饭后不能做什么 不宜立即上床
饭后不能做什么 不宜立即上床
刚吃过饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响
胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。
不宜上环的对象
1、一些生殖器官炎症的人群，譬如：盆腔炎、重度子宫颈糜烂和阴道炎等炎症。
2、频繁来月经，而且量多，亦或阴道有不规则出血的症状
3、生殖器肿瘤，如卵巢癌、子宫肌瘤等。
4、非常严重全身性疾患，如：严重贫血、心力衰竭等。
5、子宫颈口过松，重度撕裂，或者严重子宫脱垂者，即使放环后也很容易脱落，此人群不适宜上环避孕。
6、发烧引起的，体温在37.5℃以上，或者原因不明者，待退烧后上环方可。
直男癌恋爱中的表现 容易脚踏几只船
直男癌在要求女人三从四德的时候，对于自己的不忠倒是很接受。他会找各种妹子约炮，上床，勾搭各种人，并且理所当然，认为这就男人应该做的，同时又特别鄙视那些不遵守妇德的女人，典型的双重标准，简直可笑。
心脏病人不宜上午运动
美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者进行调查后发现，在一天24小时中，心脏病发作有一个时间节律，每天上午6时至9时为发作的“高峰期”，心绞痛和猝死往往会在上午9时左右发生。
上午9时发作的非致命性的心脏病要比晚上11时发作的心脏病多3倍左右。
研究表明，心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同，清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动，就容易出现危险。因此，心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”，以下午或晚上为宜。
冠心病人不能光靠药物治疗，应该采取综合疗法，运动是其不可缺少的。临床实践证明，各种类型的运动均可改善冠心病人的病情，但以有氧代谢运动效果最佳。所谓有氧代谢运动，系大肌肉群的运动，例如慢跑、游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。这些全身性运动主要是锻炼与吸氧有关的器官和组织(如心、肺和血管)，运动中有力而加快的呼吸，使肺吸入更多的氧气供心脏及心血管利用，从而促进新陈代谢，加速冠状动脉和心肌病变的恢复。不仅如此，坚持有氧代谢运动，还可使血液中高密度脂蛋白水平升高，而高密度脂蛋白有降低血中胆固醇水平的作用，它能把沉积在血管壁上胆固醇肃离并转运出去，从而减轻动脉粥样硬化，软化血管。而且，冠心病人坚持有氧代谢运动，可提高心脏的应变力，减少心源性猝死的机会。
冠心病人参加有氧代谢运动，科学合理的作法是从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。临床实践表明，40岁以上的心脏病患者，锻炼时最高心率以不超过每分钟120次为宜，有心绞痛史患者锻炼时的最高心率宜在110次以下。过快过强地提高运动强度，都有可能导致运动时危险性增加。
为了安全从事有氧代谢运动，开始运动之前，冠心病人应常规作静息时的心电图;平时静坐过多的职业，应作运动试验，即在踏车或在活动平板上行走时进行心电图的监测与记录。征得医生的同意后方可实施运动计划。在运动中一旦出现胸闷、胸痛、极度疲乏或其它症状，应立即停止运动，并求助于医生。
小编推荐：冠心病患者运动不能盲目，要学会择时而动>>>[详情：冠心病要“择时而动”]
对冠心病人来说，运动时间最好选择在下午，下午运动比较安全。 因为心血管病人每日上午6—12时容易出现缺血损伤和心律失常，若在这段时间从事加重心脏负荷的运动，自然更易发生意外。
老年人锻炼身体的5不宜
1、不宜“迟”
俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽;尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼，因这时暑热湿盛，骄阳似火，容易引起中暑或其他意外。
2、不宜“空”
夏季天气炎热，锻炼时，人体出汗多，水分消耗大;因此要及时补充足量的水分和盐分，以保持机体水分和电解质平衡。锻炼前，最好适量喝些淡盐开水或绿豆汤等，不仅可以补充水分，还有利于清热解暑。
3、不宜“露”
锻炼的地点应选择在有树的荫凉地带，不宜在日光照射下锻炼，更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时，可适当减小运动强度，放慢速度或休息一下，千万不可脱掉衣服，让凉风直吹身体;否则极易遭致风邪侵袭而患病。
4、不宜“激”
老年人对高温环境适应性差，耐受力弱，运动时一定要量力而行，循序渐进，以舒适为宜，不可逞强，不宜激烈和持久。一般宜做些舒缓的活动，如散步、打太极拳、做广播操等。实践证明，激烈的运动不仅会消耗大量的体力、精力，而且极易诱发心脑血管疾病。
5、不宜“急”
即不要做无准备活动的锻炼。因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应先活动一下躯体，扭扭腰，抬抬腿，放松肌肉，活动关节，以提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼而引发意外损伤。
哪些女性可以开不宜上环证明
并不是所有的女性都能做上环手术，有六种女性是不适合上节育环来避孕的，这些女性可以去医院开具不适宜上环证明。下面一起来了解下吧。
1、有阴道出血前科的妇女，因放置节育器后，初期常常出现月经、白带增多或下腹不适，这些症状会增加病人痛苦，不适合上环。
2、患有严重的全身慢性疾患，如心力衰竭、重度贫血及各种疾病的急性阶段，不适合上环。
3、有生殖器官炎症，如急性盆腔炎、阴道炎、重度宫颈糜烂。
4、有生殖器患有肿瘤的人，应待治愈后根据情况选择避孕法。
5、患有子宫位置异常如Ⅱ-Ⅲ度子宫脱垂者，不适合上环。
6、子宫颈口过度松弛者不能上环，有重度陈旧性宫颈裂伤者也不能上环。
哪些女性不宜上环
1、哪些女性不宜上环?患生殖器官肿瘤者常见为子宫肌瘤，其主要症状是月经量多，，因此不适合放节育器，以免加重月经量多的症状。
2、有生殖器官畸形，如双子宫、子宫纵隔等。因双侧子宫大小不一，宫颈与宫腔的关系也不一样，放1个环不起作用，放2个环容易造成手术时创伤，且不易放置到正确位置。
3、哪些女性不宜上环?子宫颈口过松、重度宫颈陈旧性撕裂及正”以上的子宫脱垂者，因放节育器易脱落，不宜使用。宫颈严重狭窄或僵硬不能扩张者，也不宜使用。
4、月经已过期，可疑妊娠者。
5、有严重的全身性疾病，如心脏病等。
6、月经周期不正常或月经量过多、过频及严重痛经的妇女，放节育器后容易加重出血及痛经症状，应经医生诊治后，再决定是否放节育器。
7、有生殖器官急、慢性炎症，如外阴炎、阴道滴虫、霉菌性阴道炎、重度宫颈糜烂及急、慢性盆腔炎等，需治疗后再放置节育器。
8、子宫腔wts.5厘米或Thg厘米(剖宫产术后或人工流产时放置例外)，均不宜放置。
心脏病人不宜上午运动
心脏病患者运动要讲科学
冠心病人不能光靠药物治疗，应该采取综合疗法，运动是其不可缺少的。临床实践证明，各种类型的运动均可改善冠心病人的病情，但以有氧代谢运动效果最佳。所谓有氧代谢运动，系大肌肉群的运动，例如慢跑、游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。这些全身性运动主要是锻炼与吸氧有关的器官和组织(如心、肺和血管)，运动中有力而加快的呼吸，使肺吸入更多的氧气供心脏及心血管利用，从而促进新陈代谢，加速冠状动脉和心肌病变的恢复。不仅如此，坚持有氧代谢运动，还可使血液中高密度脂蛋白水平升高，而高密度脂蛋白有降低血中胆固醇水平的作用，它能把沉积在血管壁上胆固醇肃离并转运出去，从而减轻动脉粥样硬化，软化血管。而且，冠心病人坚持有氧代谢运动，可提高心脏的应变力，减少心源性猝死的机会。
冠心病人参加有氧代谢运动，科学合理的作法是从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。临床实践表明，40岁以上的心脏病患者，锻炼时最高心率以不超过每分钟120次为宜，有心绞痛史患者锻炼时的最高心率宜在110次以下。过快过强地提高运动强度，都有可能导致运动时危险性增加。
为了安全从事有氧代谢运动，开始运动之前，冠心病人应常规作静息时的心电图;平时静坐过多的职业，应作运动试验，即在踏车或在活动平板上行走时进行心电图的监测与记录。征得医生的同意后方可实施运动计划。在运动中一旦出现胸闷、胸痛、极度疲乏或其它症状，应立即停止运动，并求助于医生。
对冠心病人来说，运动时间最好选择在下午，下午运动比较安全。 因为心血管病人每日上午6~12时容易出现缺血损伤和心律失常，若在这段时间从事加重心脏负荷的运动，自然更易发生意外。
老年人夏季运锻炼要注意什么
不宜“迟”
俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽，尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼，因这时暑热湿盛，骄阳似火，容易引起中暑或其他意外。
不宜“空”
夏季天气炎热，锻炼时，人体出汗多，水分消耗大，因此要及时补充足量的水分和盐分，以保持机体水分和电解质平衡。锻炼前，最好适量喝些淡盐开水或绿豆汤等。
不宜“露”
锻炼的地点应选择在有树的阴凉地带，不宜在日光照射下锻炼，更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时，可适当减小运动强度，放慢速度或休息一下，千万不可脱掉衣服，让凉风直吹身体，否则极易遭致风邪侵袭而患病。
不宜“激”
老年人对高温环境适应性差，耐受力弱，运动时一定要量力而行，循序渐进，以舒适为宜，不宜激烈和持久。一般宜做些舒缓的活动，如散步、打太极拳、做广播操等。实践证明，剧烈的运动不仅会消耗大量的体力、精力，而且极易诱发心脑血管疾病。
不宜“急”
即不要做无准备活动的锻炼。因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应先活动一下躯体，扭扭腰，抬抬腿，放松肌肉，活动关节，以提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼而引发意外损伤。
女人切记五件事不宜在床上做
不能扎着头发在床上睡觉
长头发的女人到了家里，为了方便做事或是为了更凉快会选择将头发扎起来。有些人睡觉的时候没有将头发放下来的习惯，要知道扎着头发在床上睡觉对健康是不利的。
首先，不利于头部血液循环，而且会加重头皮的承受压力，时间长了容易出现掉发的问题。建议让头发自然散开，改掉扎着头发睡觉的毛病。
不要带着胸罩在床上睡觉
生活中部分人习惯穿着胸罩睡觉，要知道乳房也是要呼吸的，白天已经被胸部包裹得紧紧的，晚上再不让它呼吸，乳房长时间得不到放松的话，会导致淋巴回流受阻，影响乳房正常排毒。
建议睡前将胸罩脱掉，释放乳房，让乳房在轻松的情况下得到休息。而且没有胸罩的舒服，女人呼吸也会更加顺畅，有助睡眠。
不要躺在床上看电视
现在很多女人懒得不能再懒了，经常一回到家就躺在床上。觉得无聊的时候，就打开电脑躺在床上看电视。要知道这样做虽然很舒适，但是对身体健康却有害处：
首先，女人躺着看电视时，基本上不运动，长期久卧让身体得不到锻炼。其次，躺着看对视力不好。最后，因为躺着的时候，很多喜欢背部和头颈部枕着东西，长时间保持这样的姿势容易让这些部位变得僵直。
建议看电视的时候最好是坐着，如果非要躺着看电视的话，最好是每隔一段时间(如看完一集电视剧)就爬起来活动一些，松松筋骨。
不要在床上吹头发
很多人的浴室都是在卧室里的，因此经常洗完头后就坐在床边吹头发，这样做是不对的。因为头发湿漉漉的，容易滴水，就很可能将床铺弄湿，而且床上都是易燃的物件，一旦吹风机出现故障就有可能引发火灾。再者卧室里如果不通风的话，就没办法快速吹干头发，头发不及时吹干的话容易导致头痛。
不要在床上吃东西
现在很多人太懒了，经常在床上放个折叠桌，总是在床上吃饭。虽然这很方便，但是不卫生也不健康。因为吃饭的时候，难免会有食物或是汤洒在床上，这样不仅增加了清洗床单的次数，而且油或者其他食物滴在床上，如果不及时清洗的话，则会引来蟑螂等物，细菌也会滋生。要是长期躺在这样的不卫生的环境中，你的身体会被细菌感染，从而影响身体健康。而且很多人晚上在床上吃了东西之后，就懒得下床刷牙了，这样就会增加蛀牙等牙病的风险。
建议吃饭就要有吃饭的样子，规规矩矩的在饭桌上吃好后再上床睡觉。另外，也注意也不要将零食带上床吃。
孕妈妈什么情况下不宜上班
1如果宝妈的工作是长期使用电脑有关，又或者是长期在工厂的操作间中，那么最好在怀孕期间申请更换部门或者请假在家休养。
2如果宝妈的工作需要长时间站立或者行走的，建议宝妈在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。
3如果宝妈的工作运动性很大，建议提前一个月就开始休产假。
4如果上班的时候出现不适状况，如头晕、恶心呕吐、乏力，建议马上请假，在家休息。如果经过休息之后症状还没有消退，那么最好去医院就诊。
哪些女性可以开不宜上环证明
1、有阴道出血前科的妇女，因放置节育器后，初期常常出现月经、白带增多或下腹不适，这些症状会增加病人痛苦，不适合上环。
2、患有严重的全身慢性疾患，如心力衰竭、重度贫血及各种疾病的急性阶段，不适合上环。
3、有生殖器官炎症，如急性盆腔炎、阴道炎、重度宫颈糜烂。
4、有生殖器患有肿瘤的人，应待治愈后根据情况选择避孕法。
5、患有子宫位置异常如Ⅱ-Ⅲ度子宫脱垂者，不适合上环。
6、子宫颈口过度松弛者不能上环，有重度陈旧性宫颈裂伤者也不能上环。
婴儿床上用品不宜太软
太软的枕头、毛毯和被褥会增加儿童窒息的危险。有的父母还特别在床沿安装了缓冲垫，以防宝宝头部受伤。但研究发现，缓冲垫实际造成的意外伤害或死亡风险，远远大于其带来的好处。
很多父母认为，婴儿床上用品越软，宝宝就会越舒适和安全。然而，最新一期的美国《小儿科》杂志刊登的一项新研究告诫广大父母，选择太软的婴儿床上用品，会增加婴儿猝死综合征(SIDS)的危险。
乔治华盛顿大学国家儿童医学中心研究员蕾切尔·穆恩博士对83个新生儿家庭进行了调查，结果发现，超过一半的新妈妈坦言，为了让宝宝更舒适、温暖，也为了防止他们的头、手和脚碰伤，才选择柔软的被褥、枕头和垫子等床上用品。穆恩博士则表示，太软的枕头、毛毯和被褥会增加儿童窒息的危险。有的父母还特别在床沿安装了缓冲垫，以防宝宝头部受伤。但研究发现，缓冲垫实际造成的意外伤害或死亡风险，远远大于其带来的好处。
弗吉尼亚大学SIDS研究专家费恩·豪克博士建议，婴儿床不宜选择过软的床垫、枕头。婴儿适应能力超强，较硬的床垫有益无害。枕头应该软硬适中，枕芯应柔软、轻便、透气。可以选择灯芯草、蒲绒、荞麦皮等作为材料填充，也可以将泡过的茶叶收集起来晒干，做枕芯材料。被子不要太大、太厚，最好用轻便的婴儿羽绒被，大小不要超过床面的2/3。被子的脚部应系住或用床夹夹住，以防盖过婴儿头部引起窒息。