激素是把双刃剑
激素是把双刃剑
早春时节，田女士因感受风寒，诱发旧病关节痛，听邻居说：激素药强的松有消炎、止痛的作用，治疗关节痛有特效，田女士立即去药店去买了几瓶强的松，口服了几天，关节果然不痛了。这以后她视强的松为“灵丹妙药”，只要有什么头痛脑热腰腿痛等，即服强的松。可是没过多久，她的脸、身上好似“长胖”了些……她更加自鸣得意，以致剂量越用越大，但效果却越来越差……入秋后，她髋关节又开始痛了，在一次扭伤了腰后，她加大了强的松的用量;谁知几天后疼痛非但不减，反而加重了，经化验、拍片后，医生告诉她患了股骨头坏死。她无论如何也不明白，吃了特效药，怎么反而得了股骨头坏死?
激素不是万能药
药理学研究：激素有良好的“抗炎”“抗自身免疫”作用，可以改善毛细血管的通透性，故对于某几类疼痛，特别是关节炎有较好的减轻肿胀和止痛的作用，由此便产生了误解，许多人将激素当作“止痛药”应用，以致造成多种毒副作用。激素对风湿病和炎风湿性关节炎虽有一定疗效，但只能在常规止痛药无效和急性发作期应用，而对其他多种疾病，如腹痛、肚子痛和肌肉痛，则不能应用。
激素治疗风湿性疾病应权衡利弊
由于风湿病本身就存在免疫紊乱，易发生感染而使病情恶化，再加上激素的“抗自身免疫”作用，导致人体的自身免疫攻击、防御功能下降，更易出现各种感染(如细菌、结核菌及霉菌感染)及股骨头坏死等。久用激素易导致感染，可造成病人病情加重、瘫痪或死亡。故激素治疗前，应权衡利弊，失控制感染后，再合理使用激素。
风湿病初期用激素可使病情有明显好转(特别是疼痛和炎症)，造成假象，这往往极具“吸引力”，导致激素的滥用;或因激素的多种毒副作用又使一些人望而生畏，中途突然停药：这两种做法都会给治疗带来危害，使病情加重。
激素镇痛治标不治本
强的松是激素药中最为常用的口服药，价廉易得，因激素药具有抗炎、抗毒、抗过敏、抗休克、抗自身免疫和抗发热(退热)等作用，故有明显的镇痛效果，但激素镇痛(关节痛)仅仅是治标而不是治本。激素是一把典型的“双刃剑”，它们在临床上有十分广泛的应用，有时甚至能起到“起死回生”的神奇效果，但同时也有极为严重，甚至是致命的毒副作用。
激素的应用虽然广泛，但其使用的指征非常明确，绝对不能勉强套用。
不可否认，在治疗风湿病、炎风湿病及多种自身免疫性疾病(如红斑狼疮)中，激素是常规治疗的药物之一，但必须在专利医生诊治、开药方、规定剂量和用药时间的条件下使用，用药中必须严遵医嘱、不擅自加大剂量，并随时监测激素的毒副作用。
激素的禁忌症
溃疡病、糖尿病、高血压、结核、精神病、癫痫和感染性关节炎，以及某些没有抗生素控制的感染性疾病不适合使用激素。如若滥用，就会带来很多毒副作用。故临床上应遵循激素的应用原则：能不用尽量不用，能少用绝不多用，能短时间用绝不长期用。
肾上腺皮质激素对妊娠期妇女有哪些不良影响
上腺皮质激素是激素类药，类似双刃剑，有强有力的抗炎症和免疫抑制作用， 又有众多的不良反应，有的甚至是不可逆反应。肾上腺皮质激素具 有抗炎、抗休克、抗免疫等作用；在多种急慢性疾病中使用。不良反应：早期腭裂、无脑儿、并指畸形、死胎、成骨迟缓。
如何保护牙齿和口腔清洁
正确的刷牙时机应该是睡前和每次进食后，当然每天刷3,4次牙对很多人来说不现实。对牙齿健康来说刷牙的时机重要性依次是：睡前>晚饭后>早饭后>午饭后。
正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果，而左右横着刷容易损伤牙龈。
最好几条牙刷轮流使用，给每条牙刷充分的时间干燥灭菌。选择适合自己口腔情况的牙膏。
在进食后没有刷牙条件时，可以采用漱口，合理使用牙线、牙签等方式清洁口腔。
牙线牙签是双刃剑，使用的好可以清除牙缝深处的杂质，而使用的不好则会造成牙缝扩大牙龈退化。
多吃有利牙齿健康的食物，少吃甜食。多喝水，少喝碳酸饮料。
6洗牙也是双刃剑，搞得不好会适得其反。是否进行洗牙一定要事先咨询正规牙医，不要随意洗牙。
化妆品用对了易患乳腺癌
雌激素水平高易诱发乳腺癌 问：乳腺癌高发和哪些因素有关?
一方面是遗传因素，首先是有家族遗传史的人更易得乳腺癌，就是说家族有乳腺癌病史，如果是一级亲属，母亲或者姐妹就要做相关的乳腺癌基因检测，这是一个危险因素。有研究发现，如果其母亲在绝经前曾患双侧乳腺癌，自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳腺癌的女性，其发病危险性为常人的3倍。
另一方面是雌激素的摄入，王主任特别指出外在服用一些含雌性激素的药物，有一定的至病原因。“现在市场上的很多女性保健品、化妆品等，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把‘双刃剑’，确能延长女性的‘青春期’，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。”
再次是生活习惯方面的因素，摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。不运动，酗酒和吸烟、肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群都要高一些。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率也会增加的。
肠道菌群有哪些作用 菌群失衡易导致患病
同宏观生态系统一样，肠道微生态系统也应保持平衡，这种平衡对于人体健康至关重要，如果肠道微生态平衡被打破，人体或将患病。例如滥用抗生素常使肠道菌群失调导致腹泻，严重者还可发展为难治的伪膜性肠炎。抗生素是把双刃剑，能杀死致病菌同样也能杀死很多正常的肠道微生物，继而容易发生肠道微生态失衡。
也还有许多研究表明肠道微生物失调与自身免疫性疾病、肠易激综合征、肥胖、糖尿病等疾病的发生有关，甚至有研究表明肥胖与肠道内菌群的改变有直接关系。
电磁辐射也是“双刃剑”
刘公强教授从科普角度解释说，所谓电磁辐射，就是交变电磁场在空间的传播，电磁波频率不论大小，都存在辐射。如居民家庭用电频率为50赫兹，属低频，上去就是无线电长波、中波、短波、超短波，随后再是微波炉的微波以及红外线等，但这些电磁波的频率都没有自然界中的可见光高，通常其辐射对人体的影响并不大。即使像紫外线这样的高频电磁波，对人体也是既有益也有害，关键在于科学地利用。譬如紫外线，长期过量照射容易诱发皮肤癌，但适量照射却有一定益处，x光在医疗中的应用也是如此。
就电磁辐射而言，除频率高低外，还有强弱之别，同一种频率的电磁波，随着强度提高，造成的危害相对就会大一些，而且每个生命个体的情况也是千差万别，电磁辐射对其影响的结果也不尽相同。
为防范电磁辐射污染，有人想出了不少“招数”，譬如说不要把家用电器过于集中摆放或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱更不宜集中摆放在卧室里，以免使自己长时间暴露在超剂量辐射的环境中;各种家用电器、办公设备、移动电话应尽量避免长时间操作;对各种高功率电器的使用，最好保持一定的安全距离，暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为长时间待机也会产生辐射积累;手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在铃声响过一两秒或两次铃声之间接听，使用时头部与手机天线的距离尽量远一些，最好使用分离耳机等等，还有就是使用防护服、防辐射屏或防辐射罩。
刘公强认为，电磁辐射污染所造成的危害，是一个潜移默化的过程，决非一朝一夕就会显现出来，但对此也不应等闲视之，要立足于防范，特别是积极的防范，以减低其可能对人体造成的危害。譬如对手机持有者来说，手机的发射功率远远大于接收功率，因此生产厂家可在其关键的发射元件上使用屏蔽材料，对手机天线还可以采取定向发射(目前，国内已有科学工作者研制成功了定向发射天线)，对其他家用电器有关元件也可以进行屏蔽，从产生电磁辐射的源头进行控制，尽量减少空间辐射量。同时，要提高各种电子器件或仪器的接收灵敏度，这样，发射电磁波的功率可以相对小一些，电磁辐射污染也就会减少了。
长期服用口服激素当心诱发角膜炎
激素(肾上腺糖皮质激素)是常用药物，具有强大的抗炎、抗过敏、免疫抑制等作用，而且价格低廉，使用方便，既可以静脉注射、口服，也可以点眼、吸入。但是，激素是一把“双刃剑”，长期大剂量应用可能带来多种并发症。激素引起的眼部并发症主要包括激素性高眼压或青光眼、激素性白内障和眼部感染。上述例子中的王小姐就是因为患红斑狼疮，使用激素后引起了眼部感染。激素具有削弱机体抵抗力的作用，包括抑制眼局部抵御外来微生物的能力和组织修复的能力。所以，局部或全身应用激素，一方面可能会加重眼部的感染，使感染灶发生扩散，造成视力严重受损，如角膜感染性溃疡应用激素会影响溃疡愈合，造成病情加重，甚至角膜穿孔，引发全眼球炎，严重者需要摘除眼球。另一方面，长久使用激素还会使严重感染性眼病，如病毒、细菌、真菌感染的发生机会增多。故使用皮质激素过程中应密切观察病情，警惕感染发生。一旦出现感染，应立即撤减激素用量，同时查清感染的性质，选择最敏感的药物进行治疗，以迅速控制病情，避免造成严重后果。
如何用好安眠药这把双刃剑
在对付失眠的问题上，人们总是表现得十分急功近利。一旦出现异常，就想依靠最简单的方法来解决，那就是药物。可安眠药却是把双刃剑。
不是安眠药的“安眠药”
有很多药物，虽然它不是真正意义上的安眠药，但是它们与安眠药一样。有帮助入眠效果的，很多医生也利用这些药物的特性来帮助患者睡眠。
●酒精：有些人睡不着，会干脆借着喝酒来达到帮助入睡的目的。酒精成分确实具有抑制中枢神经的作用，然而它并不是好的安眠药。开始它很容易使人入睡，可是它在后半夜并不能给人好睡眠。反而让人在第二天容易出现疲劳和精神不继。
●肌肉松驰剂：由于心脏病、高血压所引起的失眠，医生经常会给予肌肉松弛剂，当肌肉放松，身体与心理进入静思状态时自然就能入睡。
●止痛药：这是使用最多的不是安眠药的安眠药。因为有些疼痛在要入睡时就会特别明显，如十二指肠溃疡或风湿痛等。
●褪黑激素：它其实并不是安眠药，只是补充人体脑下垂体中的松果体所分泌的一种激素(褪黑激素)，有助于睡眠。
●抗过敏药物：很多人在服用老一代的抗过敏药物时，会特别容易出现嗜睡这样的药物副作用，虽然新一代的抗过敏药物已经没有此类反应，但在临床上，很多医生还会给失眠的人开具此类药物来帮助睡眠。
安眠药5宗“罪”
就目前常用的安眠药来看，其主要副作用包括以下5方面：
1依赖性由于反复或长期摄入某种药物，会造成对于该药物的依赖性，而且这种依赖不仅表现在身体上，精神依赖是更可怕的。
2耐受性用药物来治疗失眠的过程中，最常见出现的就是对药物的耐受性，药物的疗效变得越来越差，这与长期反复服用同一种药物有关。如果你觉得服用安眠药后，早晨很难醒来或安眠效果不再明显，都必须与医生商量，这可能是到了需要换药的时候。
3宿醉作用服用安眠药物后，失眠虽然会得到改善，但在应当睡眠的时间之外，仍会有昏昏欲睡的感觉，特别是在第二天，会出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等精神方面的副作用。
4记忆力的损伤这可能是很多安眠药长期服用者最容易出现的后果，药物影响认知功能，产生遗忘症状。
5戒断症状若突然地停止用药，很容易出现一系列的戒断症状，这和戒烟或戒赌后出现的戒断症状是一个道理。反弹性失眠就是其中最常见的一种，长期用此类药物的人突然停药的当晚即可出现失眠。
让安眠药“靠谱”的方法
万不得已时再使用：小剂量、短期服用安眠药是治疗失眠的有效方法之一，但不要把它当成是治疗失眠的惟一方法。长期滥用会形成药物依赖而不能自拔。
换药：如果服用安眠药后出现宿醉现象时须换药。有些人服药后做噩梦的概率大约在10%左右，使其睡得更不安稳，失去了服药的意义时，换药是一个行之有效的解决办法。一般来说，超过4个月就要换药了。
对症选药：对入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着的病人应选用起效快、消除快、无蓄积作用的短效类药物。有些患者入睡较快，但睡得不香，夜间易醒和次晨早醒，应选用中效安眠药。这些药物能延长睡眠时间，醒后又无不适感。而对于夜间失眠、白天焦虑的人可选用长效镇静安眠药。
逐渐减少药量：失眠患者不能骤然停药。一般来说，每天服药超过2片以上的患者，要逐渐减量，大约每隔两三天减一半的剂量比较合适。
心理治疗：长期服安眠药，会造成较严重的后果，那就是可能发展为老年痴呆症。建议患者接受心理医师的指导，进行认知疗法，或经常做自我暗示，树立“我可以不需要安眠药就能睡好”的信念，摆脱对安眠药的依赖。
安全使用安眠药ABC
a服用这类的药物不可与其他的镇静剂、止痛药、感冒药、酒类合并使用。
b不可任意加大剂量，也不要将安眠药放在床头，以免半睡半醒时服药过量。
c还不清楚自己失眠的状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。
d必须在睡前才服用。在服药的8小时内，千万不能开车。
e每个人失眠的状态不同，不可以把自己用的安眠药拿给别人吃。
f安眠药不能与避孕药一起服用。
7种天然安眠药
对一些长期睡眠不好的人来说，服用安眠药仿佛是他们的惟一选择，但长期服用安眠药容易给肝脏造成损害，不利于身体健康。其实，有很多食物就是最好的“天然助眠药”。
●水果：把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经作用。
●糖水：人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。人喝了糖水以后，会在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。
●小水：中医认为小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏，其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，生津和胃，易消化吸收。
●食醋：有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯凉开水喝下，它不仅能让你很容易入睡，而且睡得很香。
●面包：面包能使失眠的人平静下来，安然入睡。这是因为吃了面色，胰腺就会分泌胰岛素，对面色所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。
●薰衣草：薰衣草的味道可稳定情绪，安定神经，所以这有助眠功效，而且无论是薰衣草精油还是植物都有此作用。
●枣仁：枣仁可调节大脑的神经系统，益气，养心，滋阴，能从根本上恢复大脑功能。它能使入睡加快，睡眠加深，睡眠时间延长。因此，适用于单纯性失眠、多梦及失眠药引发的戒断反应。
经常喝浓茶有什么坏处 饮茶有利弊
提到中国茶，很容易想到中国文化。在中国传统文化中，有一种很普遍的“一”思想，即凡事利弊一体，饮茶也不例外。作为一种中国文化，饮茶可以陶冶人们的性情，促进人们关系的和谐，而作为一种实在的物质，茶叶中含有的多种元素有益身体健康。茶叶含有的芳香油能使大脑和心血管神经系统的神经兴奋，因此喝茶能提神解乏；而咖啡因除可兴奋大脑外，还可促进身体的新陈代谢。但是，但饮茶宜清淡，忌饮浓茶。茶中所含的元素也是双刃剑，既有益身心，然而若不注意，可能会危及心脏健康。
刮痧有什么好处 什么人不适合刮痧
1.心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。
2.气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
3.有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。
4.孕妇不要刮，安全第一。
5.癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。
6.对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。
7.6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。
8.血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧!
冬天用加湿器好吗
冬天用加湿器好。
冬天室内空气十分干燥，开个加湿器可以增加空气湿度、缓解干燥，所以，冬天是可以适当用用加湿器帮助缓解室内干燥情况的，然而，加湿器也是双刃剑，使用不得当一样会引起不当。
宝宝什么情况下吃益生菌 服用抗生素
抗生素就像一把双刃剑，不仅可以消灭有害菌，同时也会消灭肠道内的益生菌。因此，在宝宝服用抗生素期间，补充适量益生菌有助于恢复肠道内的菌群平衡。
怎样清洁口腔卫生好啊
漱口：饮食后，要用清水或温水漱口，将口腔内的食物残渣吐出来，学会不同目的选择不同漱口水。刷牙：方法正确，动作轻柔，要记得牙齿背面隐匿地方要刷到，时间要足够，定时更换牙刷。
2. 正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果，而左右横着刷容易损伤牙龈。
3. 最好几条牙刷轮流使用，给每条牙刷充分的时间干燥灭菌。选择适合自己口腔情况的牙膏。
4. 在进食后没有刷牙条件时，可以采用漱口，合理使用牙线、牙签等方式清洁口腔。
牙线牙签是双刃剑，使用的好可以清除牙缝深处的杂质，而使用的不好则会造成牙缝扩大牙龈退化。
5. 多吃有利牙齿健康的食物，少吃甜食。多喝水，少喝碳酸饮料。
6. 洗牙也是双刃剑，搞得不好会适得其反。是否进行洗牙一定要事先咨询正规牙医，不要随意洗牙。
只有在平时能够好好的清理口腔，这样才可以好好的保护牙齿，只要你善待牙齿，牙齿也就会老老实实的在口腔里为你服务，如果自己平时不注意保护牙齿，牙齿就会经常的出现问题，不但会让你深受牙疼之苦，还会遭受经常往牙医那里跑的奔波之苦。
吃肉为什么长劲儿
我们都知道，吃肉会长肌肉，因为蛋白质是肌肉的重要组成部分，而这正是人体气力的来源啊，如果缺乏，肌肉会萎缩，会肌无力。像老年人肌肉为什么松弛，就是蛋白质吸收不足、摄入不足的缘故。
而且肉类富含铁，是合成肌红蛋白不可缺少的，而肌红蛋白也是增加肌肉力量不可缺少的，可增加肌肉氧的供应，也就增加了肌肉的爆发力。
其实吃肉会增加精力，还有一个原因。就是肉类中的蛋白质、胆固醇是合成人体激素的重要成分，而激素是促发人体细胞活力的重要物质，如肾上腺素、甲状腺素、雄性激素等，如果缺乏，人体就容易疲劳、怠惰。特别压力大人群，激素消耗会更多，更需要适当补充肉类。
但并不是肉吃得越多气力越大、精力越充沛。中国营养学会的建议是每天肉类摄入量125克-225克，吃多也不易吸收，反倒会增加机体负担，甚至还会增加体内毒素的积累，引发其他疾病。
不过，最好还是多吃白肉，如鱼肉、虾肉、鸡肉等，脂肪含量低，会少了很多心血管疾病、糖尿病及肥胖等风险。而猪牛羊肉，解解馋，点到为止吧。
当然，肉类的吸收需要很多营养素，如果其他食物摄入不足，肉类也很难完全被机体利用，发挥其应有的作用。
但大家记住，吃肉长肉，一定长的是肌肉，如果长得都是肥肉，也就是脂肪沉积过多，那么你吃得就肯定不科学了。所以，吃肉时多增加运动，不仅不会造成能量蓄积，还会更有效的增加肌肉组织。
肉很好，但会吃才健康。肉也是双刃剑，蛮吃、瞎吃，自己也就白吃了。