想要生健康宝宝孕妇必须这样吃
想要生健康宝宝孕妇必须这样吃
六吃：
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。
特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品。
孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
三、水果。
水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。但要注意不可把水果当作正餐来食用或者过量食用，那样可导致体内血糖升高，引发妊娠期糖尿病。
四、瘦肉。
因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
五、蔬菜。
做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
六、干果。
夏季给宝宝补钙一定要趁早
1、补钙要趁早
想要给新生儿一个好身体，父母就要及早补钙。如果夫妻任何一方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。
2、补钙要及时
母婴专家说，孕妇缺钙，不仅不利于胎儿的健康，同时，对孕妇本身的健康也是很不利的。所以，为了宝宝的健康，在怀孕期间，孕妇一定要及时的补钙。孕妇在吃补钙的食物时，可以额外添加山梨醇，这样不易引起便秘。
3、补钙要迅速
由于宝宝出生后，增长速度较快。为适应身体的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。在宝宝钙产品的选择上，父母们最好选择，接近母乳的淡奶味钙。因为，淡奶味的钙不会刺激宝宝的味蕾。
孕前检查注意事项
生个健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶，而孕前检查更是得知健康精子和卵子的关键。因此，想要孕育一个健康、聪明伶俐的宝宝，孕前检查很重要。
孕前检查注意事项
针对女性而言，在体检当天清晨需禁食、禁奶制品，需要空腹，不要吃早饭，也不要喝水，因为有些检查项目需要空腹，早晨起床第一次排的尿液，收集少许，放入干净的小玻璃瓶中，备化验用;B超检查前要憋尿，因为要在膀胱充盈的情况下做B超检查，所以要憋尿，此外，还应避开月经期，体检前一天休息好，保证精力充沛。
通常情况下，男性孕前检查主要是针对生殖系统疾病等，以保证能孕育出一个健健康康的宝宝。由于男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。
除此之外，在检时应多听从医生指导，如有免疫系统、遗传病史还需进行特别检查，将危险根源彻底杜绝。
备孕期间可以喝啤酒吗 备孕期间需要做哪些检查
很多女性都会出现阴道疾病，比如阴道炎。轻者只需要注意日常阴道的清洁护理就可以缓解疾病，如果阴道瘙痒严重，那么女性就应该到妇科进行检查，以便更好的治愈。
性病会导致女性阴道不适，而且如果性病没有治愈就怀孕可能会传染给婴儿。备孕女性如患有此种病，孕前就应该进行治疗。
现在越来越多的人患有肝病，备孕女性应该到大医院进行针对性的体检，如果自己的肝病比较严重，那么就应该适当的推迟自己的受孕时间，不然孕妇和胎儿都有可能出现危险。
备孕前，女性需要检查心脏功能，看自己是否患有心脏病。心脏如果功能不健全，那么就会影响造血和运血功能，心脏不好会导致孕妇精神不振，胎儿不健康，出现流产或早产的迹象。所以备孕的女性一旦发现自己有心脏问题，一定要及时就医，根据医嘱适当的进行调理。
女性备孕前就应该把自己的口腔问题处理好，因为口腔出现问题，会给孕妇及其以后的胎儿带来问题。想要生健康宝宝的妈妈们记得护理好自己的口腔哦。
孕妇可以吃桂圆吗
孕妇在怀孕的时候，为了肚子里面宝宝的健康，要在饮食上格外的注意了，那么桂圆对于孕妇来说，是可以去食用的食物吗?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。
1首先是孕妇在怀孕的时候，做好不要去吃桂圆，虽然桂圆里面的营养是非常的丰富，而且还有安神的作用，但是对于孕妇的健康来说，是非常有伤害的!特别是早孕的女性!
2孕妇在怀孕的时候，身体会比原来没有怀孕的时候，有明显的燥热，这时候，不要再吃桂圆这种性热的食物了，否则让肚子里面的宝宝有躁动的现象的，不利于安胎，身子引发流产。
3所以说综合以上的几点，孕妇在怀孕的时候，是不可以吃桂圆的，但是在孕妇生完了小宝宝之后，是可以吃桂圆的，而且还对产妇的身体有非常好的调补的作用。
注意事项：孕妇为了小宝宝的健康着想，一定要注意怀孕的时候，不适合吃桂圆。
HIV阳性孕妇能生健康宝宝么
艾滋病的母婴传播主要有三种方式：宫内、分娩、母乳喂养。其中在分娩过程中产生病毒传播的几率最大。但是通过有效的病毒阻断，感染HIV病毒的孕妇是完全有可能生下健康的宝宝的。因此，一旦孕妇检查出来感染了HIV，不必慌张，一定要按照医嘱，实行产前服药、剖宫产、产后由母乳喂养改为人工喂养三种措施防止婴儿感染。并且婴儿产出后，也要给婴儿及时服用药物，并坚持每三个月检查一次，一直到十八个月为止，如果十八个月后婴儿的HIV检测为阳性则需要实施治疗;如果各种检测结果已达到中国疾控中心和联合国儿童基金会的相关标准则说明婴儿已完全成为健康宝宝啦。
想要生育健康宝宝孕前如何准备
一、调养好身体
【改善生理机能】现代人的就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常的生活作息，就会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性应先养成规律作息的生活习惯，最好在晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态。还要避免过度劳累和精神紧张，才不会因情绪紧绷或压力过大而降低怀孕几率。
【饮食调养】计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，均衡地补充营养，也能为孕育优秀宝宝做好准备。饮食方面，五大类营养(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质)要均衡地摄取。孕前3个月就开始补充叶酸，直到怀孕后3个月，每日0.4毫克，可有效降低胎儿神经管畸形的发生几率;少吃腌渍食物，避免增加身体的负担;有高血糖倾向的女性，含糖量较高的食物尽量少吃，以避免在怀孕期间出现妊娠糖尿病，影响自身和宝宝的身体健康;脂肪含量太高的食物，如油炸食品也应该尽量少吃。习惯于喝咖啡、茶等含咖啡因饮料的女性也要开始循序渐进地减少摄入量或者不再饮用。一日三餐要定时定量，主食、蔬菜、肉、鱼、蛋要搭配食用，不要偏食。
【调整生活环境】研究显示，如果孕妇长期处于有害物质的环境中，受精卵的品质就会受到影响，胎儿发育缺陷和流产的几率就会上升。因此，想要怀孕的女性，应该尽量避开有害环境，避免接触农药、放射线、铅、汞、杀虫剂等，也应该避免吸烟、喝酒，才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响，所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物不会影响胎儿之后再怀孕。
二、把握受孕最佳时机
在最佳的时间受孕，当然是有利于孕育一个健康宝宝的，所以，女性朋友在计划怀孕时，一定要把握受孕的最佳时机。
从女性的年龄方面来讲，一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
乙肝病毒携带者能要孩子吗 乙肝病毒携带者怀孕前应检查
想要生个健康宝宝，怀孕前建议做孕前检查，特别是乙肝病毒携带者的母亲，怀孕前要做详细的肝功能、B超、DNA定量；怀孕后的早、中、晚期也要做肝功能检查。以便随时发现异常并及时处理。若孕前检查显示大三阳，虽然也能怀孕，但是安全起见，最好先考虑休息治疗，待转阴后再怀孕为好。
孕妇梦见生龙凤胎意味着什么
孕妇梦见生龙凤胎 好不好?
好
孕妇梦见生龙凤胎，是好的征兆。
孕妇梦见生龙凤胎 是什么意思?
梦见生龙凤胎是吉兆，龙凤胎一子一女是“好”字，预示将梦者将有好事降临。孕妇梦见生龙凤胎，预示宝宝会健康出生。如果是龙凤胎男孩先出来，孕妇生男孩的可能性大，如果是龙凤胎女孩先出来，孕妇生女孩的可能性大。
孕妇梦见自己生了龙凤胎，是好梦。预示宝宝会健康出生，以后的家庭生活会很幸福。
孕妇做梦梦见别人生龙凤胎，预示自己的宝宝会健健康康的成长;同时也是暗示孕妇自己也想生一对龙凤胎，且孕妇会经常猜想肚子里宝宝的性别，想象宝宝长大后的样子。
老婆怀孕时，老公梦见老婆生龙凤胎，一方面是预示老婆和宝宝会健健康康的，另一方面也是预示老公的事业会有大的转折，会越来越成功。
孕妇梦见同事生龙凤胎，预示同事将会有好运，在工作上职位将会有所晋升。