发胖有哪些原因 缺乏运动
发胖有哪些原因 缺乏运动
运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。这就比如你的身体就像一个蓄水池，每天源源不断的有新的水源补充进来，而每天排水量去少的可怜。久而久而之，水池的水位自然上升了。身体也是这个道理，你不断的吃进食物而消耗能量却很少，肥胖也就在所难免了。
孩子肥胖的原因 缺乏运动加重肥胖
3岁之后，儿童期过重和肥胖症的根本原因是摄入的热量多，而消耗的热量少，运动少自然又会助长肥胖的发生。体育活动少，以看电视、玩游戏等静坐为主的生活方式增多等，都是儿童青少年肥胖发生的危险因素。
产后发胖的原因 缺乏运动
根据“坐月子”的习惯，产妇生完孩子之后不能轻易活动，有的甚至就一直卧床休息，结果造成运动缺乏，运动缺乏会影响到新陈代谢的速度，使体内的多余脂肪和糖分无法正常消耗，长久以往便会在体内堆积，并形成肥胖体质。
食欲不振的原因 缺乏运动
很多人到了秋季反而懒于运动，运动量过少，一方面体内的热量不能被很好的消耗，身体不“缺”自然不饿。另一方面，运动少肠道蠕动缓慢，不仅消化缓慢，同时还可能出现积食现象。
有时头晕目眩是什么原因 缺乏运动
有些人平常缺少训练、心肺功用较弱，假如愕然剧烈运动，可呈现头晕目眩。运动时间过长，体内营养物质耗损过多，血糖浓度下降，或许剧烈运动时，呼吸加速体内氧气供给缺乏也会出现头晕目眩的症状，严重者会发生晕厥。
糖尿病诱发原因 缺乏足够运动
不少人一直认为，只要减少糖分摄取，糖尿病就不会找上门。其实这个观点是错误的，因为糖尿病和运动的关系也很密切。因为一旦运动量过小，人体的能量就难以消耗，长期下来会转成脂肪和糖原存在体内，使人变胖，增加患糖尿病的风险。尤其现在许多人的工作都是上班对着电脑，本来就缺乏运动，如果晚上回家还是对着电脑打游戏之类的，那么患糖尿病的风险只会越来越高。
不吃早餐的危害有哪些 容易发胖
倘若不吃早餐，则中餐和晚餐必然会吃下较多的食物，尤其是晚餐，餐后不久便会睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。另外，不吃早餐意味着多睡少动，因缺乏运动锻炼而出现发胖现象。
男性发胖的原因有哪些 缺少运动
运动是可以帮助我们消耗体内的脂肪跟热量，但是大部分的白领男性因为工作忙碌的关系，而基本没有时间运动，如果有一点时候的话，他们也会选择休息一会。这样长期没有运动的情况下，其体内的脂肪肯定是会慢慢的累积起来的，肥胖也就自然而然的形成了。
女性冬季手脚冰冷的原因 缺乏运动
女性一般不太爱运动，大冬天更是不想出门活动，热量的产生就会更少。长期运动量不足，会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
怎么办？
这类女性应积极进行室内和户外锻炼，可多到室外运动，如散步、跳舞、打羽毛球等，也可在健身房跑步、练瑜伽等。
小孩皮肤黄是什么原因 缺乏运动引起
小孩平时如果不爱出门活动，长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，出现脸色发黄的情况。
动脉硬化的原因 缺乏运动
运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，有助于机体将多余胆固醇排出体外，避免胆固醇在血管内壁过度沉积；另外，通过运动还可以促进血液循环，增强血管弹性，消耗过剩热量，减少身体脂肪比重。因此缺乏运动的人更容易发生状动脉硬化。
女人容易疲劳是什么原因 缺乏运动
长时间缺乏运动，全身新陈代谢速度变慢，神经系统的灵敏度也会有所降低，越休息越浑身无力，倍感疲劳。
小心别因缺乏运动患上前列腺增生
1、没有良好的排便习惯也可引发前列腺增生，有的人习惯憋大小便，这是一种很不好的习惯，经常憋尿会使尿液的毒素沉积，会直接伤害前列腺，导致相关前列腺疾病。由于前列腺靠近肛门直肠部位，而经常憋大便或者便秘的话，会导致直肠内粪便过多，从而会压迫前列腺，致使其冲血，也会增加患前列腺增生的几率。
2、内分泌失调是造成前列腺增生的原因，随着年龄的增长，性激素分泌的失衡，多余的雄性激素和胆固醇堆积在前列腺内，是造成前列腺增生的主要原因。所以如果增大明显，有症状，影响正常生活，建议注意调理内分泌平衡恢复正常水平。
3、经常久坐，缺乏锻炼的人容易动脉硬化，从而也会使前列腺局部血液循环受阻，久坐则会使上半身的重量很大一部分压迫在前列腺上，致使血液循环不畅，从而不利于前列腺液排泄，会增加患前列腺增生的几率。两者是有联系的，多锻炼就减少了坐的时间。
4、喜欢吃辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒的人更容易患前列腺增生,因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可引起不适或血管扩张致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而会减低前列腺的抵抗力。还有研究显示营养过于丰富导致的肥胖与前列腺增生相关，过多食用脂肪类、肉类、奶制品类等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的几率。所以日常饮食中药多吃水果蔬菜。另外可以补充维生素D。以减小患前列腺增生的几率。
5、性生活过度会导致性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度持续充血会加大患前列腺增生的风险。而且不洁性生活会引发性器官感染，从而降低抵抗力。除此之外，还要注意前列腺部位的清洁，因为阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，不洁细菌可能乘机而入，从而导致前列腺疾病。
少年白头发是什么原因 缺乏运动
缺乏运动会导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
建议大家，不妨每天坚持日行一万步，或者在上班期间偶尔起来活动一下筋骨等，坚持这些小习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！