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黄褐斑的按摩护理效果如何?

黄褐斑的按摩护理效果如何?

治疗原则:疏肝解郁、行气活血、滋补肝肾。

操作方法:

(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。

(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

注意事项:

(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。

(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素c,每日一克,有抑制色素合成的作用。

(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。

黄褐斑调理方法

一、按摩调理黄褐斑方法

1、按摩足太阳穴位,足太阳穴位置处于足跟外上行,由上而下按摩6边左右。

在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

2、食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。

3、在部的中线位置,大家可以按摩此处5遍左右,再以脊椎为中线,用手掌分别向两边擦拭8遍左右。

二、中医调理黄褐斑法

中医治疗的范围一般以后天的黄褐斑为主,它认为“脾湿、肾虚是发病之因,气机不畅、气血瘀滞,颜面失于濡养而致病”。

三、日常黄褐斑调理法

一般来说,我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯,并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段,控制斑点蔓延,将色斑的负面影响减到最小。

养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分。

肝斑按摩什么穴位

黄褐斑按摩什么穴位

黄褐斑也叫肝斑,主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑,育龄女性较多。西医认为,黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关,长期服用避孕药也可发生。

中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中血淤最常见,女性多表现为月经不调、痛经、多血块等,因此有“无淤不成斑”之说。那么按摩哪里可以治疗黄褐斑呢?

1、三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

2、阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3、地机:位于阴陵泉穴下10厘米。

4、膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5、关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

6、气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

7、肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

8、足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

9、脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

黄褐斑如何预防

黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生色素沉着。因此,膳食对预防黄褐斑有一定效果。

黄褐斑的治疗要内外结合,首先要祛除病因,并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方:5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜,氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。

不论是美白化妆品还是药物,使用时间至少要在两个月以上才能看到效果,需要坚持。另外果酸换肤和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助,这些药物需要长期服用,不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难,需要有耐心,慢慢调理。

文中小编为大家推荐了9个对祛黄褐斑有疗效的穴位,如果你有黄褐斑,那么不如多多按摩这9个穴位,相信长期的坚持一定能看到效果。

黄褐斑按摩哪里好 太冲穴

位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

做法:用双手拇指指端着力,按揉太冲穴1分钟左右。

功效:太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效,能帮助去除因心理压力大引起的黄褐斑。

小麦胚芽的功效与作用

1、有保护大脑、促进婴幼儿生长发育等功能。它所含食物纤维,有降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。另外,它对肠内有益菌群的发育,也起着促进作用。

2、小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等

黄褐斑长大

专家指出,对于黄褐斑的治疗,单纯的采用激光是无法完全根治黄褐斑的,必须在术后做好相应的护理工作。一是要尽量的远离紫外线的照射。过多的照射紫外线会使黄褐斑的色素沉着加重,诱发新的黄褐斑;二是术后前两天尽量的不要用水洗脸,保持创面的干燥清洁;三是为预防新的色素沉着,尽量的不要用手去揭痂皮;四是要注意饮食结构的调整。

由于激光具有一定的创伤性,因此西安黄褐斑医院专家建议黄褐斑患者,在选择激光进行治疗黄褐斑时,一定要去正规专业的胎记医院。

黄褐斑的出现严重影响了患者的皮肤美观,因此,一旦发现黄褐斑,应及时到正规胎记医院治疗,这样才会找回自信。最有效治疗黄褐斑的方法是很多患者都需求的,但前提是一定要到正规的医院诊治,黄褐斑只有早发现早治疗才能得到最理想的治疗效果。

专家介绍说,目前治疗黄褐斑的方法有很多,很多黄褐斑患者想尽快消除脸上的黄褐斑,相信已经尝试过了很多方法,但是相信效果应该都不佳。其实,对于目前来说,治疗黄褐斑最好的办法就是采用激光治疗。激光治疗黄褐斑不会留下疤痕,并且治疗后的效果也是显而易见的。

激光治疗黄褐斑主要是利用高强度的光束,并以特定的波长被肌肤中的色素所吸收,激光会在极短的时间内将沉积于皮肤的色素物质击碎、分解,同时还可以促进基底部皮肤的循环。当色素颗粒逐渐被吸收后,色斑的颜色也会慢慢变淡,最后就会彻底消失。

其次要慎用药物,科学用药。患者往往由于对疾病的知识和特点认识不足,或是自我诊断或是到小诊所开些药物,延误了治疗时机,导致黄褐斑扩大。治疗黄褐斑在选择用药的时候一定要根据症状考虑科学、绿色的药物,避免疾病的加重,最大程度的减小药物的副作用对身体的损害。

最后要内外兼治,做黄褐斑的康复治疗。黄褐斑也是有复发性的,所以一定要从根本上治疗。要从身体内部断绝黄褐斑的再生可能,还要去除已形成的黄褐斑。还要做好黄褐斑的巩固治疗和疾病护理,强化身体免疫功能,只有这样才能真正的治愈黄褐斑,避免再次复发。

黄褐斑怎样护理

黄褐斑的护理应注意首先要积极到医院检查,如果患有某种原发疾病,则应积极治疗原发疾病。其次,患者平时应注意增强营养,多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素的食物。黄褐斑的护理还应注意防止日晒,外出应做好防晒措施,慎用各种刺激性的化妆品。另外,还要注意调节情志,保持愉快的心情以及保持充足的睡眠。中医认为黄褐斑的是机体机能失调的外在表现,所以患者要调整好机体失调的状态,尽量消除内邪的致病因素。

四招可以祛斑的招数

祛斑第一招:常喝蔬果汁

每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以!

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质,尤其是对黄褐斑很有效果!

祛斑第二招:注重防晒

防晒是永远要做的功课,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑,并使其加剧。

甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,黄褐斑加重,色斑形成。

祛斑第三招:热敷

进行祛斑护理前,先热敷会有更好的效果!

首先用热毛巾敷面1分钟,放肌肤放松,取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热,然后涂于脸上,轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到,斑点明显减少了。

祛斑第四招:按摩

在涂完护肤品后,再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢,每次约5分钟,按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。

黄褐斑的按摩方法

治疗原则:疏肝解郁、行气活血、滋补肝肾。

操作方法:

(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞

等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。

(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

注意事项:

(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。

(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。

(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。

黄褐斑按摩治疗方法 三阴穴

位置:在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

做法:四指并拢托住脚踝,虎口密合紧贴脚踝,大拇指平放在三阴交穴位上,指力劲道深入皮下5~6cm,停留7~8秒之后再慢慢放松。

功效:三阴穴是肝、脾、肾三经交会的地方,不仅能补脾,还能补肾阳、养肝阴、有气血两补的功效,对于改善面部黄褐斑是有帮助的。

去黄褐斑有7招

赶走黄褐斑:每天喝一杯胡萝卜汁

每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质,尤其是对黄褐斑很有效果!

赶走黄褐斑:自制白正白术面膜

白正30克,白术30克,白附子9克,细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末,装瓶备用。在晚上将面洗干净,然后取少药末,用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部,30分钟后洗去。美白淡斑效果很好,且性质温和,突然安全,制作方法简单使用也方便。

赶走黄褐斑:每周一次玫瑰精油浴

玫瑰精油专门是针对女性雌雄激素分泌失衡的问题,能够深层滋养、激活并修复卵巢功能,彻底瓦解色素沉着的生理机制,同时静心安神、改善睡眠,每周一次玫瑰精油浴能使小色斑逐渐消失,较大斑块变淡、变小;新斑不再生成。

赶走黄褐斑:注意室内室外防晒

日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

赶走黄褐斑:按摩淡化黄褐斑

按摩膀胱经,由上而下刺激5次。然后用指头按压膀胱经末端(小趾颈部),每秒做3次以上。再在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上经线刺激,再以经线为中线,分别向外侧做局部刺激10次以上。能有效调节内分泌,淡化黄褐斑。

赶走黄褐斑:牛奶柠檬去除黄褐斑

将牛奶搽脸上黄褐斑的部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

赶走黄褐斑:热敷后涂抹祛斑面霜

首先用热毛巾敷面1分钟,放肌肤放松,取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热,然后用指腹沾取适量,轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴,最后顺着肌肤纹理涂抺,由下往上涂抺,T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到,斑点明显减少了。

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黄褐斑需要怎么治疗

1、局部治疗 (1)外用药物是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏,如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂,易在空气和日光中氧化,应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑,外用糖皮质激素等也有一定疗效。 (2)剥脱疗法三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱,而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离,以除去色素,磨削手术是用磨头将表皮磨去一层,而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等,否则日晒后易于复发。 (3)

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黄褐斑的食疗方哪些效果

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