预防脱发不能忽视的6个误区

预防脱发不能忽视的6个误区

1.计算每天掉发量

一般来说，正常男性和女性因为新陈代谢每天落发大约50-100根。如果超过100根，那么你可能要观察下时间段，超过100根频率过高的，很可能将面临脱发的危险。

2.观察头发根部状况

观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的。这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险。如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落。

那么，遇到掉发状况你的做法正确吗?下面这六种误区你一定要记清楚。

1.早上洗头发

一般人刚起床，血液循环还未恢复正常水平，血液运行比较缓慢。此时洗头，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然加速血液循环，出现头晕等症状。

2.洗头发时间长

尽量控制在5分钟以内，长时间洗头发会影响深层的真皮组织，导致脱发。而且洗发过程的脱发，大多数是由于时间过长或手法过于粗糙引起的。

3.吹头发用热风

用吹风机吹头会使头发中的水分从毛发中流逝，导致头发变黄、脱发等。如果一定要吹，建议使用自然风或冷风，时间在5分钟左右即可。

4.年轻不把脱发当回事

调查显示，20~40岁的男士脱发最为严重，专家表示，当今社会脱发发生年龄大幅度提前，有很多学生刚上高中就开始脱发。有这种情况时要及时到医院接受治疗。

5.认为短时间就能治疗脱发

现代医疗比较发达，脱发早期用药物疗法是可以见效的，关键在于坚持。脱发就像糖尿病、高血压等慢性疾病，前期中断治疗后期很容易复发，专家建议脱发治疗最好维持一年以上。

6.睡眠不足与脱发无关

夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。

治脱发防4个误区

斑秃人群在头发的保养方面需要比一般的人群更加的注意，饮食上要注意补充营养，身体好了头发才能更加的浓密。有一些斑秃人群因为头发比较少，所以想用烫发的方法让自己的头发看起来多一些，其实这种方法是错误的，烫发是可以让斑秃人群的头发看起来会浓密一些，但是长期的烫发不利于头发的生长，会让斑秃更加严重。因为烫发的时候是需要使用一些化学药水的，这些化学剂对于我们的头皮会长生非常不好的影响。

烫发除了上药水以外，还需要采用电加热，这样就会让头发变脆，变黄甚至是脱落，如果斑秃本身有皮肤疾病的话，这对于头皮的上海就会更大。斑秃患者烫发会严重损害到头发根部的毛囊，这样就会抑制其他的头发生长，长期烫发就会恶性循环，新的头发灭有办法生长，旧的头发在逐渐的脱落。另外斑秃患者如果头上有一些外伤的话，还会引起发炎和感染，更加不利于头发的生长，对于斑秃患者的身体也是有危害的。

斑秃患者在治疗脱发的时候通常会陷入四个误区：第一，就是不认为脱发是一种疾病，觉得脱发是一种正常的现象，其实很多脱发是因为疾病引起的，只有治疗原发性的疾病才能治疗脱发。第二，现在治疗脱发的广告有很多，斑秃患者没有根据自己的具体病情选择药物，这样反而会适得其反。第三，治疗脱发是一个长期的过程，患者如果中途停止治疗的话，不仅不能治疗脱发，还有可能会加重脱发。第四，有一些患者在治疗脱发的时候会发现性功能降低了，就停止治疗，其实这中情况只是暂时的。

女性脂溢性脱发没救了是个误区

女性脂溢性脱发没救了?这是一个误区。很多人都以为女性患上脂溢性脱发就会很难治疗，其实脂溢性脱发不是一个很严重的问题，只要治疗的方法正确，还是有机会治愈的。所以今天我们就着重来给大家介绍一下女性脂溢性脱发的治疗方法。

女性脂溢性脱发治疗方法一：洗头有讲究

女性脂溢性脱发没救了?其实不是。治疗女性脂溢性脱发的一个方法就是有技巧地洗头。因为洗头的过程中容易掉更过头发，所以洗头的时候要很讲究技巧。最好不要天天洗头，对于女性脂溢性脱发患者来说，洗头的最佳时间是间隔2-5天。洗头的时候水温不要太高，也不要太低。应在40度左右。洗头发的时候也不要太用力地搓头皮，应该是以按摩的形式来洗头，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

女性脂溢性脱发的治疗方法二:洗发水不宜乱用

女性脂溢性脱发没救了?答案是否定的。有些人以为患上了女性脂溢性脱发，就要用脱脂性强或碱性洗发剂。其实这也是个误区，这类洗发水对头发的伤害性是非常大的，因为它的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，更加加重了脂溢性脱发的症状。适宜用的洗发水是天然无刺激的较好，当然每个人的发质不同，选洗发水的时候要按照自己的发质来选择。

女性脂溢性脱发没救了是个误区，所以患了脂溢性脱发的女性朋友不用过于担心，按照上面的两个方法可以有效缓解脂溢性脱发的症状。

别让脱发误区伤害你的健康

误区一：轻视病情。脱发多数是个缓慢的过程，起初头发脱落增多时，人们常会忽视。但如果得的是“雄激素性脱发”，而没有及时治疗，或使用了所谓的“生发药”，就会延误病情，大大增加控制脱发的难度。

误区二：盲目“治疗”。有些脱发者过于敏感，稍有脱发便急着寻医和问药。实际上，脱发有生理性和病理性之分，有些脱发不必治疗。比如，急性传染病，长期服用某些降脂药、降压药、抗凝药、抗抑郁药等，营养不良以及长期生活不规律等都可能引发脱发。只要多休息，待身体康复，营养状态正常或者停药后头发都会重新长出。

误区三：轻信“生发药”。对于病理性脱发，能“生发”的化妆品和保健品是不可能有治疗作用的。如果宣称“疗效明显”，很可能添加了西药成分。连一向自称“纯天然中药生发”的着名生发品牌“章光101”，去年在新加坡和香港市场销售的两款产品也被查出含有西药成分，让人大感意外。

是男性，常见一种秃发性毛囊炎，它是由于毛囊及其周围的炎症严重而出现脱发。只要能及时控制炎症，头发就能再生。而如果没有去正规医院治疗，轻信防脱产品，一旦造成毛囊严重损伤，将导致永久性脱发。

​最容易忽视的6个女性的健康误区

1.低估心脏疾病的威胁

调查表明：40%的女性认为癌症是她们首要的致死因素。然而事实并非如此，对女性危害最大的应数心血管疾病，每年有50多万的女性会因此病而丧生，这一数字超过了因各种类型的癌症而致死的人数总和。

同时医生们对女性的心脏病也缺乏正确的诊断。这其中部分原因是由于女性冠状动脉性心脏病的主要现象有别于“典型”的男性症状。男性通常表现为心绞痛和左臂下方疼痛，而女性却是气短和身体处于静止状态时的间歇疼痛。因此即使医生与女性患者本人都很难鉴别心脏病的症状。

这里提供一种方法可以供女性作为参照，那就是了解全面的胆固醇指标。因高密度脂蛋白(HDL)的指数高而胆固醇总数高的女性一般不会有患冠状动脉疾病的危险，反之一些女性的胆固醇指标只是略微偏高，而低密度的脂蛋白(HDL)的指数却很高，那么这些女性就一定要多加注意自己的心脏了。

2.推迟对宫颈癌的检查

许多女性都知道应该定期进行对宫颈癌的检查，然而据专家介绍有1/4的女性至少3年都没有做过这项检查了。

妇产科建议21岁以上有性经历或不满21岁，性经历满3年者，每年进行骨盆检查、宫颈筛查与巴氏涂片检验。另有一些专家认为患病率低的妇女可以每隔3年进行一次检查，然而对于那些患病率高的女性(比如有多个性伙伴)，如果每年不进行检查是相当危险的。

3.不重视乳房检查

据美国国家健康中心的统计，在过去的两年中仅有61%的40岁以上的女性接受过乳房透视检查，其中65岁以上接受检查的女性更是屈指可数，而这些上了年纪的女性恰恰正是乳腺癌的高发人群。另外还有很多40岁以上的妇女连乳房自我检查都不做。

为何会出现这样的现象呢?有些女性害怕会发现什么不良情况，因此宁可不做检查，其这早期乳腺癌患者的存活率在90%以上，而乳透是及早发现乳腺癌的最佳方法之一，专家建议从40岁起每年进行乳透检查。

4.不了解家族病史

了解家族病史——特别是直系亲属在50岁之前所患疾病——有时可以帮助女性确定自己该进行那些检查，以及在何时开始进行定期检查。

例如普通女性一般有10%的几率会患上卵巢癌，而如果一位女性的母亲或姐妹患过此病，那么她的患病几率一下便会跃升到50%-90%。因此这类女性会被建议每年接受超声波检查及血液化验，并且还要定期进行骨盆检查。同样地如果你家里有乳腺癌的病史，专家通常建议要比自己的直系亲属患乳腺癌的年龄提前5至10年便开始每年进行乳透检查，但一般不需要提前到30岁以前。

5.忽视补钙

调查显示，女性在35岁左右骨骼密度最高，35岁开始下降，到了40岁以后，每年丧失骨质约1%。在更年期后，骨质丧失进一步加重，导致骨质疏松。

女性的骨质大约在30岁时达到最高点，随后每年都会略有下降，而在绝经后下降后速度还会加快，因此女性要尽量提高自己的骨密度，以减少骨质的缺损。科学部门建议19岁到50岁的女性(包括妊娠期与哺乳期的女性)每天补充1000毫克的钙，51岁以上每天补充1200毫克。

6.缺乏运动

女性经常会推说没有时间，其实有规律的运动正是节省时间的一种方法，因为运动会给你增添更多的精力，帮你减轻压力，降低患病的几率、促进身体的全面健康，而且还可保持体形。健康专家建议每天最好进行30分钟的身体锻炼，做家务、养护花卉与散步也可算作运动。此外肌肉的强度锻炼也很重要。

别让脱发误区伤害你的健康

误区一：轻视病情。脱发多数是个缓慢的过程，起初头发脱落增多时，人们常会忽视。但如果得的是“雄激素性脱发”，而没有及时治疗，或使用了所谓的“生发药”，就会延误病情，大大增加控制脱发的难度。

误区二：盲目“治疗”。有些脱发者过于敏感，稍有脱发便急着。实际上，脱发有生理性和病理性之分，有些脱发不必治疗。比如，急性传染病，长期服用某些降脂药、降压药、抗凝药、抗抑郁药等，营养不良以及长期生活不规律等都可能引发脱发。只要多休息，待身体康复，营养状态正常或者停药后头发都会重新长出。

误区三：轻信“生发药”。对于病理性脱发，能“生发”的化妆品和保健品是不可能有治疗作用的。如果宣称“疗效明显”，很可能添加了西药成分。连一向自称“纯天然中药生发”的着名生发品牌“章光101”，去年在新加坡和香港市场销售的两款产品也被查出含有西药成分，让人大感意外。

是男性，常见一种秃发性毛囊炎，它是由于毛囊及其周围的炎症严重而出现脱发。只要能及时控制炎症，头发就能再生。而如果没有去正规医院治疗，轻信防脱产品，一旦造成毛囊严重损伤，将导致永久性脱发。

别让脱发误区伤害你的健康

脱发会带来的三个治疗误区

误区一：轻视病情。脱发多数是个缓慢的过程，起初头发脱落增多时，人们常会忽视。但如果得的是“雄激素性脱发”，而没有及时治疗，或使用了所谓的“生发药”，就会延误病情，大大增加控制脱发的难度。

误区二：盲目“治疗”。有些脱发者过于敏感，稍有脱发便急着。实际上，脱发有生理性和病理性之分，有些脱发不必治疗。比如，急性传染病，长期服用某些降脂药、降压药、抗凝药、抗抑郁药等，营养不良以及长期生活不规律等都可能引发脱发。只要多休息，待身体康复，营养状态正常或者停药后头发都会重新长出。

误区三：轻信“生发药”。对于病理性脱发，能“生发”的化妆品和保健品是不可能有治疗作用的。如果宣称“疗效明显”，很可能添加了西药成分。连一向自称“纯天然中药生发”的着名生发品牌“章光101”，去年在新加坡和香港市场销售的两款产品也被查出含有西药成分，让人大感意外。

是男性，常见一种秃发性毛囊炎，它是由于毛囊及其周围的炎症严重而出现脱发。只要能及时控制炎症，头发就能再生。而如果没有去正规医院治疗，轻信防脱产品，一旦造成毛囊严重损伤，将导致永久性脱发。

近视预防误区

1.裸眼视力下降即度数加深

在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时，孩子的家长最常说的一句话就是“哎呀，你的度数怎么又长了啊”。

误区：裸眼视力不能作为近视度数高低的标准，更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏，而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据。

检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。但不少青少年有屈光问题后长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，但已经存在的屈光问题，会加速近视的发展。

2.幼时视力越好越不会近视

误区：年龄越小视力越好，长大了才不会近视?正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。儿童在学龄前视力未达到正常标准并不意味着异常。超过了自身生理范围的屈光状态，儿童视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。只要明确各年龄段儿童的正常视力与屈光度数，在正常情况下并不要过早干预，每三个月，尽量不超过半年，定期复查视力及屈光状态。

3.散光眼治不好

大多数人或多或少地会有一些散光，因而，100度以内的散光是生理性的，通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高，则会引起相应的视物不清和疲劳症状，需要在验光师的指导下配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善，但超过生理范围通过纠正，有可能恢复一些，完全恢复比较困难。

4.超高度近视就是病理近视

高度近视指600~900度，超高度近视指900度以上。高度近视又可根据是否有眼部改变而分为两大类，一类是单纯性高度近视，其近视度数高，发展到一定时期可稳定，眼部没有严重的改变;另外一类是病理性近视，是由疾病或遗传因素引起的，与用眼疲劳无关，近视度数随年龄增长而不断加深，可高达2000度以上。即使戴眼镜也难矫正到正常视力，还可能发生严重影响视力的一系列并发症。病理性近视是一种比较严重的眼病，是失明的主要原因之一。

5.只要放松调节就能治疗近视

近几年市场出现很多类型近视治疗仪器，其设计原理不外乎松弛调节或应用某种方式刺激眼部以求改善睫状肌功能。而实际上遗传与环境是近视眼形成的主要原因，调节因素在引起近视中所占比例很小，并且以调节不足为主。另外，仪器设计是否达到了预定目标，并没有客观依据，在衡量疗效时又都是以视力为标准，而影响视力检查的因素又很多，例如睁眼与闭眼、用力调节和随意调节等等都可引起视力的变化，因此也就没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

预防近视误区

预防近视误区

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1、视力下降就是度数加深

检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题，而且长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，会加速近视。

2、儿时视力越好越不会近视

正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月，家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。

3、散光眼治不好

大多数人或多或少地会有一些散光，通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高，则会引起视物不清和疲劳症状，需要配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善，但超过生理范围通过纠正，有可能恢复一些，完全恢复比较困难。

4、近视治疗仪

这几年市场上出现很多近视治疗仪器，设计原理是放松调节或刺激眼部以求改善睫状肌功能。而实际上遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并不以调节为主，因此没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

脱发VS掉发，你分得清

同的是头发都在掉落，不同是，一个是正常新陈代谢引起的掉落，属于是正常现象，头发总体数量不会减少。在一个是生活、遗传、疾病等原因引起的脱落，出现这样情况需要积极正确的治疗，不然有可能导致头发越来越少。

脱发人数每年都不断增加，因脱发会直接影响到我们形象，所以发友在出现掉发多的时都会担心自己是不是脱发了。而从网上查询怎么分辨掉发和脱发的区别时，看到的答案都是【掉发在100以内属于正常，掉发在100以上属于脱发】。其实这个说法并不全对，是纯在一个误区，从以下两点就能解释这个误区。第一：有部分发友每天掉发并不多，但是头发一直在慢慢减少，特别是一些男性发际线部位位脱发的朋友，发际线在慢慢后移，难道这就不算脱发吗?如果不是脱发，我的头发为什么会在慢慢减少呢?第二：有部分发友经常会出现当天掉发超过一百情况，可是几个月下来头发并非减少，难道这就算是脱发吗?如果是脱发，你给我一个怎么治疗好吗?

日常预防脱发的方法究竟有几种

1、经常吃这些食物可预防脱发：

何首乌：含大黄酚、大黄素、磷脂等众多营养成分，促进毛囊中的毛乳头黑色素成分的生成，促进黑亮新头发的成长。

当归：补气活血，促进毛部头皮血液循环，为毛乳头提供充足血液，加快毛发细胞生长，使头发黑亮，预防脱发。

鹿茸：有较高的经济价值，其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等 物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化，预防脱发，其对毛发生长有重要的作用。

2、人们要适当运动，保证睡眠，这样会预防脱发：

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

3、预防脱发，人们要勤洗头及梳头:

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止脱发和头皮屑的发生。

预防脱发需要从生活方面做起。随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!

女性日常如何预防脱发

一、保持心情愉快、情绪稳定，平时多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

二、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的，预防脱发要减少烫发、染发的次数。

三、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

别让脱发误区伤害你的健康

误区一：轻视病情。脱发多数是个缓慢的过程，起初头发脱落增多时，人们常会忽视。但如果得的是“雄激素性脱发”，而没有及时治疗，或使用了所谓的“生发药”，就会延误病情，大大增加控制脱发的难度。

误区二：盲目“治疗”。有些脱发者过于敏感，稍有脱发便急着问药。实际上，脱发有生理性和病理性之分，有些脱发不必治疗。比如，急性传染病，长期服用某些降脂药、降压药、抗凝药、抗抑郁药等，营养不良以及长期生活不规律等都可能引发脱发。只要多休息，待身体康复，营养状态正常或者停药后头发都会重新长出。

误区三：轻信“生发药”。对于病理性脱发，能“生发”的化妆品和保健品是不可能有治疗作用的。如果宣称“疗效明显”，很可能添加了西药成分。连一向自称“纯天然中药生发”的着名生发品牌“章光101”，去年在新加坡和香港市场销售的两款产品也被查出含有西药成分，让人大感意外。

是男性，常见一种秃发性毛囊炎，它是由于毛囊及其周围的炎症严重而出现脱发。只要能及时控制炎症，头发就能再生。而如果没有去正规医院治疗，轻信防脱产品，一旦造成毛囊严重损伤，将导致永久性脱发。

男性拒绝秃顶就要远离治脱发误区

误区1、脱发不要治，等到一定的时间自己就能好。

正确治疗：大部分疾病在少数人身上都有一种自身的免疫力，脱发也是一样，有5%的脱发病人不需要治疗自己就能自愈。这就是有的人脱发没有治疗也长好了，有的用一点维生素，有的用一点外用药也治好了的原因。

误区2、脱发不痛不痒，不用上医院买点“防脱洗发水”、“防脱”外搽药就行了。

正确治疗：脱发是身体内分沁失调的一种外在表现，没有一种洗发水或外搽药能调整体内内分沁紊乱的，所以单独使用是无效的。

误区3、不去医院看病，效仿别人看病用药的处方。

正确治疗：脱发的症状大家都是一样的，每个人身体的体质不一样，这就是中医为什么要把脱发分成许多证型的原因，所以别人用的药不一定就适合你。