冬季美白吃什么水果最有效
冬季美白吃什么水果最有效
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
春季吃什么水果美白补水效果最好
草莓
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。
猕猴桃
桃猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
樱桃
樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
西红柿
西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。
柑橘
柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
柠檬
柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。
梨
鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
秋季美白吃什么水果
1、柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
2、桔子
秋季是桔子上市的季节，这个时候不吃更待何时呢?桔子也是水果中的美容佳品，因为富含丰富的维他命C和钙质而常作为化妆品和护肤品的原料，很多地方的人们常用桔子皮泡水喝来摄取大量的维c。而桔子中的机酸还能够增强肌肤弹性，用桔皮擦脸还可以抚平面部小细纹。
3、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
4、葡萄
葡萄有着超强的美容功效，尤其是葡萄籽，葡萄籽在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。葡萄籽中有着超强的抗氧化的能力，能够延缓衰老，维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。同时葡萄籽还有着皮肤维他命之称，有着美白的作用。
5、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
6、石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
夏季美白吃什么好
夏季美白吃什么好
一日一番茄：番茄内含丰富的维生素C，众所周知，维生素C有助于抑制黑色素的形成。此外，番茄能有效抗氧化，改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。
多食豆类食品及制品：要皮肤白其实很简单，只要多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类有丰富蛋白质，对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，是又便宜又天然的美白补品。
柠檬水：柠檬含丰富的维生素C，多喝不但可以帮助排毒，还有助美白肌肤。每天早晨最好空肚喝柠檬水1-2杯，最好不要加糖，可防止黑色素积聚。
银耳糖水：银耳又称为平民版燕窝，多吃可促进肌肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣、百合、冰糖，有助肌肤的美白。
少吃酸性食物：多吃含有维生素C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有天然的抗氧化剂，有助恢复肌肤天然肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。
米水洁面：每次洗米后，将第一遍和第二遍的洗米水留作洁面之用，可收敛美白功效。原因是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质，会残留在洗米水中，其中的B族维生素营养很丰富。
冬季美白吃什么
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
秋季美白吃出来
深秋季节，每个女孩子都希望自己的皮肤保持的水嫩白皙，但是，秋季干燥的气候让很多女孩子在于皮肤的干燥问题进行斗争，护肤的方法用了很多，却仍觉得不尽如人意。事实上，美容需要内外修炼，除了在外对皮肤做养护外，还要在内在进行滋补。除了每天需要喝足够的水以外，还要多吃一些蔬菜水果，这样就可以很好的保养肌肤。
那么，在秋季，吃哪些蔬菜水果可以让女孩子的皮肤水嫩白皙呢?下面为您整理了以下几种。
秋季的美白水果之王——柑橘
柑橘是我们每个季节都可以吃到的水果，但是秋季是它真正成熟的季节，这个时候的柑橘，除了味道清新甘甜外，它所富含的维生素等营养也是最丰富的，所以他对人有除燥、滋养的功效，每天吃一到两个柑橘，可以促进皮肤的美白，同时也有非常好的提神醒脑的作用。
清肺热和解毒的佳品——甘蔗
秋季，正是甘蔗成熟的季节，甘蔗产于南方，自古以来用其加工成蔗糖，味道清甜，并有着淡淡的清香。甘蔗的汁液不但甜美，同时还会清肺去火，而秋季正是人体燥气很重的季节，所以经常吃一些甘蔗，会让你去掉秋燥的火气，让体内循环更加顺畅，这样你的肤色也会因为健康而美丽。
亦蔬菜亦水果的——荸荠
荸荠在有的人眼里，是蔬菜，有人确认为它是水果，事实上，用它做蔬菜来吃，清脆多汁，味道鲜美，用来做水果，也甘甜受人追捧，无论如何吃，都可以让你去掉多余的火气，让你平和的度过美好的秋日，经常吃荸荠，皮肤没有理由不水嫩白皙。
抗氧化性和保养功效卓越的——葡萄
越是到了深秋，葡萄的味道越是甘甜，葡萄是人们最喜欢的水果之一，葡萄除了好吃，好友很好的皮肤抗氧化的功效，特别是葡萄仔，更是明显，所以，很多世界知名品牌化妆品里面都会有葡萄籽籽的成分，所以秋季经常吃葡萄，会让你的皮肤抗氧化能力增强，延缓人的衰老。同时，葡萄还是非常有效的补气养血的佳品，所以喜欢吃葡萄的人，皮肤的气色往往会好的多。
美白淡斑的最佳水果——猕猴桃
猕猴桃微酸带甜，是大部分人都喜欢吃的水果，同时富含大量的维生素E、和C，如果经常可以吃猕猴桃，皮肤也会因此变得白嫩，而且维生素E也是人体非常好的抗氧化剂，所以泥猴桃也有让肌肤减缓衰老的功效。不仅仅是如此，泥猴桃本身所带有的矿物质也是促进身体健康的重要元素。
天然美容水果——苹果
苹果是我们最常见的，也是美容效果最好的水果之一，一般来说，经常吃苹果可以有三大功效：一、美白保湿功效：这是由于其有大量的维生素C和保湿因子，他们可以改善皮肤的情况，让皮肤白嫩。第二可以淡化黄褐斑和雀斑，维生素C除了美白，还可以控制黑色素的发展，这样经常吃苹果，也会淡化脸上的斑点。第三，苹果中的果酸可以促进新陈代谢，让毛孔保持通畅，这样也可以抑制痘痘的生成。
一周快速美白小妙招 吃水果美白需要多久
因人而异。
吃水果能达到一定的辅助美白效果，但其作用首先建立在个人肤色就是稍微白皙的基础上，如果一个人本身肤色就比较黑，再吃水果美白的话，也只能恢复到自身原肤色的白皙程度，要想再白几个度的话，靠饮食是几乎无法实现的，另外本身肤色较黑，因日晒导致肌肤发黑的情况下，一般坚持食用水果3个月左右的时间，能看到皮肤更加的白皙，部分人群因为进食药物而导致皮肤变黑的，需采取其他相应的措施才能使肌肤美白，吃水果也基本没啥用。
夏季美白吃什么好
一日一番茄：番茄内含丰富的维生素C，众人周知，维生素C有助于抑制黑色素的造成。此外，番茄能有效抗氧化，改善皮肤因氧化而增生的暗黄肤色，关于均匀肤色甚有帮助。
多食豆类食物及制品：要皮肤白其实很简单，只要多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类有丰富蛋白质，对皮肤制造胶原蛋白甚有帮助，是又便宜又原有的美白补品。
柠檬水：柠檬含丰富的维生素C，多喝不但才能帮助排毒，还有助美白皮肤。每日早晨最好空肚喝柠檬水1-2杯，最好不要加糖，可阻止黑色素堆积。
银耳糖水：银耳又称为平民版燕窝，多吃可促进皮肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣、百合、冰糖，有助皮肤的美白。
不吃酸性食物：多吃含有维生素C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有原有的抗氧化剂，有助恢复皮肤原有肤色。另外，想皮肤白净，应少摄入酸性食物如肉类、油、酒精及糖等。
米水洗面：每次洗米后，将第一遍和第二遍的洗米水留作洗面之用，可收敛美白功能。因素是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质，会剩余在洗米水中，其中的B族维生素营养很丰富。
美女们的冬季美容护肤方法
尽量保持皮肤湿润
冬季这脸部肌肤出现干燥缺水的情况，为了能够很好的保护肌肤，保持水润的肤质，那么我们一定要从日常的生活习惯中改善。因为一些小的细节，能够帮助打造很好的肌肤，而饮食就是一些很不错的方法，这样能够从内到外的帮助改善肤质，从内到外都感觉到水当当的感觉。大家可一定要记住补水才是王道。
因为冬季很容易出现皮肤干裂的危机，补充水份是冬季美容护肤的一个最为重要方向。补充水份的最好方法是多喝水，每天至少保证八大杯的水，多吃水果。 尤其是熟西红柿，这是美容的好帮手，能够防晒又美白护肤，另外橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜等都是不错的抗氧化和美白护肤食物，大家在生活中不妨多多摄入吧。
选择适当的护肤品
冬季美容护肤那么我们还是需要借助一些护肤品来帮忙，其实在市面上有很多的护肤品，但是大家在选择之前，我们一定要知道自己的肤质。找寻适合自己肤质的护肤品，这样才能达到最佳的护肤效果。冬季补水这很是关键，对于属于油性肌肤的人们，这一点儿也不能忽视，选择产品油腻保湿效果强的产品最佳。
每天早晚都需要彻底的清洗脸部，然后擦拭爽肤水来清除污渍，然后再擦拭一层具有保湿效果的日霜。因为如果直接擦拭日霜，这很容易导致脸部未清洗干净的脏东西堵住毛孔，这很容易导致女性脸部毛孔堵塞，形成肌肤问题。所以我们在皮肤清洁状态下，涂上一层营养霜，接着再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。形成一道很牢固的保护层。
按摩面部皮肤
其实冬季美容护肤方法中我们可以使用这个简单的方法，其实按摩逼近能够刺激脸部血液循环，而且还能够有效的预防各种肌肤问题滋生。而冬季，这个方法绝对是美容护肤中不能少的好方法，爱美的女士们，不妨也加入到这个阵营中来吧!
每晚睡觉之前脸部彻底清洗干净，基本的护肤工作结束之后，我们使用3分钟双手按摩面部皮肤、肌肉，顺着面部肌肉、血管的走向，从里向外的开始进行按摩，这能够很有效的促进面部血液循环，使其脸部皮肤的细胞分泌更多的胶质和油质，在睡眠中起到保护皮肤的作用。
美容嫩肤治疗
对于本身就有肌肤问题的人群，那么我们可一定要注意这样的问题了，肌肤问题在生活中很是常见。如：色斑、毛孔粗大等问题，这些都是生活中最为常见的肌肤问题，而这些肌肤问题到底应该怎样应对呢?
如果你的皮肤问题比较严重，我们通过很多方法都没有起到肌肤改善的情况，那么我们可以试着借助美容医院做美容护肤治疗，这样能够很迅速的帮助达到抗老化除皱、回复肌肤弹力光泽的效果，这是一种最为快捷的护肤方法。
冬季美白爽肤水首当其冲
冬季季节气候最大的变化，不仅在于温度的降低，还有空气中水分含量的减少。日渐干燥的气候，对于每天接触外界最多的脸部肌肤来说，无疑是一种巨大的伤害。因此，有些女生会在冬季的时候发现自己的脸部肌肤出现了紧绷、发干的状况，而这便是肌肤发出的缺水警告。而在冬季美白过程中，美白爽肤水是不可忽视的步骤。
无论是敏感型肤质还是其他肤质，在冬季肌肤都会变得异常柔弱，在选择保湿水的过程里，一款无酒精的美白爽肤水是对肌肤最好的恩赐。不仅仅只有保湿美白这个步骤，同时大量补充水分和美白养分，滋润肌肤，也是非常关键的步骤。让清洁后的肌肤更加水润，这对于冬季的肌肤而言是一件非常珍贵的过程。美白爽肤水不仅仅是洁面后的第一道护肤步骤，同时也是最精华的初级保养，透白肌底为后续美白保养品的吸收打好基础。
冬季美白，美白产品显功效
对于自己最美丽的一件衣服——肌肤，女生们自然倍加呵护。而肌肤在夏季，或多或少都会受到紫外线的伤害。冬季正是女生救肤的黄金时间，修护晒了一整个夏天的肌肤,才可以避免肌肤变黑、斑点。
要想有白皙的肌肤，当然最宜使用含美白精华的护肤品，拥有滋润易吸收配方含晶纯透白精华，能够快速渗透肌肤底层，清退黑色素，淡化已有的色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，这对于在冬季修护肌肤的女生来说，足以成为一个振奋人心的消息。
同时，这个季节女生也要应对干燥的空气对肌肤带来的伤害，补水保湿的工作显得尤为重要，拥有天然的野大豆精华，它拥有快速促进肌肤自身胶原蛋白形成的功效，能够修复由紫外线等外界环境对肌肤造成的伤害。令细胞变得丰满，充盈肌肤，维持皮肤细嫩光滑，胶原蛋白自身含有亲水性的天然保湿因子，其三螺旋结构强劲锁水，让肌肤保持长久湿润、水嫩，告别粗糙、暗沉。而纯正的原料也能够让女生白得自然、健康、放心。
冬季护肤并不是一个复杂、繁琐的过程，但想拥有完美肌肤的女生都得有持之以恒的信念。自然，也不可因为秋冬美白与夏季美白的侧重点不同，便将日常的防晒步骤给忽略，尽管冬季的阳光没有夏季那般强烈，但也需要女生日常对肌肤做好防晒工作。只有从多方面进行美白保湿，才能真正成为白皙美人。
夏季美白吃什么好
一日一番茄：番茄内含丰富的维生素C，众所周知，维生素C有助于抑制黑色素的形成。此外，番茄能有效抗氧化，改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。
多食豆类食品及制品：要皮肤白其实很简单，只要多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类有丰富蛋白质，对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，是又便宜又天然的美白补品。
柠檬水：柠檬含丰富的维生素C，多喝不但可以帮助排毒，还有助美白肌肤。每天早晨最好空肚喝柠檬水1-2杯，最好不要加糖，可防止黑色素积聚。
银耳糖水：银耳又称为平民版燕窝，多吃可促进肌肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣、百合、冰糖，有助肌肤的美白。
少吃酸性食物：多吃含有维生素C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有天然的抗氧化剂，有助恢复肌肤天然肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。
米水洁面：每次洗米后，将第一遍和第二遍的洗米水留作洁面之用，可收敛美白功效。原因是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质，会残留在洗米水中，其中的B族维生素营养很丰富。
春季有哪些养颜护肤的办法
食用玉肌七色粥 由内而外调养
中医系统论从来都强调美容要由内而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容价值，需要薏仁10克、芡实10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉 10克、好红枣5颗，将这些原料放入锅中，根据自己需要的稀稠口味加入水熬成粥，最后加入冰糖拌匀，等冰糖全化了就可以食用。老中医说芡实能促进皮肤新陈代谢，黑豆可明目、黑发、驻颜、美白肌肤、延寿，黑糯米滋补肾增强胃动力，糙米同样健胃益胃。这个配方能够由内而外促进春季皮肤新生，延缓皮肤老化，最重要的是有很好的美白功效，据说食用过的人都说效果很好!
以保湿为重点，简单保养效果最好
刚过完2010虎年春季，雨水节气刚过，按照中医的说法，春季美容养生宜“补冬干”，也就是肌肤的春季美容养生重点依旧在于保湿，否则严重干燥者也会出现类似秋冬季的蜕皮现象，不可小看春季保湿。但是此时选用护肤品还是和冬季要有一点区别的。透气、透水的原则大家都一样，即用一些霜剂、乳液和凝胶状的护理用品，让肌肤保湿之余又不会有太大负担。但那些适合冬季的油性的护肤品，春季就不适用了，否则，让暗疮、皮疹有乘机捣乱的机会，此时，这些油性护肤品可放于一边，暂停使用。
早晨起床记得喝杯牛奶
许多年轻女性为保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要。而且，早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好，中医强调春季美容养生重点是保养气色。