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洗澡过勤皮肤干警惕七个干燥元凶

洗澡过勤皮肤干警惕七个干燥元凶

皮肤干燥,是许多人在冬季都会面临一个严峻问题,稍有不慎还会导致皮肤瘙痒或干裂。为什么有皮肤会这么干燥呢,需要注意什么地方呢?下面小编就为大家介绍导致冬季皮肤干燥的七个原因,一起来看看吧。

1、勤洗澡

冬季本来出汗量就少,加之空气十分干燥,自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒;同时,皮肤的抵抗力也会减弱,水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。

2、爱洗热水澡

冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。

3、睡眠不足

皮肤之所以有鲜明的光泽,是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人,肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水。同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

而且,睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象,使皮肤变得晦暗或显得苍白,失去应有的红润光泽。

4、香皂

洗手或者洗澡的时候,很多人喜欢使用香皂,认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实,香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。

香皂会影响皮肤的酸碱平衡度,洗得过于干净,把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了,反而会加重皮肤的负担。同时,过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂,刺激皮肤,引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样,不用用力刷洗自己的皮肤,过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血,也有可能造成感染。 好文推荐:

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5、内火旺

内火即是上火,主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上,感觉瘙痒,掉皮屑,甚至出现小疹子,都是因为上火干燥的原因。

除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外,还要严格控制水温,切不可过高。除此之外,少用电热毯等保暖产品,还要注意是否对于一些保暖品,如羊毛衫、鸭绒被等过敏。

6、穿衣不当

干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感,许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下,还是很顽固地穿下去,这种行为可能会让你的身体变得更痒,因为皮肤发炎会引起皮肤干燥,干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。

所以,要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物,如果你有能力负担,不妨选择羊绒,不过,全棉衣物也已经足够了。此外,衣服也不要太紧,否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。

7、用错润肤剂

冬天适量使用润肤剂可以有效对抗干燥,滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究,如果用不对就不能起到对应的润肤作用。

最错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂,这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂,才可以将水分保留在皮肤上,最好的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,让它浸润几分钟,然后擦掉皮肤上过多的水分,再涂抹润肤剂。

不同类型的润肤剂作用各不同,要根据自己的皮肤状况进行选择,而干燥皮肤的人最好使用没有香精的中性润肤剂。

皮肤干燥用什么洗澡好

1、燕麦

用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起,调成干糊状,然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的喷头下,流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释,冲到皮肤上。

当然,如果有条件,最好把燕麦袋放在浴缸中,浸泡20分钟,使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。

①麦片虽然是可以洗澡的,但是在选择的时候还是选择一些适合洗澡,要看清楚麦片的组成,不要使用添加剂多的麦片,这样对皮肤不好。

②控制好洗澡的水温,皮肤瘙痒的人不宜用温度较高的水洗澡,否则会加重瘙痒的程度,可以用热水浸泡燕麦,加速其溶解,然后等水温稍微下降时再洗澡。

2、牛奶

牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

冬季皮肤干燥元凶

冬季皮肤干燥元凶之一:空气干燥空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因,尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词:冬季搔痒症。冬天的室内,空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热,能涂润肤剂,把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外,应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜,因为冷空气会钻到裤子底下,把腿上的皮肤吹干。冬季皮肤干燥元凶之二:没用对润肤剂在平时,尝试多用润肤剂,也能对抗干燥皮肤,但怎么用才有效果?使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂,而这时润肤的效果最差。因此,必须在皮肤还潮湿时,就用润肤剂,才可以把水分留在皮肤上。同时,皮肤不应该是用水直接打湿,应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,浸润几分钟,再擦掉皮肤上过多的水分。要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓,才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓,可做一个简单的测试:将一些乳液倒在手掌上,用手指去弹,若液体会反弹出来或滴下,这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。冬季皮肤干燥元凶之三:淋浴过久或过热皮肤暴露在水中太久,尤其是热水里,会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后,会感到皮肤紧绷,就是皮肤干燥。这时,你应该最好选择淋浴,但这还不够,如果习惯在清晨长时间淋浴中,使自己清醒,专家建议:只须淋浴几分钟且不用热水。但是,一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且,当在涂抹肥皂时离开水,以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后,用毛巾将身体轻轻拍干,避免一直擦它,再立即用润肤剂。

宝宝冬季洗澡一周两次即可

宝宝洗澡过勤易致皮肤干燥

育儿专家指出,宝宝的肌肤对水分的需求更大,体内的水分蒸发量也大,干燥的冬季更可能“缺水”。而且,宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3,皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散,再加上洗澡时的外力刺激,皮肤就会变得干燥。以上原因,使过勤洗澡的宝宝容易患上干燥性湿疹。

冬季宝宝洗澡:一周两次即可

因此,要减少宝宝洗澡次数,一周两次即可。洗澡水温以38℃-40℃为宜,过热的水会使皮肤更干燥。用专业的婴儿沐浴露,且不直接涂抹在宝宝身体上,滴入洗澡水中即可。洗澡时间不宜过长,最好每次20分钟左右。洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品,脸颊、额头、臀部等容易干燥的部位多涂一点。洗澡后要给宝宝多喝水。

冬天皮肤干燥瘙痒

每天洗一次澡,这看起来很好的个人卫生习惯,在冬天并不适用。冬天洗澡太勤的话,我们的皮肤容易变干燥,从而引起瘙痒,想要缓解冬季皮肤干燥瘙痒,洗澡不能太勤。

冬天洗澡不要太勤

入冬以后,不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人,病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍,很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临,空气干燥,皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计,在上海市60岁以上的老年人中,患者达10%至20%;40岁左右的中年人中,患病率为8%至15%;而以往很少见的30岁以下病人,竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善,患病率在上升,达到10%以上。

医学专家提醒人们,皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺,使皮肤失去对外界的抵抗力,由此导致皮肤瘙痒。如果需要每天洗澡,一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒,一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高,皮肤毛细血管扩张,表面的油脂更易被破坏,会加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可,否则,皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍,可以短时间使用抗过敏止痒药膏,严重时,补充激素,增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品,少喝酒,禁烟。

皮肤干燥要怎么洗澡

1、别全身用沐浴液。洗澡时,颈部、腋下及阴部等重点部位,可以适量的用沐浴液清洗一下,身上其他部位用温水冲冲即可。

2、水温别太烫,水温大约控制在35至40摄氏度。

3、洗澡别太频繁,一般每周洗1到2次即可。

4、选对沐浴液。干燥季节要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露,不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

5、擦洗别太用力,搓澡会破坏皮肤保护膜,招至细菌侵入体内。

6、浴后5分钟内,要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品,防止皮肤干燥起屑。

皮肤干燥用什么洗澡好,以上就是养生之道网为您介绍的内容,供参考。

结语:

皮肤干燥该怎么办呢?你学会了吗?皮肤干燥用什么洗澡好,这些你都学会了吗?平时在家洗澡的时候不妨添加一些这个,添加了这些hi让你的皮肤出现不一样的效果哦。除了放这些东西,你还要学会正确的洗澡方式,这样才会有效果哦。

男人皮肤干燥的凶手

元凶一:营养失衡

冬天太冷不想出门又不想做饭,犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?小编要提醒你,这样会导致营养不平衡,缺乏维生素和蛋白质,而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿,80%是靠角质层的脂肪间脂质,剩下约20%是靠天然保湿因子,而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。

元凶二:睡眠不足

男人在睡觉时,皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”,这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂,如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸,而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。不仅如此,熬夜还可导致上火长痘,每天相应的喝上一杯蒲公英根茶,对下火护肤有帮助。

元凶三:皮肤清洁过度或洗澡水温度过高

我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上,是保护皮肤滋润的存在,皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落,角质层就会暴露出来,这样,一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发,从而导致皮肤干燥。

元凶四:习惯饮用热水

其实,冬季补水,饮用冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此,在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

洗澡过勤皮肤干警惕七个干燥元凶

1、勤洗澡

冬季本来出汗量就少,加之空气十分干燥,自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒;同时,皮肤的抵抗力也会减弱,水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。

2、爱洗热水澡

冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。

3、睡眠不足

皮肤之所以有鲜明的光泽,是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人,肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水。同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

而且,睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象,使皮肤变得晦暗或显得苍白,失去应有的红润光泽。

4、香皂

洗手或者洗澡的时候,很多人喜欢使用香皂,认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实,香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。

香皂会影响皮肤的酸碱平衡度,洗得过于干净,把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了,反而会加重皮肤的负担。同时,过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂,刺激皮肤,引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样,不用用力刷洗自己的皮肤,过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血,也有可能造成感染。 好文推荐:

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血管遇冷收缩变脆7器官最怕寒冷

提醒:夜间十禁忌男女朋友都别犯

5、内火旺

内火即是上火,主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上,感觉瘙痒,掉皮屑,甚至出现小疹子,都是因为上火干燥的原因。

除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外,还要严格控制水温,切不可过高。除此之外,少用电热毯等保暖产品,还要注意是否对于一些保暖品,如羊毛衫、鸭绒被等过敏。

6、穿衣不当

干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感,许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下,还是很顽固地穿下去,这种行为可能会让你的身体变得更痒,因为皮肤发炎会引起皮肤干燥,干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。

所以,要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物,如果你有能力负担,不妨选择羊绒,不过,全棉衣物也已经足够了。此外,衣服也不要太紧,否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。

7、用错润肤剂

冬天适量使用润肤剂可以有效对抗干燥,滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究,如果用不对就不能起到对应的润肤作用。

最错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂,这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂,才可以将水分保留在皮肤上,最好的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,让它浸润几分钟,然后擦掉皮肤上过多的水分,再涂抹润肤剂。

不同类型的润肤剂作用各不同,要根据自己的皮肤状况进行选择,而干燥皮肤的人最好使用没有香精的中性润肤剂。

以上小编为大家介绍了导致冬季皮肤干燥的七个罪魁祸首,希望看完本文的你能及时纠正这些不良习惯,归还自己的水嫩肌肤。

怀孕后皮肤瘙痒原因及解决办法

孕妇皮肤瘙痒原因1:怀孕激素变化

从怀孕到生产后1个月左右,因激素增加,准妈妈不仅身体会出现变化,就连皮肤也显得特别敏感,容易起疹子,感觉瘙痒,严重时会影响生活作息与情绪。

Tips:准妈妈孕期要注意皮肤的护理保养。穿着上应以棉质为主,避免化纤衣物产生摩擦、静电,形成外在环境对皮肤的刺激。此外,洗澡水不要太热,洗澡时间不要太长,洗完后最好马上涂抹润肤霜。不要等到感觉皮肤干燥才来润肤,经常润肤才能维护皮肤的完整性。

孕妇皮肤瘙痒原因2:季节变化

在不同的季节,准妈妈会有不同的皮肤问题,如夏季因气候潮湿,流汗多,容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等问题;冬季则因为皮脂分泌减少,皮肤容易干燥,引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等,这些症状在全身任何部位都有可能发生。

Tips:准妈妈在不同季节要注意不同皮肤的护理保养方法,夏季勤洗澡,秋季保湿,冬春季防冻和涂抹富含油脂类护肤品。

孕妇皮肤瘙痒原因3:血糖和胆汁酸异常

如果瘙痒难忍,坐立不安,夜不能寐,容易不自觉搔抓,皮肤破损,引发皮肤化脓性感染,这很可能就不是单纯的干燥瘙痒了,而应要注意妊娠合并胆汁淤积综合症和糖尿病。

Tips:出现上述情况可以在皮肤科、产科和中医科就诊,抽血检查体检组合和总胆汁酸。若皮肤瘙痒因妊娠期糖尿病或胆汁淤积综合症而致,孕妈妈要警惕了!高糖或高胆汁酸水平,均可导致胎儿窘迫、死胎等。

天天洗澡健康吗

人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。

很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥,皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

洗澡过勤会伤害皮肤,由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。

如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。 水温在24至29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。

皮肤干燥发痒用啥洗澡

皮肤干燥发痒用啥洗澡

秋冬季节很多人的皮肤容易干燥、瘙痒,燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维则使这一问题迎刃而解。不过,最好不要直接将燕麦片放入洗澡水中,否则营养成分不容易完全溶解在水中,使用前最好把燕麦细细磨碎。

燕麦洗澡的方法:用半杯燕麦片、14杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起,调成干糊状,然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的喷头下,流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释,冲到皮肤上,当然,如果有条件,最好把燕麦袋放在浴缸中,浸泡20分钟,使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。

特别提醒:

需要注意的是,虽然食用的燕麦片也能用来洗澡,但选择时一定要看清成分说明,尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕麦,否则影响使用效果。

同时控制好洗澡的水温,皮肤瘙痒的人不宜用温度较高的水洗澡,否则会加重瘙痒的程度,可以用热水浸泡燕麦,加速其溶解,然后等水温稍微下降时再洗澡。

皮肤干燥用什么洗澡好

皮肤干燥的人容易皮肤起屑,紧绷,条纹,过敏、瘙痒,造成皮肤干燥的原因可能是皮肤保存水分的能力下降,皮脂分泌不足,气温,睡眠不足,疲劳,减肥及偏食,室内的暖气温度过高,使用过热的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清洁剂,内分泌改变都会导致人们皮肤干燥。洗澡水里添加一些滋润皮肤的东西,可以让皮肤更滋润。那么皮肤干燥用什么洗澡好呢?

1、燕麦

用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起,调成干糊状,然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的喷头下,流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释,冲到皮肤上。

当然,如果有条件,最好把燕麦袋放在浴缸中,浸泡20分钟,使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。

①麦片虽然是可以洗澡的,但是在选择的时候还是选择一些适合洗澡,要看清楚麦片的组成,不要使用添加剂多的麦片,这样对皮肤不好。

②控制好洗澡的水温,皮肤瘙痒的人不宜用温度较高的水洗澡,否则会加重瘙痒的程度,可以用热水浸泡燕麦,加速其溶解,然后等水温稍微下降时再洗澡。

2、牛奶

牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

冬季皮肤干燥的原因

冬季皮肤干燥元凶之一:空气干燥

空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因,尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词:冬季搔痒症。

冬天的室内,空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热,能涂润肤剂,把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外,应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜,因为冷空气会钻到裤子底下,把腿上的皮肤吹干。

冬季皮肤干燥元凶之二:没用对润肤剂

在平时,尝试多用润肤剂,也能对抗干燥皮肤,但怎么用才有效果?

使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂,而这时润肤的效果最差。因此,必须在皮肤还潮湿时,就用润肤剂,才可以把水分留在皮肤上。同时,皮肤不应该是用水直接打湿,应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,浸润几分钟,再擦掉皮肤上过多的水分。

要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓,才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓,可做一个简单的测试:将一些乳液倒在手掌上,用手指去弹,若液体会反弹出来或滴下,这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。

冬季皮肤干燥元凶之三:淋浴过久或过热

皮肤暴露在水中太久,尤其是热水里,会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后,会感到皮肤紧绷,就是皮肤干燥。

这时,你应该最好选择淋浴,但这还不够,如果习惯在清晨长时间淋浴中,使自己清醒,专家建议:只须淋浴几分钟且不用热水。但是,一般人能做到的就是用微温而不太热的水。而且,当在涂抹肥皂时离开水,以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后,用毛巾将身体轻轻拍干,避免一直擦它,再立即用润肤剂。

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