西米的功效与作用 健脾补虚
西米的功效与作用 健脾补虚
西米性温，味甘，含有大量的淀粉成分，具有一定的温补作用，能健脾，补肺，化痰，有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效，适合身体虚弱人群食用。
西米的功效
西米的功效与作用：
健脾、补肺、化痰
西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
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《药海本草》：主补虚冷，消食。
《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。
西米的营养价值：
西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。
哪些人适宜吃西米(吃西米的注意事项)
一般人群均可食用
1、适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;
2、适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;
3、患有糖尿病者忌食。
什么样的西米才正宗 小西米和大西米的区别
小西米和大西米都是西米，两者的营养价值和食用功效是并没有什么差别，但是它们体积有很大的不同，这也导致了大小西米做法上的差异。
不过，无论在小西米还是大西米，都有健脾，补肺，化痰的功效，偶尔吃吃不仅可口，对身体也是有益的。
清凉下火的粥 西瓜西米粥
材料：西瓜500克，西米100克；冰糖10克。
做法：1.西瓜去皮、去子，切块；西米洗净，用水浸泡1小时。2.锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加西米煮沸改小火煮20分钟，加入西瓜、冰糖，小火再煮3分钟左右即可。
功效解析：西瓜富含糖类、矿物质及多种维生素，可清热解暑、除烦止渴、利尿降压；西米含大量淀粉，能健脾补肺、化痰消食、润泽肌肤。二者搭配食用，有清热润肺、健脾美肤的功效，很适合夏季食用。
香芋西米露的功效
想知道香芋西米露的功效，我们还得分别来细说香芋和西米的功效了。
香芋
香芋中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有预防龋齿和保护牙齿的作用。同时，芋头中还含有一种粘液蛋白，可增强人体抵抗力，还能够防治肿瘤和淋巴结核。
另外，芋头为碱性食品，可调节人体酸碱平衡，起到美容无法的作用，还能够增进食欲、帮助消化。
西米
西米功效相对来说就比较少了，因为它是纯淀粉制品，含有较多的碳水化合物，主要功效为健脾补肺，在治疗脾胃虚弱和消化不良上有一定的作用。
另外，由于西米中含有少量的维生素B族，可起到润泽肌肤的作用，女性可适当食用。
吴郭鱼的功效与作用 健脾补气
在中医理论上来看，吴郭鱼味甘、性平，入肝、脾、胃经；肉质鲜美、肉质细嫩，具有不错的健脾开胃、强健身体的作用，是一种高营养、低胆固醇的食物，含有丰富的优质蛋白质、适合脾胃虚弱、食欲不振、食少体倦、消瘦、营养不良的人群食用。
健脾补肾补虚养生
虚证，是中医特有的一类病证。指机体虚弱，出现各种慢性脏腑功能减退、气血阴阳不足或虚性亢奋的临床表现，而经各种检查，机体本身并无器质性病变者。在各种疾病的发生发展过程中，也可出现虚证表现，如肺气肿时的肺气虚，甲低时的肾阳虚，甲亢和高血压时的肝阴虚(阳亢)，糖尿病时的气阴两虚，慢性腹泻时的脾虚或脾肾阳虚，肝炎时的肝肾阴虚，肝硬化时的肝肾阴虚、脾肾阳虚。慢性肾炎、慢性支气管炎则可在不同阶段出现肺虚、脾虚及肾虚，慢性心力衰竭时有脾肾亏、心肺虚、血脉瘀阻、水饮停聚等。但它们都是因病致虚的临床类型，属于“邪气久客，正气必虚”。
虚证的病因是精气不足，即《素问·通评虚实论》所说：“精气夺则虚”。由于先天禀赋不足，酒色过度，房劳内伤，竭其精神元气;后天失调，用脑过勤，劳作太重，费心劳形，积劳内伤，情志失畅，七情乖戾，心情不得舒畅，郁而成虚;饥饱不定，限食减肥过分，饮酒较多，酒性多热，损伤脾胃;病久或产后失于调养，或瘀血内结，渐致元气亏虚，久虚不复。人体的脏腑机能、气血阴阳，也可随着年龄的增长而弱化，即使无病的老人亦常可有老年肾虚、老年脾虚。
虚证治疗应从气、血、阴、阳定性，脏腑定位。例如气虚宜补其上，着重补脾肺，因为肺主一身之气，脾为中气之源，常用人参、党参、黄芪、白术、山药、炙甘草;心主血，肝藏血，脾为生血之源，故补血着重补心肝脾，常用当归、熟地、白芍、阿胶、首乌;肾为先天之本，阴阳之根，真阴、真阳之所寄，故补精宜补其下，补阴补阳，着重于肾，助阳常用淫羊藿、仙茅、山萸肉、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子、鹿茸、冬虫夏草;滋阴常用西洋参、沙参、枸杞子、天冬、麦冬、石斛、女贞子。肾为先天之本，生命之根，人的生、长、壮、老皆由肾气决定;脾胃为后天之本，后天可以养先天，脾虚经久不复，必然会引致肾虚。因此健脾补肾，总是补虚养生的重点。
西米的功效和作用
补充能量。
西米软糯可口，吃起来也比较的补充能量，在西米中碳水化合物的含量占88％，西米的主要是淀粉，而淀粉是高能量食物，在食用之后可分解出大量的葡萄糖，和氧气发生氧化反应释放大量的能量，供给机体需求，供给人体肌肉运动和其他器官的活动，保证人生活的正常进行。
健脾补虚。
中医认为：西米性温，味甘，在西米中含有大量的淀粉成分，食用西米具有一定的温补作用，从功效上来说，食用西米能健脾，补肺，化痰，有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效，也适合身体虚弱的人群食用。
孕妇可以吃西米吗
西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。维生素、矿物质含量微乎其微，蛋白质含量为零。它只可用作甜食，或偶尔作为汤羹食材食用。如果用它长期替代粮食食用，会发生蛋白质营养不良症。
西米性温、味甘。有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
①《药海本草》：主补虚冷，消食。
②《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。
孕妇可以吃西米吗?
可以吃。
西米几乎是纯淀粉，孕妇可以偶尔作为甜食配料食用，而不能替代其他粮食当成日常主食。市售西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食。此外，西米所做甜食的升血糖指数很高，糖尿病患者忌食。
产妇可以吃西米吗?
可以吃。
西米性温味甘，尤其是适宜体质虚弱、消化不良、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者，以及产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人。产妇可以食用，但要注意，西米露等冷冻加色素的食物产妇慎食。糖尿病患者忌食。
西米是什么东西做的 健脾补虚
中医认为：西米性温，味甘，在西米中含有大量的淀粉成分，食用西米具有一定的温补作用，从功效上来说，食用西米能健脾，补肺，化痰，有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效，也适合身体虚弱的人群食用。
鱼肚的功效与作用 健脾补肾
鱼肚可以健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，性甘，味平，入肾肝经。具有补肾益精，补肝熄风，止血等作用。
牛尾汤的功效与作用 健脾补肾
牛尾汤有健脾补肾的作用，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。也适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。
西米露的好处是什么
西米的主要成分是淀粉，约含23%左右的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量B族维生素。西米味甘性温，可温中健脾，在治疗脾胃虚弱和消化不良方面有良好的功效。西米羹颇受女性喜爱，因为西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能。西米粥营养甚佳，或配合百合、银耳制羹，可滋阴润燥。
碳水化合物
西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。
蛋白质
西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。
西米露的营养价值_吃西米露的好处
维生素B
西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
1、西米是淀粉制品，主要功效为健脾、补肺、化痰，可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。
2、西米还具有润泽肌肤的作用，常吃可是肌肤恢复自然光泽。
西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。有健脾、补肺、化痰的作用。