粉尘等颗粒物易诱发过敏

粉尘等颗粒物易诱发过敏

每天都有尘螨粪便、花粉、霉菌和其他种类的粉尘被释放到我们的家居环境中。当我们吸入这些极小的颗粒物后，便可能诱发过敏反应，表现出呛咳、喷嚏、瘙痒及其他症状。但是我们并不能随时观察到这些颗粒物的存在。

家居空气环境中常见的颗粒物有：

花粉：虽然花粉及家中的其他呼吸道有害颗粒最初都是通过空气传播而来，但它们大多都可以在地板上和家具下方找到。春季和夏季期间的花粉浓度水平是最高的。

死皮皮屑、唾液和分解后的粪便：猫、狗及其他家居宠物均可在家中传播此类极小物质，它们从宠物身上脱落后，便会进入空气进行传播，或者堆积在室内装潢和地毯上。

家居粉尘：人类皮肤、尘螨粪便、花粉、真菌、纤维、细菌、食品颗粒、植物物质、昆虫和化学物质。以上每一种都可在室内粉尘中找到。

尘螨粪便：这些极小颗粒含有可诱发呛咳、喷嚏、瘙痒及其他呼吸道反应的蛋白质。由于这些颗粒又小又轻，因而很容易通过空气传播，增加它们被人体吸入的机率。

挥发性有机化合物：家用清洁产品和部分家用空气清新剂可能含有挥发性的有机化合物，会挥发到空气中。

雾霾天气再障患者当心霾伏

从医院传来的消息显示，由于恶劣的空气质量，导致呼吸道疾病患者增多一成。更加严重的是，往往广大市民以为只要远离大鱼大肉的不良饮食习惯，就能躲开心血液疾病。其实，细颗粒物也有很多“办法”诱发血液疾病，对于已经患上再障的患者，这种天气对于患者的危害“更胜一筹”。比如，细颗粒物可以直接进呼吸道诱发感冒、呼吸道感染、发烧等症状，最终导致患者的病情加重，另一个间接的方式是，细颗粒物刺激呼吸道产生炎症后，呼吸道释放细胞因子引起血管损伤，最终导致血栓的形成，而PM2.5也可能诱发血液疾病。

在内部身体环境和外部空气环境的双重压力下，我们要怎么做才能预防再障的发生呢?医生做了以下建议：

1.尽量要少开窗 日常生活中，我们都主张多开窗通风，可如果阴霾的天气持续好久，是不建议早晚开窗通风的，特别是对于血液病患者，最好等太阳出来再开窗通风。

2.外出戴口罩 对于血液病患者，外出最好可以戴上口罩，这样可以有效地防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3.适量补充维生素D 近日天气雾多、日光少，由于紫外线照射不足，人体内的维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

4.饮食要清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5.减少外出次数 血液病患者不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，因为雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

医生提醒患者，如果血液病患者由于雾霾原因，病情有加重的情形，一定及时到正规医院就医，以免耽误病情。

冬季天气干燥

空气加湿--必要的时候买一台加湿器，可以经常开着，保持室内有一定的湿气。也可以用拖地、洒水来对室内增加湿气。

戴口罩--外出时必须戴上口罩，口罩要选好的。干燥天气，空气中粉尘、颗粒物比较多，容易诱发呼吸类的疾病。戴上口罩可以过滤一下空气中的颗粒物，减少粉尘的吸入。

皮肤保湿--干燥天气也容易出现肌肤干燥，甚至会有皮肤病出现。洗澡时尽量少用香皂或者沐浴露，洗完后要对皮肤做保湿保护。洗脸后也要擦保湿的护肤品。

多喝水--多喝水可以补充身体的水分蒸发流失，也可以清洗喉肺等部位的吸入的杂质，及时排除体外。

减少出行、运动等--过多的外出，会导致吸入的粉尘过多。过多的运动，会促进呼吸系统加速呼吸，而且出汗会增多，皮肤中水分更少。

注意饮食--多吃含水分多的水果蔬菜，少食干货或者易上火食物。增加汤类的摄入，体内及时补充水分。

雾霾天最受伤害的是肌肤

NO.1肺部 雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

NO.2.心脏 哈佛大学公共卫生学院证明，雾霾中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

NO.3 伤血管 雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

NO.4伤脑 雾霾在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

NO.5伤生殖泌尿系统 由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时，首先受影响的就是生殖泌尿系统，从而引发一系列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。

NO.6伤皮肤 皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤更容易保持健康、滋润，但如果在污染严重的环境里，皮肤的安全屏障彻底丧失。雾霾中所含有的极细微的灰尘颗粒，细沙颗粒、细菌、病毒颗粒等，均匀地悬浮在空气中，也会停留在裸露的肌肤上，影响皮肤的正常呼吸，破坏皮肤的屏障功能，也容易诱发过敏反应。微小颗粒的附着不利于皮肤的清洁，容易导致肤色暗沉，加速皮肤老化。雾霾天紫外线减少，细菌、病毒的繁殖能力增强，对于炎症性的皮肤更是雪上加霜，加重皮肤负担的同时也增加了皮肤炎性反应的几率。长此以往，皮肤变得粗糙，毛孔粗大，缺乏光泽，老化，严重的会有皮肤炎症反应。

医用口罩能防尘吗

1.一次性医用口罩不能防pm2.5，这款口罩能够有效过滤直径大于4微米的粉尘颗粒物，并且对血液病菌能防护。目前国内主要的制造标准是YY0469-2011《医用外科口罩技术要求》;

2.纱布口罩更加不能够防pm2.5，它只能防护大直径的颗粒物，是三类医用口罩中防护过滤效果最差的防护口罩，国内目前并没有相关的检测标准;

3.医用防护口罩能有效防PM2.5，口罩符合GB19083-2010《医用防护口罩技术要求》标准，能够有效过滤直径小于0.3微米的粉尘颗粒物以及致病微生物病菌。

双眼皮手术后不能吃什么

​海腥类

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病

食用菌类

主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

蔬菜类

主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

果品类

主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

禽畜类

主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

雾霾给男性带来哪些伤害

雾霾致男性不育

专家解释道，研究证实，最近10年环境日趋恶化，男子精液质量每况愈下。一项数据显示，上海男性不育症的发病率正逐年提高。上海精子库最近10年统计显示：捐献者中仅1/3的人精液质量较好，能达到世界卫生组织标准。另外2/3的人精子活力不达标。

“雾霾是导致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一。”专家分析，一方面雾霾中含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量;另一方面，雾霾会影响人的呼吸系统、脏器功能等，这就直接影响到了男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力。

男性睾丸和生精功能对某些重金属会比较敏感，雾霾中的有毒物质，对男性生精细胞有杀伤作用。生精细胞是原始细胞，有自我保护能力，感觉血液里有毒成分多了，就处于休眠状态，过度复制要用很多血里的物质去代谢，所以它一休眠，就不能起到生殖作用了。

PM0.1颗粒直接危害男性生殖健康

雾霾粉尘颗粒的主要成份是二氧化硫、氧氮化物、碳氢化合物光化学烟雾和铝镉锰铅钛钒等重金属成分。雾霾粉尘颗粒就是我们通常说的PM2.5颗粒，当人体吸入这些粉尘颗粒物后，如果越积越多，就会对正常的新陈代谢产生影响。

雾霾粉尘颗粒对男性生殖健康的危害会更大。PM2.5直接影响人体的呼吸系统，细微的PM0.1颗粒可以通过呼吸道进入体内，再经过循环进入到生殖系统后，会危害人体内的自由基清除系统，包括精液工厂的阴囊，使有害物质不能得到有效清除，从而影响精子的正常发育，严重时还会导致精子出现畸形、精子数量减少。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。

手术后不能吃什么

1.食用菌类

食用菌类，主要就是平菇、香菇之类的菌种，食用这些食物会导致人头痛，头晕目眩等症状，并且，还会容易诱发皮肤疮疡肿毒。

2.海腥类

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

3.蔬菜类

主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。