骨刺不容小觑推荐几款饮食偏方

骨刺不容小觑推荐几款饮食偏方

1、用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤(用水量以一次食用量为宜)。1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。骨刺患者食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。

2、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。颈椎骨刺加葛根12克;胸椎骨刺加狗脊12克;腰椎骨刺加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下骨刺)。此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克， 水煎服，1日1剂。

3、用活蚯蚓数条，加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨刺疗效较佳。

4、用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者骨刺部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。

5、取活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹骨刺患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨刺疗效较佳。

6、桑椹750克(鲜品1000克)，洗净、泡发透，加水煮，每1小时取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火烧开，小火熬至较稠粘，加蜂蜜300克，炼至滴水成珠为度，每次开水冲服1—2匙，每日1—2次。适于老人骨刺。

警惕挑食会诱发三大疾病

贫血

孩子偏食容易诱发贫血，这种疾病的出现往往是身体缺铁的表现。2-3岁的幼儿如果平时吃饭挑食偏食，喜爱吃零食，那么很容易就贫血。针对这一问题，妈妈可以多用铁锅煮食物，此外重点给孩子补充含铁量丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆制品、新鲜果蔬。

皮肤病

与皮肤息息相关的维生素主要有维生素A、 B、C。缺乏维生素A，孩子皮肤变糙，头发干枯，容颜无光;缺乏维生素B，孩子易生皮炎、口腔炎症，而缺乏维生素C，孩子易现糙皮病。蔬菜和水果中的维生素含量通常较为丰富，因此妈妈可以重点给孩子补充一些。

视力差

微量元素和维生素对于视力的发育不容小觑。缺乏维生素A、锌元素的孩子容易发生视力障碍。各地饮食差异造成营养成分不能均衡摄入，如果孩子再偏食挑食，那么更容易缺乏某类营养元素。微量元素分布在多种食物中，如水果、蔬菜、海产品、坚果、肉类等等。日常饮食只要孩子不偏食挑食，一般身体不会极度缺乏。

宝宝缺钙影响智力吗

对于缺钙的宝宝来说，最明显的就是骨骼的生长，会让宝宝生长的比一般的宝宝慢，牙齿生长的晚，不齐，严重了可能会发生“x”型腿、“o”型腿，指甲发灰发白。食欲不振，爱哭爱闹等等。那么你知道宝宝缺钙影响智力吗?这是真的吗。

宝宝缺钙影响智力吗

缺钙会引起宝宝的生长发育迟缓，缺锌会引起宝宝食欲下降生长迟缓，时间长了很容易导致宝宝智力落后的呢，危害不容小觑。孩子缺钙和锌是比较容易补上的。建议可选择一些补钙的辅助药品，钙的量宝宝要每天吃300毫克。

坚持两个月，然后再下调用量。锌补充量可以补充一个月停两个月。但每天给孩子的奶量要够。平均每天七百到八百毫升配方奶，短期内缺锌和缺钙不会对孩子造成太大影响。

宝宝缺钙会出现什么症状

如果出现了缺钙，让孩子平时尽宝宝缺钙哟什么影响量避免出现挑食偏食的情况，平时需要多晒太阳，可以配合使用液体钙或者是钙片，改善症状。中医认为是出现了脾胃虚弱，并且出现了消化不良，可以给孩子配合使用增加脾胃的运化功能，建议配合使用可以促进消化与吸收，改善症状。

如果及时补充上钙是不会影响宝宝的智力发育的，但是会使宝宝的智力发育会比一般的宝宝较晚，牙齿可能也会生长的较慢，同是会出现不整齐，锯齿状的牙齿，也就是所说的钙化牙。宝宝缺钙不容小觑及时关注宝宝的微量元素变化。

这些蔬菜减肥功效不容小觑

经济越来越好，肥胖的人却越来越多。所以，现在很多人都加入减肥的行列，很多人对于减肥也都有自己的新得体会。但想要减肥但是又无法忍受饥饿，那么选择吃蔬菜就成为很多人的选择，蔬菜不仅对于身体的健康有好处，而且还是减肥的最佳好似无，蔬菜可以补充身体所需的营养物质，但是其含有大量的纤维素可减轻空腹感，并且能版主你清除体内的多余垃圾，实现排毒瘦身。

下面五种蔬菜的减肥功效不容小觑：

胡萝卜——直接消脂的能手

胡萝卜味辛、甘，入肺、脾二经。每100g萝卜所含热量为6大卡，是根茎类蔬菜中含热量最低的，其所含的芥子油能促进脂肪的消耗和利用，直接达到减肥的目的，是效果不错的减肥蔬菜。

胡萝卜是我们最常见的一种萝卜，具有健脾消食化滞、清热解毒的功效，胡萝卜的高纤维可以帮助消化，促进肠道排毒，清除体内垃圾毒素，可以缓解因排毒不畅而导致的肥胖。胡萝卜还可以抑制对甜食和油腻食物的欲望，帮助MM们控制食量。

胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B有助于改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。胡萝卜里面还含有蔗糖和果糖，口感甜脆，很多MM喜欢生吃。但生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被人体吸收，不能带来最好的营养效果。营养的烹饪方法有两种，一是炖食，二是炒食，热加工后胡萝卜素利用率可达90%。

芹菜——燃烧脂肪的利器

芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经，含蛋白质、胡萝卜素、维生素A/B/C/P及多种氨基酸、矿物质等。从减肥角度来看，有降脂降压、软化血管的作用，对肥胖症、冠心病、糖尿病等有辅助效果。

芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM为之苦恼。

芦笋——4星级减肥食品

芦笋是我们体内垃圾清道夫。莴苣属于粗纤维类蔬菜，其性凉，味甘、苦，入胃、小肠二经，且含热量很低，有利于减肥。最适合清蒸，以便保留其中的维生素A、B、C和叶酸。

据说芦笋是4星级减肥食品，单位热量低，每100克含19大卡。富含维生素和微量元素，芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜昂贵些，但是口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。新鲜的芦笋也很有健康价值。它富含粗纤维，而且热量低，可以促进新陈代谢。

另外，芦笋也是增强免疫力和燃烧脂肪的理想食品。芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此多吃新鲜芦笋能变得苗条。

黄瓜——生吃也有减肥的用处

黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到燃脂减肥作用。黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。

法则：一周之内就吃黄瓜，当主食吃。一周七天全部吃黄瓜真有点难为大家，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条要坚持下去呀”。不能用油炒。最好是凉伴，但不能用糖拌，糖是最容易产生脂肪的。

韭菜——润肠排毒的高手

韭菜性温，生者味辛辣、熟者味甘甜，入肺、胃、肝、肾诸经，是粗纤维食品，在胃肠道吸水后迅速膨胀，不但能增进饱感，减少食量，而且还能润肠通便，排出体内过剩的营养物质，在减肥中有着不可忽视的作用。

虽然韭菜没有什么特别的地方，但是却具有非常好的减肥功效，因为韭菜含有丰富的粗纤维，食用后能够把体内的废物一起带出体外，所以也被人称为“洗肠草”。韭菜能和多种菜蔬搭配食用，可起到快速减肥的效果。

杨梅酒的副作用不容小觑

早在元朝末期，古人就知道配制杨梅酒，其口感独特，香味浓郁，口味香醇，据《本草纲目》记载杨梅具有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”实为老少皆宜的佳口。

杨梅酒因其酸甜的口感和丰富的营养很受人们的欢迎，市面上可以见到很多杨梅酒，很多人也会在家中自酿杨梅酒。但是再好的东西也会有两面性，杨梅酒也是有一些副作用的。

杨梅酒的酸性很高，对胃有一定的刺激作用，所以胃酸过多人最好不要喝;其次杨梅酒是温性的酒，上火的人要少喝，喝多的人会引起牙龈肿痛、小便赤黄等症状。人们觉得杨梅酒是生津开胃的，因此身体发热或中暑的时候会用这酒来缓解，但是如前所述，因为它温热的特性，反而会让身体更加不适;糖尿病人也不要喝，因为杨梅酒中的含有大量的糖分，容易引起血糖过高。

杨梅酒虽然酒精含量很少，但是喝多了还是会对肝脏造成伤害，因此杨梅酒虽好但要适量饮用，杨梅酒的副作用不容小觑。

湿疣危害不容小觑

1、恶性肿瘤的发生：肛门、直肠及肛周等部位的巨大尖锐湿疣是高度进展性肿瘤，具有复发和恶变特性，尤其是向皮肤深层浸润生长时，恶变的可能性更大。

2、引起并发症：尖锐湿疣是一种危害性很大的病，一旦没有做准确的治疗，病情控制不佳，可能导致患者出现其他恶劣性的疾病，如男性女性的炎症，癌变等，后果不堪设想，因此一定要做治疗。

3、机体免疫功能下降：复发率高，采取多种有效治疗措施，仍不能有效控制复发的皮损，可能向恶性化发展。

4、影响胎儿的身体健康：患此病的孕妇，其尖锐湿疣病毒可能通过逆行传播，导致腹中胎儿受到感染，影响胎儿的生长，引起早产的情况;也可能在分娩时，经产道将病毒传染给婴儿，造成新生儿的发炎，造成众多不利疾病。

5、造成心理负担：很多人患病都感到十分羞愧，即怕别人的取笑，又担心此病会传染给家人，而且也会害怕无法治愈而使精神紧张和消极，长期下去，抑郁症也很容易发生。

治癫痫饮食调理不容小觑

所有癫痫均可以药物治疗。事实上，百分之八十的患者服药后就不再发病。但由于某些药物会产生副作用，越来越多的医生主张以饮食配合药物治疗来控制病情。

有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中;维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶。患者在医生的指导下才可服用维生素补充剂。

某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。 根据初步的证据显示，先天性的癫痫可能与母亲妊娠时饮食中缺乏锰有关，但这一说法仍引起很多争论。锰的主要来源有米饭、全麦面包、麦芽、荞麦、利马豆、坚果、麦仙翁、沙丁鱼、黑莓、无花果和凤梨。

在少数病例中，营养不足和血糖偏低与癫痫发作有关。因此，患者应定时进食，并注意均衡营养以保持正常的血糖水平。

有些非传统医师认为，混合色拉和生的水果可减低发病的次数和程度。

易得此病的人过量喝酒会加速发病。月见草油也可引致某些人发病，最好避免使用.

青春期牙龈炎不容小觑

牙龈是性激素的作用器官之一，青春期少年儿童体内性激素水平发生改变，导致牙龈组织对菌斑等局部刺激物的反应性增强，产生较明显的炎症反应，或使原有的慢性龈炎加重，临床上称之为青春期牙龈炎。

青春期牙龈炎主要发生在青春期前后,明显特征是轻刺激易出血，龈乳头肥大;牙龈色、形、质的改变与普通炎症性牙龈病相同，牙龈呈鲜红或暗红;牙龈边缘和龈乳头组织水肿圆钝，失去原有的扇贝状外形，牙龈肿胀形成假性牙周袋;质地松软，施压时易引起压痕;探诊及刷牙后易出血。牙龈炎症肥大的程度超过局部刺激的程度，且易于复发，可有牙龈增生的临床表现。

青春期后牙龈炎症增生会逐渐自行减轻，但只有彻底清除菌斑和牙石之后牙龈炎症才能彻底消失。

首先，牙菌斑的堆积是青春期龈炎患病的基础。这一年龄段的人群，由于乳恒牙的更替、牙齿排列不齐、张口呼吸及戴矫治器等，造成牙齿不易清洁，易造成菌斑的滞留，引起牙龈炎，而牙石一般较少。其次，内分泌水平的变化是该疾病发生的重要促进因素。人体血液循环中的性激素(最重要的是雌激素和睾丸激素)可以作用于牙龈组织，使其对于细菌刺激的反应加重，也就是说在性激素的作用下，少量的细菌刺激就有可能导致较为严重的牙龈炎症。有学者提出青春期龈炎的诊断应根据激素水平来确定，对于牙龈反应加重的女性患者，其雌激素水平至少≥26pmol/L;对于男性患者，其睾丸激素水平应达到≥8.7nmol/L。需要注意的是，发生炎症的前提是菌斑的堆积，如果口腔卫生维护良好，牙面细菌的量很少，单纯的激素作用是不会导致炎症的。最后，没有形成良好的口腔卫生习惯，如刷牙、用牙线等，口腔卫生一般较差。

预防牙龈炎的根本措施是养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，减少牙面的菌斑堆积。研究表明，青春期龈炎的发生率随着年龄增长而降低，每位儿童牙龈平均发病次数与炎症持续时间和牙龈发炎时口腔卫生状况有关;青春期龈炎虽然与激素水平的变化有关，但是发病的前提还是口腔卫生不良造成牙齿表面的细菌堆积。

若对青春期的青少年进行必要的口腔卫生教育，增强口腔卫生意识和菌斑控制的能力，这种疾病就完全可以得到有效预防。

消化性溃疡不容小觑

消化性溃疡在临床上以胃及十二指肠最为多见，分别称为胃溃疡和十二指肠溃疡。常见的并发症有：

出血 这是消化性溃疡最常见的并发症，可见于10%～20%的溃疡病患者，是由于溃疡溃破血管所致，其中以十二指肠溃疡并发出血较为多见。绝大多数溃疡出血者，以往均有明显的溃疡病史;仅有10%～15%在出血前无溃疡病史，而以出血为初发症状。出血时病人可表现为呕血或黑便，出血量较大时可危及病人的生命。

穿孔 这是消化性溃疡的最严重的并发症，也是消化性溃疡致死的主要原因。急性穿孔多见于十二指肠溃疡，而慢性溃疡穿孔多见于十二指肠后壁溃疡。其主要是因为溃疡病灶深达胃肠浆膜层，使胃肠壁突然穿破，造成胃内容物流入腹腔。消化性溃疡穿孔常在饱餐或剧烈运动后发生，主要表现为患者突然出现剧烈的上腹部刀割样疼痛，病人疼痛难忍伴恶心、呕吐，随后可有面色苍白、血压下降等休克症状及急性弥漫性腹膜炎体征。

幽门梗阻主要发生在幽门管，分功能性梗阻和器质性梗阻，是由于溃疡周围组织充血、水肿、反射性幽门痉挛，或因溃疡愈合时疤痕收缩或粘连所致。主要表现为上腹痛失去规律性，呈持续性胀痛，伴嗳气、反酸，尤以食后为甚。呕吐为幽门梗阻的主要症状，呕吐量大，可呕出隔餐或隔日有酸味的食物。呕吐严重者可发生水、电解质和酸碱平衡紊乱。

癌变 十二指肠溃疡极少发生癌变，胃溃疡发生癌变的几率约在5 %以下。溃疡病发生癌变时，上腹部痛的规律性消失，病人可表现为进行性贫血、食欲减退、消瘦等症状，大便潜血持续阳性。因此，如消化性溃疡患者出现以上症状，经内科正规治疗4～6周症状仍无好转时，应及时做胃镜检查来确诊。

青春痘的危害不容小觑

青春期阶段，脸上有青春痘是很正常的，一段时间过后痘痘会变得很严重，再用祛痘产品效果也会很慢了，这时大家才明白痘痘如果不及时治疗，是存在危害性的。那青春痘的危害有多严重呢?只有了解了其危害才能引起大家的关注积极治疗。

青春痘带给患者的危害：

青春痘的危害源自于身体暗藏的病患，继而发展成颜面的青春痘和心理的损害。过去，人们觉得青春痘不影响吃喝拉撒睡所以不重视。抠，挤，胡擦乱抹，任意为之，知道影响"面子"问题才开始日益重视起来，但懊悔已经晚了。

青春痘主要发生在人的面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂的。以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等作为它的症状表现。尤其是在脸上长有青春痘的时候，这将令患者的颜面尽失，对女性患者更为困扰。

年轻人要是出现了青春痘，特别是重度青春痘患者，会在精神、心理对患者造成严重的打击及折磨，严重性青春痘、毁容性青春痘的久治无效，很容易会使患者对生活失去信心，甚至会造成无法挽回的后果。青春痘是易诊断难治疗的疾病，要及早到正规的医院进行治疗，以免病情加重。

青春痘的危害会有碍于患者的健康成长。它对人体的直接影响是皮肤出现各种皮损，严重的会出现脓疱、囊肿，甚至脓肿，愈后可遗留瘢痕，更有甚者还会引起全身症状。由于青春痘大多长在脸部，直接严重影响患者的脸部容颜，这些都是青春痘的危害，但是服从专业医生的指导，积极的进行诊治，没必要太过于担心

几种产后补血食材不容小觑

补血妙品：南瓜

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。

其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是补血的优良营养素。

补血佳品：葡萄

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和果度疲劳者的滋补佳品。

怀孕的妇女也建议可以多食用，不但对宝宝营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行哦!

补血圣品：甘蔗

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高。

每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

哪些食物可以做面膜 白醋

作为调味品的白醋美容功效也不容小觑，在自制面膜中正确使用白醋，不但能软化肌肤，淡化皱纹，还能美白祛斑，有效去除肌肤角质。

便秘症状“不容小觑”

1、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收会引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振，腹部胀满，肛门排气多等表现。

2、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，会直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

3、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能够排出所致，严重便秘者约10%患结肠癌。

4、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄以及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或是结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

5、引起性生活障碍。由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧或是盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或是性欲减退，性生活没有高潮等。

6、诱发心、脑血管疾病发作。关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如，心诱发心绞痛，脑出血，肌梗塞发作，中风猝死等。

7、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞在消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲酚、烷、氨等，这些物质部分扩散进入到中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

8、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。

以上是为大家介绍的关于便秘的危害，相信大家都了解到了，所以提醒大家不小小看了便秘，虽然它不是一种疾病，但是是便秘所引发的危害可是相当大的。

红薯吃多了有什么坏处 发胖

红薯含有大量糖分，吃多了容易造成糖分摄入过多，囤积在身体转化为脂肪，引起肥胖。而且红薯富含淀粉和碳水化合物，吃多了产生的热量也不容小觑，容易发胖。