柠檬的好处
柠檬的好处
明目
养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
帮助记忆
在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
充电
柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司，用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料，可以使你整个上午都精神焕发。
如果你想泡一个提神醒脑的澡的话，可以在洗澡的时候加入柠檬精华油，不过在使用之前，首先要将柠檬油稀释，将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。千万不要直接使用，因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。
稳定情绪
柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。
润喉
将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口。
提神
在微凉的水中加入几滴柠檬油，然后把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。
美发
用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁，再加入两升蒸馏水。冲洗头发，直至用光所有的溶液。
保养皮肤
具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释，然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤，这样能同时防止面部色斑的出现。柠檬汁会使皮肤变乾，乾性皮肤要尽量少用。
软化肘部皮肤
将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟，可以软化肘部的硬皮。
柠檬红茶的功效与作用
先说说柠檬的好处与作用，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
再来谈红茶的功效与好处，红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率，比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效，常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。
柠檬红茶的好处
柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。
柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。
产妇能吃柠檬吗
柠檬，可能很多人一想到就会流口水，这主要是柠檬的味道对味觉刺激很大。柠檬营养含量丰富，很适合产妇这些需要补充大量营养的特殊人群吃用。柠檬还是美白圣品，让很多爱美的妈妈在摄取营养的同时还能美容，产妇吃柠檬的好处还有以下几点：
1、多吃柠檬可以很好的起到减肥的功效。我们很多女性朋友都希望自己有一个好身材，特别是产后的妈妈们，希望能尽快恢复身材，所以很产妇都会喜欢通过喝柠檬来起到减肥的功效，这主要是因为柠檬的热量很低，是一种低脂肪的食物，可以起到减肥的功效。
2、多吃柠檬可以很好的美白皮肤。因为柠檬里面含有丰富的维生素B，而维生素B是一种很好的美白皮肤的物质，所以通过喝柠檬汁可以很好的起到美白皮肤的功效。
3、多吃柠檬可以很好的抵抗坏血病。柠檬里面含有丰富的维生素，然而维生素是抵御坏血病的最好的元素，产妇多吃柠檬可以抵抗坏血病。
青柠檬和黄柠檬的不同功效
01第一个是从营养元素上分析，青柠檬跟黄柠檬的营养物质基本相同的，但是对于维生素C以及柠檬酸的含量的话，青柠檬会高点，所以青柠檬也会比较酸。
02第二个是青柠檬常出现在南方，比较酸的特性使得青柠檬的一个好处就是可以帮助去腥，还有放在肉类的调料里可以消除油腻，使得肉鲜美松软的。
03第三个是在北方比较常见的是黄柠檬，黄柠檬多出现在西餐上的，常常被榨汁后用来烹调海鲜，还有常用来切片泡水喝，可以起到祛脂减肥的好处的，也可以引起人们的食欲的作用的。
喝柠檬水的有哪些误区
1有的人认为，柠檬水泡的越浓越好，于是就在水里加很多柠檬片，这样很不好，用柠檬泡水，一定要清淡，一片带皮的柠檬可以泡3杯水，这样才不会有很浓的酸苦味，不加糖和蜂蜜也能喝，而且利于健康。
2有一部分人不用热水泡柠檬，觉得用热水泡柠檬，会造成柠檬的营养丢失，实际上泡柠檬的水也不能太凉，由于柠檬的酸性很强，所以它的耐热性很好，就算是用热水泡柠檬，也不会减少柠檬的营养物质。
3很多人认为有胃病的人不能喝柠檬水，因为柠檬水的酸性太强，会导致有胃病的人产生更多的胃酸，实际上味道很淡的柠檬水，根本不会造成胃部的不适症状，反而对消化不良的人来说，有促进消化的好处。
柠檬的好处 润肺
吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
还有常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地润肺。
柠檬的好处
酸酸的柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实呈椭圆形，果皮橙黄色非常讨喜，而果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦。通常来讲，柠檬是不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。
柠檬的口感是极酸的，所以，孕妇肝虚者可以多吃一点，柠檬又被人称做“宜母子”或“宜母果”。 柠檬果实当中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等诸多营养成分，除此之外，其的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等也很丰富。
柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有显著的功效的。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成份更可软化角质层，让我们的肌肤变看起来更佳美白而富有光泽。
我们都知道，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩子平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康不利，皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而让皮肤保持光洁细嫩。
经常吸烟的人喝柠檬茶好吗
有一定的好处。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。