​女人请一定守护好你的子宫

​女人请一定守护好你的子宫

1.积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

小编提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

2.不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3.严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4.减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

孕妈为何要做好产道维护

产道维护VS宫颈疾病

宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的重要防线，是产道的重要组成部分，它易受各种致病因素侵袭，因此，子宫颈病变是最常见的妇女疾患和产道多发问题。

许多女性急性宫颈炎症状不太明显，常被忽略而直接发生慢性宫颈炎，导致不孕、癌变等不良后果，所以在产道维护中，宫颈的健康管理意义重大。产道维护通过对宫颈定期检查、生活方式管理、产道自净功能保护、产道正常菌群维持、宫颈疾病的个性化治疗等系列方案，有效防治宫颈疾病。

产道维护，守卫宫颈ACTION!

每当面对“子宫”二字，你肯定会有这样亲切而神奇的感觉：它柔软、温暖、强韧，怀孕时能扩展几千倍;在没来到这世界之前，我们在那里度过了奇妙的40周时间：微笑，打哈欠，踢腿，漫步，翻跟头……

子宫如此重要，作为子宫开口的子宫颈更是关键。专家提醒说，宫颈疾病是女性最大的健康隐患，因为子宫颈敏感而易被感染，无论在孕前，产前或产后，无论现在有无宫颈疾病的症状，都需要定期进行产道维护。

守卫宫颈第一式：定期产道健康评估

预防宫颈疾病不二法则是：定期进行全面的产道检查及其健康评估。通过检查及时发现潜在问题，而健康评估则让你能在专业专家指导下全面了解产道健康情况，便于提供制定个性化的宫颈维护策略。

专家：宫颈疾病早期不易发觉，可是，如果你属于下列情形之一的话，产道定期检查和健康评估就是必须了：白带异常、外阴瘙痒、下腹坠痛、腰酸乏力、月经不调者;性生活史3年以上者;经常及不定期服用避孕药者;有过2个以上性伴侣者;有过流产史者;已生育女性。据统计，上述人群宫颈疾病发生率达到90%以上。

守卫宫颈第二式：个性化产道治疗方案

如果在检查中发现，宫颈生病了。那么到底应该选择哪种治疗方案呢，这可是道多选题!

专家：每个女性产道总存在差异性。所以，在面对激光治疗、冷冻疗法、微波疗法、消融刀(BBT)、LEEP刀等纷繁复杂的治疗方案时，你必须有专业的专家针对产道具体情况制定个性化方案，只有这样，才能让生病的宫颈恢复健康。

守卫宫颈第三式：恢复产道免疫力

生过病的宫颈免疫力大不如前，而复发可能性也很大。所以，恢复产道免疫力是你一生的“事业”。

专家：恢复宫颈的免疫力关键在于恢复产道自净能力、平衡产道内部环境以及其强韧性。生物波疗法、中医经络疗法、护理按摩疗法和尖端仪器四维立体恢复性治疗能迅速恢复产道免疫。同时，国外流行的产道操是最有效的方法，它通过生物功能波唤醒受损的产道，不仅可以恢复产道紧张度，而且还可以通过国际尖端的仪器增加生殖区血流量改善宫颈自我恢复功能和生理功能。

产道维护还能增加产道弹性，筑造强健产道，调控生育机能;维持产道正常菌群，有效防治各类妇科炎症;调节荷尔蒙分泌，延缓衰老，推迟更年期;提高性感指数，完美夫妻生活;保养卵巢，按摩子宫，增强产道免疫力;平衡内分泌，呵护乳房;减轻心理压力，滋润容貌，再现肌肤光彩;治疗和调理张力性尿失禁、产道伤继发感染等。大家赶快行动起来吧!

女人子宫保养从这三方面入手

1、从运动方面入手

其实对女人来说，想要保护好子宫的健康的话，可以尝试做一点瑜伽，或者快走的运动等，都是改善你子宫内的血液循环的，从而预防一些子宫疾病的出现。推荐几个瑜伽动作，不管是平躺式抬腿还是梨式动作，或者是上升式等动作，都是可以帮助你刺激到骨盆子宫部位，疏通这部位的经络，增加一定的柔软性。对女人来说是极好的。

但是要是想通过运动来保卫自己的子宫的话，最好是要注意好运动的强度，不要过量，或者做一些超出自己身体负荷的动作，这样的话反而会给你的子宫增加大多的负荷，加重负担。因此要适量，但是贵在坚持。

2、从饮食方面入手

饮食这个方面应该很多女人都会注意的，在生活中要注意吃一些补血益气的食物，像是大枣、桂圆阿胶等食物，都是可以帮助女人的子宫提高代谢的能力，增加一些预防疾病的抵抗力。

但是饮食方面有一个要注意的就是要注意食物的量，不要觉得对自己的身体有好处就吃很多，要是吃的太多的话是会导致身体的营养出现失衡的情况的，从而导致身体出现不健康的情况，因此最好是食用适量就好。

3、从平时的护理方面入手

对子宫部位的护理是很多女人都很容易忽视的地方，觉得只要吃对了食物，就可以“百毒不侵”了，其实不然，虽然适当的运动加上足够的食疗是可以帮你增加子宫的免疫力的，但是对子宫的护理也是不可少的。

在平常的时候可以多进行一些按摩，加上适当的精油轻轻揉搓，要是觉得自己技术不好的话，可以去专业的按摩店做些全套按摩，这样是很有的好处的。而且在经期之际，要记得给自己的子宫部位做好保暖的措施，不要受凉，更不要穿的过分的清凉。

女人想要自己的子宫健康的话，那就不要忽视掉保养，除了日常的饮食之外，按摩运动也是必要的，要是不知道怎么做的话可以试试上面这些方法，可能在短时间内没觉得有什么出现，但是坚持下去的话，你还是会感到自己的子宫健康了不少。

冬季请护好你的颈椎

那么到底该如何治疗颈椎病呢?很多人经常推拿、按摩，但却总是反反复复发作?对此，晏怡教授介绍说“由于颈椎本身构造的特殊性，治疗难度也比较大，一般不主张随便开刀手术，尽量采用保守治疗缓解不适症状。但是保守治疗本身也有局限性，比如说像按摩、牵引这样的疗法多适合早期的患者，治疗的期限也很漫长，所以很多患者常年累月奔波在求医的路上。庆幸的是，近几年兴起的微创技术可以说是治疗上的一个突破，既能快速消除各种不适症状，而且避免了传统开刀手术的风险。”

晏怡教授提醒：冬季注意颈部保暖，多做颈椎操预防疾病发生。

最后，晏怡教授提醒：随着越来越多“低头族”和“贪凉族”的出现，颈椎病也越来越高发，因此要杜绝这些致病因素，寒冬尽量带围脖保暖，纠正不当姿势，防止颈肩部软组织劳损，连续工作一段时间后可以起来做做颈椎操缓解颈部肌肉，睡眠选择合适的枕头，防止“高枕无忧”。一旦出现颈肩不适，应及早就医诊断病因，早治疗，解除痛苦，防止并发症的发生。

内分泌失调是什么意思

内分泌失调对女性的危害非常大，女性内分泌失调会出现未老先衰的现象，不仅皮肤会松弛，而且会影响身体健康。

内分泌定义

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好你的荷尔蒙

女性内分泌和荷尔蒙有很大的关系，女性多补血，而且不能经常熬夜，要补充营养。

大姨妈来了能同房吗

小编提醒，为了你的身体健康，女人来大姨妈的时候请拒绝同房，来大姨妈的时候多和另一半沟通，让其理解你。千万不要禁不住对方的请求而心软，要知道这样做虽然解决了另一半的生理需要，但是对女同胞的身体是有害的：

1、导致大姨妈紊乱

如经血量增多，天数变长等等，因为男性生殖器官插入女性三角区时会导致其充血。

2、导致女人子宫等器官受感染

在同房的时候，男性生殖器没有清洗干净的话容易将外部的细菌带入女人的阴道之中。

而此时阴道中经血不断被排出，就意味着细菌将在经血中获得营养。

因为经血中除了新鲜血液之外还有子宫内膜碎片等物质，是细菌最爱的“营养液”。

当细菌不断繁殖时，很容易沿着子宫内膜中的小伤口或是破裂的小血管中扩散，最后整个子宫内膜都会受到感染，严重的话，盆腔和输卵管都可能被波及到。

3、很难成功孕育小宝贝

因为同房时容易出现性兴奋，在这种情况下出现子宫收缩的话，很可能将脱落的子宫内膜碎片挤到盆腔内部。

这样就会导致子宫内膜异位，要知道子宫是孕育胎儿的场所，一旦其生病了的怎么可能发挥正常功能呢?所以，女人容易出现不孕的问题。

另外，同房时男性会将精子射入阴道内，之后进入子宫，在进入的过程中如果在破损的子宫内膜部分相遇的话，容易产生抵抗精子的抗体。

这样的话就会导致没办法形成受精卵，从而影响受孕。另外，如果精子直接进入血液之中的话，也会出现同样的情况。

看了上面的介绍，想必女人都知道大姨妈来了之后不能同房的理由。女人一定要坚守底线，绝对不要为了满足对方的需求，而破坏自己的身体健康。

大姨妈来了同房后的补救方法

虽然说大姨妈来了同房不好，但是生活中总有那么一些傻女人，她们经不住另一半的恳求，只好将自己献了出去。如果在不得已的情况下被迫同房的话，女人除了要求另一半将生殖器清洗干净之外，在事后还要想办法补救，这样才能减少对身体的伤害。

1、同房结束之后要立马清洗三角区

大姨妈来了同房的话，女人的三角区很容易被细菌侵袭，一旦不及时清理的话，那么就容易患上女人病。所以说，在结束之后请立马用温水清洗三角区肌肤，不可马虎哟、

2、同房结束之后要吃些药帮助三角区消炎

大姨妈来了同房很容易造成感染，所以最好要吃点消炎药，但是不要自己胡乱购买药品，要在询问医生之后，让医生给你推荐药品，这样的话更不容易出错。

3、同房结束之后稍有不适就要就医

同房结束之后如果有不舒服的话，可以到医院做一下B超看看子宫内部的情况，以便尽快找出不适的根源，让身体更快的好起来。

最后小编提醒女人们，大姨妈来了之后，不仅仅不能同房，还不能做其他剧烈的运动，如长跑、跳高、跳舞等等。女人们在这个时候静静地休息是最好的，才能避免不必要的麻烦。

避孕药除了避孕还能治很多病

避孕药一般指口服避孕药。分长效避孕药和短效避孕药，同时还分女性和男性口服避孕药两种。避孕药的主要远离是通过抑制女性排卵而使精子不易穿透子宫颈粘液或者让子宫腺体减少产生肝糖，让精子不易着床存活，又或者影响子宫和输卵管的正常活动方式，让精卵无法运送。阻碍精卵和精子的结合以此达到避孕的效果。

但是，你知道吗?避孕药除了避孕还有很多用处

1、调理月经，守护多囊女性

当体内的雌孕激素除了问题，扰乱雌孕激素的协调性就会造成女性月经不调。要么月经延迟，要么月经来的太频繁等。而如果吃上几个月的避孕药，那么月经很可能会慢慢变得正常。不过调理月经主要针对多囊卵巢综合征引起的月经不调患者。因为多囊卵巢女性由于长时间不来月经导致子宫内膜增厚无法脱落。而且一旦脱落又会造成大量出血，而避孕药可以调理女性雌孕激素，让月经周期变正常。

2、缓解痛经

原发性痛经与前列腺素类因子有关，由于经血中前列腺素过量，导致子宫收缩产生痛经。避孕药可以减少前列腺素含量，在很大程度上缓解痛经。

3、预防子宫内膜异位，保护子宫

很多女性认为避孕药是激素产品，使用后会引发妇科疾病如子宫肌瘤或者卵巢癌等。其实，正确服用避孕药对妇科病有很大的帮组。如可以降低女性体内雌激素水平，从而做到有效预防子宫内膜异位症和子宫腺肌症等。

4、轻微减肥，抗痘

避孕药不会变胖?还能抗痘?这是真的吗?现在的口服避孕药内的激素含量做了调整。避孕药中有一种已经没有钠水潴留的作用。研究显示，服用避孕药的女性体重没有增加反而出现下降趋势。还有女性爱长痘，那是因为体内雌激素太多了。避孕药可以控制它们。

当然，避孕药的禁忌也不能忘

1、如果你患有急性肝炎、心脏病、高血压、乳腺癌、严重的头疼、糖尿病、精神病等癌症或者器质性疾病的应禁服避孕药;

2、如果你有糖尿病家族史，正在哺乳期，手术前后或者肺部血管堵塞，或者疑似怀孕、黄疸患者等，也应禁服避孕药;

3、如果你年龄达到40岁，或者有吸烟、饮酒爱好的妇女，应慎重使用避孕药。

4、服用避孕药前请仔细阅读说明书，了解避孕药使用期限。长效短效避孕药注意区分，长效可连服3~4年，短效可连服6~7年。

5、定期检查身体，避免肝功能或者女性身体受到损害。

6、想要生育的你请做到停药6个月后再怀孕，避免对胎儿造成影响。

7、避孕药在保存时应放在干燥通风处。

内分泌失调是什么意思

内分泌失调对女性的危害非常大，女性内分泌失调会出现未老先衰的现象，不仅皮肤会松弛，而且会影响身体健康。

内分泌定义

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好你的荷尔蒙。

女性内分泌和荷尔蒙有很大的关系，女性多补血，而且不能经常熬夜，要补充营养。

内分泌失调是什么意思

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好你的荷尔蒙。

内分泌激素失调的定义

内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，因为荷尔蒙的种种变化总在女性身上表现特别突出。关注女人，保护好你的荷尔蒙.

男人右手无名指戴戒指什么意思

我知道2种说法：

第一种：因为在人的无名指上，又一根血管是和心脏相连的，对于厮守终身的恋人来说，把结婚戒指带到无名指上就代表他们心心相印，心灵相通!第二种：需要大家来一起互动。

首先，请把中指弯曲，然后两手对压在一起，一定要用力哦!

1：请试着分开你的大拇指，应该很容易就做到了，是的，这代表你早晚都要和你父母分开，因为我们要长大，要自立。然后请把大拇指重新压在一起

2：请试着分开你的食指，这也应该可以做到，这代表你会和你的朋友分开，因为即使最好的朋友，也不能永远在一起。然后请把食指重新压在一起，

3：请试着分开你的小拇指，没问题，这代表你要和你的子女分开，因为一代一代，他们早晚也要飞向属于自己的天空。然后请把小拇指重新压在一起

4：请注意：试着把无名指分开，可以吗?

不可以，是的，因为你和你的爱人要永远在一起答案补充右手中指和无名指：均代表是修女，具体男士戴上代表什么，我就不是很清晰了，但应该也是差不多类别的吧?或者是已婚

保养宫颈的食补、药补方

1、药补：中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。

2、食补：食用VE含量较多的食物，吃些橘子和橙子。或者女性喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。

子宫不仅是重要的内生殖器官，近年来研究证明，它还具有复杂的内分泌功能，目前已知子宫能分泌前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松驰素、上皮生长因子、内皮素以及细胞因子、酶等。对身体的调节也起到重要的作用，所以女人一定要守护好子宫。

哪些人容易患上子宫肌瘤

切勿久坐不动 易患内分泌失调

很多白领女人由于工作环境致使其长期久坐不动，致使下肢静脉曲张、盆腔血液不循环致使宫内血管壁压迫也许致使子宫内膜炎、子宫内膜异位症等多种妇科疾病，此外，久坐不动还也许致使女人内分泌失调，使体内雌激素代谢反常从而致使子宫肌瘤的发作。

女人不行忽略的子宫健康

女人的子宫是十分主要的身体器官，它不只承载了女人传宗接代的需求，也是女人保持漂亮的主要器官，但很多女人随意人流、乱用避孕药、妇科疾病等不良生活习惯增加了女人子宫的额外负担，很多女人不了解的是这些不良生活习惯都会对女人子宫形成不行拯救的损伤，全世界每年约有1亿女人不得不接受子宫切除手术，这其间的我国女人占40%，绝大多数女人都是由于对子宫健康的忽略早餐的。在此专家格外提示广大女人，应每年定时体检，关怀子宫健康。

滥服激素药物 可致使女人妇科疾病

爱美是女人的天分，但是很多保健品、美肤商品打着雌激素的旗帜扩大其词的介绍着商品的美容效果，本来专家提示，雌激素的确能够改进女人的皮肤，但对女人的损害大于保健，女人雌激素过盛不只会致使子宫肌瘤，还也许因药物致使内分泌失调致使多囊卵巢综合征，致使女人皮肤色斑、毛发多、排卵反常等。

以上就是比较患上子宫肌瘤的群体了。有以上一些特征的话是比较容易患上子宫肌瘤这种疾病的。女性对于整个家庭的责任是非常重大的，所以一定要保护好自己，也要守护好自己的幸福。希望以上的内容可以帮助到大家。

子宫囊肿如何治疗

1、子宫囊肿保守手术:子宫囊肿患病之后可以使用的治疗方法为保守手术，包括开腹手术和腹腔镜下手术，保守手术治疗帮女性远离这个疾病的一种方法，进行这个手术需要到正规的医院进行，当然适用于囊肿小一点的患者，术后也是应该重视身体的护理，身体及时有效的护理是有助于身体恢复健康的。

2、子宫囊肿半保守手术:半保守手术主要就是切除子宫及子宫内膜异位病灶，同时还应该注意的就是应该保留女性卵巢功能，这个方法适用于45岁以下并且无生育要求的女性患者，或是适用于疾病病灶的范围广泛无法保留生育功能的患者，亦或是适用于合并有子宫肌瘤或子宫腺肌病者。

3、子宫囊肿根治手术:子宫囊肿根治手术是一种帮助女性彻底治疗这个疾病的方法，需要进行的就是全子宫及双侧附件切除术，这个手术不保留卵巢功能，如粘连严重行全子宫切除有困难时可行次全子宫切除或仅切除双侧卵巢，主要适用于近绝经期，或虽年轻但病情严重者，术后要注意多多的休息。

以上便是小编为大家介绍的关于子宫囊肿如何治疗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。小编个人认为养成良好健康的生活习惯是很有必要的，好的生活习惯会让我们每天都充满正能量，充满活力。

山楂的吃法 泽泻山楂

做法：取泽泻20克、鲜山楂50克、粳米100克；将泽泻研为细粉，鲜山楂去核捣碎，与粳米同放砂锅内，加水适量煮粥，代早餐食用。

常服此粥有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血液循环和促进胆固醇排泄而降血脂的作用，是防治高血脂症和动脉粥样硬化的药膳。

顺畅的血液循环既能及时将营养物质运来滋养人体的每个器官，又可以运走体内的垃圾，避免淤堵，保障身体健康。所以守护好血管，就是守护好生命的运河！