孕妇坐月子期间如何注意预防产后风湿
孕妇坐月子期间如何注意预防产后风湿
孕妇坐月子期间要注意哪些您了解清楚了吗?专家表示，?孕妇坐月子期间的护理一定要多加重视，因为稍不留神就会惹上产后风湿。产后风湿是一种风湿免疫系统的疾病，主要由于产妇在生产期间免疫力下降。预防产后风湿，孕妇坐月子期间要注意哪些?
1、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
2、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
5、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
预防产后风湿，孕妇坐月子期间如何注意?通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。希望患者能早日认清产后风湿的危害，发现异常的同时，能早日到医院进行详细的诊断，达到早发现早治疗的目的。在此祝大家健康。
产后风去怎么治疗
一、产后风并不仅仅指感受寒邪
女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，容易留下月子病。它的临床症状是：怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，会导致严重的筋骨病。 “产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病，产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵，产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻，也会导致产后风。”刘成藏说。她提醒，女性产后有三忌：发汗、利小便、泻下，这都会加重产后风的症状。即便是职业女性，也要在产褥期多休息，以防劳累过度抵抗力下降，得产后风。
二、“产后风”月子期间治效果更好
产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。
三、秋季坐月子更要防“风”
秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间，晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。需要注意的是，所谓产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而滋生病菌。 在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次。天较暖，阳光好时，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。 已经得了产后风的女性，治疗以中药为主，进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。
孕妇穿袜子睡觉好吗 月子需要穿袜子睡觉吗
坐月子可以穿袜子睡觉。
不管是夏天还是冬天，孕妇坐月子期间都要注意身体保暖，穿袜子可以避免寒从脚起，而且，孕妇孕期穿袜子还可以预防产后脚后跟疼痛。
建议：可以购买专业的产妇袜子。
产后如何避免风湿病
中国自古以来就有孕妇产后坐月子的习俗，实际上是因为这个时期的妇女在生理上非常脆弱，很容易受到疾病的入侵，坐月子是我们老祖宗为了保护产妇的一种方法。而风湿病又是一种孕妇在产后容易患上的疾病。风湿病发病多较隐蔽而缓慢，病程较长， 诊断及治疗均有一定难度。那对于风湿病，在月子期间如何预防?
一、禁忌洗澡水凉临床研究发现，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。
二、避免过早劳累新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早的工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。
三、避免房子阴潮因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。
现在有许多人都认为外国人不坐月子也没事，我们的老土方法已经过时了。但是我们也不可以判断说只有我们国家的方法对，但是也许是体质不同或气候不同，我们还是要遵照我们的方法。这样不仅可以避免产后风湿病，还可以避免产后的其他疾病
产后风湿的原因及预防方法
产后妈妈患风湿的主要原因是月子期间保暖工作没做好，接触了寒凉的东西，如出汗后没有注意防风保暖、居室潮湿阴冷或用冷水洗浴等，使得寒邪入体，并且没有及时排除，滞留在身体中，导致了产后风湿。
所以，妈妈在月子里要注意保暖，千万不能受寒着凉，只要保暖做到位，一般都可以避免患上产后风湿。
另外，产后妈妈如果过早操劳，进行重体力劳动，容易使还没完全恢复的关节、筋肉受损，也会导致关节酸痛，所以妈妈在产后还要注意劳逸结合，不要过度劳累。妈妈如果在月子里不小心得了风湿，要尽早就医，早日根除产后风湿。
小编温馨提醒：虽然坐月子为了预防风湿要注意防风受寒，但是月子里也可以适当吹空调。坐月子期间，如果室内温度过高，妈妈也可以适当吹空调，让室温保持在25-28度，不过，空调的风不可以直接对着妈妈吹，同时，为了避免四肢受凉，建议妈妈穿上长袖长裤，最好穿上薄袜子。
月子病怎么治
维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够.
产后风又叫月子病,病症类似于风湿,类风湿疾病,全身关节疼痛难忍,遇冷,遇风后,疼痛的症状会加重.月子病月子治确实效果更好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大.产后风是一种痼疾,得上后一定要有心理上的准备,治疗的过程中治治停停往往会事倍功半,效果不好.
产妇坐月子期间,晚间,晨间如厕,要注意保暖,防止诱发产后风.需要注意的是,所谓产后防“风”,防的是外感风寒,并不是不能见风,更不能由于产妇怕风,而将门窗紧闭,连正常的室内通风换气也不能保证,反而滋生病菌. 在进行通风换气时,可选择天不太冷,无风,日光充足的时候开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动.孕妇由于产后多汗,有恶露,喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次.天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康.顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冷水洗手或洗衣. 已经得了产后风的女性,治疗以中药为主,进行补血养气祛风湿,并辅以针灸,拔罐,推拿按摩等中医手法.
艾灸能治疗产后风湿吗
1、当女性产后风患者发生咽喉炎或扁桃体炎时，应立即治疗，避免风湿热发作。对于患有慢性扁桃体炎或每年有两次以上的急性发作史者，可考虑在风湿活动停止时进行病灶切除术。且要注意增强体质，防止感冒。
2、女性要尽可能避免与链球菌疾病患者或带菌者接触，尤其是在月子期内。对链球菌感染的咽炎病人，用青霉素治疗可明显减少风湿热的发生，同时要谨记在月子期后加强体质锻炼，提高抗病能力。
3、无论何时女性产后风患者一定要防止风寒湿邪侵袭是最重要的预防产后风的重要措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要。注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
4、保持正常的心理状态同样也有效的预防产后风。有一些女性患者是由于月子期或者产后精神受刺激，所以家人的配合和关怀更是重要万分。
月子病二胎能好吗 如何预防月子病
产妇产后尽早的下床活动，有助于子宫的尽快恢复，通常子宫会在产后6-8周恢复，如子宫恢复不好，会出现恶露淋漓不净、腹痛等问题，自然分娩的妈妈最好能在产后6-8个小时坐起来，12个小时左右尝试下床活动，剖宫产的妈妈也要尽量在术后24小时尝试坐起来，进行简单的活动。
产后产妇要做好外阴的清洁，预防产后感染，如新妈妈没有做好外阴的清洁，长时间不洗澡，不清洗外阴，会导致细菌滋生，容易出现产后感染的问题。
产妇坐月子不要接触凉水且忌劳累，能有助于预防产后腰腿疼，如产妇在月子照顾宝宝太劳累，久坐、久站或是受风受寒就可能导致产后风湿的发生，遗留下腰腿、关节疼痛的问题。
月子里，二胎妈妈要母乳喂养宝宝，并掌握正确的喂奶姿势，因为喂养不当会导致乳腺炎、乳头皲裂等乳腺问题，所以要让宝宝勤吸吮，并学习正确的喂养姿势，是预防产后乳腺问题的关键。
产后妈妈的血液粘稠度很高，处于血凝状态，如不及时补充水分就存在出现静脉血栓的危险，不但可能引起腿部疼痛，还可能导致肺栓塞等严重后果。
坐月子碰凉水会得“风湿”吗
常有一些女性在产后出现周身疼痛，包括关节、肌肉等，而且遇凉、遇风之后疼痛加重，并常有风往关节或骨头里面钻的感觉，因此特别怕凉、怕风。传统观念认为是产妇坐月子期间遇风寒潮湿(通俗称为“受风”)导致，称“产后风湿”或“月子病”。然而，在现代医学中并无此诊断名词。“产后风湿”难道真是“受风”导致的吗?下面介绍一个病例以供参考。
病例简介：女性27岁，产后怕风、遇凉关节、肢体痛半年。患者产后1个月出现遇凉或吹风时关节及肢体疼痛，同时有凉风向骨关节里钻的感觉，间断出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感、胸骨周围疼痛，间断头痛、头晕，常有失眠、心悸、胸闷、阵发出汗。多项风湿化验均为正常。患者产后由婆婆照顾，因生活习惯的不同，患者对婆婆很多方面都不满意，又不好多说，只好憋在心里，时间长了，心里很是郁闷，常常独自哭泣、整夜不眠。出现了风湿症状后，一直认为是坐月子期间碰凉水导致，担心病情恶化，一直比较焦虑、烦躁。来诊后考虑其诸多症状为抑郁/焦虑的躯体表现，经医学心理科会诊给予抗抑郁药物治疗，症状逐渐好转，1个月后症状完全消失。
妇女分娩(或流产、妇科手术)之后坐月子是我国传统的生活习惯，目的是避免产妇在产后受累、受凉，以利于尽快恢复身体状态。一些产妇的确在产后出现了特别怕凉、怕风、遇凉关节及周身疼痛不适的情况，这种情况在古代中医理论中称为“产后痹”，现又被称为“产后风湿”或“月子病”，而在现代医学中并无此诊断名词。笔者作为工作多年的西医风湿专业医生，临床所见“产后风湿”病例几乎都伴有抑郁/焦虑的因素，其中以周身疼痛表现为主的患者很多符合纤维肌痛综合征的诊断，抗抑郁治疗疗效明显。现代医学的流行病学研究也证实了女性产后各种疼痛症状的发生与产褥期遵守关门窗、不碰凉水等传统行为无关，而与患者的心理因素有关[1]。这些心理因素包括哺育婴儿负担过重、产后生活方式变化过大、产后神经和内分泌系统变化等给产妇心理所造成的抑郁/焦虑，而对某些患者来讲，其产后怕吹风、碰凉水而偏又不小心有过相关经历往往成为其抑郁/焦虑情绪形成的唯一心理诱因。日本、韩国等亚洲人体质与国人相差不大，但都没有产后不吹凉风、不碰凉水的习惯及患“产后风湿”的担忧，更不必说欧美等国，那些认为“中国人骨缝偏大容易风寒入侵”的说法毫无科学依据。
因此，女性产后应摒弃传统坐月子方式，提倡科学的坐月子，即产褥期注意休息、个人卫生和适当补充营养，坐月子期间凉水洗手洗脸、窗户适当打开让空气流通等都不会导致“风湿”。
如何预防产后风湿
只要日常生活中多注意，那么是可以有效地预防产后风湿的，看看如何预防产后风湿。
1、注意产后保暖：产后要注意保暖，防止受凉，室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季)，夏季可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换。
2、充分休息：建议产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛。
3、注意饮食：饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
4、注意环境卫生：不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，可以在房间里多晒太阳(应该开窗)，冬天每日一般不应少于1个小时，夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
5、安全洗澡：生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。
产后患上风湿痛苦新妈妈一定要警惕
产后风湿如果得不到有效的治疗，将对妈妈日后的生活和身体影响很大。医生表示，对待风湿，最重要的是预防。
产后风湿的主要表现
产后风湿主要变现为肌肉、关节酸困、疼痛、麻木、怕封、怕冷等不适。还有的妈妈患风湿时，有头痛、头晕、眼睛干涩多泪、眼眶疼痛症状等。
另外，患有产后风湿的妈妈常常不敢接触冷水，如果碰到冷水，会有冰冷刺骨的痛感，或者一会儿就会发现碰到冷水的关节肿胀麻木，还有在寒冷的环境中，会有冷风直接吹进关节的感觉，平时穿着也要比旁人多穿一件才不会感觉到寒冷。
产后风湿的原因及预防方法
产后妈妈患风湿的主要原因是月子期间保暖工作没做好，接触了寒凉的东西，如出汗后没有注意防风保暖、居室潮湿阴冷或用冷水洗浴等，使得寒邪入体，并且没有及时排除，滞留在身体中，导致了产后风湿。
所以，妈妈在月子里要注意保暖，千万不能受寒着凉，只要保暖做到位，一般都可以避免患上产后风湿。
另外，产后妈妈如果过早操劳，进行重体力劳动，容易使还没完全恢复的关节、筋肉受损，也会导致关节酸痛，所以妈妈在产后还要注意劳逸结合，不要过度劳累。妈妈如果在月子里不小心得了风湿，要尽早就医，早日根除产后风湿。
小编温馨提醒：虽然坐月子为了预防风湿要注意防风受寒，但是月子里也可以适当吹空调。坐月子期间，如果室内温度过高，妈妈也可以适当吹空调，让室温保持在25-28度，不过，空调的风不可以直接对着妈妈吹，同时，为了避免四肢受凉，建议妈妈穿上长袖长裤，最好穿上薄袜子。
产后膝盖疼怎么回事
专家说，产后膝盖会疼是产后风湿引起的。产后风湿病是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感，因此，产后膝盖疼的患者一定要予以重视。
膝盖痛是月子病
月子病膝盖痛的产生，主要是由于月子期间膝关节受凉、劳累等因素所致。月子病的症状表现多种多样，患者可出现全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，冷，发冷，有沉，累的感觉。
月子病膝盖痛怎么办?
小编觉得，预防胜于治疗，所以坐月子期间的妈咪一定要注意保暖，一旦出现了膝盖痛等关节疼痛，最好能用一些保暖的棉质衣服或者是护腕戴上，着凉之后容易落下病根，所以保暖最为重要。如果关节痛很厉害，最好能就医治疗。
1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。