家常蔬果清洗有讲究
家常蔬果清洗有讲究
错误1:用洗米水。
很多人喜欢用洗米水洗菜,认为这有利于蔬菜的营养不被流失掉,但这种做法却是大错特错!
食用米也有农药、虫卵残留的问题,除了有用脏水洗菜的问题外,洗米水通常都只有一盆,水量不足以洗去农药,蔬菜浸泡其中,一锅洗米水就变成了农药池,那锅水都比未洗的蔬菜还脏了,怎么还会用来继续洗菜呢?
错误2:用盐水。
用盐水洗蔬果是生活中常见的方式之一,理由是食盐有杀菌消毒的作用,可以清洗掉水果表面的细菌。
但其实,用淡盐水洗蔬果的方法并不科学,淡盐水主要功效是溶解蛋白质,很难有效去除果蔬表面的农药残留,甚至有资料显示盐还会使农药更稳定。
盐水可使虫卵、蛀虫等较易掉落,但是盐巴会降低水的清洁能力,而且若盐的浓度太高,会形成渗透压,让水中农药反而进入蔬果中,适得其反。
错误3、延长浸泡时间。
农残中最主要的成分是有机磷,而这种物质不是水溶性的,所以浸泡并不能起到作用。而且,将蔬菜长时间浸泡在水里,残留的农药就会分解在水里,形成一定浓度,使蔬菜表面留下农药。尤其像卷心菜、菠菜等叶类蔬菜,长时间泡在水中,对于去除农药起不到多大的作用。
因此蔬果不建议浸泡超过30分钟以上,因为除了会造成营养成分的流失外,且水中能溶解的农药有限,等于干净了又被污染,造成水中农药跟蔬果的农药一样多。
错误4、放到温水里泡一泡。
有人认为,用热水长时间泡蔬果可以除去蔬果表皮的蜡。
但其实,水温过高会破坏水果的口感,而浸泡则会起到反效果。将水果长时间泡在水里,可能导致农药残留物、微生物菌等有害物质渗入果肉,不仅达不到清洗的目的,还会越洗越脏。
建议:在温度适中的热水里搪一搪,就可以使蔬果表皮的蜡遇热融化,但水温不宜太高,也不要浸泡。
错误5、蔬果清洁剂。
很多含有界面活性剂,且成分复杂,使用后应再用大量清水冲干净,以免造成二次残留的问题。
错误6、用蔬果清洗臭氧机。
用蔬果清洗臭氧机只能去除蔬果表面的农药,洗净力跟水差不多,而且许多农药非臭氧所能破坏,且有些蔬果含有氮,与臭氧反应后会形成硝酸盐或亚硝酸盐,且万一臭氧外泄可能有健康上的风险。
洗头是有讲究的
我们洗头将一头的灰尘洗去,闭上眼睛任凭发丝的随风舞动,享受发间的隐约清香.....这.真的是一件很惬意的事情。我们每天都在洗头,可是你真的会洗吗?持续的高温天气,让人们每天都要洗澡,如果说头发也是天天洗是不是就不好,医生有自己的意见。那么想要拥有健康的秀发,专家告诉你怎么洗头才正确。
一、西医:夏季最好隔天洗头
专家说,天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。洗头本是为了健康卫生,但却会洗出病来,这就要引起我们的重视了。
西医建议:
1、夏季最好隔天洗一次,这样比较科学
2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
二、中医:梳理头发与洗发同样重要
专家讲,每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。中医主张头发要经常清洗,常梳理,尤其是现在,人们的生活节奏加快了,脑力工作者多了,大家更要注意这点。但除了特殊情况人群,常人完全没有必要天天洗头。
中医建议:
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
青芒果能直接吃吗 腌制青芒果的做法
把青芒果清洗干净,把皮削除,当然也可以不削皮,但是如果不削皮的话一定要清洗干净,最好加入一些水果清洗剂,留皮的话口感有一种香脆感。洗干净了再进行切开,把核去掉,切成片。注意,切片时也是有讲究的,薄了会很软影响口感,太厚的话腌制时又很难入味也会影响口感,厚度差不在半厘米左右就可以了。
加入一小把的盐,盐的量根据青芒果的量来定,差不多就可以了,因为加盐进行搅拌均匀,主要是要去除一些酸味,还有就是如果有留皮的话,可以去除一些涩味,腌制时间差不多十分钟左右。腌制好时,要把盐水去掉。
加一点食用醋和适量糖精,溶解后再放入芒果中,进行揽拌均匀,均匀后再加入适量的白糖,加入后再进行搅拌均匀,以酸甜度适中为宜。
青芒果腌制要冷藏后口感才更佳,所以以上步骤工序都做好后,放入冰箱进行冷藏一到两个小时,冷藏时再拿来出拌一次,即可食用。
特点:腌制过的青芒果,味道非常的可口。
功效:这种青芒果的做法可以让人的食欲增加,胃口不好时食用可以开胃。但要注意不可过量食用。
宫颈炎患者选择清洗液有讲究
宫颈炎是绝大多数女性都听说过的一种妇科疾病,而且很多女性曾经都患过宫颈炎。专家表示大多数女性患上宫颈炎的原因都是人流、不注意卫生。女性在得了宫颈炎以后选择的清洗液也是有讲究的,不能随便用,有关选择清洗液的遵循的原则可以接着往下看。
阴道洗液的种类
现在一些商场设有女性用品专柜,有的还设有“私”处护理液专柜,你需要先了解一下这些产品的属性。
妆字号:属于化妆品类产品,这类产品的主要作用是清洁污垢、维护私处弱酸环境,还有滋养私处肌肤功效。
消字号:属于消毒品类,是用化学、物理、生物的方法消灭或消除致病微生物,达到杀菌消毒目的的产品。
药字号:这类是药品类,具有治疗相关病变的作用。
宫颈炎患者购买阴道洗液要有针对性,要适合自己的病情。若有些轻微瘙痒、白带增多,应选择“消”字号护理液,用以维护和加强自身的防御体系。出现明显的宫颈炎症状,应在医生的指导下选择“药”字号或“妆”字号的功能性洗液产品,不可自己擅自选用。
注意:过敏体质的宫颈炎患者应仔细阅读私处清洁产品的详细说明,选择低敏产品。一旦选定,尽量不混用其他产品,以免引起过敏反应。
希望宫颈炎患者在选择清洗液的时候一定要记住遵循上面的原则,过于随便是会加重病情的,对您自己的身体也没有任何的好处。还有宫颈炎患者还是抓紧时间接受治疗的好,耽误下来有可能变成宫颈癌,到时候您想治疗都没办法了,这时候后悔也是没用的。
家庭治疗脚气有讲究
脚气患者的家庭治疗●注意饮食
避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。
脚气患者的家庭治疗●注意脚部卫生
将生蒜切成小片,放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气,并且每日更换袜子。
脚气患者的家庭治疗●爱护你的脚
肢气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状,这时不要在脚上覆盖任何东西,并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性,但若掉以轻心,则可能恶化并导致细菌感染。
●漫泡盐水溶液
以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液,将脚浸入此混合液中,一次浸5—10分钟,反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境,并减少流汗过量。
●在患部涂药
用盐水浸过后,用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分,每天2-3次,并轻轻地将药擦人。
●注意脚趾甲
脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地,因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢时,记得牙签或火柴棒等木制品,勿用磨指甲的金属片。
●正确穿鞋
鞋应透气、吸汗,否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后,至少需24小时,才能彻底风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗,则一天应换两次鞋。
●在脚趾间撒些粉
沐浴后,先让足部风干5—10分钟,再穿上鞋袜。若要加速风干,可撑开脚趾间,用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉,可将粉先撒人一个塑胶袋,再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。
●擦干脚趾
保持足部干燥。洗澡后,小心地将每一个趾间擦干,而且要确定毛巾仅用一次,并没有其他人使用过。
●勿赤脚走在公共场所
在有些公共场所例如游泳池畔、更衣室、健身房等,虽然许多人都赤脚走动,但最好还是穿上拖鞋,以降低霉菌感染机会。如果你是容易受此感染的人,那么不论到任何潮湿的场所,你都有机会感染,因此应格外提防。
清洗婴儿衣物有什么讲究
为什么宝宝衣物不能和成人的一起洗?
1、宝宝的皮肤较大人敏感
婴幼儿皮肤只有成人皮肤厚度的1/10,且较大人敏感,抵抗力差,并不适合使用成人洗衣剂。衣物洗涤专家指出,由于人体的皮肤呈弱酸性,尤其是 0-3岁的宝宝皮肤特别娇嫩,而成人的洗衣剂不仅含有特别多的化学物质,如磷,而且还呈弱碱性,所以容易残留在衣物上,进而伤害到宝宝皮肤,严重的还会引起红疹等皮肤疾病,因此宝宝衣物的清洁是需要与成人分开的。
Tips:给宝宝洗衣服,家长最好选择中性、温和不刺激、不残留的又白洗衣片。也不要借助增白和消毒剂,以免引起过敏反应,杀毒最好用光照。
2、洗涤时间和洗涤剂量大不同
孩子的衣物不同于大人的衣物,对洗涤时间和洗涤剂用量的要求都是不同的。如果和大人的衣服放在一起洗,不仅会因洗衣时间长磨损孩子衣物,还容易将大人衣物上的细菌沾染到孩子衣服上,对于宝宝来说,这其实是很危险的事。
给宝宝洗衣服需注意的事项:
1、洗前先浸泡
其实,一般的洗衣精、洗衣粉并没有办法针对特定污垢作深入处理,尤其是油污类的痕迹。使用又白洗衣片可以轻松对付上述问题,因此,在进入主要洗涤程序前先行浸泡,或是利用又白洗衣片针对局部脏污作重点式处理,因为脏污的处理顺序是否正确,将会大大影响清洁效果哦。
2、增加清水冲洗的次数
有的妈妈担心洗剂残留在宝宝衣物上,于是只用清水洗。这时候表面干净了,但油污仍残存在纤维中,这也是日后衣服会变黄的原因。
车厘子和虾可以同时吃吗 车厘子怎么清洗
车厘子是价值比较高的水果,清洗时,先用清水依次冲洗,有条件的话最好配合干净软布或软刷清洁表面,再用盐水浸泡十分钟,最后再冲洗干净即可食用。
要把车厘子洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中。
车厘子怎么清洗
清洗时,先用清水依次冲洗,有条件的话最好配合干净软布或软刷清洁表面。再用盐水浸泡十分钟,最后再冲洗干净即可食用。
正确清洗农药残留方法:车厘子之所以清洗起来比较困难,主要是因为其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此,很多人为了图省事,简单地用水冲冲就吃。其实,车厘子属于草本植物,植株比较低矮,果实细嫩多汁,这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此,种植车厘子的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等,很容易附着在车厘子粗糙的表面上,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。要把车厘子洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。
夏季储存食物有技巧
1、存放时间有限制
肉类生品冷藏时间一般为1~2天,瓜果、蔬菜为3~5天。鸡蛋在冰箱里最多冷藏15天,蛋壳脏要先擦拭,但不要用水洗。绿叶蔬菜冷藏5天后,即使没变色,最好也不要吃。冷冻柜内,鱼肉存放的时间最好不要超过两个月。如果肉冻得发黄,说明脂肪已经被氧化,最好丢弃。
2、食物摆放有讲究
食物不能摆放过多,与冰箱壁之间要留有空隙,便于空气流通;吃剩的饭菜生熟分开,避免交叉污染,一般熟食品在上,生食品在下。冷藏室的温度上低下高,因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面,而水果、蔬菜等放在下面。冷冻柜内,冷饮等直接入口的食品放在上层,冻鱼冻肉则放在下层。
3、定期消毒有必要
夏季最好每周对冰箱清洗一次,除菌、消毒。除常规部位外,更需注重用冰箱专用消毒剂对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角喷洒消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后,应将冰箱门关闭5~10分钟,让消毒剂充分杀菌,最后用抹布擦干净。
4、蔬果放冰箱前不要洗
一般蔬果表面都有一层蜡质,具有保护其不受微生物侵害的作用。蔬果在清洗后,尤其是用洗涤剂清洗干净后,其表面的蜡质层会遭到破坏,细菌很容易进入蔬果内部,导致蔬果变质腐烂。