秋季美白注意事项

秋季美白注意事项

紫外线侵害依然很大

有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。

换季肌肤弹性减弱

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2 周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

保持面部皮肤富有弹性、柔软娇嫩

秋天，要想保持面部皮肤富有弹性、柔软娇嫩，就得给皮肤以充足的水分，最简便的办法就是多喝凉开水。日本的美容专家研究发现，凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”。研究表明，开水自然冷却到20-25摄氏度时，溶解在其中的气体比煮沸前少二分之一，水的性质也发生了相应的变化，内聚力增大，分子之间更加紧密，这样的水与生物细胞内的水结构十分接近，有很大的“亲和性”。

根据皮肤的不同性质选择合适的护扶品

一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，干性皮肤宜选择含油性的护肤品。在饮食方面要注意营养均衡，宜多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，少食有刺激性的辛辣食品

秋季美白的方法小常识

秋季美白方法小常识一：芦荟美白法

材料：芦荟叶，黄瓜，蛋清，珍珠粉，面粉

做法：将芦荟去皮，和黄瓜一起榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉搅拌成糊状，然后涂抹在脸上，待干后洗干净，然后拍上爽肤水即可，每周1-2次，可有效美白肌肤。

秋季美白方法小常识二：番茄蜂蜜美白法

材料：番茄，蜂蜜

做法：将番茄榨汁，加入蜂蜜搅拌成糊状，然后涂抹在15分钟，再用清水洗干净，每周1-2次，可有效消除痘痘暗疮，并能令肌肤更白皙细致，此面膜可用于脸及美白。

秋季美白方法小常识三：醋蛋美白法

材料：鸡蛋，米醋

做法：将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取出一汤匙调入一杯开水中，搅拌后服用，每天一杯，长期坚持，可令肌肤更光滑细腻，并可扫除面部所有色斑。

秋季美白方法小常识四：白芷美白

材料：白芷，蛋黄，小黄瓜汁，橄榄油，蜂蜜

做法：将白芷放入碗里，加入蛋黄搅拌均匀，然后加入蜂蜜和黄瓜汁，然后均匀涂抹在脸上，二十分钟后再用清水洗干净，然后再用化妆棉沾橄榄油，敷在脸上5分钟，然后以热毛巾敷脸，待毛巾冷却后，再洗干净即可，长期坚持，可让肌肤更白皙细腻。

秋季美白方法小常识五：珍珠粉美白

材料：珍珠粉，维生素E

做法：将维生素E研成粉，然后与珍珠粉一起加水调成糊状，然后敷在脸上，20分钟后洗干净，可滋润肌肤，让肌肤更柔嫩白皙。

秋季是美白的好时机，按照上面的方法，你也可以轻松变身白富美。

秋季美白吃出来

深秋季节，每个女孩子都希望自己的皮肤保持的水嫩白皙，但是，秋季干燥的气候让很多女孩子在于皮肤的干燥问题进行斗争，护肤的方法用了很多，却仍觉得不尽如人意。事实上，美容需要内外修炼，除了在外对皮肤做养护外，还要在内在进行滋补。除了每天需要喝足够的水以外，还要多吃一些蔬菜水果，这样就可以很好的保养肌肤。

那么，在秋季，吃哪些蔬菜水果可以让女孩子的皮肤水嫩白皙呢?下面为您整理了以下几种。

秋季的美白水果之王——柑橘

柑橘是我们每个季节都可以吃到的水果，但是秋季是它真正成熟的季节，这个时候的柑橘，除了味道清新甘甜外，它所富含的维生素等营养也是最丰富的，所以他对人有除燥、滋养的功效，每天吃一到两个柑橘，可以促进皮肤的美白，同时也有非常好的提神醒脑的作用。

清肺热和解毒的佳品——甘蔗

秋季，正是甘蔗成熟的季节，甘蔗产于南方，自古以来用其加工成蔗糖，味道清甜，并有着淡淡的清香。甘蔗的汁液不但甜美，同时还会清肺去火，而秋季正是人体燥气很重的季节，所以经常吃一些甘蔗，会让你去掉秋燥的火气，让体内循环更加顺畅，这样你的肤色也会因为健康而美丽。

亦蔬菜亦水果的——荸荠

荸荠在有的人眼里，是蔬菜，有人确认为它是水果，事实上，用它做蔬菜来吃，清脆多汁，味道鲜美，用来做水果，也甘甜受人追捧，无论如何吃，都可以让你去掉多余的火气，让你平和的度过美好的秋日，经常吃荸荠，皮肤没有理由不水嫩白皙。

抗氧化性和保养功效卓越的——葡萄

越是到了深秋，葡萄的味道越是甘甜，葡萄是人们最喜欢的水果之一，葡萄除了好吃，好友很好的皮肤抗氧化的功效，特别是葡萄仔，更是明显，所以，很多世界知名品牌化妆品里面都会有葡萄籽籽的成分，所以秋季经常吃葡萄，会让你的皮肤抗氧化能力增强，延缓人的衰老。同时，葡萄还是非常有效的补气养血的佳品，所以喜欢吃葡萄的人，皮肤的气色往往会好的多。

美白淡斑的最佳水果——猕猴桃

猕猴桃微酸带甜，是大部分人都喜欢吃的水果，同时富含大量的维生素E、和C，如果经常可以吃猕猴桃，皮肤也会因此变得白嫩，而且维生素E也是人体非常好的抗氧化剂，所以泥猴桃也有让肌肤减缓衰老的功效。不仅仅是如此，泥猴桃本身所带有的矿物质也是促进身体健康的重要元素。

天然美容水果——苹果

苹果是我们最常见的，也是美容效果最好的水果之一，一般来说，经常吃苹果可以有三大功效：一、美白保湿功效：这是由于其有大量的维生素C和保湿因子，他们可以改善皮肤的情况，让皮肤白嫩。第二可以淡化黄褐斑和雀斑，维生素C除了美白，还可以控制黑色素的发展，这样经常吃苹果，也会淡化脸上的斑点。第三，苹果中的果酸可以促进新陈代谢，让毛孔保持通畅，这样也可以抑制痘痘的生成。

秋季美容养颜水果

秋天皮肤慢慢开始干燥了在使用化妆品的同时也要水果调理，多吃些维生素c和水分较多的水果，让你的肌肤始终白白的水水的。

秋季美容养颜水果：橙子，维生素c较多，多吃可以补充身体里的维生素。

秋季美容养颜水果：柚子，它的维生素C比橙子的含量要高，可以多吃点。

秋季美容养颜水果：柿子，柿子水分比较多，容易补充水分。

秋季美容养颜水果：大枣，大枣很多女同胞的大爱，不仅补血还可以美容养颜。

秋季美容养颜水果：梨，梨的水分也是较多的，含有丰富的维生素。

秋季美容养颜水果：火龙果，火龙果可以被称为美容圣果。

秋季美白吃什么水果

1、柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

2、桔子

秋季是桔子上市的季节，这个时候不吃更待何时呢?桔子也是水果中的美容佳品，因为富含丰富的维他命C和钙质而常作为化妆品和护肤品的原料，很多地方的人们常用桔子皮泡水喝来摄取大量的维c。而桔子中的机酸还能够增强肌肤弹性，用桔皮擦脸还可以抚平面部小细纹。

3、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

4、葡萄

葡萄有着超强的美容功效，尤其是葡萄籽，葡萄籽在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。葡萄籽中有着超强的抗氧化的能力，能够延缓衰老，维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。同时葡萄籽还有着皮肤维他命之称，有着美白的作用。

5、甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

6、石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

谨防秋季美白陷阱

美白陷阱：含美白成分就一定有美白效果

美白：不过是个幌子

美白保养品在美容品市场占了三分之一强。这样的市占率还不包括也添加有美白成分的抗老，防晒，保湿等保养品。亚洲人爱美白，所以即使是抗老系列，防晒品，保湿类，甚至是抗痘，去角质产品，如果诉求上多了“美白” ，那消费者的购买意愿也会跟着旺盛。 所以，“含有美白成分”，“具有美白效果”等文字，就散布在各式各样不同诉求的保养品成分说明书与德国马克当中。

而其实，这些产品所说的美白效果，不过是个幌子，只是为了吸引顾客而已。

美白变配角效果不会好

在选择保养品时，如果偏好护肤品中同时兼具有美白效果，那就得先有以下的基本认知才好。

第一点，美白成分是多样且复杂的。美白成分本身的安定性差异颇大，必须考虑的配方安定技术比较高。不像保湿成分或防晒成分那么容易“异地求生”，实际上并无法随意地添加在各式各样的保养品或彩妆品中。 (意即有加也不见得有效)

第二点，防晒品放在不适合的配方环境中(例如酸碱值不对，未做好防光害防分解配套等)，是很容易自行阵亡失效的。所以，去充当防晒，抗老化，抗痘等商品的配角时，在不抢主角风采的前提下，配方原则当然以安定主角为先，所以美白效果不彰就司空见惯了

美白陷阱：短时间就能变白?

“如何美白?要擦多久才会白啊?”这是百货公司专柜上，柜姐们最常被顾客问到的问题。

柜姐回答出的美白时间愈长，顾客掉头走的机会愈大。所以，每个品牌都在“抢时间”，举凡“ 14天白回来”，“只要半个月还你一张干净无瑕的脸”，甚至还有医师出书，把书名定为”28天美白嫩肤” 。(如果书名叫“美白时钟快不了”，那谁会买来看呢?)

问我多久才会白?我的答案将很冗长。还好我不是柜姐，不然顾客会全让我吓跑，老板会炒我鱿鱼。

美白陷阱：绝对相信专家和偏方

你是否也犯了这样的毛病?如何美白?像是毫不考虑自己脸上的黑色素是哪一种，不分青红皂白的追求大家口耳相传的美白偏方。像是忙着抢购网路上口碑最佳的美白品牌，像是盯着水果日报看最新款的美白品，深信不疑评比美容养颜护肤专家说的哪一瓶效果最好的推荐。

皮肤不同，需求不同

口耳相传，网路票选，专家评析，关键在必须适合你才有用。虽然大家的需求相同(都是要美白)，但偏偏每个人皮肤上的色斑状况与皮肤条件就是不相同。举个例子，有人肤色均匀，但就是暗沉，黑了点。可能选择具有去角质作用的美白产品(像是果酸类衍生物，水杨酸衍生物)，不消几天，肤色即显明亮。但是同样的产品，用在布满浅浅雀斑的白皙肌肤者脸上，可能一点祛斑效用也没有。

美白陷阱：一个月斑没淡化只是时机未到?

雀斑淡化：第一个月最明显淡化。前三个月有效，接着效果迟缓。因为较深层的雀斑，无法继续靠外擦品有效渗入而淡化。

颧骨斑，蝴蝶斑，黄褐斑，肝斑等，再强效的美白品都看不到效果，得动用到医师处方的对苯二酚+维生素一酸+类固醇药膏。这些斑一定要做组织细胞的破坏才有机会不见或淡化，局部的黑痣，镭射才有用。

提醒：上述的时间，是在“选对”产品的前提下推算的。换言之，擦了一个月完全没有任何感觉，不是美白效果很差，就是你选错了护肤产品。

美白肌肤正确保养不做无用功

美白小窍门一

一天三次洗脸，敷面膜，美白或者补水都可以，一天一贴，配合维生素C吃，维C要连续吃2周以上才管用。还要大量喝水，每天至少8杯水。这些都是夏季美白保湿方法。

美白小窍门二

每晚洗完脸后，将精华液倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，这不但是夏季美白保湿方法，也是永久美白保湿的方法。

美白小窍门三

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，也是夏季美白保湿方法，这样可以保证皮肤的光滑。

美白小窍门四

夏季美白保湿方法中也包括用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟以起到更好的美白保湿效果。

美白小窍门五

只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的漂亮。

美白小窍门六

泡温泉也是夏季美白保湿方法，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善。

秋季美白注意事项

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，因此，只要外出就应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂防晒霜等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如果经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。同时，健康专家指出，苋菜有去黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。所以说，芥菜是美容排毒养颜的良药。还告诉各位mm，长期食用莲子百合粥可使皮肤白里透红，让你与众不同哦!

长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。睡眠不足，会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，充足的睡眠是必要的。

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。许多保持不老容颜和高龄的女性都表示其秘诀便是天天保持愉悦的心情。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。所以说，天天好心情，健康好肌肤!

手臂晒黑了怎么变白 美白小技巧

很多MM都只注重脸部美白忽略了手臂，秋季美白-手臂晒黑了怎么办?怎样变白?每当小编看到马路上有很多MM们脸上是白的，可手臂却黑的，尤其是穿吊带或无袖的女子更明显，一黑一白多不协调呢。如今秋季到了，MM们赶紧趁着秋高气爽的日子赶紧补救吧，虽然为时有些晚，但总比什么都不做好多了吧。因为美白需要整体内外配合，才达到理想较果。

1、有条件的MM们，如果你不计成本誓不把手臂变白不罢休的话，那可以用纯牛奶来涂抹手臂，20分钟后洗净。或者也可以将牛奶和珍珠粉兑在一起，变成凝固状，然后涂抹在手臂上，当然珍珠粉不能太多，多了会干掉然后稀稀拉拉的掉落在地上，皮肤也没有得到充分的吸收。一定要让它溶于牛奶中，这样皮肤才能会被充分吸收。

2、一次就可以了吗?当然不行，罗马不是一天就能建成的，同样手臂怎样变白也不是一天两天就能见效了，用完后还要涂抹薇栢氨基酸身体乳进一步保湿嫩白滋养。身体乳的成本比起用牛奶可谓是小巫见大巫了吧。

3、用绿豆粉加一点点牛奶，搅拌均匀，然后涂在手臂上， 等到快干的时候(大概5-10)分钟，在加一点点水，摩擦手臂，然后冲洗干净，涂上合适你皮肤的润辐霜，很有效果的。

想要做各种补救的MM们可不要忘记给手臂做下保养哦。秋季美白—手臂晒黑了怎么办?怎样变白?很简单，动起你的双手进行呵护吧。

秋季美白三个绝招

美白第一招：防晒工作要做好

紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，还会造成肌肤延迟性晒黑，之前做的美白护理变成了无用功，所以必须要做好防晒工作。我们在做美白护理时，可以将已经生成的黑色素慢慢消去;而防晒霜可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成，令真皮层不受紫外线的伤害，维持肌肤健康肌础。MM们记得要做好防晒工作。

美白第二招：定期去角质

为什么再好的美白产品肌肤也吸收不了?原因之一是很多MM忽视去角质的作用，致使肌肤的新老角质交替过慢，黑色素在肌肤底层慢慢积累，严重的话还会形成点状的色斑。长期不对皮肤去角质护理的话，皮肤上的角质一层又一层，美白产品根本没办法深入肌肤内部淡化黑色素，同时角质不仅是阻止黑色素排出的凶手，也是造成肌肤粗糙、暗沉的原因，所以定时去角质才能让祛斑美白成分渗入肌肤深层，阻止黑色素的形成，还你白嫩光滑美肌。

美白第三招：注意加强保湿

美白产品，尤其是含有醇类(酸)以及维生素c等成分的面霜，会促成肌肤产生轻微的缺水现象。而夏日里无所不在的空调环境更促使了水分的消耗。肌肤衰老缺水，导致细胞的新陈代谢减慢，黑色素没办法从体内排除，不但影响到肌肤的美白效果，更会衍生暗沉、细纹、松弛等肌肤状况。因此给肌肤补水是美白的关键之一，因为饱满水嫩的细胞能够将体内的黑色素通过新陈代谢排除，还能将美白分子输送到肌肤深层，所以还是赶快将肌肤调理成水嫩保湿的质感吧，在美白的事业上会事半功倍哦。

美白保湿的妙招有哪些

一天三次洗脸，敷面膜，美白或者补水都可以，一天一贴，配合维生素C吃，维C要连续吃2周以上才管用。还要大量喝水，每天至少8杯水。这些都是夏季美白保湿方法。

每晚洗完脸后，将精华液倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，这不但是夏季美白保湿方法，也是永久美白保湿的方法。

晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，也是夏季美白保湿方法，这样可以保证皮肤的光滑。

夏季美白保湿方法中也包括用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟以起到更好的美白保湿效果。

只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的漂亮。

泡温泉也是夏季美白保湿方法，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!