左旋肉碱的功效与作用 减肥瘦身

左旋肉碱的功效与作用 减肥瘦身

左旋肉碱在人体中发挥的是运载酶的作用，能促进脂肪进入线粒体进行氧化代谢，释放能量，是脂肪的运转载体，有减肥功效，并且，这种减肥类食物对身体几乎没有副作用。

我们犯傻亲体验的奇葩减肥法

1. 绝食减肥法

传言：

以水充饥

要能抵制住美食的诱惑，坚持什么都不吃

可以适当补充维生素

真相：

绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，引起内分泌失调，情绪暴躁等。而且一旦恢复饮食，体重又会噌噌噌的往上涨。

2. 黑咖啡减肥法

餐后或者运动前喝一杯黑咖啡

不加伴侣、不加牛奶、不加糖

不要用速溶咖啡，热咖啡比冰咖啡更有效

喝过量的咖啡会导致身体脱水，同时带来血压升高，夜间失眠，情绪紧张、忧虑，心跳加速等。

3. 盐水清肠减肥法

第一天吃清淡的食物

第二天，在3升水中加入15g盐，一口气喝掉

做适量运动

排除宿便，清肠排毒

如果你大量饮水很有可能最后导致低钠血症，这对身体是有害的。大量钠离子会造成人体水肿，血压升高，甚至引发脑血管疾病。

4. 保鲜膜减肥法

在自己想要减肥瘦身的部位均匀涂抹上减肥霜

不留缝隙的裹上保鲜膜

做适量的运动就可以达到瘦身效果

用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，而且不会消耗掉脂肪，饮食过后易反弹，而且还会引起皮炎、湿疹等皮肤过敏现象。

5. 左旋肉碱减肥法

服用左旋肉碱减肥产品

1——6个小时之内就能发挥作用

安全服用范围：每天0——4g

左旋肉碱并不能燃烧脂肪，它只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，因此对减肥并无帮助。

网购假冒左旋肉碱可导致心跳加速

网上购买到的假冒左旋肉碱减肥药最严重的后果是头痛、失眠、心跳加速。所以想使用左旋肉碱减肥药瘦身的人在购买的时候千万要慎重在慎重。

减肥药的新产品开发从未间断过，最近一种叫左旋肉碱的减肥药掀起来减肥浪潮。从营养学的理论上看，左旋肉碱减肥药是有利于瘦身的，那么这个左旋肉碱减肥药到底是怎么一种神奇的东西呢?

左旋肉碱减肥效果好 但网购假药多需慎重

左旋肉碱，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。

左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。但是投诉的消费者买到的左旋肉碱减肥胶囊却是假冒的。经过检测，这种减肥药的成分含量中，左旋肉碱含量仅为1%，而淀粉却高达60%以上。据真正的左旋肉碱减肥药公司的工作人员表示，一粒正品含有左旋肉碱的含量是假货100粒的左旋肉碱的含量。

温馨提示：对于这种淀粉高达60%的假冒减肥药对身体没有直接的伤害，但是却没有多少减肥的效果。但是由于购买假冒减肥药的消费者一般都不选择投诉，因此市场监管难度更加大。同时很多购买到假冒产品的消费者都是通过网站购买的方法，假网站的核办手续简单，增加了查处的力度。

左旋肉碱咖啡怎么样

虽然市场上减肥产品虽多，但是能够安全有效的起到减肥作用的却少之又少，而比较绿色的减肥方式，如运动减肥，饮食控制减肥，这些都需要长期的坚持，不少人坚持不下来。面对这种两难的困境，左旋肉碱咖啡应运而生。

左旋肉碱咖啡怎么样?左旋肉碱咖啡主要是通过特殊的巴西黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内的脂肪的，所以左旋肉碱咖啡是膳食减肥，比其他药用减肥药更安全。

左旋肉碱咖啡目前是一个全新的减肥产品，同时减肥理念上也是非常新颖的，已经突破了原先左旋肉碱的减肥理念，所以说左旋咖啡和左旋肉碱几乎是两种不同的减肥产品，只是这两种减肥产品中，都含有了左旋肉碱，所以很多消费者把左旋咖啡等同于左旋肉碱的升级产品了!这种理解肯定是错误的，要知道左旋咖啡中的左旋肉碱，一方面是高速左旋肉碱，起到的是搬运工的角色，而巴西黑咖啡才是真正的减肥物质，所以左旋咖啡的减肥效果要比左旋肉碱好很多!

左旋肉碱咖啡被授予了SFDA认证，同时在国际上，还通过GMP的保健品认证，在欧美等国家同样获得了相关国家的安全认证，这在减肥产品史上，也算是绝无仅有的，要知道，减肥产品的审核在欧美等国家都是非常严格的，几乎不会授予安全认证。

在使用左旋肉碱咖啡中应注意的是，有人不习惯喝咖啡，感觉咖啡有点苦，而选择放入一些糖，这样只会让喝左旋肉碱咖啡越喝越胖，不但达不到减肥的作用，反而会更胖。这时可以加入稍量的奶，千万不能加糖，因为糖会阻碍脂肪的合成。此外，热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以协助更快地消耗体内的热量。

左旋肉碱与咖啡的结合可以说是完美的结合，这两者的结合使左旋肉碱减肥的作用更上一层楼。不过不管是采用什么方式进行减肥，日常饮食的控制与运动锻炼都是不能少的。

左旋肉碱的副作用

虽然左旋肉碱被认为是没有副作用的安全减肥补给品，但并不意味着可以长期服用，也不意味着任何群体都能服用，要避免左旋肉碱的危害发生，则需要注意服用人群，如无必要，不建议将其作为日常保健品服用。

左旋肉碱适用于想要减肥瘦身、不喜欢有大量运动的人，要注意的是，虽然左旋肉碱本身没有副作用，但是一部分人长期摄取用以减肥，而使用了假冒的左旋肉碱的话，则可能会出现不减反增，在身体留下伤害的效果。所以，为了避免这些副作用的发生，一定要选购正规的产品。

另外，如果服用过量的左旋肉碱后，部分人会出现轻度腹泻的现象，在一般左旋肉碱减肥产品中，初次服用后，有部分的人会出现轻微头晕旋以及口渴。

左旋肉碱压片糖果增高吗 左旋肉碱压片糖果可以增高吗

不可以。

左旋肉碱并没有增高的功效，它最大的功效是能够做机体脂肪的搬运工，促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，在运动过程中，可起到提高脂肪氧化速率，减少糖原消耗的作用，有一定减肥瘦身之效。

小贴合：增高与饮食，运动，骨骼线是否闭合有关，依靠保健营养品增高最多只能起辅助效果。

左旋咖啡男女都适用

左旋瘦咖燃脂黑咖啡从上市初期，就以轻松时尚的减肥方式让瘦身达人们眼前一亮，左旋瘦咔燃脂黑咖啡是目前国内唯一通过国家食品药品管理局审批具有减肥功效的咖啡，官网郑重承诺，绝对无任何副作用，它的出现，让节食、运动、吸脂等减肥方式成为过去式。

科学研究发现，人体内决定脂肪含量的最重要的因素，便是细胞内左旋肉碱的含量。左旋肉碱是脂肪燃烧的最大助推剂，如果体内左旋肉碱够多，人就不会胖，反之，左旋肉碱含量过少，人就容易发胖。然而从乳液中提取出来的左旋肉碱因为容易被人体内的氨基酸所分解掉，并不容易直接被细胞所吸收。左旋瘦咔燃脂黑咖啡正是基于这样的认识，通过科学家们长达三年的研究，终于将左旋肉碱以及巴西黑咖啡通过科学黄金配比精制而成，让左旋肉碱成为可以顺利被人体所吸收的减肥因子，大大提高左旋肉碱活性，吸收更充分，燃脂更强劲。左旋瘦咔燃脂黑咖啡能在淘宝网上热卖并打破多项瘦身产品销售记录，就是源于消费者对其减肥瘦身效果的认同。

左旋瘦咔燃脂黑咖啡，男人喝了效果一样赞!

记者在左旋瘦咔燃脂黑咖啡官网了解到，让人哭笑不得的是，左旋瘦咔燃脂黑咖啡的销售统计显示，购买左旋瘦咔燃脂黑咖啡的人群当中，女性占据了总消费者数量的95%，也就是说，平均每20个购买左旋瘦咔燃脂黑咖啡的人当中，才有一个男性。通过这些数据显示，是否左旋瘦咔燃脂黑咖啡就只对女性有减肥效果呢?当然不是。

左旋瘦咔燃脂黑咖啡官方网站负责任告诉记者说，男人和女人除了基因略有差别外，体内构造几乎差不了多少，左旋瘦咔燃脂黑咖啡自然都会起到减肥作用。之所以购买左旋瘦咔燃脂黑咖啡的男性消费者比较少，除了是因为大多数男性并不如女性一般对自己的身材特别在意外，还因为男性朋友们并不习惯这种优雅、时尚的减肥方式，他们更宁愿自己挥汗如雨的去运动减肥，也不愿意使用这种太过于女性化的瘦身方式!

男人们，你还在犹豫什么，喝咖啡并不是女人才有的行为，这并不让人觉得你会比较“娘”，要知道一袋左旋瘦咔燃脂黑咖啡，其中包含的吸油纤维素相当于15斤粗纤维食物中提取出来的含量哦!这些吸油纤维素能强力吸附油脂，加强你的肠胃蠕动效率，排除体内多余脂肪，如果你还在因为工作繁忙而无法抽出时间减肥，那么左旋瘦咔燃脂黑咖啡毫无疑问是你的最佳选择!

想要拥有这种神奇的减肥产品，只需要去左旋瘦咔燃脂黑咖啡官网留下你的联系方式就行。作为通过国家卫生质量监督认证的绝对无副作用的瘦身产品，左旋瘦咔燃脂黑咖啡在官网独家开展货到付款服务，让消费者们买的更放心，更安心，更贴心!

左旋咖啡有用吗

咖啡是很常见的饮品，它在提神上，有着很好效果，在对它选择上，也是可以放心进行，适量选择咖啡，对人体健康是没有任何危害，而且咖啡也是具有减肥功效，在女性减肥的时候，也是可以选择，使得对自身减肥，有着很好帮助，那左旋咖啡有用吗，对这样的减肥咖啡，也是很多人不了解的。

那左旋咖啡有用吗，这样减肥咖啡在使用上，也是很简单，但是这样的咖啡有没有减肥效果呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的减肥方法，有着一些了解。

左旋咖啡有用吗：

左旋肉碱具有良好的瘦身效果，而高速左旋肉碱经医学研究证实是一般左旋肉碱燃脂速度的5倍以上，卡芭娜左旋360减肥咖啡利用高速左旋肉碱和顶级黑咖啡的配合，有效的保护了左旋肉碱的活性以及提高了人体对左旋肉碱的利用率，燃脂效率提高了45%，不仅如此左旋360减肥咖啡中还含有360度定向燃脂因子，让肥胖者想瘦哪里就瘦哪里。

左旋肉碱的危害及副作用

左旋肉碱以减肥功效被大家关注，同样的，左旋肉碱的危害，左旋肉碱的副作用同样也受关注，以下就来详细讲一下，左旋肉碱的副作用。

首先让我们先来了解一下什么是左旋肉碱。左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁，俗称脂肪燃烧弹。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果!

旋肉碱的危害及副作用之一：

有些使用者反映吃了第一粒就头晕，恶心，拉肚子，第二天再吃，整个人就像大病了一样，全身无力，什么都吃不下，引起这些症状的原因应有两种。

1、这个是含有左旋肉碱的减肥药，它不是纯的左旋肉碱。这种反应和吃减肥药的反应很像。如果使用者以前没有吃过减肥药，反应会很强烈。这个左旋肉碱里面应该加了一些别的东西，容易让人觉得燥热、心情低落、难受，关键是使你不想吃饭，很多减肥药都是这样的。

2、是使用者的左旋肉碱服用量过大。医学临床研究显示，补充左旋肉碱，每天5-10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。并不是补充的越多，减肥效果越好。你可以一天吃20克，但是纯属浪费。再者，自己的身体每天也在自行合成左旋肉碱，如果长期从外面摄入过多的话(每天超过10克)会影响自身左旋肉碱的合成，进而影响身体状况，出现多种不适。

左旋肉碱的危害及副作用之二：

据专家介绍，左旋肉碱作为营养强化剂本身并无副作用，但是如果采取节食方式减肥，长期服用可能会对身体造成危害，因为人体每天需要全面、均衡、适量的饮食，矿水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能少，光吃维生素很可能造成营养不良。

左旋肉碱危害及副作用之三：

左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳，因此，服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。

左旋肉碱的危害及副作用之四：

左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。及时补水，排除毒素。

看完以上左旋肉碱的危害及副作用，无论何种减肥方式，都得以身体健康为先!没有健康的身体皮肤也会受到影响，所以选择健康的减肥方式才是上上之策!

最受欢迎的2015年减肥药热卖排行榜10强揭晓

第一强：华美姬减肥胶囊

第二强：君碧莎溜溜牌减肥胶囊

第三强：Difiney/蒂芬妮减肥胶囊

第四强：魔变牌减肥胶囊

第五强：喜马拉雅纯植物草本减肥瘦身胶囊

第六强：AUSWANG NATURE 澳王减肥胶囊

第七强：修正绿森林牌左旋肉碱茶多酚片

第八强：汤臣倍健R左旋肉碱茶多酚荷叶片

第九强：SIMEITOL/姿美堂中研通牌山决左旋肉碱胶囊

第十强：日圣牌左旋肉碱胶囊

左旋肉碱是怎样减肥的

左旋肉碱的重要性

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠，很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它(脂肪)。左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。

左旋肉碱减肥原理

脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化!左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。一般情况下(运动量不是很大)，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能(很多研究报告支持，也有研究报告否定)出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队(载体)的规模，在单位时间内给工地(线粒体)运送更多的砖(脂肪酸)，显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。

不健康减肥方式

使用各种减肥药和不健康的针灸等来试图遏制自己日益发胖的身材，这样不但容易损害身体以及减肥反弹，严重的还有可能损害寿命或者危及生命。更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，更是给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于天然的减肥方法，常见的天然减肥有健康减肥运动，天然健康饮食减肥，还有左旋肉碱等无毒副作用的成分以及纯天然中药、果蔬、草本植物等有效成分的减肥产品。其主要原来是减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储。通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂的代谢速率，使其转化为蛋白质糖，保持身体原有营养成份的平衡，调节人体脂肪和血脂，美体瘦身的功能。

左旋减肥注意事项

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。

左旋肉碱适宜人群

1.需要减肥瘦身的人群2.想减肥 却害怕有副作用的人群3.不喜欢大量运动的人群4.有将军肚的男士

左旋黑咖啡的成分

1、左旋肉碱

又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

2、膳食纤维

强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。

左旋肉碱的营养价值 左旋肉碱的营养成分

左旋肉碱就是红肉中的一营养物质，其成分是β－羟基γ－三甲铵丁酸，在人体中有一定的酶活性和促进酶活性的作用，因此，有减肥瘦身、增强体力的功效，十分适合肥胖、运动量大以及容易疲劳的人群使用。

左旋肉碱咖啡有用吗

对大多数人来说有用，但是体质不同，效果也不同。

左旋肉碱咖啡是在咖啡中添加高速左旋肉碱，高速左旋肉碱作为第三代左旋肉碱，是从母乳中提炼的高品质维生素，其促进脂肪燃烧的作用更佳，有减肥瘦身的作用。