香港旅游景点介绍之交通

香港旅游景点介绍之交通

香港交通——航空

香港国际机场是世界十大航空港之一,航班众多,班次频繁,而且从机场到香港境内的各个地方的方式很多,交通十分便利。因此搭乘飞机前往香港,或者从香港出发都是比较方便的。

香港交通——铁路

香港港铁公司开通了往返香港与内地的城际铁路客运列车,价格相对飞机更加经济实惠,而且可以欣赏到沿途不同的美景,如果时间充裕,选择火车出行也是很好的方式。

香港有一个火车站,九龙火车站,又名红磡火车站,香港与内地间的铁路客运有三条直通车线分别为北京线、上海线及广东线。

香港交通——水运

香港水上客运也十分发达,内地与澳门等多个地方都开设了抵港的客船,中国客运码头和横滨码头均设香港和澳门往返航次。

大陆的很多港口都开设了到港的客轮,包括九州港、中山港、顺德港、太平港、江门港、东江穗港、南沙、莲花山、福永港及蛇口港。入境轮候花费时间很短,去往其他地方的交通也很便利。

香港交通——区内

地铁

香港地铁线路众多,四通八达,地铁站相对内地密集很多,也更加便利。运营时间:早6:00-次日1:00,大约每隔两分多钟就有一趟车。 可以在自动售票机处购买单程车票,更方便划算的是使用八达通卡。香港地铁按路程收费,车费4元-26元不等。

公交

香港的巴士绝大多数都是双层巴士,坐在巴士上层可看沿途市容风景,所以对于游客来说巴士观光是不错的方式。

巴士是香港覆盖范围最广的交通工具,按照不同路线和路程收费,由1.20港元至45港元不等。时间大约为早6:00-次日1:00,通常每2-5分钟一班车。

老人出游注意事项有哪些呢

体检——理性的制定旅游计划

老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何，要掌握最新动态，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

时间——选择适宜的旅游季节

老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

景点——考量旅游点的舒适度

老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。老年人宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

准备——出行准备，面面俱到

出发之前，先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸;腿脚不便的还要带拐杖。

春夏宝宝怎么防晒 如何选择指数不同的防晒霜

妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜；爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜；如果是去日光较强的旅 游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜（如SPF50）对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

竹笋和鱼可以一起吃吗

可以一起吃。

竹笋和鱼都十分的美味，以前大家都不放在一起吃，但是随着南北方文化的融合，现在有很多地方将竹笋和鱼都放在一起吃了，尤其是有一些旅游景点，会将竹笋和鱼放在一起当做一个特色食物来吃的，很美味。

香港十大旅游景点简介

<1>中环及太平山顶 中环是香港历史最悠久、最富传统特色的地区之一，在香港的发展历程中，享有独特的地位。 中环可说是港岛区的中心地带。为香港的商业、旅游及金融中心，也是特区政府决策及权力中心，特区政府总部及立法会大楼均座落于此。中环也是一个最着名的旅游及购物中心，多间中外名牌旗舰店林立在德辅道中及皇后大道中，还有大型商场如国际金融中心商场、置地广场及太子大厦等。云咸街及安兰街一带开设了一些新兴而又富有特色的时装商店，而售卖古董的荷李活道更被选为世界十大购物街之一。 太平山俗称山顶，雄居香港岛的西部，海拔554米，是港岛最高的山峰。游览太平山，可以乘车从公路盘旋而上太平山顶。不过，更多的游客喜欢选择登山缆车，因为它是前往山顶既快捷又极富游览价值的交通工具。香港夜景 当夜幕降临之际，站在太平山上放眼四望，只见在万千灯火的映照下，港岛和九龙宛如镶嵌在维多利亚港湾的两颗明珠，互相辉映。香港的心脏中环地区，更是高楼林立，显示着香港的繁华兴旺。太平山也因此成为观赏香港这颗“东方之珠”美妙夜景的最佳去处，跟日本函馆和义大利那不勒斯(拿坡里)并列为世界三大夜景之一。太平山以其得天独厚的地理环境和人文景观，吸引着成千上万的海内外游客，成为人们到香港的必游之景点。

<2>会议展览中心(湾仔) 香港会议展览中心(Hong Kong Convention and Exhibition Center) 位于湾仔海旁的香港会议展览中心(Hong Kong Convention and Exhibition Center)外貌雄伟，由两座建筑物组成。旧翼于1988年落成，新翼则于1997年扩建而成。新翼外形以流线形上盖为设计重心，犹如大鹏展翅，成了湾仔海旁的标记。香港会议展览中心是国际大型会议及展览会的首选场地。1997年香港回归祖国中英两国移交主权仪式的地点。湾仔 湾仔由于它位于中环较低的位置昔日又称为“下环”，在150年前，湾仔是港岛北岸的一个细小的海湾。随着时间的过去，湾仔由一个小渔村，逐渐变成一个繁盛的商住中心。湾仔保存了很多独特的历史建筑物，着名的历史古迹和文物包括香港最古老的邮政局-- 湾仔旧邮政局，一个半世纪前见证海旁发展的洪圣古庙。同时，湾仔拥有多座世界级的摩天大楼与现代建筑物，其中具代表性的有香港会议展览中心及中环广场。此外，位于湾仔海旁的金紫荆广场已成为香港自助游的重要景点。

<3>铜锣湾 很多人会将铜锣湾比拟作日本的新宿，因为这里是香港著名购物，娱乐，美食中心，也是白领俪人的逛街热点，如困有兴趣了解香港OL的潮流喜好，便应到此一游(尤其是崇光百货公司或时代广场一带)。铜锣湾海旁有一个避风塘，内有特别的「舢舨餐厅」。

<4>海洋公园 海洋公园(Ocean Park) 海洋公园是东南亚最大的海洋主题消闲中心，它依山傍海，占地二百一十五亩，集海洋奇观与游乐设施于一体，是香港居民最佳消闲去处，更是大陆及国外游客旅游香港的必到之地。每年接待超过320万游客。 游人可利用登山缆车和室内扶手电梯往来公园各个景点，登上海洋摩天培更可欣赏南中国海的怡人景色。海洋剧场有海豚及海狮的天才表演，会令游客赞不绝口。此外，可观看海豹和企鹅，走访百鸟居、金鱼大观园、鲨鱼馆和蝴蝶屋。刺激有趣的玩意有疯狂过山车、摩天巨轮及滑浪飞船。小孩可到儿童游乐场玩耍。以印度太平洋珊瑚礁为主题的海洋馆，是旅客必到之热点。馆内饲养超过2,600条分属200多种类的热带鱼。海洋馆共分四层，以玻璃作屏帐，令游客仿如置身海底。

<5>浅水湾沙滩 浅水湾(Repulse Bay) 香港岛南部海岸线蜿蜒曲折，自然拥有很多美丽的海滩。浅水湾位于港岛南部，是香港最具代表性的泳滩。浅水湾水清沙细，海滩绵长，滩床宽阔，而且波平浪静。夏季是浅水湾最热闹的时候，大批泳客蜂拥而至作日光浴或畅泳，沙滩上人山人海，各式各样的泳装组成了一幅色彩斑斓的图画。 浅水湾东端的林荫下，是富有宗教色彩的镇海楼公园。园内面海矗立着两尊巨大塑像“天后娘娘”和“观音菩萨”，其旁则放置海龙王、河伯和福绿寿等吉祥人物塑像，栩栩如生。附近建有七色慈航灯塔，气势雄伟，吸引着众多游客在此留影。在沙滩周围有一些酒家、快餐店和超级市场。临海的茶座，则是欣赏日落及涛声拍岸的好地方。 浅水湾的秀丽景色，使它成为港岛著名的高尚住宅区之一，区内遍布豪华住宅。这些依山傍水的建筑，构成了浅水湾独特的景区，令人流连忘返。

<6>尖沙嘴--旺角 尖沙咀位于九龙半岛南端，是九龙区内最重要的商业中心、旅游区和购物天堂。除此之外，区内设有多个文化和教育中心，例如香港文化中心、香港艺术馆、太空馆、香港历史博物馆和香港科学馆......等。 尖沙咀最着名的景点包括星光大道和尖沙咀海滨。在尖沙咀文化中心一带海滨欣赏维多利亚港夜景及幻彩咏香江多媒体灯光音乐汇演是游香港不可缺少的香港观光项目。此外，尖沙咀是国际名店最集中的一区，也是游客必定到访的购物区。喜欢购卖美容化妆品的游客一定不能错过位于海港城和加连威老道的化妆品专门店。旺角位于九龙中部，是香港最繁华的地区之一。旺角得名于“芒角”村，在30年代“芒角”被改称为“旺角”，取其“兴旺”之意，并沿用至今。由于区内有多条着名的购物街，例如西洋菜街、女人街、波鞋街、花园街等，是游客来香港购物消费必到的地方。

<7>黄大仙祠 黄大仙祠(Wong Tai Sin Temple) 黄大仙祠又名啬色园，始建于1921年，是香港著名庙宇之一，祠庙设计色彩丰富、建筑雄伟、金碧辉煌，极富中国传统寺庙建筑的特色。 据祠内的《赤松子自述》记载，黄大仙原名黄初平，约于公元328年于浙江省金华县兰溪市出生。他十五岁得仙翁指示开始学道，并在赤松山一石室中修炼，潜心修道，40年不吃人间烟火，最后修得法道。他得道后，在民间惩恶除奸，赠医施药。因为他隐居于赤松山，故又称为赤松仙子。 黄大仙祠占地18,000多坪，除主殿大雄宝殿外、祠旁还设有小园林、三圣堂、从心苑，以及供善信们购买香火及平安符等的小摊位。祠内的九龙壁仿照北京故宫九龙壁而建，壁上刻有中国佛教协会主席的题诗，增添黄大仙祠的中国传统特色。到黄大仙祠祀，据说「有求必应」，签文尤其灵验，但是求得来的签果，都只是解当年的运势。因此在农历过年前后，是黄大仙庙香火最鼎盛的时候，善男信女纷纷前来求问一整年的运势及还神。

<8>天坛大佛(大屿山宝莲寺) 天坛大佛(Big Buddha) 宝莲禅寺前广场附近有一座庄严雄伟的佛像，为“天坛大佛”。大佛由200块青铜铸件组成，高26公尺，重达220公吨，是全球最大的户外青铜坐佛。天坛大佛面相参照龙门石窟的昆庐庶那佛，衣服的纹理和头饰则参照敦煌石窟第36窟的释迦牟尼佛像。天坛大佛坐在莲花上，取其出污泥而不染之意。在象征北京天坛的三层基座之内，设有展览厅，布置了各佛教艺术品如壁画、书画及佛祖释迦牟尼的舍利子等陈列。天坛大佛现已成为香港著名的宗教建筑物。

<9>青马大桥 青马大桥(Tsing Ma Bridge)连接青衣岛与马湾的青马大桥，是配合香港国际机场发展而兴建的世界级建筑。青马大桥不单是香港一个主要的建筑标志，更是现时全世界最长的行车、铁路两用吊桥。 青马大桥于1992年5月开始兴建，当时造价达71.44亿港元，历时五年竣工。青马大桥横跨青衣岛及马湾，桥身总长度为2,200公尺，主跨长度1,377公尺，离海面高62公尺。青马大桥的桥塔高206公尺，采用的吊缆钢线总长度达160,000公里，单是结构用的钢材重量便高达50,000公吨。 青马大桥除创造世界最长的行车、铁路两用吊桥纪录外，包括青马大桥在内的「机场核心计划」还于1999年荣获美国建筑界权威及编辑选为“二十世纪十大建筑成就奖 Top 10 Construction Achievements of the 20th Century”得主之一，并与英法海峡隧道、三藩市金门大桥、艾森豪威尔州际和国防公路系统、纽约帝国大厦、科罗拉多胡佛水坝、巴拿马运河、悉尼歌剧院、埃及阿斯旺水坝工程及纽约世界贸易中心同享殊荣。要欣赏、观看雄伟的青马大桥的最佳观赏点在青衣岛西北端的青屿干线访客中心及附近的观景台。青屿干线访客中心内介绍有关建筑青屿干线及青马大桥的资料，并展出关于干线的模型、资料影片。中心外面摆放青马大桥的一段主缆横切面。从观景台上远眺青马大桥，可见识它的恢宏气势，象征着人类建筑工程的伟大。

<10>迪斯尼乐园 香港迪士尼乐园(Hong Kong Disneyland) 位于大屿山竹篙湾的香港迪士尼乐园于2005年9月开幕。香港迪士尼乐园占地126公顷，背靠北大屿山、面向竹篙湾，是全球第五个以迪士尼乐园模式兴建、迪士尼全球的第十一个主题乐园,中国第一个迪斯尼主题乐园。 香港迪士尼乐园由华特·迪士尼公司与香港特别行政区合作发展，发展项目包括迪士尼乐园式的主题乐园，两间酒店及乐园内各式各样的购物、饮食娱乐设施。香港迪士尼乐园里包括有：美国小镇大街、明日世界、探险世界和幻想世界。园内将兴建两间酒店：维多利亚式的香港迪士尼乐园酒店和迪士尼好莱坞酒店共拥有1,000间房间供游客入住。游客可以在这个奇幻国度共享欢笑：在乐园里找到他们最心爱的迪斯尼人物;在探险世界里亲身感受亚洲及非洲地区的原始森林旅程;在明日世界里尝试充满科幻奇谈及现实穿梭的太空幻想，还可以在香港迪士尼乐园酒店举办真正迪士尼特色的婚礼;在迪士尼好莱坞酒店里感受30-40年代荷里活黄金时期的魅力。游客在乐园内亦可享用到亚洲各地的菜式。

西梅好吃吗 口感最好的西梅品种

目前市面上卖得比较好的西梅品种有法兰西、西梅女神等。

不同的西梅品种口感和风味各不相同，西梅除了售卖鲜果外，还可以加工果脯、罐头的最优质原料，并可成为各大城市中旅游景点、观光果园的首选品种。

47条长寿经典秘诀

1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者!

2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗?”如果回答是“不”，就需要减少食物的分量。

3.如果你感到郁郁寡欢。去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放松。

4.适量饮酒。少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害健康。

5.别过多地怀旧。如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。

6.放弃工作常意味着身体的节奏已经变得迟缓。如果你决定退休。那么。在此之前考虑一下以后的日子。什么样的事情将会使你过得忙碌而充实?

香港旅游景点介绍之美食

港式蛋挞

和葡式蛋挞不同，港式蛋挞的皮儿是曲奇的做法，饼底比较实，不分层，走的松软路线。最要命的就是刚出炉一瞬间的扑鼻油香和刚凝结的蛋液的香滑细致。来香港绝不能错过!

冰冻八爪鱼

将川熟的八爪鱼切块，用竹签串起来，放在冰块上冷冻，吃时，沾大量的黄芥末与海鲜酱同吃，又冷又呛，真是冰火两重天。

云吞面

云吞面，简言之就是云吞+面，云吞类似于馄饨，馅料以鲜虾、猪肉为主，讲究的是用猪骨、鲜鱼、虾籽、虾米熬成的鲜甜汤底。面底一般细面较多，但细面可能对于吃惯北方面的人来说太细太硬，所以可以换成比较合口味的粗面、油面或者河粉。

虾饺

虾饺是广东最具代表性的点心，在香港同样非常出名。正宗的虾饺以一层澄面皮包着一至两只虾为主馅，分量大小多以一口为限。传统虾饺是半月形、蜘蛛肚共有十二褶的，馅料有虾，有肉，有笋，现在流行的是独虾虾饺。

云吞面

云吞面，简言之就是云吞+面，云吞类似于馄饨，馅料以鲜虾、猪肉为主，讲究的是用猪骨、鲜鱼、虾籽、虾米熬成的鲜甜汤底。面底一般细面较多，但细面可能对于吃惯北方面的人来说太细太硬，所以可以换成比较合口味的粗面、油面或者河粉。

猪肠粉

猪肠粉又名拉肠，也称“卷粉”，后因形状似猪肠而改成猪肠粉。肠粉是在香港当地非常知名的小吃。早在60年前，街边猪肠粉就是十分流行的早点。通常早餐吃的肠粉是在表面加入虾米的斋肠;亦有炸两滑肠粉，是在肠粉内包上油条。以往经常由流动小贩在街角出售斋肠，近年已大部转为铺位和店面经营。

港式奶茶

是一种香港独有的饮品，茶味重偏苦涩，口感爽滑、香醇浓厚。港式奶茶入口的感觉是先苦涩后甘甜，最后是满口留香。

鲜奶炖木瓜雪梨

先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶+木瓜=双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。

老人出游注意事项

老年人出游，尤其要注意跟上大部队，常规下，旅行社会给每个团员发印有旅行社电话的胸章和帽子，遇上走丢、手机没电，要想办法借手机或用公用电话及时联系旅行社，千万不要擅自离团回家。

旅行社方面

老年旅游团注意事项除了选择品牌较好的旅行社外，老年人报名参团，还要注意一些问题。首先，不要图便宜，参加低价劣质团。另外，通常旅行参团人数较少的，会比人数多的更舒适。

交通工具方面

老年人最好是选择坐火车去，坐飞机回来，主要原因是刚开始旅游时，老年人的体力较好，一路上可以看看沿途的风景，游到最后几天时，老年人的体力会有所下降，如果再坐火车返回，那么在火车上坐病了的机会较大，不如坐飞机回来。

消费方面

有些导游在带团购物和参观药厂的时候，会煽动老年人为自己和家人买药和购物，以此来弥补地接成本。

饮食方面

老人饮食要讲卫生。在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味，不喝生水。外出时自备餐具和水杯。

此外，游客出行时不要忘记携带离休证、老年证等相关证件，因为国内不少景点对老年人都有优惠措施，有些景点甚至可能免票。

体检方面

需要提醒的是，老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查，征得医生同意，选择旅游点，安排旅行日程，不要勉强。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况，最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

有慢性病的老人外出旅行，特别是冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等病，一定要带上一些有关药物，一旦犯病要及早用药。并把自己的病告诉同行者，以便互相关照。对患心血管及呼吸系统疾病的老人，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香时是老年人旅游最好时光。

香港旅游出行看点

秋季--适合漫步的季节 秋季的香港风和日丽，穿着衬衣、毛衣及轻便外衣漫步在香港宽广美丽的维多利亚港，或到发哥的故乡，渔岛南丫做个远足，既有凉风习习，又不失温暖惬意。 重点推荐:南丫岛、星光大道、长洲

冬季--疯狂扫货的季节，冬天的香港干燥稍冷，但平均温度也在12至20度左右。此时前往香港旅行，选择套装、薄毛衣即可。不过，伴随着减价潮的到来，此时的香港成了名副其实的"购物天堂"，热爱疯狂购物的游客将获得无比的折扣优惠! 重点推荐:尖沙咀、旺角、中环、铜锣湾;

夏季--炎夏与狂欢相伴的季节，香港夏季炎热潮湿，高温达38度左右，有时会出现骤雨和雷暴，带些短衬衣、棉质衣裙，还应准备好外套和雨具。但夏季的购物折扣季也很吸引人，加上香港海洋公园、香港迪士尼乐园等娱乐场所的亲水活动，在炎夏里也可玩个痛快!重点推荐:香港迪士尼乐园、香港海洋公园等

场所码和健康码是一样的吗 场所码应用于哪些场所

“场所码”主要应用于全市各重点社会服务和管理机构、商贸场所、服务业场所、公共场所、公共交通工具以及村组、社区、小区等居民活动场所等。主要包括：

1、重点社会服务和管理机构：如医疗机构、政务服务机构、学校、幼儿园等。

2、重点商贸场所：商场超市、农贸市场、餐饮场所等。

3、重点服务业场所：会展、旅游景点（区）、文化娱乐场所、体育场馆、酒店宾馆等。

4、重点公共场所：机场、高铁站、火车站、码头、公园等。

5、其他重点场所：居民小区、村民（社区居民）活动中心等。

6、公共交通工具：公交车、客运汽车、的士、网约车等。

7、冷链食品、餐饮饭店、物流快递等重点行业、重点领域场所。

8、党政机关、企事业单位，国家、省驻娄等有关单位。

准爸爸如何给孕妈安排一次短期旅游

1.传染病流行的地区、公共卫生条件和医疗条件差的地方应避免。

2.交通不方便的地方也不要选择。

3.高海拔地区氧气不充分，是不适合选择的地点;同样，潜水、洗温泉、爬山也不适合。

4.人多拥挤、空气不好的室内，过度刺激的旅游景点如电影院、悬崖等也应尽量避免。

出发前准爸爸应对目的地的安全情况和医疗资源做一个全面了解，那些卫生条件好、治安好、医疗资源充足的地方应该是这次短期旅游的第一选择，比如博物馆、美术馆、平原风景区等，就是比较理想的旅游场所。

应尽量选择平稳、颠簸少的交通工具，火车、大型游轮是比较好的选择;容易造成眩晕、呕吐的交通工具应该避免，例如长途汽车，如果需要乘坐飞机则要尽量选择宽敞、靠近走道的位置。

如果就在家附近，有条件的话也可以考虑自驾车，在途中，如果出现身体不适可尽快停车休息。

药品：口服的肠胃药、止泻药、外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、创可贴等，要注意各种药品的使用最好能征得医生的同意。

食品：带上一些奶粉，在没有鲜奶的情况下，可以冲服。可准备些薄荷糖、果仁、葡萄干、甘草柠檬，甚至奶酪、酸乳酪等，可慢慢咀嚼，能增加食欲，减少恶心的感觉。

其他：随身携带产前检查手册、保健卡、医生的联络方式、护垫等。

儿童旅游保健知识

1.充足准备，有备无患

儿童的衣物、食品、药品、手推车等要在出行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要自带热水瓶。

2.选择卫生条件好，交通方便的旅游景点

选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。

选择适合宝宝游玩的安全项目，不宜进行登山、探险类户外运动。

3.正确乘坐交通工具

在坐飞机或坐车时，要帮助或督促儿童系好安全带(婴幼儿抱在怀中)，不要让他随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。

4.旅行时，家长必需多加留意

婴幼儿可怀抱或坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导儿童，哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。

注意饮食卫生，不要让孩子吃生冷的食物。

5.关注儿童的健康

儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们饭少吃了，活动少了，就应注意是否生病。

如果孩子表现得不耐烦、疲累或是生病时，应及时送当地医院检查，而不应该要他带病出游。

适合孕期旅游的地方

1、孕妈妈最好选择短途旅游，避免过度疲劳，至于新马泰更不可以。

2、避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区，比如自然风景区，度假村就是很好的去处。

3、去海边度假还可以让“宝宝”进行日光浴，达到自然补钙，既可避免拥挤意外，也防止人多口杂使孕妇发生感冒。

4、了解旅游点的气候和天气，勿去蚊蝇多，卫生差或者传染病发病率高的地带，比如泰国，以免机体抵抗力弱的孕妇得上传染病

5、如有条件最好选择“双飞旅游”可以保证有充分的时间用来休息。

老人健康要怎么保持

1.别赖床

百岁老人都是无可争议的早起者!

2.别吃得太多

食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗?”如果回答是“不”，就需要减少食物的分量。

3.如果你感到郁郁寡欢

去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放松。

4.适量饮酒

少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害健康。

5.别过多地怀旧

如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。