海鲜菇汤方法步骤

养生健康

海鲜菇汤方法步骤

海鲜菇汤方法步骤：

1.菇准备好

2.洗净备用

3.鸡蛋备好

4.打散

5.葱切成葱段

6.锅中放油爆锅

7.放水烧开

8.香菜火腿切末

9.锅中放入海鲜菇和鸡蛋

10.水淀粉

11.勾芡一下，放香菜、盐出锅

海鲜菇汤小贴士

水淀粉勾芡汤更浓。

海蘑菇的家常做法

海蘑菇炒肉

食材准备

海蘑菇150克，瘦肉100克，彩椒，黄瓜，酱油，黄酒，盐，胡椒粉，五香粉。

方法步骤

1、海蘑菇用水焯一下捞出沥干，彩椒和黄瓜切片，瘦肉切薄片;

2、切好的瘦肉加入胡椒粉、五香粉、酱油、黄酒以及少许的干淀粉抓拌均匀;

3、锅中放油，将姜蒜爆香后加入肉片翻炒至变色;

4、肉变色后下海蘑菇，加适量的酱油，倒入切好的彩椒与黄瓜翻炒断生即可出锅。

海蘑菇鸡汤面

食材准备

海蘑菇150克，面条，鸡汤，盐，胡椒粉，青菜。

方法步骤

1、将炖好的鸡汤与鸡肉如初盛入炒锅中，放入盐、胡椒粉煮几分钟;

2、煮好后将鸡肉捞起撕成细条;

3、面条下入鸡汤中，将提前焯好水的海蘑菇也放入锅中;

4、最后可以适量放一点青菜，面条和菜煮熟即可。

海蘑菇炖白菜

食材准备

海蘑菇300克，白菜，鸡高汤，香菜，胡椒粉，盐。

方法步骤

1、提前将海蘑菇用水焯好，白菜清洗好切大段;

2、准备鸡高汤，加入适量的盐和胡椒粉煮开;

3、将焯好的海蘑菇与切好的白菜一并放入鸡汤中;

4、大火煮开后小火炖10分钟，炖到白菜软烂，关火撒上适量香菜碎。

海蘑菇炒翅尖

食材准备

滑子菇300克，翅尖，彩椒，葱姜蒜，大料，花椒，香油，盐，料酒，酱油，冰糖，鸡精。

方法步骤

1、将海蘑菇洗净焯水，翅尖切小块;

2、油锅预热，加入翅尖和酱油进行翻炒;

3、翻炒片刻后加入冰糖继续翻炒，倒入开水，不用太多，烧开转小火慢炖10分钟;

4、加入滑子菇，烧几分钟。加入调味料和彩椒块，大火收汁。

上海川菜之油菜烩鲜菇

小油菜和蘑菇一起搭配，营养更均衡，可以缓解冬季肌肤干燥，排毒，老年人食用对便秘有很好的作用。

食材

主料：小油菜5颗海鲜菇100g

辅料：油适量盐适量蚝油10ml 糖1g 鸡精少许水淀粉适量

步骤

1.小油菜，海鲜菇分别洗净。

2.炒锅倒油爆香葱姜。

3.倒入海鲜菇翻炒。

4.加入盐翻炒。

5.再加少许糖继续翻炒。

6.倒入小油菜继续翻炒。

7.油菜变软加一些蚝油。

8.在加少许清水烧制片刻。

9.最后淋入少许水淀粉勾薄芡。

10，加少许鸡精翻炒均匀关火起锅。

海香菇的做法

小炒海鲜菇的做法步骤：1 1猪脊肉切成丝。

小炒海鲜菇的做法步骤：2 2加少许蛋清、淀粉、料酒略腌。

小炒海鲜菇的做法步骤：3 3海鲜菇洗净备用。

小炒海鲜菇的做法步骤：4 4切成斜刀段，较粗的再用刀划一下。

小炒海鲜菇的做法步骤：5 5锅中放适量油烧热，倒入肉丝。

小炒海鲜菇的做法步骤：6 6大火快速划炒至变白熟。

小炒海鲜菇的做法步骤：7 7加入蒜片、葱花和红尖椒段。

小炒海鲜菇的做法步骤：8 8大火快速翻炒至微软。

小炒海鲜菇的做法步骤：9 9当海鲜菇渗出水份时，加蚝油。

小炒海鲜菇的做法步骤：10 10翻炒至水份消失关火，加入少许鸡精、盐调味。

小炒海鲜菇的做法步骤：11 11加入少许芝麻油翻匀出锅。

海鲜冬瓜汤做法步骤

用料

鲜虾少许

海虹少许

花蛤少许

冬瓜少许

葱姜少许

香菜少许

盐适量

鸡精少许

香油少许

海鲜冬瓜汤的做法

所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精煮开后滴入香油，撒上香菜段即可

鸡腿菇的做法

1、热炒类：蚝油鸡腿菇、家乡荷塘炒双菇、双菇炒肉丝、鸡腿菇炒肉、素炒鸡腿菇胡萝卜、虾米炒鸡腿菇、红烧鸡腿菇、鲍汁猪腰炒鸡腿菇、菜心鸡腿菇、双菇鸡丁烧板栗、香辣鸡腿菇、酱炒鸡腿菇、贡丸焖鸡腿菇。

2、炖汤类：茄汁菌菇白蟹汤、老鸭汤、鸡腿菇鲫鱼汤、口蘑锅巴汤、双菇汆肉丸汤、三鲜菌菇汤、番茄鸡腿菇汤、青菜三鲜汤、海鲜鱼肚煲。

3、火锅类：菌汤火锅、老母鸡菌火锅、七鲜菇大战虾兵蟹将火锅、豆汁三鲜豆花火锅、鱼汤火锅。

4、面食类：蘑菇肉酱面、玉米火腿披萨。

5、凉拌类：鸡腿菇拌黄瓜粉丝。

油豆腐塞肉怎么做好吃

材料：

油豆腐10个、虾仁100克、猪里脊0克、海鲜菇1包、火腿1块、姜1块、香葱1棵、豌豆玉米适量、盐1.5茶匙、胡椒粉1茶匙、鸡汤1碗、水淀粉1汤匙

步骤：

1、猪里脊和虾仁一起剁碎，加盐一茶匙，橄榄油一汤匙，鸡汤一汤匙，胡椒粉半茶匙搅拌上劲备用;

2、把搅拌好的肉糜塞入油豆腐;

3、火腿切片，海鲜菇去杂质洗净;

4、锅里放一汤匙橄榄油，把葱花炒香;

5、倒入步骤4中的配料。炒均匀;

6、兑入一碗鸡汤，调入盐半茶匙，胡椒粉半茶匙;

7、油豆腐放入，大火煮开小火焖10分钟;

8、水淀粉勾芡即可。

猴头菇鱼肚鸡汤

“山珍猴头，海味燕窝”是人们对于猴头菇和燕窝的肯定以及评价，猴头菇作为一种山珍，它含有多种营养物质的同时，还具有广泛的功效呢。那你知道猴头菇鱼肚鸡汤怎么做吗?下面我们就一起去看看有哪些具体步骤吧。

猴头菇鱼肚鸡汤

用料

主料

老母鸡1只，鱼肚150克，猴头菇6-7个，山药半根。

辅料

姜1小块，盐适量。

步骤

1. 将猴头菇提前泡发，清洗几次去除猴头菇的苦味。

2. 把猴头菇撕成小块。

3. 鱼肚用水汆烫至软身。

4. 切小块。

5. 老母鸡去皮，剁块，汆烫出血水，冲洗干净。

6. 姜去皮拍扁。

7. 把以上材料放入汤锅，注入适量清水，大火烧开，转小火煲2个小时。

8. 山药去皮切小块。

9. 把山药放入汤锅继续煲30分钟。

10. 用隔油勺把肥油撇掉，放盐调味即可。

11. 鲜美好喝不怕胖。

禁忌人群

1. 舌苔厚腻的人不能吃，痰湿非常旺盛的人也不能吃。

2. 如果是胃酸过多，或者肾功能不好的人不能多喝鸡汤哦。

猴头菇的营养价值

猴头菇除了通过作为食材食用之外，它还可以被用来制作饮品。它采用全新的细胞壁的技术，将猴头菇中的氨基酸和矿物质通过溶壁技术释放出来，可以让细胞尽大化的吸收营养。

结语：看完上述小编的介绍，大家应该对于猴头菇鱼肚鸡汤的步骤都了然于胸了吧，而且经常食用猴头菇还可以养胃呢，所以一定不要错过哦。

蘑菇汤的做法

一蘑菇鸡蛋汤

步骤如下：

1、蘑菇洗净、切片

2、鸡蛋打散，略加盐

3、热锅少量油，下蘑菇片爆炒30秒，加入冷水

4、水开后，放入鸡蛋，再开后，加盐调味，注意：不需要加味精，已经很鲜了。

二奶油番茄培根蘑菇汤

主料：西红柿(三个)、培根、鲜菇

辅料：面粉、牛奶、紫菜

调料：胡椒粉、盐、鸡精、黄油

做法：

1、培根用油煎一下，切碎，西红柿用开水烫一下，去皮后用粉碎机打成泥，鲜菇切成片;

2、炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，另外加水调成适当的稀稠度，加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度;

3、做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝，统配跟随一起洒在汤上即可。

特点：西式餐汤，营养丰富，开胃美观，也可做早餐配烤面包。

海香菇的做法技巧

素炒海香菇

食物主料

海香菇

食物辅料

葱、姜、酱油、耗油、高汤

制作步骤

1、将海香菇洗净，用刀挨个从中间分开。葱切成滚到段，姜切片待用。

2、给锅里倒入是适量的水，将水烧开，倒入海香菇、姜片，煮至海香菇成半透明装捞出。

3、炒锅中加入适量的油，有烧至八层热，放入葱爆香，倒入海香菇。

4、加入耗油、酱油进行翻炒，在倒入高汤，煮至海鲜菇颜色变色很好看的时候，加入适量的盐、鸡精，盛碗，撒上几片葱叶即可。

韭菜海香菇

食物主材

海香菇、韭花

食物辅料

料酒、辣椒、生姜、沙拉油、调味料

制作步骤

1、先将海香菇切丝,大小为2CM长,5px粗。放在开水中焯水一下捞出。去腥味和过水。

2、把调料和韭花切断,大小适中即可。韭花的大小可按自己的喜好切。

3、给炒锅中倒入适量的油，油热，倒入海香菇丝爆炒，加料酒继续翻炒。

4、当海香菇炒至3分钟左右，放入韭花一起炒,加盐调味，炒熟即可。

辣椒海香菇

食物主材

海香菇、青红辣椒

食物配料

料酒、盐、生姜、油、鸡精

制作步骤

1、先将海香菇洗净切丝,青红辣椒洗净去籽切丝，生姜切丝备用。

2、将海香菇放在开水中焯一下水捞出。去腥味和过水。

3、锅里倒上适量的油，油热加入姜丝爆香，倒入海香菇丝翻炒，加入料酒去腥。

4、当海香菇翻炒差不多的时候，加入青红辣椒丝翻炒至熟即可。

辣椒海香菇

辣椒海香菇食物主材

海香菇、荷兰豆

食物辅料

盐、油、料酒、生姜、干辣子

制作步骤

1、将海香菇洗净，用刀挨个从中间分开切成丝。

2、给锅里倒入是适量的水，将水烧开，倒入海香菇、姜片、料酒，煮至海香菇成半透明装捞出备用。

3、锅里倒入适量的油，油热放入干辣子段爆香，倒入洗净的荷兰豆翻炒。

4、当荷兰豆翻炒变色，倒入海香菇继续翻炒，加盐调味即可。

吃蘑菇的好处素高汤有效控制三高

香菇、海带、春笋、黄豆芽

步骤一：将海带用水泡发，切成丝

步骤二：春笋切片，用沸水焯烫（春笋是非常鲜嫩的食物，但是草酸含量高，需用热水焯烫）

步骤三：将处理好的香菇片、海带丝、春笋片、黄豆芽一起慢慢的煲煮30分钟

步骤四：出锅后放入盐、少量胡椒粉及香菜。

功效：有效控制三高，特别是有利于减肥。

海鲜菇是海鲜的吗

平时都很喜欢吃海鲜菇，因为味道非常的鲜美，而且像海鲜菇这种食物，里面还是有很多的营养成分，对人的身体非常好，主要是各种氨基酸，平时可以多吃一些，但是很多人都并不知道，海鲜菇到底是菌菇类吗?还是海鲜呢?今天小编就给大家来具体的介绍一下吧!

海鲜菇，属于低温型的草生菌，具有很高的营养价值和药用价值，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。

食材主料：海鲜菇400g 青椒1个。配料：油盐剁椒蚝油蒜末淀粉。

海鲜菇、青椒备好，剁椒、蚝油、蒜末，海鲜菇洗净，切段，青椒切块。锅中放油，下剁椒，蒜末炒香，放入海鲜菇翻炒。调入蚝油、盐翻炒，最后加入青椒，翻炒均匀，勾芡出锅。注意事项：蚝油已有咸味，盐要酌量放。

准备好食材，把海鲜菇洗干净，切段，青椒去籽后切片，红萝卜去皮后切片。热油锅下海鲜菇煸炒，加入胡萝卜，最后加入青椒。用生粉，白糖，生抽，蚝油，生抽，鸡粉，调成勾芡汁。加入锅中大火收汁就可以了。注意事项：青椒要快好时放入，断生就可以了，太熟影响口感。

海鲜菇的制作方法还是非常简单的，以上就是两种制作方法，除了可以直接炒，还可以在里面加一些其它的配料，比较常见的就是青椒，小青菜，油麦菜，都是非常好的，放在里面不仅能够调味的，而且能够添加一些其他的营养成分。

蘑菇怎么做好吃

蘑菇鸡蛋汤

步骤如下：

1、蘑菇洗净、切片

2、鸡蛋打散，略加盐

3、热锅少量油，下蘑菇片爆炒30秒，加入冷水

4、水开后，放入鸡蛋，再开后，加盐调味，注意：不需要加味精，已经很鲜了。

奶油番茄培根蘑菇汤

主料：西红柿(三个)、培根、鲜菇

辅料：面粉、牛奶、紫菜

调料：胡椒粉、盐、鸡精、黄油

做法：

1、培根用油煎一下，切碎，西红柿用开水烫一下，去皮后用粉碎机打成泥，鲜菇切成片;

2、炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，另外加水调成适当的稀稠度，加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度;

3、做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝，统配跟随一起洒在汤上即可。

特点：西式餐汤，营养丰富，开胃美观，也可做早餐配烤面包。

排骨蘑菇汤

原料：大排骨500克，鲜蘑菇汤100克，番茄100克，绍酒15克，精盐5克，味精3克。

做法：1、将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。

2、器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火15分钟，再高火8分钟，放入味精调味并放入番茄块，煮沸即可。

海鲜菇汤方法步骤