野外旅游药包需带什么药急用
野外旅游药包需带什么药急用
小药包：重点防过敏。
1.春夏之交去花草树木较多的地区，需特别小心花粉过敏。有过敏史者，不宜穿着皮肤裸露过多的服装，过敏反应强烈如会引发过敏性哮喘者，不宜去花草繁茂的地方，尤其不要选择在风大的日子出行。行囊中应备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。如出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治。
2.预防虫叮蛇咬。应准备充足的驱蚊剂、清凉油等药物，有条件的可准备一些牛黄，可解蛇毒。
3.常备药：清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、腹泻药如诺氟沙星、红霉素等。
特别提醒：
野外宿营时，在住地周围适当撒一些石灰粉，以防毒蛇侵入。睡前检查床铺，压好帐篷，早晨起来检查鞋子。床铺应离开地面30~50厘米，若打地铺，可用树枝、树叶或细竹垫铺，尽量不要用杂草。
出去旅游常备药品
一般常备旅游的药品为：维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水等户外常备药物，另外，旅游在外，最麻烦的就是大便不通畅，我个人是常带一些纤姿梅(网上有卖的)，每次旅游带上几粒纤姿梅，不仅可以让大便通畅，还可以把在异地吃的不适食物毒素排出来。很好! 当然，也应根据个人的身体情况准备些常用的药，旅游地方的不同也需要备一些专门的药。比如到南方要备些除湿热的药如六一散等，到北方因为气候干燥要备些维生素类的药;到海边地带旅游要备些因吃海鲜出现过敏现象的药物如息斯敏黄莲素等，到高原地带要备些抗高原反应的药如景红花等。
老人旅游保健六大注意
作为一项非常有益于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。不过，老年人毕竟不是年轻人，许多问题需要注意。老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给老人身体带来不利，因此，老年人在旅行时应特别注意保健。俗话说，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。
一、结伴同行。有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。
二、携带衣服适当。春秋季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说：“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。
三、旅游时间适度。一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。
四、选择适宜的季节。对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
五、携带一些必要的药品。这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。
六、老人旅游应选择适宜的景区，我国地域广大，山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。
老人旅游有哪些注意事项
1：临行前要体检
老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
2：携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
3：防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
4：饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
5：避免过度疲劳
乘火车人多拥挤，车厢也污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人若来新疆旅游，是长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大;游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
6：老年人出门旅游需安静住宿条件
住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
以上就是老年人旅游的注意事项，经过我的讲解之后，希望大家能够引起足够的重视，在旅游之前一定要做好充分的准备，首先要根据天气的好坏，来选择我们的衣着，在出行之前一定要带好足够的食物，同时也要考虑到一些实际问题，这样才能够有一个很好的旅行。
老人旅游必备物品清单
1、日常药品
出门在外，可能会出现水土不服，受风着凉，头疼脑热等各种症状，尤其是老年人身体素质较差，抵抗力低下，容易受环境影响。因此老年人出门旅游最好准备一些日常药品，以备不时之需。常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。
2、疾病常用药
高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病，老年人是慢性疾病患病率较高的人群。这一类慢性疾病平时需要靠长时间服药来控制病情。因此，老年人出外旅行，旅游必备物品清单里面怎么少得了老年人疾病常用药呢。老年人要记得随身携带自己平时服用的药品，旅游过程中要按照医嘱按时服药。
3、老人证
一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠。比如国家规定国内国有的景区门票对60岁以上老人一律减免，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，老年人到使馆签证也能得到特殊照顾，像申请美国签证时，满80岁的老人可以通过中信银行的免面谈代传递服务向使馆签证处递交非移民签证申请，无需亲自前往排队面签。还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。
4、身份证
出门旅游怎么少得了身份证呢?出门在外，所有能够证明自己身份的有效证件都要带在身上，遇到一些检查身份的要求时才不会手忙脚乱。而且出门旅游，住宿旅馆，参观景区买票时都要用到身份证，因此，老人旅游必备物品清单其中之一就是身份证。
5、现金和银行卡
老年人出门在外旅游，吃饭、买东西都要用到现金，但是出门旅行身上放太多现金会不安全，尤其是老年人体力较差，携带大量现金引起不法分子的注意反而容易危害老人的安全。另外，老年人记性差，有些老人对金钱的概念薄弱，带太多现金容易出现丢失或者被骗的情况。因此，老年人出外旅行最好带少量现金及一张银行卡，以备不时之需。现金最好零钱和整钱搭配，以便吃住和车船费用，也减少了被坑的机率，现金最好先预算好，不要带过多的现金，另外切记财不外露。
6、衣物
老年人出门在外更要注意保暖，出门旅行要带足衣物，根据天气情况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服，鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉感冒。
怀孕初期出行的注意事项
一、孕妈咪出行前要审视自己的身体 孕妇的身体状况毕竟和一般人不太一样，怀孕状况很顺利者，可以考虑在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，安排合适的旅游计划。但如果孕妇的身体有明显不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等，最好还是先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，以免既无法尽兴游玩，又造成危险，可就得不偿失了。
二、制定合理的旅行计划 不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法掌握，不去为宜。
三、慎选好去处，规划好地点 准妈妈出游，地点的选择很重要。很多偏远的地区，虽然环境优美，但是由于交通的不便和医疗条件的限制，是不适合准妈妈去游玩的。
有这样的例子，一位怀孕4个月的准妈妈参加单位组织的旅游，去一处风景优美但路途偏远的风景区旅游，一路上道路崎岖，车子不停地颠簸，那位准妈妈的小宝宝就这样被颠没了。可见，准妈妈出游的地点要慎重选择，千万不可掉以轻心。一旦旅游途中出现任何不适或者异常状况应立即去就近的医院检查。
1、大城市 夏日是旅游的旺季，许多著名的旅游城市(包括国内和国外的)都会推出一些大型的推广活动，旅游内容会比较丰富和充实。这样的旅游大城市，环境通常都比较优美，各种生活设施完备，医疗也条件也良好，准妈妈去这样的地方旅游会更放心。
2、附近的近郊旅游区 这样的旅游区，通常景点和服务都已经开发得相对完善，距离所居住的市区路途不远，道路平坦，一般都是全程的高速公路，避免了路途的颠簸。准妈妈可以乘坐当地的舒适大巴，也可以和家人一起自驾车出游。
近几年，在各大城市周边新建了许多适合全家或者和三五好友一起休闲的度假别墅，环境优美，景色宜人，安静且舒适，是比较适合准妈妈休养、散心的好地方。而且距离市区也很近，一旦有情况，也可以及时送医。
豆豆妈提示：不可海水浴 有些准妈妈喜欢去海边度假，认为这样既放松又安全，其实，到海边旅游，对准妈妈们是不合适的。因为海水温度较低，多半比较凉，身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境，容易发生意外。
四、 出游前必备物品
1、携带必备药品 准妈妈在出发前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。
2、准备孕妇的资料及证明等文件 如果准妈妈是在国内旅游，孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。 如果准妈妈是到国外旅游，应事前先请医师写封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。
同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数(36周以上，航空公司是不接受乘机的)作为是否允许搭机的依据，所以这些信件或证明也要随身携带。
3、卫生用品要备齐 准妈妈还要准备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
4、孕妇维生素和孕妇奶粉 准妈妈还应准备孕妇用的维生素，每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。
五、出游时的饮食注意 外出旅游最怕的就是吃坏肚子，不只是孕妇要提防，一般人旅游途中如果不停地急着找厕所，相信也会很扫兴。
1、最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮。
2、注意食物的新鲜度，生食(如沙拉、生鱼片等)最好避免食用。
3、遇上有些从来没尝试过的特殊食物，最好还是不要吃，以免因肠胃不习惯而引发问题。
六、出游时的衣着
1、孕妇外出旅游时，应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，最好挑选比较利于活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以披一披，防止温差太大而造成不适。
2、要选择一双舒适好走的旅游鞋，最好不要穿新鞋出门旅游，以防新鞋不合脚，一时又买不到替换的鞋子。肚子较大的孕妈妈可以准备托腹带，以减轻腹部的负担。
3、炎热的夏天，孕妈妈要准备好防晒用品。
夏季旅游需常备哪些药物
特需药：旅游的必备药，首先要说特需药。要根据自己身体的特殊健康状况将药品带上，如有心脏病、高血压、哮喘病史的人一定要带上医生给开的常规药。药量要带足，并妥善保存。如糖尿病人使用的胰岛素等。然后，
再考虑在旅游时普通常见的病症。
感冒：感冒是旅行中最常见的病症，应特别注意。一般药箱内可根据情况自备2种中成药，一种西药和几片降温贴预防感冒。
胃肠炎： 吃了变质或不洁净的食物会导致急性胃肠炎。如果腹泻症状严重导致体液大量丢失则会出现生命危险，特别是长期在野外旅游的驴友们。口服补液盐(Oral Rehydration Salts，ORS)是世界卫生组织推荐的治疗急性腹泻脱水有优异疗效的药物，处方组成合理，价廉易得，方便高效，其纠正脱水的疗效快速可靠。其他如呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊等需在医生指导下服用。
抗过敏药：有过敏体质的人在野外可能接触到过敏原，易引起皮疹、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。随身携带一些抗过敏药，可帮助渡过难关。
心血管用药：中老年人外出要准备一些应急药品以备突发心血管疾患时使用。
出国旅游必备物品
旅游，可以让人放松，可以使人增加阅历，旅游能陶冶情操，开阔视野，见到各异的美景，吃到各种美食，能认识到各个国家的朋友，但是出游安全是最重要的，因此出游一定要保护好自身安全，尤其是出国的话，更要准备充分，要带好一些常用的旅游物品，以备不时之需。今天小编就为大家总结一下出行所需要携带的物品，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1旅行所需证件：身份证或护照，没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦，一定要带上有效的证件，身份证，护照，签证，学生证(可打折) ，证件一定要保管好，一旦丢失，可是连海关都过不了的。这不用多做解释，唯一想提，也提过的是，最好附带几份副本，以防遗失正本时用上。
2现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。尤其是在国外，现金要少带，要分开放，避免碰到不法分子，带信用卡是最方便的，一般刷信用卡还可以打折。且必须换好一些小钞和硬币，以备买小物品或给小费。住酒店、上较高尚餐厅用餐的话，当然是以信用卡付钱，总之现金少带，首饰少带，以免钱财外露;
3翻译器和手机：出国旅游的时候，手机是必备品，自己的手机要保持随时畅通，最好开通全球通，有一点很必要，一定记住家中几个电话号码，或者当地的大使馆号码，以备不时之需，另外，出行在国外，语言沟通是个很大的问题，带个小蝌蚪翻译手机是最合适的，可以有效的解决语言沟通问题，也可以买当地的电话卡插进去打电话，这样可以在保证自己手机畅通的情况下用外国的临时卡，通话的费用更加划算。
4少量药品，医药包/急救包/小药盒以及一些药物：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，止痛药、晕车药、止泻药、胶布、消毒水、防晒膏等。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。
5干粮或者几块巧克力或者压缩饼干：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。有户外活动的朋友，一定明白干粮的重要性。即使是在城市行走，一时迷路或错失交通，气候转变而卡在一处等，包包里有些干粮或者巧克力可帮助解饥寒。
6目的地的地图和旅程地图或者一本资料齐全的旅游指南：带上一本就够了，带太多书很重，除非是去好几个不同的国家。还要带上旅行日程表，地址电话通讯册，这是保证旅行顺利的关键物品，另外去国外出发前最好阅读一些介绍前往国家旅游景点、风土人情、民俗习惯及历史等方面的书籍资料，从而产生一个总体印象，使整个旅游过程减少盲目性和被动性。
7照相机：这个不用说，出游最重要的就是拍下旅行中的过程，美景，以便日后回忆，其他照相机的配件自然也要带齐了，电池，充电器什么的。
8旅行所需日用品：挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾，换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等)，备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋，绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣;累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞，防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀，哨子，望远镜，
9大的行李箱或者背包：背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜，以便于物品分类的。我自助游时，通常带背包。最近，去欧洲时，却用有轮子的行李箱，也很好用。在欧洲，马路平坦宽阔，也有另设的行人路，交通设备方便，所以我拉着行李上下公共交通，和在市内行走都没问题。难得不用背着一个重重的背包。在那里我见到很多像我一样拉着有轮子行李的旅人，奇怪却很少见到背包客。
10指南针手表：指南针很重要。有了地图，却看不出方向，还是没用。尤其在比较落后的国家，很多路标不完整、不清楚，甚至错误的。有个指南针绝对减少迷路的次数，有那种带指南针的手表是最方便的，既可以看具体时间，又可以在迷路的时候查看方向，且携带方便。
11通用转换插头，通用充电器： 每个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电器却发现无法使用是很恼人的事，在外地要买也麻烦。最好备有一个世界通用的转换插头，带了相机、手机、MP3 Player, 却发现忘了带充电器，我一定会发疯!哈哈!所以，一定要记得带各个充电器。听说市场上有一种是通用的，所以不用带上多个不同的充电器，一个就行。
注意事项
(1)警惕骗子：在旅途中，您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为诱饵，吸引游客，但这多是些骗人的手段。为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社，对您才会有保障。
(2)火车票：如您出行是一地往返，可在当地一次性购买往返火车票。
(3)机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。
(4)用车：旅游难免要用车，最好提前做好用车计划，有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车，合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适坐18-19人，人均的费用也相对低。
(5)自助游：如您想选择自助游，也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后，最好有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游，因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游，您可能无从了解，得不到应有的乐趣。
(6)权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程，签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障。
(7)注意安全，留好导游和全陪的电话，留好当地大使馆的电话，以便出行遇到问题，可以随时联系。
带老人出游带哪些东西
1、老人出游带日常及应急药品
老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物,旅途中也要定时定量的吃药,以免因没有吃药延误病情。
2、老人出游带老人证
一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。
3、老人出游带轻便运动鞋
喜欢爬山的老人应备两双轻便、具有防滑和高弹性的运动鞋。一双鞋底应前薄后厚,一双应前厚后薄。因为上山时,为防身体向下倾斜,鞋底后边应适 量加厚。下山时,身体容易前倾,所以前部要加厚。若是雨天出门,穿鞋前要查看下鞋底,纹路、颗粒越明显的,其防滑性越好,越适合此时穿。
4、老人出游带帽子
帽子是人们四季的必备品。有了它,夏季能遮阳防晒,冬季能保暖御风。挑帽子,应以轻便、保暖性好为宜。夏季可以选择棉布的、有帽檐的凉帽。冬季最好选择毛线、呢绒等材质的帽子,或者穿有帽子的羽绒服。
5、老人出游带卫生用品
毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些,以免需要的时候找不到。
孕期出游小知识
外出旅游注意事宜
孕妇出门旅游应该注意哪些事情呢?
1.怀孕18~24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也比较没有早产的顾虑。
2.在外饮食要注意卫生，以免造成腹泻等疾病的发生;多吃营养丰富的食品，避免刺激的食物，以及应该戒除烟酒等。
3.衣着以舒适宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。
4.若是长途飞行，至少每隔1~2小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不骑乘机车、脚踏车或自行长途开车。
5.若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时，应该立即就医，甚至中止旅游。
旅游必备--百宝箱
旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢?关于这一点，大致可以分为几个方面来谈。
第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。
第二，要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
第三，要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必须前往可能会被疟疾感染的地区时，奎宁也应该预备。
第四，准备孕妇用的维他命，每日服用。也要带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。
第五，若万不得已必须单独旅行时，先在护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于紧急时让救护人员能掌握状况。
虽然周全的准备可以降低孕妇出游时的风险，减少不必要的伤害，但是任谁都无法保证意外绝对不会发生。如果孕妇出游发生意外时，除立即就医或送医外，家属应该如何紧急处理呢?如果是与怀孕有关的意外，例如流产、早产、妊娠并发症等问题，应先稳定病情后，家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系，视病情以专业为考量，再决定留在当地或转回来治疗。如果是与怀孕无关的意外，如发生感染疾病或受伤等状况，家属的处理方式应该也没有太大差异。此外视孕妇出游发生意外的地点，家属可以请卫生机或外交机关协助处理。
准妈去旅游注意什么
选择旅行的时间和地点
旅游医学会表示，怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门，怀孕的第四到六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易有意外流产的机会，而接近预产期的妈妈们也不适合出行。
在地点的选择上，孕期旅行最好选择短途旅游，避免过度疲劳;避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区;卫生条件差和高海拔地区也不要去;要事先了解旅游地点的气候，以及当地的医疗资源，最好请事先查明当地的紧急医疗照护电话、及最近的妇产科医院地址，避免前往荒郊野外、离岛、或交通不便的地区，这些地区通常没有普及的医疗设施，一旦有需要无法立刻送医。
做好产检再出门
孕妈妈如果考虑出游，外出前是一定要接受一次产前检查的，哪怕已经在出游的不久前做过检查，出游的前1～3天还是要重复检查一次，因为宫腔和宝宝的变化是非常迅速的。另外，外出时病历最好随身携带，万一不幸在途中发生意外，病历记录将会更方便当地医院和医生做出准确诊断并有针对地进行救护。
这些你都考虑到了么?
要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。
孕妈妈衣着要适当，多备无患，因为相对而言，旅游景点多依山傍水，气温稍低，要预防感冒;
鞋以平底鞋为佳;
饮食方面，避免吃生冷、质量无保证的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适，同时多喝开水，多吃水果;
住的方面，最好提前预订房间，注意清洁，保证良好的通风;
在风景区游玩时，丈夫一定要随时了解离妻子身边最近的洗手间，因为孕妈妈容易尿频，而且憋尿对孕妈妈是没有好处的。最值得注意的是，运动量太大容易造成孕妇体力不堪负荷，容易导致流产、早产及破水。
准妈妈孕期出游百宝箱
外出旅游注意事宜
孕妇出门旅游应该注意哪些事情呢?
1、怀孕18~24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险，孕妇也不像之前会害喜而恶心、呕吐不舒服，同时也比较没有早产的顾虑。
2、在外饮食要注意卫生，以免造成腹泻等疾病的发生;多吃营养丰富的食品，避免刺激的食物，以及应该戒除烟酒等。
3、衣着以舒适宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。
4、若是长途飞行，至少每隔1~2小时要站起来在飞机上走动一下，以降低发生静脉血栓的风险。搭车时要系上安全带，因为安全带并不会增加胎儿伤害的机会，反而能保护孕妇的安全。此外最好不骑乘机车、脚踏车或自行长途开车。
5、若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时，应该立即就医，甚至中止旅游。
旅游必备--百宝箱
旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢?关于这一点，大致可以分为几个方面来谈。
第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。
第二，要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
第三，要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必须前往可能会被疟疾感染的地区时，奎宁也应该预备。
第四，准备孕妇用的维他命，每日服用。也要带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。
第五，若万不得已必须单独旅行时，先在护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于紧急时让救护人员能掌握状况。
虽然周全的准备可以降低孕妇出游时的风险，减少不必要的伤害，但是任谁都无法保证意外绝对不会发生。如果孕妇出游发生意外时，除立即就医或送医外，家属应该如何紧急处理呢?如果是与怀孕有关的意外，例如流产、早产、妊娠并发症等问题，应先稳定病情后，家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系，视病情以专业为考量，再决定留在当地或转回来治疗。如果是与怀孕无关的意外，如发生感染疾病或受伤等状况，家属的处理方式应该也没有太大差异。此外视孕妇出游发生意外的地点，家属可以请卫生机或外交机关协助处理。
冠心病人旅游前要先评估
随着经济的富足，一些中老年朋友也开始热衷旅游，但患有冠心病的中老年朋友心里却感到很“没底儿”。其实，冠心病人在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作3个月以上或心肌梗死病情已稳定1～2年，是可以外出旅游的。
但是，外出旅游应注意以下几个方面的问题：
1、外出旅游时，一定要有家属随身陪护。
2、注意增减衣服，预防感冒，避免过度疲劳，保证充足睡眠。
3、注意饮食问题，以免因饮食不洁或过饥、过饱而诱发冠心病。
4、旅游应以游览观光为主，不应参加爬山等活动量相对较大的项目。
5、随身携带治疗冠心病的药物，尤其是急救药，如冠心病急救药盒等。
6、旅游途中，按时服药。
带宝宝外出旅行必备药
带宝宝出游是很愉快的事情，为了让全家人能有一个完美的旅行，为了全家人的旅途健康，特别是容易出现小状况的宝宝，行李中必备的物品之一就是药物!
带宝宝外出度假、旅游，准备工作要做好了：奶粉、衣物、玩具……还有重要的一样别忘了，那就是随身携带的药
带着宝宝外出旅游是一件很开心的事，为了让你们能有一个完美的旅行，为了全家人的旅途健康，特别是容易出现小状况的宝宝，行李中必备的物品之一就是药物!
这些药物中，冲剂、颗粒最方便旅游携带，服用也较方便。片剂对较小的孩子服用不太方便，而口服液服用虽然方便，但携带起来麻烦一些。
感冒类药
备选药：板蓝根冲剂、小儿感冒颗粒、利咽解毒冲剂、维C 银翘片、小儿速效感冒片(颗粒)、双黄连含片、小儿咳喘口服液、小儿退热栓、泰诺等，可解除鼻充血，减少鼻分泌物，减轻发热、头痛等症状。
感冒药服用方法简单，一般按说明书服用即可。但是，大多数感冒药都是复方制剂，所以，不要多种感冒药同时服用，以免重复用药。
外用药
备选药：络合碘、3% 双氧水、75% 酒精等，用于清洗创口和局部抗菌消毒。红花油用于风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒诸症。创可贴用于消炎止血，愈合伤口。
旅游中小外伤难免会发生，准备一些清创消毒的外用药很有必要。创可贴很轻便，贴在小伤口上，既可起保护作用，又不影响肢体活动。
防暑药
备选药：藿香正气水、人丹、十滴水等，用于旅游时因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。
这类药物适合在夏季旅游时备用，内服对中暑症有很好作用。藿香正气水、十滴水加入凉开水中外用还可用于治疗小儿痱子。
便秘或腹泻类药
备选便秘药：开塞露、通便灵等，孩子排出的便又干又少， 同时伴食欲不佳、腹胀时，用于解除便秘。
备选腹泻药：思密达、整肠生、口服补液盐等，用于治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻或保护肠黏膜，调整肠内细菌平衡，达到止泻目的。
由于旅游途中的饮食卫生状况参差不齐，这类药物是旅游中最常用到的药物之一。
防蚊药
备选药：风油精、清凉油、花露水等。
此类药物可外涂用于蚊虫叮咬，花露水还可洒在人体周围驱赶蚊虫。
特别提醒
● 在准备旅游度假备用药品时，要根据孩子的年龄大小、旅游季节、旅游时间长短、旅游目的地的不同而选择不同的药。一般每类药品准备一两种即可，并不是越多越好。
● 如有特殊情况，可增加一些其他药物，如晕车可备用乘晕宁，对花粉过敏可备用抗过敏药等。
● 备用的外用药和内服药应分开放置，要保存好原包装及说明书，以备查看。