辣椒的功效与作用及禁忌 防治心血管系统疾病
辣椒的功效与作用及禁忌 防治心血管系统疾病
常食用辣椒能够改善心脏功能，促进血液循环，还能减低血脂，减少血栓形成，起到防治心血管系统疾病的作用。
鱼翅的功效与作用 祛压降脂
鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效。吃鱼翅可以有降血脂的作用，对于预防心血管疾病有很好的作用，而且也可以有降血脂的效果。
食用面包糠的日常注意事项
面包糠对哪些病有辅助治疗的作用?
小儿营养不良
哪些体质的人适宜吃面包糠?
健康体质平和质，阳虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用面包糠?
高脂血症，心脑血管系统疾病
哪些体质的人不适宜食用面包糠?
湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质
食用禁忌
由于面包糠是用于油炸食物，食用会带来大量的血脂、胆固醇，导致高血脂、高胆固醇，肝脏心血管也会受到损失。所以应该少吃。
白果的功效与作用及禁忌 防治心血管疾病
种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
食用杂色蛤蜊的日常注意事项
杂色蛤蜊对哪些病有辅助治疗的作用?
呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，内分泌系统疾病
哪些人群适宜食用杂色蛤蜊?
儿童青少年，老人，职业人群
哪些体质的人适宜吃杂色蛤蜊?
健康体质平和质，阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用杂色蛤蜊?
传染性疾病
哪些人群不适宜食用杂色蛤蜊?
母婴
哪些体质的人不适宜食用杂色蛤蜊?
湿热体质，痰湿体质，特禀体质
食用禁忌
有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。 杂色蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
杏仁的营养价值 降低胆固醇
杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。
蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 防治心血管疾病
蜂蜜中含有大量葡萄糖，可使心血管舒张、改善冠状血管的血液循环；柠檬含有维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性。常喝蜂蜜柠檬水能防治心血管疾病。
葵花籽的功效与作用及禁忌 防治心血管疾病
向日葵种子也可以防止心血管疾病的发生。研究表明，摄入大量的维生素E的人因心脏病死亡的风险要低很多。向日葵种子可降低血液中胆固醇的水平。维生素E还可阻止自由基氧化胆固醇，被氧化的胆固醇会黏着在血管上， 引发动脉硬化，阻塞动脉，导致心脏病发作和中风。
哪些食物能降血压 芦笋
芦笋是防治心血管系统疾病的优质蔬菜，其含有的天门冬酰胺、芦丁、精氨酸等成分，对维护毛细血管的弹性及生理功能有利，能起到降血压和防治高血压的作用。而且，芦笋的钾因子>68，新的学术观点认为，钾因子≥10的食物对高血压有较好的防治作用。
食用梧桐子的日常注意事项
梧桐子对哪些病有辅助治疗的作用?
呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病
哪些人群适宜食用梧桐子?
母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群
哪些体质的人适宜吃梧桐子?
健康体质平和质，气郁体质
哪些疾病的患者不适宜食用梧桐子?
传染性疾病，皮肤性病
哪些体质的人不适宜食用梧桐子?
气虚体质，痰湿体质，特禀体质
食用禁忌
咳嗽多痰者、患有耳疾者不宜食用。
冬天喝什么粥最好 首乌芹菜粥
原料：制何首乌20克、芹菜20克、猪瘦肉馅50克、粳米100克及盐、味精等。
制作：先将制何首乌入沙锅加水煎煮30分钟，倒药液浓汁。另将粳米冼净，加适量的水和首乌汁液，煮至粥将熟时，入精瘦肉馅和芹菜末再煮至米烂肉熟，加入盐、味精等调料，早晚服食。
功效：此粥有补益气血、降脂降压的作用；对防治心血管系统疾病和延缓动脉粥样硬化、血脂过高均有一定效果。