久坐为什么引起盆腔炎

久坐为什么引起盆腔炎

专家表示，这是由于一些上班族的女性，由于长时间静坐于办公室内，缺乏运动，体内的血液循环变得比较缓慢，导致盆腔静脉回流受到阻碍，此时因为淤血过多，导致急性盆腔炎的发生，对身体健康造成很大影响。

人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此以往则会导致贫血。

女性保持长时间的伏案工作和睡眠不足，也会让自己的盆腔血液回流不畅通，慢慢地就会发生慢性盆腔炎，而此时身体的免疫力也因为疲劳而下降了，细菌感染和蔓延，甚至累及其他生殖器官炎症，就会因此损伤生育能力，甚至导致不孕。

盆腔炎的典型症状分别为腰骶部疼痛或下腹痛、劳累过度或者经前期加重、月经紊乱、经血量多痛经、性欲低下等。所以，针对久坐不动会患盆腔炎的说法，专家建议女性在工作时，每隔40分钟就要起来走动走动、做做运动才行。而女性一旦碰上此类盆腔炎症状，就要及时治疗，不然因此造成不孕症，那就麻烦了。

女白领最关心的10个妇科问题

1、阴道清洗有没有必要?

答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。

2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎?

答：压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。

盆腔炎和附件炎是怎样引起的

1、女性如果在月经期间不注意卫生，如卫生巾长时间不换、经期时性生活等，就会使细菌侵入生殖系统，导致盆腔出现炎症。经期时长时间站立或者久坐，或者经期时劳累过度等，都容易使女性患上盆腔炎和附件炎。

2、女性在分娩或者流产后，身体虚弱抵抗力降低，此时如未注意休息或者不注意卫生，就会很容易被病菌侵袭引发炎症。病菌会上行感染至盆腔和输卵管、卵巢等，从而引起盆腔炎和附件炎。

3、盆腔周围其他脏器出现了病变也会引起盆腔炎和附件炎，如患阑尾炎之后未及时治疗，就会使炎症波及到附近一侧的输卵管、卵巢等，从而引起盆腔炎和附件炎。身体其他地方出现病变，病原体经过血液流通传播到盆腔也会引起盆腔的炎症。

盆腔炎和盆腔积液有什么区别 原因不同

盆腔炎：引起盆腔炎的原因多与患者不良的卫生习惯有关，例如：经期、产后一月内有夫妻生活，手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染。

另外，盆腔积液也可以引起盆腔炎的出现。

盆腔积液：病理性的盆腔积液多是由于盆腔炎或者子宫内膜异位症引起的。而生理因素也可能引起盆腔积液的形成。

​8个坏习惯让你惹上盆腔炎

01经期不注意清洁卫生

在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。

02性生活无度、不注重清洁

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

03抵抗力低下

在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。

04反复流产

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。

05爱穿紧身裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

06久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

07饮食不注意

饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。经常喜欢吃一些冰镇的食物，会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。

08不良生活习惯

如经期盆浴，即为常见诱因。因为月经期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器。

引起盆腔炎的原因

1、消毒不严格的器械

众多时候女性都是因为做各种检查而不得不使医疗器械进入到阴道内，不过一旦器械消毒不严格时就会让女性被感染上盆腔炎。

2、其他的疾病

当女性在得了一些其它的腹腔的器官的炎症时也会导致此病，像阑尾炎和急性肠炎的病人，一旦诊疗不积极就会让炎性分泌物进入到盆腔，从而导致盆腔炎。

3、经期卫生

女性在经期的抵抗力是相当的差的，所以如若女性不留意经期的卫生就会导致盆腔的感染，像经期进行盆浴和性生活，都是会导致此病的。

患有盆腔炎是怎么形成的

1、临近器官的感染是感染盆腔炎的诱因：女性患上盆腔炎和临近器官的感染有很大的关系。如：阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎。

2、经期不卫生：若不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期夫妻生活等均可使病原体侵入而引起盆腔炎。

3、妇科手术的影响：手术消毒不严格，生殖道原有慢性炎症，经手术干扰而引起急性发作并扩散，术后不遵守医嘱，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。

4、不合理的饮食：女性在生活中不注意饮食的卫生，经常吃辛辣油炸的食物，不注意饮食的影响也是会导致女性患上盆腔炎的。

5、慢性盆腔炎的影响：慢性盆腔炎的急性发作也会导致女性患上盆腔炎，因此做好慢性盆腔炎的预防很重要。

女人如何呵护盆腔健康

1、不要穿紧身衣物

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。最后，一旦确诊为盆腔炎时，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、彻底的治疗。

2、饮食要注意

天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

3、提高自身抵抗力

在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

4、性生活要有度

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因，如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

5、注意劳逸结合

久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

女性久坐有哪些危害 久坐引起妇科病

女性久坐不动很容易导致盆腔充血，使得附件和宫颈血液循环不畅通，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，从而引起引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病;而且女性生理结构特殊，私处不透气，长期处于潮湿环境下的话，就更容易导致妇科炎症的伤害了。

什么方法可以治盆腔炎

药物治疗

药物治疗主要是利用一些消火抗菌，可消化除女性盆腔淤血的药物进行治疗就可以了。通常情况下只要在医生的指导下选择一些具有促进血液循环、消除水肿、消除炎症等作用的药物进行治疗就可以了。

加强运动

运动是辅助女性治疗盆腔炎的一个非常不错的方法，因此建议女性日常生活中一 定要养成坚持做运动的习惯。特别是做一些下腹部部位的运动锻炼可缓解女性盆腔炎的症状。比如说仰卧起坐、下蹲起立等动作就可以有效的减少盆腔充血的问题的发生，对于治疗盆腔炎也有一定的帮助的。

建议有盆腔炎的女性日常最好养成天天做30个仰卧起坐的习惯，每天至少做下蹲起立10分钟以上。

总之坚持运动对于女性治疗盆腔炎是会有很大的帮助的。

饮食治疗

对于有盆腔炎的女性而言日常更要注意调理饮食结构，多注意各种营养的均衡摄入，同时多吃一些蔬菜水果，多吃一些容易消化的食物。尽量减少辛辣的刺激性的油炸性的食物的摄入。研究发现科学的饮食习惯对于缓解女性盆腔炎具有很大的帮助。

和谐的性生活

临床认为夫妻性生活不和谐也是引起女性盆腔炎的一个主要原因之一。这是因为在性生活之中女性得不到满足，就会使盆腔充血得不到消退，长期下去就容易引起盆腔淤血。因此良好的性生活质量就可起到预防盆腔炎的作用，建议有盆腔炎的女性日常更要注意夫妻间和谐的性生活，这样更有助于减轻盆腔炎的症状。

当然了和谐的性生活并不是每对夫妻都可以拥有的，因此建议夫妻双方平时要多注意培养感情，多注意了解一些性技巧，多制作一些浪漫的相处的机会。

避免久坐

久坐会影响到女性下半身的血液循环，尤其容易引起盆腔淤血，继而引起炎 症因此建议女性朋友日常最好避免久坐。每坐一个小时之后最好起来活动下筋骨、

预防盆腔炎采取哪些良好的措施

1.经期没有勤换卫生巾

在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使病原菌侵入阴道，上行蔓延从而引起盆腔炎。

所以在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上，不少输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要经常进行阴道冲洗。

2.性生活前后未及时清洁

如果性爱过于频繁，性器官长时间兴奋，就会造成盆腔持续充血，长期如此可诱发慢性盆腔炎。另外，性生活事前事后没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会让细菌从外界进入阴道，破坏阴道内正常的菌群平衡，造成病菌快速生长和繁殖，甚至上行感染引起盆腔炎。

3.进行过不安全的人流手术

意外怀孕后，有些女性又不想要孩子，于是选择去做人流手术。但她们往往会嫌正规医院人多、检查麻烦，反而喜欢在一些小诊所接受不规范、不安全的人流手术。殊不知，不安全的手术就有可能让她患上盆腔炎。专家提醒，在不想生育时一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正规医院。

4.久坐不动

久坐不动也可能导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室里办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。和秀魁建议经常坐办公室的女性，最好每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。

5.喜欢穿紧身内裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，同样会成为盆腔炎青睐的对象。这是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染就易诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

仰卧起坐也能预防盆腔炎

久坐不动易得盆腔炎

很多女性白领平日对着电脑工作。长期久坐不动，导致自己的血液循环不畅，尤其是下肢，使得身体内静脉回流受阻，长期如此，就会引起盆腔充血而患上盆腔炎。

久坐不动会得盆腔炎，一旦女性长时间坐着不运动，甚至想少喝点水少上厕所，都会让自己更易受到病菌的侵袭而患炎症。陈燕娥说，女性长时间维持一种坐姿、缺少活动，都是引起急性盆腔炎的主要原因。

盆腔炎恐导致不孕

一旦确诊为盆腔炎，应到正规医院寻求专业医生的帮助，进行及时、规范、彻底的治疗。急性盆腔炎最好在发作的1—2天进行治疗，拖延一个星期以上才就诊，炎症就会诱发双侧输卵管发炎而形成输卵管粘连，使管腔变窄或闭锁，导致女性因为受精卵无法着床而患上不孕症，甚至是危险的宫外孕。

盆腔炎也会让女性患者日常生活饱受困扰，比如痛经和性生活疼痛。专家介绍，由于盆腔炎涉及生殖器官所有包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。所以，引起的痛经范围很大，主要表现为，双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴有坠胀感。而在性生活时，男性稍微用力就会引起女性盆腔深部的撞击疼痛，使得女性不仅感觉不到快感，久了甚至会对性生活产生反感情绪。

预防盆腔炎做仰卧起坐

预防盆腔炎，不妨多做运动。预防盆腔炎可以多进行腰腹肌力量的加强运动，不仅可以塑造身材，更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，还可以提升性生活质量。其中，最适宜的运动莫过于仰卧起坐，可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来，改善和加强盆腔的血液循环，加速代谢。

日常的不良习惯会造成盆腔炎的发生

1、性生活不规律、不卫生

性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，最后导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎等疾病。

2、经期不注意清洁卫生

月经来时不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。

3、多次流产

很多年轻女性患上盆腔炎，原因在于反复人流，甚至有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。因此这是非常危险的行为。

4、长期坐着不动

办公室白领保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

5、不注意饮食

经常吃辛辣生冷的食物，会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，因此要注意饮食，尤其在月经期间，更应该要忌口生冷食物。

引起女性盆腔炎四大诱因

诱因1：性生活频繁，不加节制

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。现在很多女性性观念开放，性伙伴也较多，如果性爱过于频繁，性器官长时间兴奋，会造成盆腔持续充血，长期如此可诱发慢性盆腔炎。

另外，在性生活之前忽视局部清洁，事前事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，甚至上行感染而引起盆腔炎。所以，女性在享受性爱的时候，要记住适可而止。

诱因2：月经期不注意卫生

在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入阴道，上行蔓延而引起盆腔炎。

所以，在月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。

在临床上，不少输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要经常进行阴道冲洗。

诱因3：久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，会导致盆腔炎症的发生。和秀魁建议，经常坐办公室的女性，宜每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。

诱因4：常穿紧身裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，同样会成为盆腔炎青睐的对象。这是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染又会诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。