赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃

赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃

1、赤小豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;

2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水;

3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时;

4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

1、赤小豆、薏仁要提前浸泡，以便于煮得烂一些;

2、冬瓜皮营养丰富，如果不喜欢吃的话，也可以去皮再煲煮。

红豆薏米吃多久才能除湿 红豆薏米除湿用的是红豆还是赤小豆

红豆薏米除湿用的是赤小豆。

红豆性微寒，具有补心的作用，赤小豆性平，有去湿利尿的作用，所以除湿用的是赤小豆。

赤小豆也是红色的，也被称作红豆，因此很多分辨不出红豆和赤小豆的区别的人群，就把赤小豆薏米统称为红豆薏米。

赤小豆薏米排骨汤怎么做好吃 吃赤小豆对身体有什么好处

赤小豆里面含有非常丰富的皂角苷，可以达到非常不错的利尿效果，当出现肾病或者肾炎水肿问题，吃一些赤小豆都可以达到很好的改善效果，有小便不利的人也可以适当的吃一些。

赤小豆对于爱美的女性来说都是可以吃的，里面含有非常丰富的膳食纤维，可以让肠道蠕动的速度变得更快，还可以起到通便以及润肠效果，赤小豆又可以消肿，经常吃一些也可以达到瘦身作用。

赤小豆还可以让产妇的乳汁分泌变得更多，可以和其他的食材搭配在一起煲一些汤来喝，里面所含有的叶酸又可以补充身体所需要的营养，而且还可以达到催乳效果。

赤小豆薏米排骨汤的功效

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆有明显的利水，消消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。排骨中的蛋白质和钙质丰富，食用这道汤品可以很好的祛湿健脾，非常适合体内湿气比较严重的人食用。

赤小豆薏米排骨汤的功效 薏米怎么煮烂得快

将薏米装入保鲜袋扎紧后放置在冰箱中冷冻一个星期左右，然后等吃的时候再拿出来煮，就很容易煮烂。

将薏米清洗后浸泡一段时间然后捞出沥干装在塑料袋中，放置在冰箱中冷冻起来，这样薏米煮起来比较容易烂。

红豆和赤小豆哪个祛湿好 赤小豆薏米水能减肥吗

赤小豆薏米水能够辅助减肥。

对于一些容易水肿的肥胖人群，喝赤小豆薏米水能够起到祛湿减肥的作用。另外，由于湿气重的人群有浑身乏力、不爱运动的情况，在通过喝赤小豆薏米水调理脾胃之后，脾胃的运化能力增强，身体的代谢也会增加，再加上调理之后会感觉到身体变得有劲，身体的运动量就会增加，这样对于减肥也是有利的。

1.喝赤小豆薏米水减肥的时候，注意一定不要加糖，而且是喝汤去渣，这样能够避免摄入额外的热量；

2.另外，由于薏米的寒性大，如果身体比较的虚寒，哪儿最好将薏米炒制之后，减轻寒气，再用来煮水。

3.喝赤小豆薏米水有祛湿的通，但是为了效果更好，一般建议再加入少量的芡实一同煮水，能够增强健脾的功效。

赤小豆薏米可以泡一夜吗

如果是低温环境下，赤小豆薏米可以泡一夜。

赤小豆和薏米在烹饪前是需要进行浸泡的，一般来说，能泡多久是要看室温的，如果室温较高的话赤小豆和薏米容易受到细菌的污染发生变质，而如果是室温较低，或者将赤小豆薏米放在冰箱里面冷藏保存的话，可以有效的延长赤小豆和薏米的食用期限，即使是浸泡一夜也不会出现变质。

家庭去湿利尿粉的做法 注意事项

1、赤小豆、薏米、芡实需要先泡一夜，这样可以防止打磨成粉的时候，赤小豆、薏米、芡实内部太生。

2、赤小豆炒制颜色变暗就可以了不要太焦，容易产生一下易致癌的成分。

3、赤小豆、薏米、芡实炒制的时候需要不停的翻炒，避免出现部分的烧焦，部分又没有成熟的情况。

4、小火不停翻炒才可以将所有材料都炒熟。