预防肾虚耳鸣的步骤
预防肾虚耳鸣的步骤
耳鸣是肾虚一种很常见的症状，此类患者还会承受着精神上的打击，会出现记忆力下降、注意力不集中，工作效率不高等青春，那该如何预防肾虚耳鸣呢?下面就来看看专家是怎么说的。
中医认为，肾开窍于耳，因此许多人认为耳鸣可能与肾虚有关。早在我国明代医籍《景岳全书》早就指出“肾气充足，则耳目聪明，若多劳伤血气，精脱肾惫，必致聋聩。故人于中年之后，每多耳鸣，如风雨，如蝉鸣，如潮声者，是皆阴衰肾亏而然。”
首先对于肾虚的调养，必须阴阳平补，方能标本兼治，药效直达脏腑，补肾阴、益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身，远离疾患。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有杜仲、枸杞子、虫草等。
其次，恣情纵欲亦会造成肾虚，所以应清心寡欲，戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
最后：
1、 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 可以有效地护理肾脏，防止肾虚出现的耳鸣。
2、应当加强身体锻炼，并及时滋补，改善肾虚衰老症状。补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，防止肾虚出现的耳鸣症状。
通过上述内容的介绍，您对肾虚的症状应该有些了解了吧，若出现耳鸣症状却无法辨清是否为肾虚耳鸣时，患者应该及时地前往正规的肾病医院尽早作出诊断，进行治疗，以防耳聋。
肾虚耳鸣的病因
肾精自衰(25%)：
人体肾精自然衰少，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
先天精血薄弱(20%)：
多与遗传因素有关，如父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等。
精神因素(15%)：
竞争残酷，压力过大;生活无节，过度劳累;纵情色欲，损伤肾精;现代污染，损害肾脏;滥用药物，副作用顺上肾脏。
邪毒犯肾(10%)：
呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。
肾虚耳鸣的预防方法
预防1、不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
预防2、要避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退。
预防3、要慎用或禁用对听神经有损害的物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性物，因此，避免滥用这类抗生素是降低物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性物过敏史者更应慎用此类物。
预防4、要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。
预防5、中医认为对于肾虚的调养，必须阴阳平补，方能标本兼治，药效直达脏腑，补肾阴、益肾阳、使得阴阳平衡，调和五脏、活血益气、全面补肾强身，远离疾患。
预防6、日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有杜仲、枸杞子、虫草等。
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爬岩姜补肾强骨，亦能聪耳固齿，可治肾虚耳齿诸疾。如《本草汇言》以本品配熟地、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻共研末蜜丸，用治肾虚耳鸣耳聋，齿牙浮动，疼痛难忍。
补肾的食物 吃猪肾
猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
肾虚耳鸣可以做哪些检查
耳鸣的种类有很多，肾虚耳鸣只是一种，但不要一耳鸣就认为是肾虚，而是应该去正规医院做相应的检查，详细查明病因，对症治疗。据专家称，肾虚耳鸣会导致记忆力下降或者减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，所以一旦患了肾虚耳鸣，应立即到医院诊治，争取及早康复。 那么，肾虚耳鸣的检查有哪些呢?相信这是很多患者想要知道的，下面我们就一起来了解一下吧。
肾虚耳鸣检查项目:
检查1、脉搏，中耳，听力检查
检查2、耳部检查
检查3、耳蜗电图
检查4、耳鼻咽喉CT检查
肾虚耳鸣分四种情况
1、肾阳虚耳鸣
此种症见耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎软冷痛，遗精阳痿，妇女白带多而清稀，夜尿频多而清长，倦苔乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细弱等症状。
治疗方法：宜温补肾阳，可选用左归丸，每日服3次，每次1丸。也可以选用肾气丸。
2、肾阴虚耳鸣
此种症见耳鸣如流水声，声低而微，病程往往较长，伴有头目眩晕，失眠遗精，口咽发干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，舌红苔薄，脉细数等症状
治疗方法：宜滋阴补肾，可选用杞菊地黄丸，每日服3次，每次1丸。也可以选用六味地黄丸。
3、肾虚水泛耳鸣
此种症见耳鸣耳鸣日久不止，逐渐加重，伴有腰膝酸软，身体浮肿，小便短少，畏冷肢冷，腹部胀满，舌质淡胖，苔白滑，脉沉迟无力等症状。
治疗方法：宜补肾阳，行寒水，可选用真武汤加减方。
4、肾精不足耳鸣
此种症见耳鸣日久不止，逐渐加重，甚至会出现耳聋，伴有发脱齿松，健忘恍惚，神情呆滞，两足痿软，动作迟缓，智力低下，性欲减退，舌淡，脉弱等症状。
治疗方法：宜补肾填精，可以选用左归丸加减方。
致使肾虚耳鸣的四大肾虚类型
肾虚耳鸣是肾虚的一种常见症状，患有肾虚耳鸣的患者在听觉上受到局限的同时也会忍受精神上的打击，会表现出记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，缺乏自信心等症状，那么肾虚为何引起的耳鸣呢?现在一起了解一下。
肾位于腰部，左右各一。其经脉与膀胱互相络属，互为表里。肾在体为骨，骨生髓充脑，其华在发，开窍于耳和二阴。肾以人体的发育迟缓或早衰，生殖机能障碍、水液代谢失常、呼吸功能减退、脑、髓、骨、发、耳及二便功能异常为主要病理变化。所以肾虚耳鸣亦是肾的病理变化之一，那肾究竟哪些病理变化导致肾虚耳鸣呢?
肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾虚水泛、肾精不足，而这四大类均会引起肾虚耳鸣，其机理是：
肾阳虚型耳鸣：由于阳虚不能温运气血上养清窍，所以头目眩晕，耳鸣。
肾阴虚型耳鸣：由于阴虚精亏髓减，清窍失充，所以头晕耳鸣，健忘。
肾虚水泛型耳鸣：由于本证多因先天禀赋不足，后天失养或久病失养以致肾阳虚，而阳虚不能温运气血上养清窍，致使头目眩晕，耳鸣。
肾精不足型耳鸣：由于肾开窍于耳，脑为隋海，精少髓亏，所以耳鸣耳聋。
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本品补肾强骨，亦能聪耳固齿，可治肾虚耳齿诸疾。如《本草汇言》以本品配熟地、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻共研末蜜丸，用治肾虚耳鸣耳聋，齿牙浮动，疼痛难忍。