痛经的偏方

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具体做法是:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日1剂,连服5~7天。痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用。现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同,痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。这类患者典型的临床表现为:月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷,常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外,气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物,如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。小提示其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗,如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物,如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等;湿热下注型痛经患者平素应多吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物,如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等;气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物,如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等;肝肾不足型痛经患者平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。更多推荐:[老年]怎样锻炼提高中老年人健[老年]老年人提高食欲的方法![女性]皮肤干燥该去油吗?[婴幼]6大高招有利提高孩子的[婴幼]小儿口服补铁家长知道多[特殊]你知道食品标签的含义吗[生活]你可以自己做口腔医生[养生]你适合吃海鲜吗?[生活]3步骤!让你拥有乌黑秀

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芒果的奇妙功效

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平时走在路上,我们经常会看到老人摔跤。为了避免老人摔跤造成身体损伤,我们一般是直接搀扶着走或者借助拐杖,因此,拐杖也被称为老人的“第三条腿”。其实老人防摔跤没这么麻烦,穿高跟鞋就可以哦! 高跟鞋是提升女人气质的装备,但是对于中老年人,却是可望而不可及。大多数人都认为,中老年人身体常常会因为身体不平衡而摔倒,穿平底鞋能更好的支撑身体,防止摔跤。其实,高跟鞋也可以做到。 老人跟高跟鞋的奇妙关系 人的肌肉会随着年龄的增长而变得衰弱,大脑不能有效控制脚部肌肉,从而使老年人容易摔跤,造成头部损伤或髋骨折,严重者甚至

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维生素B2在女人性生活中的奇妙作用

在各种维生素中,b2参与体内蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢,促进生长,维护皮肤 和黏膜的完整性。如果少了它,还会对性生活造成一定影响。 上海交通大学医学院附属仁济医院男科所副主任医师韩银发告诉《生命时报》记者,多数人知道,维生素b2缺乏时,人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎 、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。但很多人不了解维生素b2与性生活的关系。其实,维生素b2缺乏时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调。具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。 维生素b2

了解胎动频繁的奇妙时刻

有些年轻的母亲怀孕后,都对肚子里宝宝的胎音或胎动都感到好奇,这的确是很有趣的一项有利于及时关心肚子里宝宝是否健康的一个重要指标。胎动与胎儿的健康息息相关,准妈妈在观察胎动频率的时候要注意,以下情况,胎动会比较频繁。我们就来了解胎动频繁的奇妙时刻。 (一)夜晚睡觉前:宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。 (二)吃饭以后:吃饭以后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 (三)洗

3个中老年的奇妙减肥方法

1. 喝油减肥 专家在一本书中,提出减肥中“无味卡路里”的作用,人人都觉得他疯了。专家却不为舆论所动而继续研究。如今十年过去了,他的食谱成功率却相当高。《香格里拉食谱》一书中写道:两餐之间饮用一到三汤匙糖水和/或一到两汤匙超低脂橄榄油有助于减肥。 专家认为,减肥食谱抑制了食欲,极大地降低了身体的“设定值”(即自然安置的体重)。 专家的理论:如果你吃熟悉的味道浓郁的食物,大脑就会刺激饥饿感,提高设定值,引起体重增加。但如果尝试一些不常吃或没有吃过的食物,大脑就会认为身体处于饥饿状态(不然为什么要吃无味的食物

喝豆浆是最快瘦身的奇妙方法

一、喝豆浆瘦身秘笈 1、餐前或用餐中饮用 豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥减肥成效,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。 2、瘦下来后1个月观察状况 豆浆所带来的各种令人喜悦的成效中,最早出现的就是是便秘的改善,快的人在隔天就会有效。不过,关键的减肥成效出现时间平均是在1~2个月后,慢的话要半年。减肥成效出现的时间因人而异,总而言之不要操之过急,应该等待一段时间再观察状

男人不愿避孕的奇妙心理

计划生育人人有责,从计划生育以来,如何避孕一直就是国人关心的一个问题。结扎,服药还是安全套?很多男人都把避孕的责任推到女人身上,每当要男人为避孕做些贡献的时候,大多男人都不愿意。那么男人不愿避孕都是存在着什么奇妙的心理呢? 从生物学的观点来看,女人避孕只是封杀每月排出的一个卵子,而男人每天制造成千上万条精虫到处流窜,因此更需要遏阻。而且,就目前存在的一些社会现象来看,一个男人的避孕效果很可能不只关系一对夫妇的避孕。 然而,无论是出于男尊女卑的思想,出于男性对性功能减弱或丧失的恐惧,抑或是其他种种原因,在避

小调料的奇妙功效

辣椒 辣椒含有蛋白质、糖、有机酸、维生素和钙、磷、铁、镁等无机盐。中医认为,辣椒有温中散寒的作用,对畏寒、胃痛和食欲不振者有一定作用,可祛除胃中寒湿,制酸止痛。辣椒中含有辣椒素,可增加胃液分泌,增进食欲,帮助消化,对某些细菌有明显的抑制作用,如枯草杆菌等。辣椒外用可使局部血管扩张,促进血液循环,对风湿痛、腰肌酸痛有明显作用。 葱 葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、镁和铁等。有兴奋神经,增进食欲,刺激血液循环和促进发汗的作用。葱的辛辣气味有杀菌作用,生吃大葱,可促进消化,消毒杀菌,预防肠道传染玻

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1、睡眠质量不佳的对象中,细纹、色素沉淀不均、肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数量,为睡眠良好者的两倍。 2、对肌肤屏障干扰72小时后,睡眠不佳对象的失水程度高出30%。表明睡眠质量不佳者的肌肤屏障恢复力较。 3、睡眠质量不佳者的晒后恢复较慢显示肌肤损伤的修复效率较低。 4、睡眠质量不佳的对象往往感觉肌肤黯沉。 5、睡眠质量良好者对多项肌肤表现更为满意。 同时,睡眠质量不佳同以下老化迹象存在关联:细纹增加;锁水屏障受损加剧,导致肌肤更易缺水;肤色不均等。

教你善用3种花的奇妙养生功效

面部晦暗 每天一杯桃花水 古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。 中医认为,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。 使用方法:每次不用太多,取10克即可,用沸水冲后当茶饮用,不但能减肥,还可使脸色红润有光泽。还取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中,

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