2022三九天时间表

2022三九天时间表

2022年三九天从2022年1月8日到2022年1月16日，具体时间表如下：

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

2019年的三九天时间表

2019年1月9日—2019年1月17日。

我国民间将冬至称为“交九”,也叫“数九”。冬至后约一个月，就进入了三九，这是一年中真正寒冷的季节，俗语有“三九三，冻破砖”的说法。从冬至算起，每过九天算一“九”，八十一天结束，“九尽桃花开”天气就暖和了，可以下地春耕了。

2022年三九天时间表 三九天可以艾灸吗

若有需要的话，可以在三九天的时候进行艾灸。

三九天艾灸有一个专属名词，叫三九灸，三九对应的是三九天，灸对应的是艾灸，三九灸是传统中医用于预防冬病的一种方式，三九灸可以温中驱寒、活血益气，三九天天气非常寒冷，是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发时段，古籍《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是疾病致病的关键，所谓“寒者热之”，三九灸作为一种行之有效的温热疗法，可以有效的调养身边，预防或者缓解这些病症，所以，有需要的话，可以在三九天的时候进行艾灸。

三九天怎么养生 2022年三九天时间表

具体如下：

一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日；

四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日；

五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日；

六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日；

七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日；

八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日；

九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日。

2019年三九天时间表 三九天如何养生

1、阳虚体质人，宜多食温阳食品如韭菜、狗肉、鹿肉、桂圆、栗子等；

2、气虚者应食人参、莲子、淮山、大枣等；

3、血虚者应食牛肝、乌贼、荔枝干、黑木耳、水鱼、羊肝；

4、阴虚者宜食鸭肉、海参、芝麻、糯米、蜂蜜、银耳、果蔬、苦瓜，忌食狗肉、酒等辛热食物。

5、血瘀者宜多食桃仁、油菜、山楂、醋等；

6、痰湿者多食萝卜、紫菜、海蜇、白果、扁豆等；

7、气郁者少饮酒，多食佛手、橙、橘皮等。

冬季运动，首先要避免寒邪的侵袭，其次运动量不宜过大，要在动中求静，以臻安身静体、气定神闲的境界。

建议：八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。

尽量保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。

1、合理用脑，有意识地发展心智。

2、培养良好的性格，时刻保持心态平和，在日常发现生活当中的乐趣。

3、避免劳累过度、早睡晚起、积劳成疾，保持良好的精神状态。

2020年三九天时间表 三九天是什么意思

三九天的低温的代名词。

三九天是“数九寒天”中的第三个九天，此时段位于小寒和大寒节气区间，是数九寒天中温度最低的一段时间，民间有“一九二九不出手，三九四九冰上走”的说法，来形容数九寒天中的气温表现。

2022年数九第一天是几月几号 数九天最冷是几九

三九和四九。

俗话说：冷在三九，热在中伏，从字面上可以理解为：三九天时温度最冷，三伏天时温度最高，因为三九天的缘故，民间有歌谣云：一九二九不伸手，三九四九冰上走，五九六九顺河柳，七九六十三路上行人把衣扇，八九七十二，家里做饭坡里吃，九九八十一，麦苗绿绿已反青，从歌谣上可以得知，三九、四九阶段是全年中温度最低的一段时间，此时需要做好防寒保暖的措施。

2021年三九灸的时间表

三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下：

三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；

三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

2020三九天时间表

2020年1月09日—2020年1月17日。

完整的数九时间表如下：

一九：2019年12月22日—2019年12月30日。

二九：2019年12月31日—2020年1月08日。

三九：2020年1月09日—2020年1月17日。

四九：2020年1月18日—2020年1月26日。

五九：2020年1月27日—2020年2月04日。

六九：2020年2月05日—2020年2月13日。

七九：2020年2月14日—2020年2月22日。

八九：2020年2月23日—2020年3月02日。

九九：2020年3月03日—2020年3月11日。

2020年至2021是寒冬还是暖冬 2020年什么时候最冷

三九天最冷。

判断天气的主要方法就是根据节气进行判断，一般从季节上来说，冬季是全年温度最冷的一段时期，这其中冬季的数九寒天中的三九天时期，温度又最低，这是一种正常的情况，每年都是这样的，所以说2020年最冷的时候应该是在三九天。

其次由于2020年受拉尼娜的影响，今年三九天天气会更加冷一些，建议在三九天时出行前要看好天气，最好衣物的增添，防止受寒生病。

2020年三九天时间表

2020年1月09日—2020年1月17日。

完整的数九时间表如下：

一九是什么时候：2019年12月22日—2019年12月30日

二九是什么时候：2019年12月31日—2020年1月08日

三九是什么时候：2020年1月09日—2020年1月17日

四九是什么时候：2020年1月18日—2020年1月26日

五九是什么时候：2020年1月27日—2020年2月04日

六九是什么时候：2020年2月05日—2020年2月13日

七九是什么时候：2020年2月14日—2020年2月22日

八九是什么时候：2020年2月23日—2020年3月02日

九九是什么时候：2020年3月03日—2020年3月11日

2019～2020年三九天时间表 2020年数九天

2020年的数九天从2019年年末开始，一直延续到了2020年的仲春时分，数九天温度较低，大地上一派寒意，出了数九之后，天气回暖，春雷始鸣，一派春天景象。

三九天时间表2021年

三九天时间表如下所示：

一九：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九：2022年1月8日-2022年1月16日；

四九：2022年1月17日-2022年1月25日；

五九：2022年1月26日-2022年2月3日；

六九：2022年2月4日-2022年2月12日；

七九：2022年2月13日-2022年2月21日；

八九：2022年2月22日-2022年3月2日；

九九：2022年3月3日-2022年3月11日。