春季食海鲜要注意什么
春季食海鲜要注意什么
一些市民吃海鲜往往暴饮暴食,一顿吃的很多,导致胆固醇摄入过量,增加消化系统负担;海鲜存放时间过长、腐烂变质等导致大量细菌繁殖,都易引发食物中毒。吃海鲜应吃鲜活的,并要经高温加热煮熟。
海鲜中含有很多寄生物,未经高温消毒,吃了容易传染疾病。生的或者是半熟的海鲜本身就存在细菌,不经过高温是没有办法来完全杀灭的。海鲜烹制前要多清洗几遍,在烹饪的过程中要煮熟蒸透。生海鲜超过24小时最好不要食用,以免引起疾患。
在吃海鲜的过程中可以吃一些蒜和葱,可以减轻海产品中细菌所含有的毒性。
海鲜虽好,并不是所有人都适合吃。患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜,肝病患者、心血管病人、胆囊炎、胆结石患者、过敏体质的人、甲状腺机能亢进者、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人也应当慎食海鲜。
提醒,吃东西的时候一定要注意饮食卫生,吃海鲜类食物最好要事先清养几天,在烹饪的过程中要煮熟蒸透。对于一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的人来说,春天也是这些疾病的多发季节。因此,要慎吃虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的海鲜食品。
5种人慎食海鲜
高尿酸血症:患痛风和关节炎等高尿酸血症者不宜吃海鲜,海鲜中过高的嘌呤容易在关节内沉积尿酸结晶,从而加重病情。
过敏体质者:因为海鲜过敏并无很好的预防方法,故应慎食。
孕妇和乳母:孕妇和哺乳期女性常吃海鲜(每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的大脑和神经系统发育。所以,如果吃海鲜,每周最多一两次,每次100克以下,并且不宜吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
甲状腺亢进:海鲜中含碘量较高,可能会加重病情。
胃肠敏感者:平日吃寒凉食物容易胃肠道不适者应少吃海鲜,不然会发生腹痛和腹泻等症状。
感冒可以吃海鲜吗
一、感冒期间不宜吃海鲜
中医认为,海鲜是发物,感冒期间不应该食用。因此感冒发热时,人体抵抗力下降,这时最好不要吃海鲜。
海鲜营养丰富,但专家指出,人们食用海鲜要控制好量,否则可能引发疾病,一些特殊人群更要注意。有些人一吃海鲜就超量,有的甚至是8~10倍地超量。一般人每次食用海鲜的量控制在50~100克即可,但有些人习惯一大盆一大盆地吃,这样可能引发一些疾病。
贝类、虾类的嘌呤含量较高,如果过量食用,可能引起人体血液中的尿酸升高,进而引起痛风。尤其虾类属于温热性食物,在夏季不宜吃多。
平时有过敏症状的人应慎食海鲜。有些市民对自己是否对海鲜过敏没有明确的了解,很容易食物过敏。
二、小孩咳嗽尤其不宜吃海鲜
小孩子在咳嗽期间尤其不能吃海鲜类的食物,由于小孩子对鱼腥类食物中蛋白质过敏的关系,加上鱼腥味对呼吸道的刺激,更容易加重宝宝咳嗽的症状。
鱼腥类的食物是绝对不能让宝宝在咳嗽期间食用的,这类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于儿童对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系,而且腥味还会刺激呼吸道,从而加重咳嗽。
春天能吃海参吗
春天能吃海参。
1、春季体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛,而海参性味甘、咸、温,不燥不热,补肾滋阴,具有阴阳双补的功效,春季食补选择海参,能为身体及时补充营养,提高人体的免疫力,可滋阴养阳,同时肝也会得到滋养,让人气血顺畅。
2、春天的海参还更加肥美,营养价值更高,因为海参有夏眠和冬眠两个时期,若是在夏季和冬季吃海参,此时的海参味道不够肥美,营养也大打折扣,故吃鲜海参要选择春天的4-5月份以及秋天的10月末-12月的中旬,要是吃的干海参则不拘泥于食用季节,任何时候食用滋补都可以。
春天气候干燥,进食一些滋补食品,饮食上做法要清淡,适量食用,以免引发上火等问题。
海参什么时候吃最好 海参什么季节吃最好
春季和秋季吃最好。
新鲜的海参在春季和秋季吃最好,海参对高温和低温都有不耐受,因此,在夏天和冬天都会进入休眠期,这时候的海参比较消瘦,营养物质含量也很低,不适合食用,在春季和秋季海参比较肥美,适合收获;而干的海参若是保存得当,能存放很长时间,任何时候都能吃。
春季能吃海鲜吗
海鲜味道鲜甜,而且营养丰富,无论哪一个季节都深受大众的喜爱,如今正值温暖的春季,可以吃海鲜。
固元膏什么时候吃最好
固元膏一年四季都能食用,但是冬季和春季食用最好。
固元膏是滋补的膏品,需要滋阴、补血人群一年四季具可食用,但是固元膏性温,夏季和秋季食用容易导致上火,因此冬季和春季食用比较好,更有利于身体健康。
日光性皮炎的发病原因 海鲜类食物导致日光性皮炎
夏季食用海鲜需注意,有些海鲜在食用后在经过日光暴晒后容易引起皮炎,一般在进食海鲜经过暴晒的3~4天出现症状,发病还与人体的体质有关,导致原因可能是卟啉类似物质具有光感性。
含有卟啉类物似质的海鲜有:龙虾、泥螺、蟹类等。