冬季穿鞋最好能大一号

冬季穿鞋最好能大一号

俗话说：“寒从脚下起”，冬天想让脚暖和，建议别穿太厚的鞋袜，同时，鞋带别系太紧，冬季穿鞋最好能大一号，最好再垫个鞋垫。

冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在低温的室外，鞋内湿气遇冷后，双脚会感到更冷。另外，鞋袜裹太紧，还会影响双脚的血液循环，这也是身体感觉不暖和的原因。

此外，冬天穿鞋，最好能大一号，让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫，不但能保持鞋内干燥清洁的环境，也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说，尤为重要。姜良铎指出，冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，这样的厚度可以隔绝寒冷。此外，鞋垫和袜子最好每天更换，换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒。如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时，应考虑更换。

知道了冬季穿鞋最好能大一号，另外，鞋垫垫在鞋内，如果感觉鞋子过紧，穿后脚部出现红肿、水泡等，也提示你要及时更换鞋垫。

怎么挑选高跟鞋

买前多看看

你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋，而是应当十分慎重而挑剔。通常你最好多转转商店看看都有哪些款式。每年春秋季都有一些新款样式。然后你可以化同样的钱买到最好的款式。

你也可以考虑通过邮购或网上购买，但是最好避免邮购或网上订购，除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。如果不确定，你最好穿比自己最大尺寸大半个号的鞋。切记：不要买哪怕有点小的鞋和有点紧的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正确的尺寸，就可以避免付额外的运费和长时间的等待。

注意即使同样尺寸的高跟鞋和靴子可能在长度和宽度上有一些微小的差异，这取决于鞋的样式和生产商。小小一双高跟鞋品种可谓繁多，有些MM在挑选时可能仅仅注意高跟鞋的外表，其实要把高跟鞋穿的健康，首先就要选双“健康”的高跟鞋，而这就需要看高跟鞋的“内涵”了。

鞋型、鞋号

买鞋子第一要看鞋号，有的MM为了让脚看上去更娇小，选择过紧的鞋子，可能这时售货员会告诉您，穿几天就舒服了，千万别相信这鬼话，鞋子可不会自己“长大”的。应该讲你在试鞋时就决定了你的鞋子是否合脚，选择比自己的脚大一号或半号的鞋会让您的脚舒服很多。

另外鞋型也不容忽视，你应该根据自己的脚型来选择适合的鞋型，对于大部分人来讲，过窄过尖的鞋型都会让人感觉不舒服。

鞋尖微翘

把高跟鞋置于平地上，请按鞋尖，如果您发现鞋尖为翘起1CM，那么恭喜你，你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然也不是鞋尖越翘越好，过翘的鞋也会让您的脚趾感觉不舒服。

冬季老人穿鞋的四大讲究

1、鞋底防滑性能要好

冬季不要选那些鞋底太平面的，一沾水就很滑，尽量选择带防滑纹鞋底的鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度。另外，鞋跟好不超过3厘米，越接近地面的稳定性越好，也就越不容易滑倒。但完全平跟也不合适，可有2厘米左右的鞋跟，提高老年人足底抗震能力，具有保护脊椎椎间盘的作用。

2、系带鞋子

好能随时调节肥瘦，如系带或是有粘扣的鞋。因为包括老人在内，很多人的双脚会在下午出现水肿，要是此时凉鞋过紧，会使脚部血液循环不畅，热量不能有效到达脚部，还可能会引起脚趾肿胀。可调节肥瘦的系带可避免这一问题。同理，老人选择靴子尺寸一定不要偏小。

3、硬底软垫

老人穿的靴子，质地不要买塑料或是硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合，但鞋底则不宜太软。硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的：坚硬的弧形鞋底模拟了行走时足底的屈曲，可对行走产生助力。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压，给予后跟部更大承托力量。

4、透气性能要好

老人穿上凉鞋后，皮肤湿气散发量为每12小时15—40克。要是湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，进而导致着凉。此外，老年人应注重脚部保暖，穿凉鞋时还要穿一双薄棉袜。人的双脚很容易出汗，老人在穿靴子时配一双薄棉袜子，可很好地吸汗，防止磕碰以及细菌、灰尘等带来的患病风险。还能防止老年人脚凉，对足底有一定的保暖效果。

白领冬季养生如何穿鞋

白领冬季穿鞋总习惯把脚裹得紧紧的，生怕冻着，但这样做不利于保暖。冬天想让脚暖和，别穿太厚的鞋袜，鞋带别系太紧，最好再垫个鞋垫。冬天穿鞋，最好能大一号，让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫，不但能保持鞋内干燥清洁的环境，也有利于脚部的保暖。

冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在低温的室外，鞋内湿气遇冷后，双脚会感到更冷。鞋袜裹太紧，会影响双脚的血液循环，这也是身体感觉不暖和的原因。

老年人、手脚经常冰凉的人冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，这样的厚度可以隔绝寒冷。

鞋垫和袜子最好每天更换，换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒。如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时，应考虑更换。鞋垫垫在鞋内，如果感觉鞋子过紧，穿后脚部出现红肿、水泡等，也要及时更换鞋垫。

冬天男生应该穿什么鞋子

1、冬天御寒穿的鞋子

冬天穿上一双保暖的鞋子,不仅使人感觉温暖舒适,也有利于整个身体的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因为地面寒气重,太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气,容易凉着脚跟。冬天少穿平底鞋,鞋跟最好高二三厘米,这样的厚度可以隔绝寒冷。又尖又窄的鞋子,容易挤压脚尖,本来脚尖的血液循环就是最差的,再被鞋子挤压,就更加容易冻伤了。

冬天穿鞋,最好能大一号,让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫,不但能保持鞋内干燥清洁的环境,也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说,尤为重要。在寒冷的冬季,应选择保暖性好的皮毛或棉面料鞋。如果选用皮鞋,则以天然的真皮为好,因为它有毛孔,透气性能远远好于合成革。冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。现在很多女孩子喜欢的雪地靴,就是非常有益脚部健康的,既舒适又保暖。

2、冬天如何买鞋子

2.1、冬天买鞋松紧要恰当

过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻,脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋,脚在鞋中逛荡,鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛。

2.2、冬天买鞋用料要讲究透气

透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差,尤其是鞋底,尽管很结实,脚在里面却如同蒸桑拿。

2.3、冬天买鞋后跟高度要合适

2-3cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。

宝宝的鞋子大一点好吗 及时更换成合脚的鞋

给孩子买衣服，买大一点儿关系不大，但买鞋可不行，一定要合脚！从出生到3 岁，孩子的脚要长大一倍左右。孩子的鞋每3个月就要加大一次号码。这个年龄段正是他学走和学跑的时候，可别让他因为穿了不合适的鞋而失去了走路的乐趣。所以，在一年当中，你要多次检查他的鞋是否合脚，及时给他更换合适的鞋。

如果鞋太大“孩子的脚长得太快，给他买大一号的鞋，能多穿些时候。”这样的想法有点“残忍”。因为鞋不合脚的话，就不能牢固地裹住他的脚。走路的时候，小脚就会在鞋中乱晃，脚会被磨出泡来，有时候甚至脚趾下都会磨出血泡。所以，最好再给他买一双号码合适的鞋，大一号的鞋先放一放，过两三个月再让他穿，也不会浪费。

即使是合脚的鞋，孩子第一天穿的时候，脚上也可能会磨出泡。为避免出现这种情况，在穿新鞋的第一个星期里，不要一整天都让他穿着新鞋。

挤脚的鞋会影响血液循环和脚上的关节活动。婴儿脚部的骨头大部分都是软骨，出生的时候，只有25%骨化了。因此，他的脚可塑性非常强，受到挤压会使脚变形。比如鞋子太瘦，孩子的脚趾就会被挤得摞在一起，虽然短时期内他不会感到难受，但时间长了，就会形成嵌甲，脚趾也会变形。所以，要给孩子选择能让他的脚趾有活动空间的鞋型。

怎么挑选高跟鞋

1) 买前多看看

你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋，而是应当十分慎重而挑剔。通常你最好多转转商店看看都有哪些款式。每年春秋季都有一些新款样式。然后你可以化同样的钱买到最好的款式。

你也可以考虑通过邮购或网上购买，但是最好避免邮购或网上订购，除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。如果不确定，你最好穿比自己最大尺寸大半个号的鞋。切记：不要买哪怕有点小的鞋和有点紧的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正确的尺寸，就可以避免付额外的运费和长时间的等待。

注意即使同样尺寸的高跟鞋和靴子可能在长度和宽度上有一些微小的差异，这取决于鞋的样式和生产商。小小一双高跟鞋品种可谓繁多，有些MM在挑选时可能仅仅注意高跟鞋的外表，其实要把高跟鞋穿的健康，首先就要选双“健康”的高跟鞋，而这就需要看高跟鞋的“内涵”了。

鞋型、鞋号

买鞋子第一要看鞋号，有的MM为了让脚看上去更娇小，选择过紧的鞋子，可能这时售货员会告诉您，穿几天就舒服了，千万别相信这鬼话，鞋子可不会自己“长大”的。应该讲你在试鞋时就决定了你的鞋子是否合脚，选择比自己的脚大一号或半号的鞋会让您的脚舒服很多。

另外鞋型也不容忽视，你应该根据自己的脚型来选择适合的鞋型，对于大部分人来讲，过窄过尖的鞋型都会让人感觉不舒服。

鞋尖微翘

把高跟鞋置于平地上，请按鞋尖，如果您发现鞋尖为翘起1CM，那么恭喜你，你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然也不是鞋尖越翘越好，过翘的鞋也会让您的脚趾感觉不舒服。

冬季怕冷穿什么鞋

冬季怕冷穿什么鞋?

俗话说，寒从足上起。科学研究证实，脚与上呼吸道黏膜间存在着密切的关系，一旦脚受了凉，就会反射性地引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，导致纤毛摆动减慢，抵抗病毒的能力减弱，从而容易患感冒等呼吸道疾病。所以，穿上一双保暖的鞋子，不仅使人感觉温暖舒适，也有利于整个身体的健康。

冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因为地面寒气重，太薄的鞋底往往不能隔离地面的寒气，容易凉着脚跟。冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，这样的厚度可以隔绝寒冷。又尖又窄的鞋子，容易挤压脚尖，本来脚尖的血液循环就是最差的，再被鞋子挤压，就更加容易冻伤了。

专家提醒，冬天想让脚暖和，别穿太厚的鞋袜，鞋带别系太紧，最好再垫个鞋垫。此外，冬天穿鞋，最好能大一号，让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫，不但能保持鞋内干燥清洁的环境，也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说，尤为重要。

冬季怕冷穿什么鞋?在寒冷的冬季，应选择保暖性好的皮毛或棉面料鞋。如果选用皮鞋，则以天然的真皮为好，因为它有毛孔，透气性能远远好于合成革。

冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。现在很多女孩子喜欢的雪地靴，就是非常有益脚部健康的，既舒适又保暖。

腿短的女性在选择靴子的时候，最好选择高跟的，这样可以垫高腿部。同时靴子应比较紧，不能是厚跟、宽口的款式，以免使腿部视觉效果横向放大。靴子最好不要有太多装饰，以免产生累赘感。

对于小腿粗壮的女性来说，可以选择中长型的靴子将小腿藏起来。靴子上面适宜带有竖直的图案花纹，把人的视线引向纵深方向，褶皱型的靴子和牛仔靴是不错的选择。如果靴子是系带式的设计，则最好是一直系到鞋边。

大腿的粗细程度会影响靴子的穿着效果，大腿粗壮的女性穿靴子的时候，可以选择带有褶皱设计的靴子，用靴子的体积感来中和大腿部分的不完美。大腿粗壮的女性还可以选择鞋口比较宽的靴子，但是不宜宽于小腿太多，不然会衬出小腿与大腿的粗细差距。不能选择太短、细跟的款式，这样会产生头重脚轻的失衡感。

此外，鞋垫和袜子最好每天更换，换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒，如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时，应考虑更换。另外，鞋垫垫在鞋内，如果感觉鞋子过紧，穿后脚部出现红肿、水泡等，也提示你要及时更换鞋垫。

说到脚，不能不顺便提一下膝盖，美女们都喜欢穿裙子配靴子，中间露出光光的膝盖，这是非常不对的。因为膝盖部位没有肌肉和脂肪来御寒，寒气很容易侵犯到它。因此冬天出门的时候最好戴个护膝。

冬季如何挑选和穿靴子?

1、选择正规品牌。在购买靴子时，一定要选择正规的品牌，现在市面上特别是网购时很多，会有很多没有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子，这些厂家为了节约成本，无论是在鞋型设计还差材料使用上常常偷工减料，长期穿着会严重隐形健康。

2、买合脚的靴子。购买靴子时，除了要关注款式是否时尚以外，还一定要试穿一下，走10-15分钟，选一双合脚的靴子。靴筒以能放得进一个手指头的空间为宜，质地以柔软、透气的全皮面料为好。

3、靴腰不要过紧。穿着高筒皮靴时，靴腰不要系得过紧，要给足部、踝部和小腿以足够的活动空间，防止血液循环受阻，引起各种疾病。

4、靴跟不要太高。选择靴子时，靴跟不要太高，一般选择在3厘米左右为最佳。我们都知道，长期穿高跟鞋，特别是“恨天高”，会引起拇指外翻、关节炎等各种疾病，在选择靴子时也一样，一双鞋跟高度合适的靴子既美观又不会影响健康。靴跟不宜过小、过细，以便稳定地支撑自身体重，靴尖部分应稍宽松一些，给脚趾及脚掌以更多空间。

5、不要长时间穿靴子。如果非要选择高跟的，要避免长时间穿着，到了室内，就可以换上保暖轻便的休闲鞋。

6、保持靴子内部干燥。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更注重晾晒和通风，长靴不宜长期穿，最多不要连续穿着2-3天，要和其他的鞋子换着穿，保持鞋子内部的干燥，还要及时更换袜子和鞋垫。

成年人脚病源于穿鞋不当

伤不起成年人的脚病64%源于穿鞋不当

千里之行始于足下，这与鞋的帮助是分不开的。但是，美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色。

市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚最大的伤害。年轻人的修复能力强，穿一天这样的鞋，脚一晚上能恢复过来。可中老年人就不行了，有人的脚甚至一次挤压后就会永久地疼下去。穿错鞋子，真的让人伤不起。

第一招

最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。

第二招

试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。

第三招

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

第四招

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

孕妈咪服饰选购需要注意的

冬季

看看自己或朋友是否有A字形及膝的长大衣，可以帮助你度过冬天。如果袜子的尺码变大，那么在妊娠后期你可能得买双大码的鞋。冬季孕妇的基本衣橱应该包括：

最好有一条正式的连衣裙

一条半身裙

超大无袖裙

孕妇牛仔裤

 两条黑色长裤

 四双厚质袜子(可以是黑色的)

两件孕妇乳罩(也许你愿意选择一件黑色的，一件灰色的)

大号棉质内裤

夏季或在热带地区

请忘记人类已经发明了聚酯纤维的事儿吧。让你的身体与轻薄凉爽的棉质或丝质服装亲密接触。不妨把你伴侣的T恤和衬衫收归已有。孕妇的基础夏日衣橱包括：

一条正式的连衣裙

 一到两条日常穿着的超大连衣裙

 大号T恤

 大号男式衬衫

 两件孕妇乳罩——也许一件黑色，一件灰色

 宽松的孕妇裤

超大棉质内裤

 披肩或斗篷以便在夜晚御寒

如果必要的话准备一条毡毯

 内衣

关键词纯棉。

如果你喜欢比基尼，内裤可以是低腰的(腰口在腹部之下);如果你觉得高腰内裤更为舒适，那么可以在你喜欢的品牌中选择更大号的。如果这些都不合适，那你就得购买孕妇专用的超大内裤了。

背部有问题、超重或怀有双胞胎的孕妇，可以根据医生的建议穿上孕妇腹带以便在妊娠后期给腹部更多的支撑。购买时注意腹带的设计应该不会使你的胃部受到挤压。

随着体重的增长，真正的长筒袜你是穿不了了。但是为什么没有人生产孕妇专用的不会滑落的黑色不透明长筒袜呢?在有人生产出这种产品之前，我们可以从超人的装束得到启示：把你的内裤穿在长筒袜外面，以防其滑落。

 鞋

是的，你的脚会越来越大——首先是由于身体水肿(如果乘坐飞机，你的脚部会像石鱼一样肿起来)，其次是由于你的体重增加。你脚部的韧带比平常要更柔软而有伸展性，所以一双舒适的鞋子十分重要。

最终你的脚会永远地变大一号。所以要购买昂贵的新鞋子，最好还是等等看吧。

 如果你喜欢穿袜子，可以买薄一点的，或者买长筒袜也可以。

添置一双大一号的、适用于任何场合的平跟鞋帮你度过这段时期——许多孕妇都喜欢穿运动鞋。