怎样才能不烦躁
怎样才能不烦躁
如何放松心情?1. 洗澡
回到家之后，赶紧洗个澡把一身的压力洗去吧，如果条件允许的话，那就洗一个美妙的澡吧，洗个泡泡浴，还是花瓣浴?由你决定，这时候你可以一边洗澡一边放上音乐，旁边放一个香薰机也是个不错的选择，保证很放松。
如何放松心情?2. 看电视
看有趣的电视剧。电视剧会让人占时忘了生活的烦恼，全新投入到电视中去，等你再回过头来会发现烦恼少了许多。
如何放松心情?3. 看书
选择一些自己喜欢的书，可以是心灵鸡汤、励志的，它能疏解你心里的迷茫和抱怨，让你努力变得更好。
如何放松心情?4. 睡觉
有些人有烦恼就睡不着，但是还有一些人只要给他一张床就能呼呼大睡。其实睡觉也是忘记烦恼的一种方法。
如何放松心情?5. 出汗
适当地增加一些运动量也能够放松心情，尤其现在是夏天，强烈推荐游泳，再配合跑步和一些健身运动，一般出过一阵汗之后心情会放松一些。
如何放松心情?6. 看恐怖片
有专家指出，如果一个人在工作中感受到压力，那通常说明他们对于工作有一种责任感。这个时候他们需要的是鼓励，来帮助他们打起精神。因此，与其寻找放松的方法来克服压力，倒不如激励自己去面对各种压力，比如说去看一场恐怖电影。
如何放松心情?7. 与动物交流
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏热带鱼时，会无意识地进入放松境界。据报道，在日本东京一家电脑公司的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让公司雇员放下手中的工作来逗弄牧养犬，从而减少精神压力。
怎样才能不打孩子
这里教给你一个好方法——“一分钟惩罚”。
“一分钟惩罚”就是当孩子的行为出现了错误，或没有到达家长提出的合理要求时，家长要及时帮助他们修正错误，引导他们回到正确的目标上来。
当孩子做错事情以后0--20秒，对人不对事，最大程度表现出你知道这件以后的震惊，伤心和失望。21--40秒，什么话也不用说，只是用眼神尽情地传递你的伤心，愤怒，痛苦。41--60秒，用最煽情的话语表达你对孩子的爱，告诉他，你欣赏他，你为他感到骄傲，尽力描述一个连他自己也喜欢的父母期望中的形象，并且表达出他就是那个孩子，本来就是，现在还是，将来也是。
除此之外，爸妈还要学会细心观察孩子，多看到孩子的优点，经常对孩子进行鼓励和表扬，不要总把目光聚焦在孩子的缺点上并无限放大，这样你会觉得自己的孩子变得越来越可爱、越来越像你所预期的那样。
怎样才能不得性病
第一就是不要有性接触，不要有性生活，这也是最可能想到的途径，但事实上对于绝大多数来说，这种途径几乎是不可能的，很多人性的需求还是相当正常的，只有一些完全无欲望的人，对性没有要求的，或者是由于其他的特殊原因对性没有要求的，这种情况可以做到没有性行为，他们感染性病的风险也很低了。
第二就是不要有高危的性接触，就是保持单一的性伴，除了自己的配偶，或者是固定的性伙伴，男朋友、女朋友，固定的一个，只和它发生性关系，这种情况相当一部分人可以做到，但是也会有人做不到。
第三，如果都做不到，起码要有保护，最常见的就是安全套。安全套虽然不是绝对安全，但是经过那么多人的证明，它的确实能够在相当程度上阻止性病的传播，所以说安全套是非常好的一个方式。如果是有性病，也要及时的治疗，这也是为了很好的保证在今后的性生活中尽量不要感染性病。
怎样才能不打呼
打鼾一般是因为腺样体和扁桃体反复发炎引起增生肥大，导致气道狭窄，当吸入的气流撞击到狭窄的黏膜边缘或者黏膜表面的分泌物时，产生了震动，就形成了鼾声。肥胖者要多锻炼，减轻体重。平时可以采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭悬雍垂松弛后坠，还能避免上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
怎样才能不得癌
1)积极治疗癌前病变，这对于预防癌症的发生是行之有效的。
(2)保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较事的品格。
(3)改掉吸烟嗜好，少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。
(4)改变不良生活习惯，如少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水时，不要很热硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。
(5)提倡晚婚，要节制生育，注意妇女卫生，积极治疗妇女病。提倡自己哺乳，哺乳期以一年左右为宜。
(6)开展群众性的普查普治，大力开展调查研究，了解病因，探索癌症的发生规律，进一步制定简便易行，行之有效的防预防措施。
(7)做好三废处理，保护环境卫生，严防环境污染，调查和妥善处理致癌物质。从事与癌症有关系的职业人群，要严格遵守操作规程，加强个人防护，尽量减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。
(8)大力提倡发展体育活动，增强体质，提高抵抗癌症的能力。
(9)应选择低脂肪食品。高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致癌物质。因此，一定要限制脂肪的摄入。高脂肪食品除肉类外，还应注意鱼、蛋、奶中的脂肪含理。
(10)防霉。发霉的粮食及食品中常可查出致癌物质黄曲霉毒素。因此，应大力宣传粮食收割后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。日常生活中，如果馒头、面包、米饭等食品有了霉变或长出黄色、青色细毛是绝对不能再食用的。现代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻，也不应超过3个月。
怎样才能不长痘呢
1、如果皮肤比较油性，不只要勤洗脸，而且还要勤洗头，这是因为头皮的油性也很容易使与脸部相接处冒出青春痘。
2、最好不要将头发散在脸上，也不要留长发，因为这样做容易刺激皮肤形成青春痘。
3、少吃辛辣.油炸，高热量的食物 虽然，这些食物容易造成火旺，会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。平时配合喝亦舒堂蒲公英茶，清热解毒，可以预防痘痘。
怎样才能不口吃呢
一、正确认识口吃，人人都有口吃。口吃不是器质性病变，而是一种语言功能的障碍，矫正口吃的关键就是消除病人的心理障碍。正常人对口吃出现毫不介意，即使被人提醒他们也无所谓，可是口吃病人，由于对口吃的逃避和注意，使他们成为真正的口吃病人。
二、心理疗法。长期受到口吃的困挠，使得患者增加了心理压力，对口吃高度注意，高度注意是口吃病人和正常人的分水岭。
三、改变语言习惯和发音练习。四、语言的实际锻炼。
如果能够按照这些方法进行纠正解决的话，自然而然就可以快速的治疗和解决结巴问题的，同时也希望结巴的朋友本身，给自己树立自信心，因为很多时候自己心理存在障碍，是担心害怕的话，那么说话反而会越加的结巴。
怎样才能不射精
一： 行房时身体放轻松
1： 一个人的精神紧张的时候就会带起全身的神经一起紧张，若是身体不放松，行房时肯定受影响，所以不管怎么样你的身体一定要放松。放松的方式很多，如热水澡、让他人帮你按摩一下等都可以。
二： 行房前热水泡脚
1： 热水泡脚的好处最多了，重要的能让男人持久不射。为什么呢?因为泡脚可以改善血液循环、可以让神经经络更好的处于放松状态。重要的行房效果必将事半功倍。
三： 行房时思想转移
1： 行房时尽量不要想着快撑不住了，要时刻提醒自己：相信自己，相信自己是最强的。
四： 行房前尽量把尿排干净
1： 人体的尿液若是在膀胱内在行房时肯定会受影响，若是憋尿会让你无法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干净!这样你才能发挥的更好。
五： 行房前喝点酒
1： 喝酒后行房要比不喝酒行房时间要持久。这个是因为酒精的麻醉致使身体的神经有些麻痹，所以在行房的时候时间会持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。
六： 白天做些劳力活 晚上行房效果更佳
1： 有条件好好做一次农活，身体会全身劳累不堪，但是劳力活结束后身体很放松。这个时候你洗上一个澡再去行房的话，效率会倍增。
七： 行房时动作不易过快
1： 每一次动作都会给你带来一次神经上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撑不住了;若是频率小些，那么你才会坚持很久，才会持久不射。
八： 此外，有意识地阻勒阴
根部，使头部感觉迟钝;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度等方法也有助于控制射精时间。
怎样才能不感冒
一、洗
早晨起床后用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水洗脚，能促进血液循环，提高身体的耐寒，抗病能力，从而预防感冒的发生。
二、漱
每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次，可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。
三、跑
每天晨起或者晚上，是我们预防感冒的最好时间，早晨提前半小时起床，晨跑10至20分钟，晚上，外出散步或者运动一番，都可以提高身体耐寒能力，预防着凉感冒。
四、呼
身体直立，两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开，向下慢慢靠拢身旁，同时深呼气，如此重复做深呼吸10次，常做可防止感冒。
五、拍
站在室外，两腿叉开，两臂交叉，两掌交替轮流拍打胸脯各20次，常久练之，对预防感冒颇有实效。
六、闻
准备1瓶白酒，没事的时候就打开瓶盖轻轻闻几下，坚持经常闻酒味对预防感冒有特效。
怎样才能不打呼噜
睡姿：正确的睡眠体位有助于预防打呼噜，经常打呼噜的患者可以试试侧卧位的睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，这对于缓解打呼噜是有很大的效果。
烟酒：烟和酒都会加重打呼噜的情况，尤其是睡前饮酒，会加重打鼾，以及导致夜间呼吸紊乱或低氧血症，非常危险。
生活习惯：日常要加强体育锻炼，增强身体素质，而肥胖者要适当的减肥，以免因此而引发打呼噜。
4药物：睡前禁止服用镇静、安眠类药物，这会加重鼾症。治疗心脏病和高血压的常用药物，也可加重睡眠呼吸暂停的现象，因此应该征求医生的建议。
怎样才能不结巴呢
矫正的方法包括：
一、正确认识口吃，人人都有口吃。口吃不是器质性病变，而是一种语言功能的障碍，矫正口吃的关键就是消除病人的心理障碍。正常人对口吃出现毫不介意，即使被人提醒他们也无所谓，可是口吃病人，由于对口吃的逃避和注意，使他们成为真正的口吃病人。
二、心理疗法。长期受到口吃的困挠，使得患者增加了心理压力，对口吃高度注意，高度注意是口吃病人和正常人的分水岭。
三、改变语言习惯和发音练习。四、语言的实际锻炼。
如果能够按照这些方法进行纠正解决的话，自然而然就可以快速的治疗和解决结巴问题的，同时也希望结巴的朋友本身，给自己树立自信心，因为很多时候自己心理存在障碍，是担心害怕的话，那么说话反而会越加的结巴。