冬天手脚冰凉是肾虚吗
冬天手脚冰凉是肾虚吗
中医认为,怕冷喜热是典型的阳气不足症状。四季怕冷需补阳气我们的体内有一个“小太阳”,这个在中医眼中就是人体“阳气”,能为人体的生长发育提供着能量,所以人体是恒温的,总保持着一定的温度。中医分析,这和现代人生活不科学密切相关。
夏天到了,人们总是冷的食物不离口。女性喜欢吃冰激凌,男性喜欢喝冰啤酒。再加上一些夏天常吃的西瓜、梨子等寒凉水果。一天到晚,肚子里全是寒冷的食物。这些寒凉食物吃进肚子里,会一点点耗损体内阳气,长此以往会让体内的阳气越来越少,人体越来越凉。现代人夜生活丰富,有加夜班的,也有娱乐的,熬夜成了习惯。殊不知这种生活方式,也是在耗损着体内的阳气。
冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉是咋回事
一到冬天就手脚冰凉，很多小仙女为此烦恼不已，这究竟是咋回事？
手脚冰凉与血液循环障碍有关。假如血液循环发生障碍，手脚部位的血液循环就会出现问题，妨碍营养物质的输送，进而引发手脚冰凉。
中医认为手脚冰凉是因为气血运行不畅所致。当身体受寒就会妨碍气血运行，让肝脏造血功能受影响，造成肾脏阳气不足，让手脚变得冰冰凉起来。
疾病是导致手脚发凉的原因之一。比如发烧、感冒影响大脑中枢神经不能正常运转，低血压可致血液循环受阻，贫血患者身体内血液量不足灯，这些引起手脚冰凉。
女性在月经来潮时、孕期和围产期体内激素会发生变化。这些变化会对神经系统产生影响，造成皮下血管收缩和血流量下降引发寒症，进而导致身体虚弱，出现手脚冰凉。假如没有及时做好预防工作，会导致畏寒，没有精神。
如果大家平常操心过度、心神不宁、心理敏感，也会出现手脚冰凉的情况，这一点请注意。
TIPS：如果宝宝常手脚冰凉，说明他可能存在脾胃虚弱问题。若是，大家可以调整饮食加以改善，比如让他吃山药、山楂等健脾消食的食物。提醒哦，宝宝脾胃娇嫩，食补一定要适量、适度。
女生冬天手脚冰凉的原因
原因1：虚
1.阴虚
冬天阴盛阳气不足，这就是阴虚，体质不佳所以手脚冰凉。
2.肾虚
肾虚会造成体质偏弱，肾阳虚就会引起冬天手脚冰凉的症状。
原因2：气血不通
1.气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因。末梢循环不好所以气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉。
2.手脚冰凉和心脏血管是有关系的，心脏血管的功能出现障碍，血液运行就会受到影响，不能使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰凉。
女生冬天手脚冰凉的原因
原因3：低血压
末梢血管扩张，血压就会下降而出现低血压，血液循环不畅(可以说是无力牵引血液循环)，身体就会出现衰弱的症状，导致手脚冰凉。贫血是此理，会导致手脚冰凉。
原因4：保暖不够
这个也是最常见的原因，现在女性都爱美，要风度不要温度，所以穿得少，不喜欢穿棉袄，不喜欢穿厚实的衣服鞋袜，这样不仅容易手脚冰凉还会因为受而寒感冒。
原因5：激素变化
最主要的就是女性经期，尤其是有宫寒的女性，月经和生育引起的激素变化会影响神经系统，造成血管收缩和血流量减少，从而引起手脚冰凉。所以女性在特殊时期，应该格外注意保暖驱寒，防止手脚冰凉。
原因6：压力过大
生活中会出现各种压力大的情况，导致精神紧张、不安，造成血循环凝滞而出现手脚发冷、发抖的现象，但是只要身体趋向平和，过了紧张时期，身体也会逐渐恢复到温暖的状态，所以平时一定要注意放松心情，保持愉悦。
冬天手脚冰凉是肾阳虚 冬天手脚冰凉是肾阳虚？
冬天手脚冰凉有可能是肾阳虚。
冬天手脚冰凉的原因有很多，肾阳虚也是造成手脚冰凉的原因之一，但是并不是所以冬天手脚冰凉都是肾阳虚。
冬天手脚冰凉是肾阳虚 冬天手脚冰凉的注意事项
冬天泡脚很舒服，还能改善手脚冰凉，于是泡着泡着就一直泡到水变冷，然而在水变冷的过程中，在水中的脚也在一起变冷，反而使泡脚变得没有作用了。
冬天手脚冰凉时烤火是很舒服的事，但是，有的人舒服得就睡着了，这是很危险的行为，有的烤火炉还是有一定的安全隐患的。
有很多要风度不要温度的男性和要美丽不要温暖的女性，为了在冬天保持体面穿的比较少，这样只会让身体热量更多的被外界环境剥夺，使得冬天手脚冰凉情况更加严重。
有的人觉得运动能改善冬天手脚冰凉的情况，就没有节制的运动，但是过度的运动会造成心脏肌肉的负担，反而造成热量更多的损失，甚至引发更严重的后果。
冬天手脚冰凉是肾虚吗
中医认为,怕冷喜热是典型的阳气不足症状。四季怕冷需补阳气我们的体内有一个“小太阳”,这个在中医眼中就是人体“阳气”,能为人体的生长发育提供着能量,所以人体是恒温的,总保持着一定的温度。中医分析,这和现代人生活不科学密切相关。夏天到了,人们总是冷的食物不离口。
女性喜欢吃冰激凌,男性喜欢喝冰啤酒。再加上一些夏天常吃的西瓜、梨子等寒凉水果。一天到晚,肚子里全是寒冷的食物。这些寒凉食物吃进肚子里,会一点点耗损体内阳气,长此以往会让体内的阳气越来越少,人体越来越凉。现代人夜生活丰富,有加夜班的,也有娱乐的,熬夜成了习惯。殊不知这种生活方式,也是在耗损着体内的阳气。
冬天手脚冰凉是肾阳虚 冬天手脚冰凉的其它原因
血压低意味着心脏泵血功能较弱，无法很好的让血液有足够的动力达到身体的每一个角落，尤其是冬天时需要更多的热量来维持正常需要，这时身体为了保证心肺、大脑等重要器官的供血，就会关闭外周毛细血管，于是出现冬天手脚冰凉的情况。
手脚血液的供应处于人体血液循环的最远处，若是末梢循环出现问题，血液就不能顺利流经手脚部位，进行热量营养的供应，尤其是冬天，受到外界寒冷的刺激，没有血液进行热量的供给，就会出现手脚冰凉的现象。
甲状腺功能减退会导致人体新陈代谢低下，心动过缓心输出量减少，血压低，从而导致血液循环无法很好的到达手脚末端，血液热量供应不到，再加上冬天寒冷，于是出现手脚冰凉的现象。
雷诺综合征又叫肢端血管痉挛症，患者在冬天遇到寒冷刺激后，四肢肢体动脉尤其是肢端小动脉会产生强烈阵发性收缩，引起肢端缺血，就会出现手脚冰凉，并且手指、脚趾颜色发白、发紫然后发红的症状。
冬天手脚冰凉是宫寒吗
冬天手脚冰凉可能是宫寒。
有宫寒的女性可能会在冬天出现手脚冰凉的情况，但是并不是冬天手脚冰凉都是宫寒引起的。
手脚冰凉是肾虚血虚
中医研究表明，有54%的女性都会有手脚冰凉等症状出现，这种现象与人体内的阳气不足有着直接的关系，虽不是什么大的疾病，但也应做好日常防护工作，通过调理慢慢改善这种症状。
中医认为，女性的这种手脚冰凉，实质就是“肾虚血虚阳气不足”，这种虚症则暗示女性正在向衰老的方向转化，表现为身体的各系统功能协调紊乱，如不即使治疗，会引发出乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病。
一般身患贫血的女性最容易出现手脚冰凉情况，因为贫血患者的循环血量不足或血红素偏低，导致人体部分血管收缩、血液回流力度减弱，造成手脚部分血液的循环不畅，最后出现手脚冰凉症状。
冬天手脚冰冷怎么办 常按五个穴位暖身御寒
冬天手脚冰凉多是经络不通畅
冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。
天冷手脚冰凉试试按摩5大穴位
1、涌泉穴
缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5 至10分钟即可。一般手脚冰凉的人，睡眠也不会太好，因为气血运行不太畅顺。如有这样的情况，可在每天洗澡后、睡前半小时摩擦涌泉穴，治疗失眠的效果也不错。
2、劳宫穴
手上的劳宫是心包经的穴位，握拳屈指时中指指尖在手心上抵住的位置就是劳宫穴。具体方法是，找到劳宫穴后，一只手握拳，用拳头的掌指关节擦另一只手手心位置的劳宫，至微微发热。
3、肾俞穴
肾俞穴，可以用手擦到发热，也可以用温灸盒艾灸，治疗5~10分钟。这个穴位是肾的俞穴，有补肾的作用，位置在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
4、气冲穴
气冲位于大腿根内侧，在肚脐下5寸、旁开2寸的位置，在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上。在按摩时，先按揉气冲穴1分钟，然后随动脉的跳动一松一按，持续两分钟，有利于促进腿部血液循环、温暖手脚。
冬天手脚出汗怎么办
手脚出汗，医学上称做”局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。
1、保持良好的心情。
2、胃弱，方药，除渣和汁，使其成糊状后，再加上岩石糖，每天晚上用温水开，像枇杷膏一样，取一汤匙。这样，脾胃虚弱，消化吸收最适合的人。
3、冬天手脚冰凉出汗怎么办?冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药，以上是给大家推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。
女人冬天手脚冰凉的原因 原因1：虚
冬天阴盛阳气不足，这就是阴虚，体质不佳所以手脚冰凉。
肾虚会造成体质偏弱，肾阳虚就会引起冬天手脚冰凉的症状。