中医护肾的小方法

中医护肾的小方法

中医护肾的小方法一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

中医护肾的小方法二、大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

中医护肾的小方法三、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。重点推荐：秋天风湿骨痛易犯怎么办 专家为你支招缓解关节疼痛

4大中医护发良方

妙方一：内服枸杞子

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二：食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

妙方三：黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

妙方四：按太溪穴

脚踝的太溪穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

中医养肾护肾的方法

1、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

2、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

3、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

4、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

5、饮水养肾

水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。

6、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

能护肾养肾我们可以吃一些自己在生活中经常会吃的食物，另外要保证饮食的清淡，比如可以选择羊肉，狗肉，肉桂或是肉汁这些都具有一定的功效，在生活中要保证大便通畅，合理安排好自己的睡眠时间。

肾小球肾炎应注意什么呢

慢性肾小球肾炎只是一个临床诊断，要想明确是哪一种病理类型，需行肾穿刺活检术，不同病理类型的肾小球肾炎治疗方案以及预后差异很大。单纯的血尿不是应用激素治疗的指征，如果合并较多的尿蛋白尿建议在肾专科行肾活检术，以明确病理类型，决定诊疗方案。

慢性肾小球肾炎 你的诊断应是慢性肾小球肾炎，慢性肾功能衰竭-肾衰竭期，你现在的饮食、治疗都是正确的，血压最好能控制在130/80mmHg以下，注意预防感染，避免感冒，避免使用有肾毒性的药物。目前慢性肾衰竭只能用药物控制其进展，不能治愈的。

慢性肾小球肾炎 医生的诊断是正确的，治疗是合理的。可以加用中医中药治疗。如果治疗及时得当，可以延缓肾功能衰竭的进展，现在还不需要排队换肾。 需要根据病理类型和个人情况选择治疗药物。

我是慢性肾小球肾炎患者，24小时尿蛋白 你好，慢性肾炎病程很长，另外金水宝、黄葵胶囊等等可以使用，配合ACEI如洛丁新等等保护肾功能，正规治疗，祝健康。

护肾保肾首选中医药

中医药治疗肾脏病不但具有能有效控制蛋白尿、血尿的优势，而且在防止慢性肾功能不全的发生、延缓肾功能恶化和推延透析的到来等方面疗效明显。通过长期的不断总结，我国目前已经形成了非常完善的慢性肾脏病的中医药诊疗体系，临床疗效得到肯定。

据统计，全国现有尿毒病患者100万，其中有条件、能接受透析等替代治疗的仅10%。日前在南京举办的“2005年全国中西医肾脏病诊疗新技术新进展学习班”上，有关专家呼吁：肾要治，更要护，应充分发挥中医中药治病求本、护肾保健、价廉效好的优势。

教授介绍，目前到医院接受医生诊疗的肾脏病患者只是“冰山”一角，潜在的、隐匿的肾脏病患者才是海面下真正的“冰山”。全国仅糖尿病患者就有6000万，其中30%～40%会在未来15～25年中转化为糖尿病肾病。由高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢综合征导致的肾损害也越来越多。如果不从平时就注重保护好肾脏，将会动摇健康长寿的根基。国际肾脏病学界已将关注的重点由慢性肾功能衰竭及透析等替代治疗转移至慢性肾脏病。

中医药治疗肾脏病不但具有能有效控制蛋白尿、血尿的优势，而且在防止慢性肾功能不全的发生、延缓肾功能恶化和推延透析的到来等方面疗效明显。通过长期的不断总结，我国目前已经形成了非常完善的慢性肾脏病的中医药诊疗体系，临床疗效得到肯定。

在慢性肾脏病的防治体系中，无论是中医院肾脏科医师还是西医院肾脏科医师，均应转变医疗理念及工作模式，走出医院，走进社区，寻找早期病人，从源头上控制肾脏损伤及其进展。

虾青素有什么功效 抑制糖尿病肾病

虾青素是迄今为止发现的唯一可以有效阻止糖尿病肾病 损的物质，虾青素主要是通过直接保护肾小球基底膜、阻止因高血糖产生的自由基来破坏基底膜。

适合中医的几大护肾小方法

保持健康的生活习惯

饮食宜清淡,减少食盐的摄入,每日食盐量

控制体重

肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。对于肥胖病人要控制热量过多摄入,坚持体育锻炼,保持体重平稳下降,切勿盲目节食,以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病,尤其不要盲目滥用减肥药物,避免肾脏受损。

慎用引起损害肾脏的药物

治疗疾病时要细看说明书,大多数药物均标注是否有肾毒性或禁忌症等,避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药(如阿司匹林消炎痛布洛芬等)各种血管造影剂以及某些中草药(如关木通广防己雷公藤等)均可引起肾脏损害,应慎用。

控制血糖水平

对糖尿病患者要严格控制血糖,空腹血糖应控制在4～6毫摩尔/升,餐后2小时血糖应控制在6～8毫摩尔/升,糖化血红蛋白应

控制血压水平

对于高血压患者来说,控制血压在预防高血压肾病方面起着极其重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上,则应遵医生指示规律服用降压药物,且必须在专业医生指导下用药,不可擅自停药,防止出现严重的心脑肾等病变。

纠正尿酸代谢紊乱

尿酸是嘌呤代谢的产物,尿酸盐沉积于肾脏易引起肾脏病变,因此要积极纠正。对于已有高尿酸血症的患者则需限制高嘌呤饮食,避免进食动物内脏火锅海产品啤酒,限量选用嘌呤含量低的食物。适当运动预防痛风发作,但剧烈运动则易诱发痛风急性发作。选用合适的药物进行治疗。

中医护肾有讲究

中医认为“肾为先天之本”,要从5个方面养护:避免情志致病。注意调摄精神,中医讲究七情“喜怒忧思悲恐惊”致病,要保持情绪稳定和愉悦的心情,平衡肾脏的阴阳;养成有规律的生活习惯。劳逸结合,适度运动(如散步武术气功太极拳等),注意休息,节制房事,保持充足的睡眠;避免六淫致病。应注意天气寒暖的变化,增减衣服,避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,避免久居湿地,时刻警惕外邪的侵袭;避免伐肾之物。治疗疾病用药“中病即止”,慎用肾毒性药;饮食有节律。减少烟熏发霉炙烤咸盐腌制等食物,饮食寒温要适当。

儿童紫癜性肾炎治疗怎么治

小儿紫癜性肾炎目前无特异性治疗，主要采用对症疗法，注意保护肾功能。由于孩子患上紫癜之后，其治疗过程因为病理不同而不同。所以，要尤其注意保护肾功能，因为紫癜的反复可以加重肾脏的损害。

1.轻型

可不予特殊处理，以对症和支持治疗为主，避免接触引起过敏的食物和药物。有明确感染时可选用敏感的抗生素。

2.急性肾炎综合征型

以降压、利尿、控制感染灶为主，保护肾功能。具体用药同急性肾小球肾炎。

3.肾病综合征型

可选用肾上腺皮质激素，常用泼尼松。

4.急进性肾炎和慢性肾炎型

多采用激素、细胞毒药物、抗凝药物和中药联合治疗。肾功能衰竭可采用透析治疗。对急进性肾炎型可早期采用甲基泼尼松龙冲击治疗。

5.预后

半数以上过敏性紫癜患儿的肾脏损害可自行痊愈，但仍有少数患儿的血尿、蛋白尿及高血压持续很久，约有2%的患儿发生终末期肾炎，尤其是病理检查有新月体形成的肾小球肾炎患儿，80%以上在1年内发展为终末期肾炎。

中医护牙齿的妙招

1、补肾固齿法

年纪的增大了，很多人都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。

有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。

2、叩齿咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。

伤肾的坏习惯 护肾小妙招

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

大便不畅，宿便停积，会伤及肾脏。因此，保持大便通畅，是养肾方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

中医食疗护肾妙方

治慢性肾炎的偏方1.鲫鱼1条，约重250克，剖腹去内脏洗净，装入大蒜末10克，外包干净白纸，用水湿透，放入谷糠内烧熟。鱼蒜全食，有条件者每日1条。适用于慢性肾炎及营养不良性水肿。

治慢性肾炎的偏方2.糯米、芡实各30克，白果10枚(去壳)，煮粥。每日服1次，10日为一疗程。此粥具有健脾补肾、固涩敛精之效。

治慢性肾炎的偏方3.猪肾1个，党参、黄芪、芡实各20克。将猪肾剖开，去筋膜洗净，与药共煮汤食用。此方适用于慢性肾炎恢复期及脾肾气虚患者。

治慢性肾炎的偏方4.青头雄鸭1只，粳米适量，葱白3茎。将青头鸭肉切细煮至极烂，再加米、葱白煮粥，或用鸭汤煮粥，温热食，5～7日为一疗程。此方具有补益脾胃、利水消肿功效。适用于一切水肿病人。

治慢性肾炎的偏方5.粳米50～100克，商陆5克。先将商陆用水煎汁，去渣，然后加入粳米煮粥。每日或隔日1次。适用于慢性肾炎水肿、肝硬变腹水。

治慢性肾炎的偏方6.鲜蚕豆或水发干蚕豆250克，瘦牛肉500克，盐少许。将牛肉切块与蚕豆、盐同放砂锅内，煨炖熟烂即可食用，每日2次，随量食。

治慢性肾炎的偏方7.葫芦皮，冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克，同放锅内加水约400毫升，煎至约150毫升，去渣即成。饮汤，每日1剂，至浮肿消退为止。

治慢性肾炎的偏方8.活鲫鱼1～2条，大米50克，灯芯花5～8根。将上3味加水适量，煮成稀粥食用。每日1剂，适用于慢性肾炎、肾盂肾炎。

治慢性肾炎的偏方9.鲜茅根200克，大米200克。先将茅根洗净，加水适量，煎煮半小时，捞去药渣，再加淘洗的大米，继续煮成粥。分顿1日内食用。

治慢性肾炎的偏方10.鲜羊奶每晨空腹服250～500毫升，连服1个月。

治慢性肾炎的偏方11.带衣花生米、红枣各克，文火煎煮汤。食花生米、红枣，饮汤，连续服用。

治慢性肾炎的偏方12.桑椹30克，生苡仁20克，葡萄干20克，同大米适量煮粥，分2次服食。

治慢性肾炎的偏方13.花生米120克，蚕豆250克，同入砂锅内加水3碗微火煮，待水呈棕红色时，加适量红糖服食。每日分2次服。

治慢性肾炎的偏方14.冬瓜500克，鲤鱼250克，加水适量清炖，饮汤，吃冬瓜、鱼肉。每日分2次服。

银屑病的中医护理

一、饮食方面：

饮食的护理对于每一个疾病都是有很大的关系的，专家指出饮食因素与银屑病治疗的关系就是争议性极大的问题，很多人认为，银屑病治疗与饮食是没有任何关系的，该吃吃该喝喝，但是，适当的忌口对于银屑病治疗及预后有着不可忽视的影响，

二、精神因素：

有很多的银屑病患者一旦发现自己患上了银屑病，心情开始低落，专家说很多人就是因为在这个因素没有调理好，影响了疾病的治疗及发展，研究发现，不良的情绪不仅不利于患者自身健康，对于疾病的预后也是非常不利的。因此，我们还是建议银屑病患者朋友及时调整不良情绪，学会自我放松，正确科学的认识银屑病，了解银屑病，这对于疾病的治疗也有着极大的推动作用。

三、皮肤保护：

“避免外伤”就是避免银屑病发生“同形反应”，防治银屑病病情的加重，患者朋友在日常生活中应尽量避免外伤如烫染发、手术等，对于开放性的伤口，应及时科学的处理，不要拖延，避免加重病情。外伤绝对是会加重银屑病的因素，别的因素关系大小不说，外伤是一致认为会影响银屑病病情的因素。