通利，使关节内在平衡得到调整。

注意事项

专家指出，单靠腰椎间盘突出按摩很难达到治疗的效果。腰椎间盘突出的治疗直接针对腰椎间盘突出病源进行治疗，突破了传统治疗方法的局限性，和治标难治本的传统观念。相信效果一定会不错的。

腰间盘突出能爬山吗

1、腰间盘突出能爬山吗

腰椎间盘突出患者不宜参加爬山、举重等剧烈运动,平时也不要拎重物、搬重物,以免腰部用力不慎,造成腰部扭伤。麦瑞专家表示,很多人在搬起重物时,往往会直接弯下腰,双腿不屈,膝盖也不动,这样会将所有的负荷施加在腰椎,很容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损。

2、腰间盘突出能跑步吗

在腰间盘突出的急性发作期间,需要躺在硬板床进行静养,并采取一定的治疗手段,在此期间禁止进行跑步等锻炼;如果你的腰痛症状已消失,医生也同意你适当跑步,那么你可以重新评估一下之前的跑步计划,初期还得让腰部活动承受较小的负荷,在跑步过程中还得采取相应的护腰装备。

3、腰间盘突出怎么调理

避免剧烈运动和久坐。尤其避免弯腰做剧烈运动或者捡拾物品,同时睡觉要睡硬板床,女性穿平底鞋以减少椎间盘承受力。

护腰。尽量在日常生活中用护腰保护自己的腰部,这不仅可以减少对腰部的伤害,还可以起到保暖的效果。

按摩。通过按摩来缓解肌肉的痉挛,减少腰椎间盘之间的压力。但要注意的是,不是所有的腰椎间盘突出患者都适合用按摩来缓解。所以一定要选择正规的医院。

牵引。同时医生会建议通过骨盆牵引来增加椎间隙宽度,从而减少对腰椎间盘的内压使得减轻因神经根的刺激导致的疼痛感。

腰椎间盘突出是在什么地方 腰椎间盘突出能按摩吗

腰椎间盘突出是可以按摩的，而且按摩作为腰椎间盘突出保守治疗中一个很重要的治疗方法，效果通常也不错。 它的作用就是缓解肌肉的痉挛，扩张血管，增加局部的血液循环，促进软组织的细胞代谢。它的手法是以滚法、推磨法为主，拿法磨法为辅。 它的取穴，它的主穴是什么，是夹脊穴，就是以病变为中心，上下两个椎体的夹脊其他的辅穴有腰阳关、有命门、肾俞、八髎、环跳穴、殷门穴、扶承穴、委中穴、承山穴、和阳陵泉等。

腰间盘突出能按摩吗 腰椎间盘突出怎么坐椅子

1、腰椎病患者椅子的要求首先基座要稳定。若工作中需要常常转向时,就要使用有脚轮的椅子,五点支撑较为适合。确定脚轮的设计适合您工作场所的地板类型。

2、椅背不一定要高到肩膀以上,对于某些人而言,太高的椅背反而会妨碍工作。一定要有支撑腰椎之弧度,不要拿个靠枕垫在后方就算数,垫错位置反而弄巧成拙,造成不适。

3、椅子设计中可以调整的包括:椅座的高度、深度及倾斜度、椅背的高度及倾斜度、扶手高度及宽度。多调整几次以达到最舒适的状况。气动式的调整比较好用。调整杆最好在坐姿时就可以轻易操控。

4、坐下去时,两侧至少要留一寸的空间。以能容纳整个臀部及大腿为原则,并且与膝盖后方留点空间,免得造成膝盖及大腿的局部压迫。

腰椎痛不可以乱按摩

小编认为腰椎痛不可以乱按摩，尤其是对于已经确诊的腰椎疾病的病人。现在我们跟随小编一起走进文章，看看这个腰椎疾病是否可以按摩。

注意!腰椎痛不可以乱按摩

每天坐办公室、坐车、坐电梯、坐沙发等等，很多上班族发现，不知不觉开始颈部僵硬、腰酸背痛、浑身疼痛。以往属于中老年疾病的颈椎病腰椎病，如今很多二十几岁的年轻人也患上了严重的颈腰椎病。专家称，工作职业是导致颈、腰椎病高发、年轻化的主要原因。腰椎病包括诸多疾患，其中腰椎间盘突出在治疗上最为讲究。腰椎间盘突出是由于生活中用力不当，或撕裂、挤压、撞击等而引起椎间盘外层纤维环的破裂，使中央胶冻样的髓核突出，导致脊神经根压迫造成的。会造成所压迫神经辐射区域的疼痛、麻木等不适。腰痛只是腰椎病的一个症状，腰椎病包括：腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等，这些疾患都会有腰痛的存在，当疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。有人问到腰痛了是否可以按摩?在腰椎病的诸多疾患中，除了腰肌劳损和肌肉扭伤可以按摩外，其它情况都不适合。即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，须等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生最好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。

小编提醒：治疗腰椎疾病需及早。小编认为，中西医结合是目前国际上治疗颈腰椎病等疼痛病最有效的治疗模式。祝您身体健康!

急性腰椎盘突出怎么回事

腰椎间盘突出症是一种常见病，它是由于外伤或其它多种原因，造成椎间盘纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起腰腿痛。

从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。

那么腰椎间盘突出怎么办?腰椎间盘突出能治好吗?腰椎间盘突出治疗后还可能复发吗?下面，小编给读者介绍一下，腰突症复发的原因。

1、有腰椎间盘突出症的症状病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

2、术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的症状复发。

3、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。

4、在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。

文章中介绍了一些诱发腰椎间盘突出的原因，了解了这些原因以后，我们才能更好的预防和防止腰椎间盘突出的发生。所以在日常的护理中，我们应该尽量的避免长时间的坐立，同时还要做好腰部的保暖工作。注意改善不好的生活习惯，比长时间的玩手机、玩电脑或者看电视等等。

腰锥间盘突出真的能治好吗

腰椎间盘突出多见于中青年，是由于压迫神经根所表现出来的体征，俗称“腰突症”，临床主要以腰部疼痛和坐骨神痛为典型特征，给很多患者带来了极大困扰。

腰椎间盘突出症状主要的就是腰痛，腰痛常局限于腰骶部附近，程度轻重不一，患者行走多、久站或咳漱时可使症状加重，休息后可缓解，疼痛多为间歇性，少数为持续性。

得了腰间盘突出能治好吗?腰椎间盘突出症一般采用保守、介入、手术的方式治疗。建议首先保守治疗，这样能够避免手术带来的疼痛和风险以及高额的手术费用。一般保守治疗建议采取按摩、牵引、针灸、理疗，服用中药等保守治疗，需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意避免腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。一般治疗时间早、方法得到均能获得较好疗效。

腰椎间盘突出不同的阶段，采取的治疗方法是不同的。采用何种方法要依据患者自身的情况，辨症施治。不能一概而论，需要大家慎重选择。

看来腰椎间盘突出并不是无法治好，治疗的方法也是有很多，但是平时的正确的姿势和合理的锻炼，也是非常重要的。正确的姿势，可减轻疼痛症状和稳定病情。特别在治疗后的恢复期，进行适当锻炼，有利于病情的康复，还防止复发。

腰椎间盘突出症腰肌劳损怎么办

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别;腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。

在治疗上腰椎间盘突出95%以上的人无须手术、用中医外治多种疗法组合治疗快速高效、是很好治的小毛病。腰肌劳损用中医外治多种疗法组合治疗，需然消除症状疗速比腰椎间盘突出快、但只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗。

腰肌劳损的症状局限在腰部，一般没有腿痛的症状，直腿抬高实验也是阴性的，而腰椎间盘突出就可能有腰腿痛的症状，直腿抬高实验，症状随着咳嗽打喷嚏有加重的可能。

腰椎间盘突出常因为外伤有关引起纤维环破裂髓核脱出可以引起神经受压腰腿痛不适，腰肌劳损常因为肌肉筋膜损伤引起腰痛不适，可以核磁共振等检查明确。

治疗可采取理疗,按摩等舒筋活血疗法.避免过劳,矫正不良体位。适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。

相信大家现在看到小编上述介绍的一些关于腰椎间盘突出和腰肌劳损的治疗方法后，在平时的时候可以采取一些物理性的治疗，例如理疗按摩可以起到舒筋活血的疗效，还有就是避免过度的劳累进行适度的锻炼可以对腰肌劳损和腰椎间盘突出，有一定的恢复性作用。

腰椎间盘突出症会导致瘫痪吗

1.中央型腰椎间盘突出症。此类型如治疗不当，腰椎间盘突出症会导致瘫痪，造成截瘫的原因是突出的髓核压迫脊髓。因为腰2以下的椎管内走行的不是脊髓，而是马尾神经，一般腰椎间盘突出(中央型)压迫马尾神经才会引起下肢截瘫。马尾神经是腰2～腰5及骶神经、尾神经的终丝，这些神经负责传导下肢肌肉的运动，所以当这些神经受压时可引起截瘫。

2.高位腰椎间盘突出症。这种类型的病人虽然只占腰椎间盘突出症总数的10%,但发生截瘫的比例较高，所以腰椎间盘突出症会导致瘫痪，应引起注意。所以这种类型的病人最好及时手术，到发生截瘫再手术往往因神经受急性挤压损伤而致恢复困难。为避免截瘫的发生，患病后应及早到医院诊断治疗，现在多采用非手术疗法，如按摩、理疗等效果很好，多数患者可获满意疗效。若患病后胡乱投医，采用一些不正规的、粗暴的按摩手法，常常诱发截瘫，给患者及其家属造成极大的痛苦。另外，一经确诊为中央型腰椎间盘突出症，经卧床休息及保守治疗效果不佳者，应尽早手术治疗。

以上内容就是专家为大家所介绍的腰椎间盘突出症会导致瘫痪，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对腰椎间盘突出症会导致瘫痪还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

腰椎间盘突出的危害是什么呢

腰椎间盘突出的危害是腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

腰椎间盘突出的退变往往同时发生在腰部的其他组织，如腰椎间小关节，韧带，腰部肌肉等，造成这些组织局部的慢性炎症，引起疼痛。两个因素相互作用，互相加重，使腰腿痛进行性发展。

患者腰椎间盘突出症的病人，都会有一定时期的疼痛史。由于开始阶段病症较轻，在疼痛的时候，许多人都习惯借助推拿按摩来舒缓疼痛。其实，推拿和按摩只能起到缓解作用，不能除根治本。而且由于许多推拿和按摩的人对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至造成事故。

因此，选择实施牵引和按摩治疗的医生，首先应对腰椎间盘突出症有一定的认识，同时对于疾病的发病阶段有所了解，并不是说按摩时间越长，疗效就越显著，而按摩的手法、轻重等，也非常重要。

腰椎间盘突出调理五大注意点

1.

腰椎间盘突出的照顾护士;在睡觉时患者弯曲髋枢纽关头横向侧卧，大概在腿下面垫上垫子屈腿仰卧，枕头要用稍硬一些偏低的。如脖下有清闲，可用卷起的毛巾塞满，这是根本的腰椎间盘突出的细致事变。

2.

腰椎间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部，睡醒后应先在被上将腿屈起做左右倒的体操，然后在用略睡支撑上身起床，这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

3.

腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰椎间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩。或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

4.

在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐。将一侧脚挡在较矮的台上或石头上，会感觉轻松的多。这是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。

5.

可使用椎贴进行调理。

腰椎间盘突出了怎么办

一、家庭治疗腰间盘突出，症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

二、物理治疗腰间盘突出，严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。中医中的针灸、牵引疗法、推拿等通过外界力量按摩其患处的治疗方法可以有效的减轻患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。

三、按摩治疗腰间盘突出，以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

四、弯腰法治疗腰间盘突出，转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。

五、悬垂法治疗腰间盘突出，利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。