养生健康

月经期间吃什么最好 木耳红枣羹

月经期间吃什么最好 木耳红枣羹

材料:红枣20颗,黑木耳30克,红糖适量。

做法:将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中,加入适量的水,先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。

功效:能够帮助活血养血,但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用,经期量多者行经期间谨慎食用。

血清铁蛋白低是什么原因

血清转铁蛋白减低见于:1.铁幼粒细胞性贫血、再生障碍性贫血。2.营养不良、重度烧伤、肾功能衰竭。3.遗传性转铁蛋白缺乏症。4.急性肝炎、慢性肝损伤等。 铁蛋白低提示体内贮存铁减少,不过多吃点含铁多大食品即可。

常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。

经前期食谱

黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

高血压可以吃红枣吗

高血压可以吃红枣吗

不过很多患有高血压的患者,虽然知道大枣好,但是并不知道在患有高血压之后还可不可以像以前那样吃大枣了,那么今天就跟大家介绍一下吧。

听说红枣是补血的,那么高血压的人能吃红枣吗?

可以吃!

红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的,

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,

2、黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的

女性经期吃什么食物好

我每次来月经的时候身体很虚弱,什么都不想吃,只想喝些凉水,每次喝多了,我就会出现闭经的情况,所以我们在饮食上一定要注意,下面跟大家介绍一下女性经期吃什么食物好?

1女性在月经期间,应该补充一下利于经水流通的食物,例如;羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品.

2有些女性在经期的时候,会出现腹痛,恶心呕吐的症状,所以饮食一定要以清淡为主,多吃些容易消化的食物,为了保持营养的均衡,同时吃些新鲜的蔬菜和水果。

3月经期间女性会损失一部分血液,所以要吃些补血的食物,例如黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.

注意事项:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食,多吃些清淡的食物。

再生障碍性贫血怎么治疗

首先,我们可以做一些有助于补血的汤类食物比如:桂圆枸杞大枣汤,这是非常好的补血饮品,具体做法非常的简单:材料是桂圆枸杞、大枣以及红糖,将上述食品材料洗干净,然后浸泡24个小时,加水煮40到60分钟,趁温热时喝下。

其次,我们都知道,红糖的补血效果是非常好的,妇女在产后和经期经常用来补血,因为它能够在短时间内见到效果,方法简单,贫血患者可以直接喝红糖水,还可以是做成红糖红枣羹,都能够起到补血的作用。

当然,女性朋友在经期也非常容易出现短暂的贫血症状,我们的妙方是,黑木耳红枣茶,具体做法是:把红枣、黑木耳洗干净后,把红枣的核用小刀去掉,把红枣和黑木耳加水煮沸,趁温热时喝下,有养血美颜的功效。

肺结核熬夜会怎么样 滋阴润肺食疗

1、银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食,可补阴虚;

2、甲鱼二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。

夏季这样吃黑木耳效果惊人

黑木耳配红枣 滋阴润肺 清热解暑 美容抗衰老

据本草记载,黑木耳性干味平,能凉血止血,清肺益气。红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,既有保健作用又有美容效果,并能延缓衰老。

木耳和红枣怎么吃效果最好?

推荐红枣木耳羹,其除了口感甜美之外,还有营养、滋补等作用,夏天放入冰箱后,就是一道低热量消暑凉品。

红枣木耳羹

材料:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

做法:将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。

妇女月经不调偏方

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

取环后吃什么食物好

女性在将子宫内的节育环取出来之后,大多数都会有少量出血的现象,那么取环后吃什么食物好呢?有哪些食物可以加快子宫恢复的呢?

若取环后出血较多的话,可以多吃猪肝汤,因为猪肝都是很好的补血食物,不仅含铁丰富,而且其含有的蛋白质也十分丰富。

另外,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉等。

做成美味的食疗有:炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

小编提醒:取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

女大腿内侧发黑的处理

很多人即使从未发生过性行为,大腿根部内侧也会变黑,颜色变得比大腿深了一点,摸上去有点粗糙,有点像鸡皮疙瘩。

多吃一些美白祛斑,淡化色素的食物,比如说黄瓜粥,红枣汤,柠檬汁等。

黄瓜粥每天喝两次,经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙,对于消除雀斑效果非常好。木耳红枣粥每天喝两次经常食用,可以淡化和消去脸部黑斑色素,因为木耳可以滋润皮肤,抗衰老,而红枣健脾,所以对皮肤都是百益而无一害。经常食用柠檬汁,不但能够美白皮肤,消除雀斑,去除黑色素,而且能够防止血管老化,预防动脉硬化等诸多优点。最好少吃胡萝卜,少食盐可以减少黑色素的形成。不要使用一些含有雌性激素的软膏或化妆品,容易促进黑色素形成。把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,早晚各擦一次。

经期吃什么好

女性经期因为盆腔处于充血的状态,这时不宜再受食物的刺激,否则易造成经血量过大、经期延长等症状,最好是能够食用新鲜、清淡容易消化的食物。另外经期女性容易出现便秘的情况,可以多食用新鲜蔬菜、花生、蜂蜜等润肠通便的食物。女性经期还要注意,身体失血流失的铁质要从饮食中补充,所以动物肝脏、蛋黄、豆制品等等都可以多进食。 经期饮食木耳红枣羹

2 材料:红枣20颗,黑木耳30克,红糖适量。 做法:将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中,加入适量的水,先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。 功效:能够帮助活血养血,但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用,经期量多者行经期间谨慎食用。 木耳红枣羹何首乌煮鸡蛋

3 材料:何首乌100克,鸡蛋2个。 做法:先将何首乌和鸡蛋都洗净之后用水一起煮,鸡蛋熟了之后剥掉壳再煮片刻即可。

功效:能够帮助补肝肾,益精血。要注意的是不宜用铁器煮且不宜与猪血、萝卜、葱蒜等同食。 何首乌煮鸡蛋糖渍红枣 4 材料:干红枣50克,花生仁100克,红糖适量。 做法:将干红枣洗净之后用温水泡发,然后与花生仁一起加入锅中用文火煎煮半小时左右,最后加入红糖即可。 功效:能够帮助补气生血,但是不适合胃脘胀闷、经血量多者在行经时食用。

怎样吃木耳最好 木耳红枣粥

主要功效:清肠排毒,滋阴润燥。

材料:黑木耳30克,红枣10枚,粳米100克,冰糖20克。

做法:将黑木耳先用温热水泡发之后去蒂洗净,撕成小块,红枣同样用温水泡软洗净。然后将粳米洗净。锅上大火将适量的水煮沸后加入粳米、红枣煮沸,用小火煮,加入黑木耳、冰糖炖成粥即可。

红枣黑木耳汤的功效

黑木耳补血效果最佳的吃法要数黑木耳红枣汤了,它是中医极力推荐的健脾补血汤方,黑木耳红枣汤的功效有健脾、补血和调经的食疗功效,非常适合血虚及脾虚的人饮用,尤其是对合并有月经量过多的女性更为适合。

黑木耳红枣汤的做法:

原料:黑木耳10克,红枣50克,红糖适量。

做法:黑木耳和红枣加水煮至软烂后,用红糖调味即成。

吃法:血虚及脾虚者可每天或隔天食用一次,伴有月经量过多的女性可于月经来临前的1星期,至月经结束的这段时间饮用,也是每天或隔天食用一次,同时配合吃些铁之缘片,补血养血效果好,让气色红润有精神,适合月经量多身体出现不适的女性。

食用黑木耳的禁忌

每人每天食用黑木耳不宜超过15克,有出血性疾病或腹泻者要少吃或不吃黑木耳,感冒发热及一切实热症患者要少吃黑木耳,孕妇朋友则要尽量少吃黑木耳。

经期到底能吃驴胶补血颗粒吗

一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状,从而影响日常生活和正常的学习、工作,医学上把这种情况称为经前期综合征。经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始,症状逐渐加重,至月经来潮前2到3天最为严重,月经来潮后突然消失。有些病人症状持续时间较长,一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。

玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严 重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎 汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

红枣桂圆糖水汤不仅可以补气养心,而且红枣还能健脾补血,经常吃的话还能让脸庞艳如桃花喔。如果 你不喜欢吃桂圆的话,也可以把桂圆肉改成黑木耳,效果也是很不错的,因为黑木耳性平,特别适合身 体火气大的朋友食用。如果还是不喜欢的话,你还可以把黑木耳改成银耳红枣羹,这样不但有着桂圆的 功效,而且可以祛斑喔!

因为驴胶补血颗粒属于中成药,因此大家要注意治疗疾病期间还要注意对某些饮食的禁忌,一般要忌食生冷、腥擅油腻及有刺激性的食物。女性在月经期间吃驴胶补血颗粒要注意一些事项,比如忌口,又或是用量,不可盲目服用。

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不孕的饮食护理

1、多食猪、牛骨汤 猪、牛骨头汤是一类富含骨髓,具有良好的造血、生精功效,能够有效增加抵抗力,改善性功能,提高性生活质量的饮食,女性不孕患者可经常饮用。 注意事项:骨头汤熬制时应先将腔骨敲断,加入少量米醋,以保证骨髓等营养物质更多的溶入汤中,有利于营养吸收。 2、常食木耳冰糖羹 木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效,适合女性不孕患者长期食用,也可加入适量红枣。 注意事项:木耳冰糖羹的原料最好选择白木耳与黑木耳搭配的方式,两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时,再加入白木耳煮1小时,直至木耳烂似细泥,根据个人口味加

什么调理月经推迟呢

1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。 黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之 功能:补中益气,养血止血。 主治:气虚型月经出血过多。 2.浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。 功能:清热、调经。 主治:月经先期量多。 3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。 功能:活血调经。 主治:妇女有经期错乱。 4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄

月经不调什么可以调理

1.黑木耳红枣茶 黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。 2.浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 3.山楂红糖饮 生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

女性贫血平时应怎样调理

1.多富含铁剂的食物:缺铁性贫血是临床上常见的一种贫血,以中老年为多见.动物内脏,蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多;蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多;水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、发菜、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富,可经常选择食用。2.补充维生素B12和叶酸:这两种物质都是红细胞发育不可缺少的物质.动物性蛋白如肝脏、肾脏、瘦肉等均含维生素B12,叶酸则多存在于绿叶蔬菜和茶叶中。3.适当酸:贫血患者往往由于缺乏胃酸而影响铁质在胃中的消化和吸收,因此,适当些酸性物质如酸菜,酸牛奶,香醋等,

女人来月经期间红枣好么

红枣是补血的最佳食品,具有补气养血以及健脾胃和安神的作用,女人在来月经的时候红枣的话,可以起到缓解疼痛的作用,因此,非常适合痛经的女人食用,不过在来月经的时候,要适量的一些红枣,月经气血虚弱以及产后调养的女性,可以在月经期间喝些红枣水,有着补血强身的功效,但是月经量多的女性最好不要红枣,会使经量增多,月经量少的女性可以适当的些红枣,因此,在经期时并不是所有人都适合红枣的。 月经量少以及痛经的人可以适量的红枣,起到了缓解痛经以及增加月经量的作用,而月经量多或者贫血以及身体虚弱的女性朋友,是可以食

女性取环后如何饮食

取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养,最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。少酸辣生冷食物。若取环后出血较多的话,可以多猪肝汤,因为猪肝都是很好的补血食物,不仅含铁丰富,而且其含有的蛋白质也十分丰富。 另外,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉等。 做成美味的食疗有:炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 取环后可食用蛋白质含量较高的食物。此外,多选用补血的食品即可,不需要做特别的饮食调整,生活中常见的补血食

银耳怎么煮粘稠 银耳可以和什么一起煮

银耳跟任何食品在一起都是无毒无害的,这个大可以放心。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,可以和红枣、桂圆、梨、南瓜、绿豆、莲子等一块儿煮。最长用的是煮红枣莲子银耳粥,也可以和大米、小米等一块儿煮,这是一道美味的菜品。 银耳百合羹:清热,滋润,养阴,养肝胃。 银耳木瓜羹:排毒嫩肤润泽。 银耳紫薯羹:滋阴润燥清热,消脂减肥。 银耳雪莲子(皂角米)羹:清肝明目,祛痘,利尿。 银耳红枣莲子枸杞羹:滋肾阴,养肝脾和胃,补血养颜。

月经不调患者饮食需要注意什么

月经不调患者不宜多盐,盐过多会使体牟第滴分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会产生头痛、感动和易怒等症状。应在来潮前10天起头低盐食品。月经不调患者不宜饮浓茶,浓茶中的咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,轻易孕育产生痛经、经期延迟和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使铁的领受呈现窒碍,引起缺铁性血虚。生冷类,即中医中所说的寒性食品如梨、喷香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食品年夜多有清热解毒、滋阴降火的功能,在寻常食用,都是有益于人体的,但在月经期却应只管即便不或少这些食物,否则轻易造成痛经,月经不调等

经期应什么

1、姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克。 作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,大枣。 功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 2、黑木耳红枣饮 材料:黑木耳30克,红枣20枚。 作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。 功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

月经不调什么调理 黑木耳红枣茶

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。