养生健康

怀孕后需要做的事情有哪些

怀孕后需要做的事情有哪些

01验孕 怀孕的真实喜悦

当得知怀孕后,建议早一点到医院就诊以确知结果。如果已经怀孕1~2周,透过检查,可以确定胚胎在子宫内的着床位置是否没问题且稳定,如果有问题(如子宫外孕或出血性流产)也能尽早因应与治疗。4周,就是一般所谓认定的怀孕。7周之后,才可以看得到心跳。

然而,根据统计资料显示,就算初期有看到胚胎,仍可能有15%~20%的胚胎会没有心跳。因此,提醒孕妈妈,此时应避免食用可能危害胚胎的食物或药物。

02寻找合适医师和医院

每个孕妈妈的需求不同,比如:离家远近(产检到生产的方便性)、大医院或诊所(设备与产检项目的完整度)、熟识或有口碑的医师(个性默契与安心程度)等都是很常被孕妈妈列入考虑的项目。

其一是多观察医院或诊所的状况,如果几乎没有产妇就诊,或许这不是一家擅长孕产方面的医院,可能在选择前多多考虑为佳;其二,如果是高危险群的孕妈妈,如妊娠高血压、妊娠糖尿病或多胞胎,建议至大医院产检,以便于追踪和因应后续变化。

03从怀孕初期 开始维持

依孕期的状况,体重增加的标准约在9~12公斤左右。卢信芬医师表示,如果孕妈妈属于高瘦型,或许有增胖一点的缓冲空间,但如果属于矮胖型,有可能只胖6公斤都算很多。因此,藉由平日的产检,医院会帮孕妈妈检验血液和测量体重,如果发觉体重增加太快且太多,会提醒注意,最理想的状态是平均一个月增重不超过2公斤左右。

04 心情 家人与自我的平衡

有的孕妈妈比较精神比较脆弱,容易紧张,对很多事情有不确定感,每次产检时总会不断地向医护人员询问。针对此类孕妈妈,一般多会安排卫教课程,或建议其可主动找寻并阅读杂志、书报、网络等信息。

但最需要注意的,仍在于家人是否能提供关心与支持。卢信芬医师表示,有些孕妈妈常因面临长辈(如婆婆、妈妈)的压力,而陷入忧郁状态。此时,身为中介者的先生扮演着关键的角色。能否给予一定程度的关心与支持,转化家人的态度,并陪伴着孕妈妈渡过低潮期,才是最重要的。

05动作 轻手轻脚 小心为上

整个怀孕期间,行动比较不方便,应避免剧烈且用力过猛、施力不均的动作。除了因刚开始怀孕还不够稳定,须更加小心,以安胎为主外,中后期状况较稳定时,建议可从事和缓的运动,如游泳或散步,这对于之后的生产相当有帮助。

由于孕妈妈到了怀孕后期,随时都可能面临生产的情况,因此建议尽量避免出远门,以免发生状况时措手不及。

06营养 母体和胎儿的健康

基本上孕妈妈在孕前所吃的天然营养食材,怀孕之后大都可以继续摄食。唯怀孕期间,因应母体的症状和胎儿的变化,可能需要酌量补充相关的营养素。

怀孕期间常经历不适症状,如孕吐者可补充维生素B6,贫血者要注意铁质的摄取量。至于胎儿方面,初期是神经管发展时期,一般多建议孕妈妈多补充含叶酸的深绿色蔬菜等食材为佳。

强迫症的危害

1、思想包袱会加重。患上这种疾病,患者会出现做一件事反复反复的去做,动作极为刻板机械,造成了心理包袱纠缠不堪,做什么事都不会用心去完成,从而影响了日常的生活和学习,严重的引发重型精神疾病,给内心带来了极大痛苦。

2、性格特征会改变。这类患者会强迫自己做不想做的事情,有时做事优柔寡断,而且做事还会非常的小心谨慎。非常关注别人是怎么说自己的,对自己又是什么想法的,从而就会引发患者的性格扭曲,长此以往,导致严重的心理疾病。

3、特殊情境容易复发。有一些患者是由于外界的刺激或者是发生了什么重大事故导致患上强迫症,遇事心理紧张、情绪波动极,还有就是患者一旦看到这种相同情形再次的出现,就会导致强迫症再次复发,如若耽误病情,拖延治疗,病症会更加严重。

多动症有什么危害 注意力难以集中

注意力难以集中是多动症最突出的问题。比如,患儿常常不能专心地做任何事情,有的家长反映孩子做事基本上都是有始无终,就是玩玩具也是东一个,西一个,丢三落四,见异思迁,做作业没有父母的督促根本无法完成。

排便训练对宝宝的好处

学习自己大小便对宝宝来说是很重要的一件事。宝宝以往大小便都是无意识进行的,现在能够控制了,这使他们感到很自豪,在刚开始时甚至高兴得每几分钟就想来一次。

在这件事上进行成功的协作会使父母和孩子之间建立一种新的信任,而且以往对食物和大便都无忧无虑的孩子现在开始以清洁为乐。对于你来说不再有更多的脏尿布,但重要的是,一个大约2 岁的孩子从此会养成爱清洁的习惯。

这实际上就是打好基础,使孩子终身喜爱干净的手,清洁的衣服,整洁的房屋,做事情井井有条。

正是通过盥洗训练,孩子们获得某种感觉,即做事情有二种方法,正确的方法和错误的方法。这有利于他们产生一种责任感,成为做事有条不紊的人。

因此,训练盥洗在孩子性格的形成和在他们与父母之间建立的信任起着一份作用

小儿多动症的症状

儿童多动症的症状表现:

①活动过度:患儿在母腹中,活动量大就明显较多;婴幼儿、学龄前期,则显得特别活跃,表现为不安静、多动、好哭闹不安静,难以满足要求;随着年龄的增长,活动量增加,上课乱跑、乱动,不守纪律,不顾危险。

②冲动、任性:情绪不稳定,易激惹冲动,任性,易受外界刺激而过度兴奋,出现危险或破坏性行为。

③注意力不集中:孩子爱眨眼睛,表现在上课不专心,做作业字迹潦草,拖拉时间,要么就是频繁出错,做事情有始无终,不能很好的做完一件事情。

④感知觉异常:动作笨拙,如扣纽扣、系鞋带、用剪刀等动作不灵活,走路不成直线。部分患儿左右不分,上下不分、间位置障碍,容易将相近的字读错或写错等。

⑤行为异常:行为无目的、贪玩、逃学、打架,甚至说谎、偷窃等,往往教育也无济于事。少数病例成年后,还留有性格和行为上的缺陷。

多动症会给孩子带来那些危害

1.好动。患儿无论在什么场合,做什么事情都坐不定,站不定,活动常常无目的性,上课经常做小动作,自控力很差。

2 学习成绩差。这些儿童智力与学习成绩不成比例,也就是智力正常而学习成绩很差,学习成绩差往往是上课注意力不集中所致。

3.注意力难以集中。这是多动症最突出的问题。比如,患儿常常不能专心地做任何事情,有的家长反映孩子做事基本上都是有始无终,就是玩玩具也是东一个,西一个,丢三落四,见异思迁,做作业没有父母的督促根本无法完成。

芒种日可以安灶吗

根据需求决定。

以前是小农经济,做事情比较讲究章法,现在的人们做事情比较讲究效率,现在没有安灶了,但是有其他相似的事情,例如乔迁等行为,可以等同看待,这是一个个人时间问题,有时间就做,没时间就择日进行。

孩子做事为何不主动

有些孩子做事不主动,常要人提醒。孩子为什么会出现这些问题呢?究其原因有如下几种:

1、孩子性格造成的。这类孩子的性格活泼好动,遇事敏感,反应迅速,注意力和兴趣很容易转移,不能很好地从事某种活动,所以做起事来毛手毛脚,丢三落四。

2、环境的影响。孩子注意力不集中,易受外界环境的影响。当孩子正在做事情时,极易被更有趣的事情,比如好玩的玩具、电视上的动画片等所吸引,以致停止正在做的事情,把注意力转移到另一事物上去。

3、家庭教育所致。

(1)孩子的事情没有做完,家长发现后,为了省事,于是自已大包大揽,使孩子失去锻炼的机会,并使之产生依赖感,养成干活常要人督促的坏习惯。

(2)父母不能以身作则,加之孩子模仿性又强,致使成人的不良行为在孩子身上得以沿袭。

(3)成人发现孩子做事虎头蛇尾,并不去追究其真正原因,进行正面教育,加以鼓励评价,而是粗暴地训斥、辱骂,甚至打骂孩子,这种方法可能暂时会收到好的效果,但最终没有解决问题。

(4)孩子做某件事时,没有明确目的,家长也不加以指导,盲目地让孩子自己去做,也是使孩子做事半途而废的原因。

怎样才能使孩子做事主动呢?

1、由于孩子性格造成的习惯:成人切忌急于求成,因为孩子的性格不是一朝一夕形成的,当他们出世后,就受到各种环境的影响,并在一定教育和自身实践活动中逐渐形成自己的个性,因此,在日常生活中应在尊重孩子意愿和性格的基础上,培养他们从自身小事做起,比如收拾玩具、图书等,使孩子逐渐养成自己主动做事的好习惯。

2、由于环境影响造成的习惯:成人要尽量避免或消除无关刺激物的影响,为孩子创造一个安静、舒适、整洁的家庭环境,使孩子能安心做事,不易被其它的事物所干扰。另外,孩子的需要与兴趣也决定了他做事的注意力能否集中,所以,为了使孩子做事不需要成人提醒,起初应从孩子最感兴趣、最容易引起他们注意的事情入手,然后逐步扩展到孩子能接触的一切事物,进而使孩子养成做事始终如一的好习惯。

3、对于由家庭教育造成的习惯:多数孩子是家中的独苗,这种特定的环境,使孩子锻炼的机会太少,主动做事的好习惯也难以形成。所以,成人要孩子做的事一定要有目标,难易程度适中,又要符合孩子年龄特点。对孩子要坚持鼓励表扬为主,适当给予启发引导并具体加以帮助,使孩子通过一件件的事情养成做事主动认真的习惯。俗话说得好,“习惯成自然”,一旦成为习惯,孩子就能很容易做好每件事情。另外,如果要鼓励孩子树立持之以恒的态度,成人应以身作则,使孩子从父母身上学会应如何做好每件事,从小养成良好的做事习惯。

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