盲目补钙可能带来的害处

盲目补钙可能带来的害处

概 述有很多家长为了让自己的孩子骨骼得到很好的发育，所以通过各种的方法来进行补钙，如果说有些时候补钙不当，可能会导致很多的不良形象，对于有些儿童来说，盲目的补钙也会严重的影响到孩子的健康，会对孩子的生长也会造成影响，老年人补钙是非常重要的，虽然说老年人到了年龄会出现骨质疏松，如果说补钙不当，都可能会严重的影响到身体的健康，那么怎么样才能科学地补钙呢!

步骤/方法：1在补钙的同时，我们要先了解人体所需要的钙，再进行针对性的补钙，因为我们人体一般正常的话含钙量比较高的，如果说出现了一些骨骼和牙齿的疾病，可能是缺钙引起的，在这种情况下可以适当的进行补钙，才能得到有效的补钙作用。

2在上了年纪的人可能很多容易引起骨质疏松，骨质疏松会影响到组织中的矿物质逐渐的减少，所以在进行补钙时，也是要根据个人的身体情况来进行补钙，如果说有些身体盲目的补钙可能会导致严重的后果，会出现更加严重的影响的。

3儿童缺钙会导致生长发育迟缓，古远化甚至发生佝偻病，成年人缺钙容易发生骨质疏松，软化症，骨质疏松症牙齿骨质不足时还会容易引起一龋齿，所以根据这些情况来进行补钙才不会乱补钙，盲目的补钙才不会影响一些补钙造成的不良影响。

注意事项：其实有很多食物都富含有钙很高的，平时我们可以利用一些食物的干了进行调理，身体是得当不错的，所以饮食上一定要合理的安排，多吃一些对肝有益的食物，这样才能让我们得到适当的补充，钙的营养才不会引起其他的严重影响。

骨折后不可盲目补钙

骨折后补钙肾脏负担重

在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位又很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时再摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。况且，病人休养或骨折后长期卧床，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不畅，使过多的钙盐结晶沉积，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并不少见。而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

补钙过多当心营养不良

另外大量的服用钙剂还能引起胃酸减少、食欲不振、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易导致患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有一定限度的，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。因此，骨折后过多服用钙片是无益的。

骨折患者不要盲目补钙

骨折后人们需要进行绝对的静养，静养中，患者的饮食也是很重要的一部分。不少患者会尝试食用各种各样的“大补食品”希望能够加快疾病的康复。可是这种做法是正确的吗?骨折病人吃什么好呢?骨科专家告诉您答案：盲目的补充钙质等不会有利于疾病的康复，反而会对疾病的康复起到反作用。

那么骨折病人吃什么好呢?相信很多患者心中都会存有疑问，下面就让骨科专家来给大家介绍一下骨折患者的饮食禁忌有哪些吧。

1、忌盲目补钙。

钙是骨骼的主要组成，人们认为骨折后补充钙质能够加快骨折的康复。骨折病人吃什么好呢?研究证明，增加钙的摄入量并不能加快骨的愈合，并且对于长期卧床静养的骨折病人来说，还会引发血钙增高的危险。

2、忌多吃头骨头。

骨折病人吃什么好呢?食用肉骨头希望加快骨折的康复也是人们经常用到的方法。可是你知道吗，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会推迟骨折愈合时间。

3、忌偏食。

正确的饮食习惯，保证营养的摄入平衡是增加人体抵抗力，并且促进骨折康复的最重要的因素

小孩骨折多久复查一次 骨折后的注意事项

1、服用药物。在医生的指导下，适当服用一些活血化瘀的药物，可以在一定程度上促进伤口的修复。

2、适当补充营养。适量补充一些蛋白质和维生素，能够促进细胞的代谢，加快伤口的愈合。

3、避免过度运动。在骨折后，应尽量避免过度的运动，以免对骨折部位造成二次伤害。

4、少喝水。尽量减少饮水量，如果过量摄入水分，容易增加身体的排泄，从而导致大小便频繁，这对于骨折患者的行动是十分不便的。

5、切忌盲目补钙。在骨折初期，切勿盲目补钙，如果盲目补钙，容易造成骨质内的有机质比例失调，从而影响骨骼的恢复。

骨折后钢板可以不取吗 骨折后拆钢板注意事项

1、避免伤口感染。在骨折后进行钢板取出手术时，应注意伤口的卫生，定期对伤口进行消毒杀菌，避免创口在术后受到感染。

2、避免剧烈运动。虽然在取钢板后说明骨骼已经基本痊愈，但在取下钢板后的前3个月左右，要尽量避免剧烈运动，以免对骨折处造成二次伤害。

3、切忌盲目补钙。在骨折后，切忌盲目补钙，因为盲目补钙会造成骨质内的有机质比例失调，进而对骨骼的正常恢复造成一定的影响。

婴儿出牙晚忌盲目补钙

婴儿牙齿从无到有，出牙时间的早晚及出牙的顺序，都是做父母非常关心的事，因为这是评价小儿生长发育状况的一个指标。

健康的婴儿，一般在出生后六、七个月就开始出牙。有些家长看到自己的孩子八、九个月还没出牙，心里非常着急，认为孩子可能缺钙，牙才长不出来。于是，有些家长就给孩子服鱼肝油和钙粉，并且加量地服用。这种做法是不妥的，往往有损孩子的健康。仅仅根据小儿出牙时间的早晚，并不能断定是否缺钙。即使是缺钙引起出牙晚，也不能盲目补钙，应在医生指导下进行。如果家长擅自给婴儿大量服用鱼肝油、维生素D、注射钙剂，很容易引起中毒，给孩子带来痛苦。

小儿出牙早晚主要是由遗传因素决定的，有的小儿出生后第4个月就开始出牙，也有的孩子要到lo个月才萌出乳牙。假如lO个月以后乳牙仍未萌出，也不必紧张，只要孩子身体健康没有其他毛病，晚到1周岁时出第1颗乳牙也没关系，只要注意喂养，合理又及时添加辅助食品，多晒太阳，婴儿的牙齿会自然长出来的。如果孩子不出牙，并伴有其他异常时，可去医院检查治疗，切不可滥用鱼肝油等药物。

盲目补钙会抑郁宝宝吗

盲目给孩子补钙，竟然导致孩子厌食抑郁。家长带3岁的儿子小帅(化名)在医院检查后，被告知孩子的病是由于补钙导致维生素d过量引起的。

小帅一直是个活泼开朗的孩子，很招人疼爱。从上个月开始，妈妈发现他出现厌食、多尿、烦躁、哭闹等症状，总是情绪不佳，家长怎么逗他都不理睬、没兴趣。一家人焦急不已，昨日带他到武汉市汉口医院就诊，经医生详细诊断，发现这都是补钙惹的祸。原来，小帅的妈妈一直担心孩子长不高，从去年十月开始，就买来多种补钙品，其中包括冲剂、片剂等不同钙剂，轮番让小帅服用。谁知不仅没有达到预期效果，反而因为服用过量导致小帅逐渐出现以上症状。

该院儿科专家介绍说，目前市场销售的钙剂大多含有维生素d，由于孩子新陈代谢较慢，极易在体内堆积，许多家长盲目地让孩子服用多种钙剂，易造成维生素d中毒，早期导致食欲减退，低热，烦躁，哭闹，体重减轻，运动失调，精神抑郁，长期会导致慢性中毒，影响体格智力发育，甚至引起惊厥、昏迷、肾功能衰竭等。

专家提醒广大家长，不要盲目地给孩子补钙，更不能过量，应该在医生的指导下，根据孩子的体格特征以及对钙的需求量等综合因素正确补钙。补钙的同时，建议增加辅食补充维生素c，并让孩子多到户外活动，多接触阳光，促进钙吸收。

骨折别盲目补钙

骨折后，多数患者认为多补充钙质能加速断骨的愈合。其实不然。骨折后不要盲目补钙，过多的补钙不但不能加快骨折愈合，还可能有害。

据廖小波介绍，骨折发生后，骨折的断端会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血内，使血钙的含量增高。而血钙是由肾脏进入代谢的，如果此时再摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。另外，病人休养或骨折后长期卧床，尿液排出不畅，常有过多的钙盐结晶沉积，如果再补钙，就更容易发生尿路结石。他表示，骨折后过多服用钙片无益。

孩子出牙晚不要盲目补钙

孩子出牙时间的早晚，主要是由遗传因素所决定的。通常孩子在出生6个月～7个月便开始长牙，出牙早的孩子在4个月便开始长牙，出牙晚的孩子要到10个月左右才萌出，个别孩子要到1岁以后才长出第一颗乳牙，这种情况与婴幼儿时期骨骼的生长发育快慢有关。

出牙晚说明孩子骨骼生长较缓慢，出牙早说明孩子骨骼生长较快，当然这是相对而言。只要不是由于缺钙或疾病所致，一般来说是不会影响今后的骨骼生长发育的。孩子的长高主要是靠长骨(四肢骨)的生长，长骨的生长主要是在骨干两端的干骺端和骨骺间的软骨组织进行的。

有些父母一见孩子该出牙时没长牙以为是缺钙，就给孩子吃鱼肝油和钙片，这是不可取的。给孩子补钙与否，主要是根据孩子的实际情况来决定，孩子出牙晚不一定就是缺钙，要结合检查及其所表现的症状进行综合分析来决定。孩子缺钙常表现为囟门闭合迟缓、头发稀少、出汗多、爱哭闹等，此时在医生的指导下适当补充一些钙和鱼肝油，并注意辅食合理，对孩子的健康是有益的。

补钙切勿盲目

我们的身体不能产生钙，因此钙必须从食物中补充，如果得不到补充，就得消耗身体中的骨骼，这将不利于年轻人的骨骼发育，并导致上年纪时易患骨质疏松症。调查我国居民每日从食物中摄入的钙在400--500mg，不能满足机体的需求，因此必须另外加以补充。

正常人的钙需要量：儿童为：800-1200mg;

少年为：1000-1200mg;

成人为800mg;

老年人为：800mg;

特殊人群孕妇为1500mg。

中国、英国、美国对健康成人推荐的RDA(每日钙摄入量标准)均为800mg。

大多数中国人都知道要补钙，但是补钙的剂量却不一定合理。有些人听风就是雨，人家说补钙好就无限度的补，其实补钙过量了会对人体产生危害。

过分强调高补钙，譬如每日补钙超过4000mg且持续时何较长，便可能产生一些副作用，例如高钙血症。高钙血症主要对神经肌肉系统、骨胳系统和泌尿系统产生不良影响。所以，患者可出现倦怠、软弱无力、嗜睡健忘及骨痛症状;尤其是血钙过高致多量尿钙排出，伴随水分钓丢失、患者常有多尿、口干;且尿结石的发生率也很高，而尿路结石可引起尿频、血尿、肾纹痛和反复尿路感染、治疗不及时会造成严重肾损害。被大家议论的比较多的是长期大量补钙引起便秘、肾功能不良、患者由于钙的排泄受影响而形成肾结石。

宝宝的前囟门什么时候闭合 囟门和补钙有什么关系吗

1.囟门晚闭并不是由于缺钙引起的，盲目补钙没有任何好处，倒是如果缺乏维生素D的话会引起佝偻病，从而导致前囟闭合延迟。

2.盲目补钙有可能导致前囟提前闭合，从而影响宝宝正常脑发育。

盲目补钙的危害

盲目补钙，容易促使骨骼提前钙化，导致骨骺线提前闭合，缩短长高年限;盲目加强营养，造成孩子营养过剩，孩子没长高，倒长胖了;再如盲目的使用助长器，强行拉伸孩子的骨骼，不仅对长高不利，反而会对肌肉及韧带带来伤害。

因此，补钙也要根据孩子的需求来进行，不能随意认为宝宝缺钙就立即补钙，要按照实际情况来适当给孩子补钙，这样才能让孩子成长发育更健康。

发现孩子抽搐别盲目补钙

提醒：发现孩子抽搐别盲目补钙

“这是儿童期常见的一种良性癫痫，只要坚持服药，绝大多数还是可以控制的”，省妇幼保健院康复科医生常燕群介绍，此类癫痫大约占小儿癫痫的15%~20%，大多在5~10岁间发病，其中以9~10岁最多见，多与遗传有关，患儿往往可追溯到有癫痫家族史。

该病的发作和睡眠有明显相关，约51%~78%的患儿是在夜间睡眠中发作的，大多数于睡后半个小时到一个小时之内发生或晨起清醒前发作，少数在清醒及睡眠中均有发作，也还有少数只在白天发作，但常为午睡或困倦时。

专家提醒，由于儿童在低钙状态下也会出现各种形式的痉挛和抽搐，于是很多家长在看到孩子夜间出现嘴角抽动时，往往会误以为是缺钙而给孩子补充各种钙剂。其实，中央颞区棘波的小儿良性癫痫与缺钙还是有区别的，应该予以鉴别，且不是盲目补钙。

如何判断孩子患上的是中央颞区棘波的小儿良性癫痫?流涎是该病一个很普遍的现象，而且可听见喉头咕咕作响。运动性发作开始时表现为口唇及舌的抽动，下颌关节不能张开。

新生儿补钙吃什么 新生儿补钙的注意事项

1.新生儿一般是不需要补钙的，婴儿补钙应该在2个月以后开慢慢开始，不可盲目补钙。

2.新生儿补钙不宜补充过多，容易引起骨骼硬化，影响新生儿的生长、发育。

3.新生儿补钙应该以促进吸收为主，不可直接补充钙剂，钙剂对新生儿的胃肠伤害太大。

骨折后不可盲目补钙

骨折后别盲目补钙，过多的补钙不但不能加快骨折愈合，还可能有害。

骨折后补钙肾脏负担重

在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位又很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时再摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。况且，病人休养或骨折后长期卧床，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不畅，使过多的钙盐结晶沉积，就可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并不少见。而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。

补钙过多当心营养不良

另外大量的服用钙剂还能引起胃酸减少、食欲不振、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易导致患者的营养障碍，反会影响骨折的愈合。机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有一定限度的，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。因此，骨折后过多服用钙片是无益的。