女性吃柿饼的好处和坏处
女性吃柿饼的好处和坏处
好处
1、润肠通便
柿饼中含有大量的胶质和膳食纤维，食用柿子后，可以起到润肠通便的作用，有些女性有便秘的困扰，日常适当的食用一些柿子可以有助于缓解便秘的情况，有助于身体健康。
2、清热润肺
中医认为：柿饼性寒，归肺经，适当的食用一些柿饼具有润肺止咳、化痰生津、清热去火的功效，柿饼也很适宜有肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症的女性进行食用，能起到缓解功效，有利于症状的改善。
坏处
一般人群适当的食用一些柿饼并没有坏处，但注意，柿饼中的糖分含量较高，适当的食用柿饼可以养护身体，但过量食用柿饼会升高血糖，对于本身血糖就比较高的人群来说会有身体负担；而且过多的摄取柿饼还会引起肠道消化负担，不利于身体健康，因此，一般不建议女性过多食用柿饼。
柿饼的功效与作用及食用方法 柿饼的营养价值
柿饼中含有大量的纤维素，维生素C，蛋白质和铁，碘等微量元素，常吃柿饼可以起到生津止咳，祛痰止血，润肠清热，健脾暖胃的作用;女性每天吃三到五个柿饼，就能起到很好的祛斑效果;柿饼中含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;此外柿饼中含有一些无机盐成分有助于人体的生理循环。
柿饼不能和什么一起吃
柿饼中含有丰富的鞣酸，因此吃柿饼时不宜吃像鸡蛋、牛奶、螃蟹等蛋白质含量高的食物，否则鞣酸会与食物中蛋白质结合生成不溶性沉淀物，既会影响身体对食物营养吸收，同时还会增加肠胃负担。
吃柿饼的同时也不宜食用像红薯这种高淀粉食物，因为红薯食用后会刺激胃酸分泌，此时再吃柿饼的话，柿饼当中的鞣酸和果胶会在胃酸作用下生成不溶性沉淀物，会增加患消化道结石的风险。
哺乳期可以吃柿饼吗
不建议产妇多吃柿饼。
柿饼属于寒凉食物，女性在生产后身体虚弱，食用不当容易影响脾胃健康，不利于恶露排出。产后新妈妈应所食用温补的食物，有助于气血恢复。
月经期间能吃柿子吗
经期能吃柿子吗
女性在经期最好是不要吃柿子。月经期是不能吃生冷、辛辣的食物，不然会引起月经不调的。而且柿子是生冷寒凉性的食物，经期是特别不能食用的。
甜柿可以直接食用，涩柿则需要人工脱涩后方可食用。脱涩的方法一般有放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法。除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼。柿饼外部有一层白色粉末，叫做柿霜。
柿霜并不是淀粉，主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。这些晶体并不易同空气中的水分相结合，因此柿饼表面通常会保持干燥。这也有利于柿饼的保存。柿还可以酿成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。
川贝怎么吃效果好 柿饼夹川贝
适宜人群：妊娠女性。
材料：柿饼3块，川贝12克，苎麻根30克。
做法：川贝研磨成粉末，将柿饼切开，夹进川贝粉末放在饭上蒸熟吃柿饼；苎麻根另外加水煎汤喝，一般5-7次即可有效。
功效作用：能偶润肺止咳，可用于治疗妊娠期妇女咳嗽等症。
女性吃柿饼的好处 美容养颜
柿饼营养丰富，在柿饼果肉中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养成分，食用柿饼后，这些营养成分可以抗击身体中多余的自由基，同时可以防止自由基损伤细胞导致的衰老，而且维生素A可以增强肌肤的抵抗力、平滑肌肤、促进肌肤水油平衡的作用，因此女性食用柿饼可以美容养颜。
柿子饼的功效及禁忌
一、柿子饼的功效
1.通便：柿子饼中含有大量的膳食纤维和果胶，在食用之后能在胃内吸水膨胀，增加食物的体积和湿度，刺激胃肠的蠕动，改善便秘。
2.涩肠止血：柿子饼中含有鞣酸成分，有一定的涩肠止血功效，对胃肠溃疡也有一定的辅助治疗作用。
3.润肺止咳：柿子饼归肺经，具有润肺止咳，化痰生津的功效，柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
4.补充营养：柿子饼中含有丰富的碳水化合物以及果胶、膳食纤维、脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质等，能够为机体的活动提供能量，补充身体所需的营养。
二、柿子饼的禁忌
1.糖尿病人群慎食：柿饼中含有丰富的双糖和单糖，这些糖类易被人体吸收，导致血糖升高，糖尿病人群要慎食柿饼。
2.贫血人群慎食：柿饼中含有大量单宁，单宁在体内容易与铁质混合，会妨碍人体对食物中铁元素的吸收，因此贫血患者要慎吃柿饼。
3.寒性体质者少食：柿饼性寒凉，寒性体质吃多了容易增加体内的寒凉之气，不利于身体健康，因此要少吃柿饼。
4.经期女性少食：女性在经期要少吃柿饼、西瓜、冰激凌这类寒凉性较重的食物，以免引起行经不畅、痛经等情况。
吃柿饼可以喝茶吗
吃柿饼时不建议喝太多的茶，特别是性寒的绿茶。
虽然柿饼吃起来有些甜腻，但是最好不要喝茶来缓解，尤其是性质寒凉的绿茶、红茶等，因为柿饼同样是寒性食物，若是两者一起过多食用会导致体内产生寒气，影响身体健康。一些肠胃不好的人群食用后可能会出现不适，因此不建议吃了柿饼后喝茶。
注意：即使吃柿子之后不与性寒的茶水同食，也不适合食用过多，因为柿饼本身就寒凉，不宜多吃，另外，若是一次性吃多了柿饼和茶水，会摄入过多的鞣酸物质，容易与其他含有蛋白质的食物结合反应，产生不利于人体的鞣酸蛋白质，因此建议少量食用为宜。
柿饼每天吃几个好 抗衰老
吃柿饼可以衰老。
柿饼中含有丰富的维生素，其中维生素A、维生素C和胡萝卜素都具有抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤细胞导致的衰老，所以吃柿饼可以抗衰老。