补肾应慎重用药须对症

补肾应慎重用药须对症

目前说起补肾好像只是男人的事情，而事实并非如此。肾功能男女皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化。中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围远较西医观点要广。

现代人由于生活水平的提高，出门有车，上班又坐得多活动少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，是不可以通过药补而重返青春的;中年人出现肾虚症状是一种未老先衰，属病理性肾虚。所谓人未老脚先衰，也是肾虚的表现。现代人为防止未老先衰首先应当加强身体锻炼，其次才是药物滋补。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，最好在医生的指导下进行，而不是随便拿来“补肾”药物滥用。

自我判断肾功能

要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾功能出现了问题，应及时就医。

护肾关键在日常。肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。如性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食方面，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

少男人本能地认为就是补肾壮阳，所以各种动物的鞭、鹿茸是他们的最爱。其实，这是最常见的补肾误区。一般而言，大多数的男性不需要单纯的补肾壮阳，要根据不同体质和症状来细分出不同的进补方式。同样是性功能减退这个肾病的症状，原因就有多种，进补的方式也不完全一样，要根据引起症状的根本原因进行调理。

湿热型：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。

气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。

肾阳亏损型：症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。

脾虚型：脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品。这类患者，在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳。

肥胖型：中年男性中这类较多，体胖(通常为腹部肥胖)，常有腹胀、嗳气等消化不良症状，大便稀薄，精神较差，大多有脂肪肝。这类患者应以健脾胃为主，平时多吃蔬菜、控制饭量，少饮酒，多活动。进补时应该注意少吃盐，以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。

瘦弱型：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食。进补时可多吃羊肉、牛肉。

肠胃不和型：由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

补肾应慎重不同类型进补不同

要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾功能出现了问题，应及时就医。

护肾关键在日常。肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。如性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食方面，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

少男人本能地认为就是补肾壮阳，所以各种动物的鞭、鹿茸是他们的最爱。其实，这是最常见的补肾误区。一般而言，大多数的男性不需要单纯的补肾壮阳，要根据不同体质和症状来细分出不同的进补方式。同样是性功能减退这个肾病的症状，原因就有多种，进补的方式也不完全一样，要根据引起症状的根本原因进行调理。

湿热型：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。

气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。

肾阳亏损型：症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。

脾虚型：脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品。这类患者，在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳。

肥胖型：中年男性中这类较多，体胖(通常为腹部肥胖)，常有腹胀、嗳气等消化不良症状，大便稀薄，精神较差，大多有脂肪肝。这类患者应以健脾胃为主，平时多吃蔬菜、控制饭量，少饮酒，多活动。进补时应该注意少吃盐，以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。

瘦弱型：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食。进补时可多吃羊肉、牛肉。

肠胃不和型：由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

新生儿湿疹要慎重用药

宝宝湿疹如果不是很严重的话，最好不要用药，那些见效快的药物一定有激素，对宝宝其实并不好，注意给宝宝修剪指甲，睡觉的时候最好给宝宝带上手套防治抓破，少给宝宝洗澡，尽量让宝宝接触到良好的空气，以便增加宝宝免疫力。

如果有点严重的话，还是需要用点药物的，最好是那种不带激素的药膏，红霉素软膏、郁美净、肤乐霜这些都不错，也可给患儿口服0.2%的苯海拉明糖浆，给药的剂量应按每天每公斤体重1～2毫克计算，每天分3～4次服用。也可给患儿口服扑尔敏，给药剂量按每天每公斤体重0.35毫克计算，每天分3～4 次服用。

如果用了很多方法还是不行的话，还是对婴儿湿疹用什么药有困惑的话，那你最好还是带着宝宝去医院诊断下，是最保险的。

新生儿湿疹要慎重用药

妈妈在孕期尽量少食辛辣刺激性食物，避免过量摄入动物性蛋白质食物，做到营养均衡，这样可以减少新生儿湿疹的发生。

宝宝的护理和喂养对于预防湿疹就显得尤为重要，湿疹是可以预防的，对于有过敏性疾病家族史的宝宝，应尽量选用母乳喂养，并尽可能延长喂哺时间，哺乳期母亲尽量避开的易过敏食物并坚持补钙;如选择人工喂养，一开始就尽量选择低过敏配方奶粉。

居室经常通风换气，保持室内空气新鲜;衣被尽量透气性好、柔软、纯棉质的布料;经常用清水洗澡，尽量不用含化学物质的沐浴、护肤用品;适时的添加辅食，严重的遵循辅食添加原则，由一种、少量开始，循序渐进，防止消化不良;保持大便通畅，睡眠充足，每天做抚触或婴儿操，锻炼宝宝的胃肠功能，增强机体抗敏能力。

初生婴儿湿疹用药应遵医嘱。湿疹可使用的药物种类繁多，应在医生指导下用药。凡更换新药前，一定把以前所用药物清除干净。在更换药物时最好先在小块湿疹涂擦，观察效果，以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。

感冒用药必须对症下药

感冒在四季均可以病，以冬春发病为多，冬受风寒，春受风热，夏季风寒挟暑湿而发病，轻者称伤风，重者流感病毒侵入呼吸道可致病毒性感冒，并在一个时期内广泛流行。

感冒必须对症下药

受外邪所致“风寒感冒”还是“风热感冒”要分清，从而对症下药。百姓家里有备药，或自己随便购买药，不会选择，有时延误病情。

风寒感冒的表现：身感发冷较重，发热轻，头痛无汗，四肢疼痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白清稀，口不渴，舌苔白。治疗应选择辛温类药解表、宣肺散寒.中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等.家庭自治有两个办法可参考，一是当感冒初起，可先服一次阿斯匹林，喝一大杯热水，然后将头发用热水浸湿，用吹风机对准前囟吹五至十分钟，身有微汗，清鼻涕立刻停止。二是用鲜姜一块切碎和一两大葱白，加入500毫升开水，趁热喝下，微汗出，病自愈.。

风热感冒的表现：发热重，轻微发冷，头胀疼，鼻流粘涕或黄涕，咽喉肿疼，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌苔黄或薄白。治疗要及时，能去看医生的病人以服汤药及抗菌素为好。家庭自己治疗需要选择辛凉解表药，如桑菊感冒片、银翘解毒丸、板兰根冲剂等。

流行性感冒是一种病毒，传染性强，症状重，多数高烧、头痛、身疼、口渴、有汗，有时眼结膜充血。应及时看医生，用清热解毒、清气分热的方药2-3剂药可降体温，控制病情发展.病人这时应大量饮水，充分休息。

感冒重在预防，感冒容易引起鼻窦炎，上呼吸道感染可发展成气管炎、肺炎、病毒性心肌炎;化脓性扁桃体炎可引起肾小球肾炎、中耳炎;肠胃型感冒可腹泻不止等，所以要重在预防和早期治疗。

老人进补有哪些原则

一是要经常按摩足三里穴。每日两次，每次数十下。可疏通带脉，增强肾脏的功能。

二是注意饮水。日常生活中，除一日三餐外，每天饮水应保持在1500至2000毫升为宜。

三是要节制性生活。《寿世保元》中说：“精乃肾之宝”，冬季养生应节制性生活，以免伤其肾精。

四是膳食宜清淡。尤其是患有高血压或高血压家族史的人，菜肴不可太咸，一般以每人每日6克食盐为宜。

五是要适当进补。补肾应针对肾阴、肾阳虚衰的不同情况而采取相应的方法。肾阴虚者宜选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等;肾阳虚者，宜进补鹿茸、肉桂、肉苁蓉、羊肉等。

六是慎用药物。对肾有损害的药物如磺胺类、卡那霉素、链霉素应慎重选用;患病时，要在医生指导下，选用对肾损害小的药物，以免损害肾功能。

七是要注意腰部保暖。寒冷季节要注意腰部的保暖，以免风寒侵袭。

男人夏季补肾切忌太盲目

一般来说，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种。其中，肾阳虚的人通常容易感到疲劳，手脚冷，腰膝酸软，小便清长，有些男性在大热天里手脚也是冰冷的，这种情况多为阳虚所致。

据了解，正常人长期服用补肾药物后会破坏平衡，出现口干舌燥、心烦、起痘、便秘、食欲下降等上火的表现。

同时中医所讲“肾虚”简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，避免盲目治疗。还有许多老年人把自然的衰老现象归结为“肾虚”，过度补肾壮阳。而补肾壮阳品，药性大温大燥，久服后易出现口干舌燥、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、便秘、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列不良反应，甚至会引起药物性中风，危及生命。

肾阴虚的人则稍微有燥热的症状，比如口燥、咽干等，有些人一补就容易上火，这种情况多为阴虚所致。

男性夏季补肾应当慎重!

男性补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药，如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，如周身发热、头晕脑胀、耳痛咽肿等。其实，补肾学问远不止这些。

如果不是极度虚弱的男性，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，最好在医生的指导下进行，而不是随便拿来“补肾”药物滥用。

新生儿用药应考虑哪些 慎重用药

新生儿器官发育欠成熟，尤其是肝脏解毒和肾脏排泄功能与儿童，成人相比较低，计算药量时最好根据新生儿年龄，体重来计算，才能保证剂量不至于不足或过量而影响疗效，或发生毒性反应。避免服用四环素类药物，类固醇或某些含激素制剂，以免影响发育。

孕妇慎重用药的八个注意

1、必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物;如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。

2、能少用的药物绝不多用;可用可不用的，则不要用。

3、任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用。

4、切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”，以防发生意外。

5、孕妇误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。

6、根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。

7、避免应用广告药品或不了解的新药。

8、服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。

缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项

孕妇皮肤瘙痒首先应慎重用药，若为短时期内皮肤瘙痒，可在日常生活中注意以下方面。

1.夏季应穿着宽松，并选取透气材质，避免呆在潮湿、闷热的环境中。夏天身体容易出汗，因此要经常洗澡以保持皮肤的干爽舒适，洗澡以淋浴为宜。

2.冬天时皮肤易干燥，可以适当涂抹一些润肤乳液以保持皮肤的湿润。此外，应避免穿毛料材质的衣服，这种材质容易刺激皮肤从而致使皮肤瘙痒。

3.当皮肤骚扰时，可以轻抚，而不能用指甲使劲抓痒，这不仅容易抓伤皮肤，还可能造成感染。

4.孕妇应经常洗澡保持身体清洁卫生。洗澡时水温切忌过高，否则容易将皮脂过度清除。此外尽量少用碱性较强的肥皂，最好选用中性或弱酸性的沐浴露，这会减少对皮肤的刺激，能够有效防止皮肤变得干燥从而引起瘙痒。

5.孕妇的日常饮食及生活作息都要有所注意。饮食应该营养均衡、清淡爽口，应多休息、多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。

女性在怀孕期间应慎重用药，尤其是含有激素、刺激成分的药品更要在医生的指导下使用。因为孕妇使用任何药物不仅会对自身产生一定的影响，还会对胎儿造成一定的不利。

孕妇身体有所不适或使用任何药品时最好向医生进行咨询，谨遵医嘱。皮炎平虽然能够有效的抗炎、止痒，但是准妈妈皮肤瘙痒时可以尽量克制一些，最好不要使用此类药物，为了缓解皮肤瘙痒可以从日常生活、饮食方面进行护理，若难以忍受一定要到医院进行诊治，不可私自用药。

头痛种类多用药须对症

风寒头痛：痛连项背，常伴恶寒发热，身痛，无汗、苔薄白，脉浮紧等。当用解表散寒之剂，可用带须葱茎7根，生姜9克，水煎服，被覆取汗，汗出则愈。

风热头痛：头痛头昏，发热或恶风，微汗，心烦，微渴，或咳嗽，苔薄黄，舌尖红，脉浮数等。当疏风清热，遣以菊花9克，生石膏9克，川芎9克，制为散剂，每服9克，清茶调服下。

风湿头痛：头重痛，肢体困重，胸闷脘胀，食少便塘，苔白厚，脉濡缓等。治宜驱风胜湿，可用白蔻仁4.5克，羌活15克，苏叶12克，生姜9克，水煎分两次温服，数日即效。

肝阳头痛：头涨痛，眩晕耳鸣，烦躁易怒，失眠，口干面红，苔薄黄，脉弦或细数等。当平肝潜阳，可用天麻18克，钩藤15克，白芍24克，水煎服，常服必效。

肝火头痛：头痛常伴目赤，口干口苦，尿黄便秘，苔黄、脉弦数等。当清泻肝火，可用夏枯草30克，栀子15克，水煎分两次服，以愈为度。

痰浊头痛：头痛常伴头昏眩晕，胸脘腹闷，恶心呕吐，苔白腻，脉弦滑等。当除痰湿，取白术、泽泻各15克，水煎分两次服。

瘀血头痛：其特点是痛如针刺，痛有定处，舌有瘀点。治宜活血化瘀，遣以当归尾15克，川芎12克，赤芍12克，全蝎3克，水煎分两次服。

气虚头痛：头脑空痛，疲乏加剧，身倦乏力，食欲不振，短气不足以息，脉虚无力等。当补益中气，宜用黄芪30克，升麻9克，水煎分两次服。

血虚头痛：头痛常伴面色黄白，头昏目花，舌质淡，脉细弱等。当以养血为主，可用当归18克，川芎9克，细辛3克，水煎服。

阴虚头痛：头痛常伴眩晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，遗精带下，舌质红，脉沉细无力等。应滋补阴液，可用六味地黄丸，或黄精30克，水煎服。

阳虚头痛：头痛绵绵，遇暖痛减，遇寒痛加;患者常感怕冷，易于外感;苔白，脉沉弱等。当温补阳气，平日可多吃牛肉、羊肉以及葱姜蒜等食品。