酸辣菜瓜的做法 食材

酸辣菜瓜的做法 食材

主要食材：菜瓜1根。

其他食材：柿子椒适量、葱适量、豆瓣酱适量、芝麻适量、陈醋适量。

脸上又红又痒肿是什么原因

你的情况考虑是皮肤过敏；建议口服抗过敏药如扑尔敏,维生素C,葡萄糖酸钙,日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物.

清炒冬瓜 食材

主要食材：冬瓜500克。

其他食材：青椒半个，红椒1个，姜、蒜、盐、香油、花椒油适量。

哪些菜有开胃的效果

1、醋泡菜，胃口不好可以食用醋泡菜，比如醋泡黄瓜、醋泡萝卜、醋泡莲藕、醋泡地瓜。
材料：食醋500ml , 腌制的食材1000g,食盐一勺，生姜3-5片，冰糖可根据自己口味添加，花椒适量。
做法：
（1）洗干净要浸泡的食材，沥干水分。
（2）切成块状，大小可以自己决定（黄瓜需要去瓜瓤）。
（3）将食材放入坛子中，加食醋、冰糖密封。
放在阴凉通风的地方，一般腌制的时间是一周左右，季节不同稍有差异（冬季时间长一点）。

2、凉拌菜，比如凉拌黄瓜、凉拌皮蛋、凉拌西红柿、凉拌凉薯。

3、坛子菜（酸菜）
做法：将蔬菜（比如空心菜、萝卜菜、包菜、长豆角）洗干净并沥干水分，切成小块的丁状，然后放在太阳下面晒两个小时，晒干70%的水分，然后用坛子或者玻璃罐密封起来，夏天两三天就可以吃了，冬天的话一个星期也差不多了。

4、剁辣椒
做法：买一些红辣椒（1000g）和干的刀芭豆(150g)，洗干净辣椒（留着辣椒桔梗洗，避免水分进到辣椒里面），沥去水分，将辣椒放到太阳下晒，晒干30%左右的水分的时候，将辣椒切碎，与刀芭豆、100ml白酒30ml茶油混合，搅拌均匀，最后用玻璃罐子密封保存，3-5天可以食用。

经常上夜班的人怎么调理 保证足够的热能摄入

热能主要由膳食中的糖，脂肪，蛋白质来提供，夜班人群除了正常的一日三餐之外，夜间加班的时候还可以吃一顿夜餐，在主食方面多样化可以刺激和增进食欲，除了适量增加喊优质蛋白质的瘦肉，鱼，虾，蛋类及豆制品等，还可以适量吃一些酸辣菜来调剂胃口。

酸辣菜瓜怎么做 做法步骤

1.菜瓜洗净去皮，从中间切开然后去籽，将瓜瓤切成滚刀块。

2.辣椒去籽洗净滚刀切好备用。

3.菜瓜用开水焯烫三分钟（或者直接用盐杀五分钟，主要是去除多余水分，这样炒的时候不会出太多汤，用水焯烫炒菜时更省力容易熟）。

4.锅内放油，放入麻辣酱料炒香炒出红油，然后放入菜瓜块翻炒，加入青椒继续翻炒。

5.按口味滴入陈醋，炒至青椒变色即可（麻辣料已经含各种调味品所以不用再加）。

6.出锅，撒香葱末，熟芝麻点缀。

酸辣鸡杂的做法 食材

主要食材：鸡胗120克。

其他食材：鸡肝120克，鸡心120克，泡菜20克，鸡粉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、泡红椒、辣椒油、食用油、盐适量。

花粉过敏身上痒怎么办 日常生活也要注意

日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物。

身上痒痒痒痒肛门痒。怎么办

很高兴回答你的问题,考虑过敏反应引起的症状。可以服用扑尔敏片和维生素C片或者服用肤痒颗粒。避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物

夏天不想吃饭怎么办 吃饭时

吃饭的时候可以搭配一些凉菜，比如凉拌黄瓜，凉拌西红柿，凉拌海带，蔬菜沙拉等等，与米饭一起吃，既能促进食欲，让你胃口变好起来，又有利于营养的全面。

注意可以炒菜时增加一些调味料，如葱、姜、蒜、食醋，可以刺激人体胃液分泌和改善食欲，常见的酸辣包菜，酸辣萝卜丝，酸辣土豆丝，酸辣汤等等这些都比较开胃。

夏季可以适当多吃些清爽的食物，饭菜不要太油腻，可以适量吃凉菜，汤也建议喝蔬菜汤，如丝瓜紫菜虾皮汤、海带冬瓜薏米汤、苦瓜汤等等。

如果不想吃饭，可以喝些粥，但要注意粥不要煮得太稀了，可以在粥里加些绿豆，燕麦，红薯，小米等等粗杂粮，食材料丰富些满足营养需求。