高血压男性要对阳痿保持警惕

高血压男性要对阳痿保持警惕

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿。

由于性交过程中可给高血压患者带来某些不适，加重了患者对性生活会加重病情的担心，加之对既往性交失败产生心理障碍，这种焦虑情绪、心理负担是导致高血压患者发生阳痿的主要因素。

要减轻性生活时给患者带来的不适，首先要降低血压，在应用降压药前最好了解病人24小时内的血压变化，进行动态血压监测。血压监测时让病人做可耐受的活动，观察血压变化和24小时内血压谷峰值变化。这些数据可告诉患者能否进行正常的性生活。高血压患者患阳痿后要注意以下几点：

1.调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

2.合理膳食：避免高脂，清淡，减盐戒烟，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

3.适当锻炼：坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。肥胖者要，控制体重。

4.减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。

这些疾病与肾虚有关

五更泄泻警惕肾虚

腹泻者多肾虚，但腹泻并不一定是肾虚。有的人因饮食不当而腹泻，这与肾虚无关。但毫无原因地腹泻，那么可能与肾虚有关。肾虚者夜间尿频尿多，严重者腹泻不止。在中医看来，肾阳不足是造成五更泄泻的主要原因，治疗应以固涩止泻为主，服用四神丸效果显著。四神丸由五味子、吴茱萸、补骨脂、肉豆蔻等中药材组成，可酌情增加附子、炮姜，治疗肢体寒冷等症。

气短警惕肾虚

气短与肾虚有关?气短者多肾气不足，运动量过大时，呼吸短促，面色苍白，甚至缺氧。气短者之所以肾虚，主要原因是肾气不足，无法接纳空气，由此人才出现呼吸不畅症状。若肾气足，能接纳足够多的空气，呼吸顺畅，人就不会出现气短症状。

阳痿警惕肾虚

阳痿是一种常见的男性疾病，可由肾虚所致。补肾壮阳是治疗阳痿的有效方法。阳痿者会出现肾虚的常见症状，比如困倦乏力、嗜睡、性功能勃起障碍、气短、精神不振等。但除了肾虚之外，湿热下注、淤血阻络也是阳痿的病因。

男性在秋季最要警惕阳痿入侵

为何秋季导致阳痿

大家都知道导致阳痿有一半的原因是精神因素导致的。而在秋季的时候可以说是要进入到一年的尾声了，这个时候很多人因为一年的目标没有达标，使得心理压力变得越来越大了。当心理压力变大的时候是很容易让男性出现阳痿的情况。并且在秋季的时候，天气一直都是处于一个变化不定的情况，这个时候很容易让身体的免疫力下降。两者结合在一起的话就直接让男人容易在秋季的时候出现阳痿情况。

导致阳痿的坏习惯

抽烟喝酒

抽烟喝酒对身体有危害的，这个是一个大家所熟悉的情况，而如果一个男人经常抽烟喝酒的话是很容易出现阳痿的，因为香烟里面的有害物质跟啤酒里面的酒精都会伤害男性的生殖器官，从而导致阳痿。

作息絮乱

现在很多男人基本都是处于一个生活作息比较絮乱的时候，而如果男人每天基本都是在12点之后才睡觉的话，很难让身体完整的进行修复的情况。并且熬夜的话也会让男人的睡眠无法变得充足，很容易使阳气变得少，这样直接就导致了性功能变弱。所以说如果男人经常出现作息絮乱的话是易导致阳痿的。

手淫

手淫很容易间接的导致男人出现阳痿的情况，因为手淫是会上瘾的，一旦上瘾就变得频繁，性器官充血频繁就易引发生殖疾病，然后出现阳痿的情况。

自我健身可治疗阳痿

运动可以有效的治疗心血管疾病及阳痿，这种治疗阳痿的原理是引起身体血液流动加速，和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使男性阳痿患者血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当男性阳痿患者体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

采用圆紧口型避孕套可以治疗男性阳痿，这种方法是采用压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。精神性阳痿病人，只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安，心理状态转入良好。

裸睡能够让人体的性器官得到充分的放松，还能够让人体发完的温度降低，这样也是能够治疗男性阳痿的。男性阳痿患者在做阴茎训练之前可以先选择性的用一些冰水和一些稍烫的热水，从根部的阴茎握紧放入冰水中，大概一分钟，然后按摩一下。接着再将阴茎放入热水中继续按摩一分钟，这样冷热交替能够有效地强化阴茎，是男性阳痿患者在生活中自我治疗的有效方法之一。

男性阳痿患者在生活中还可以通过茶疗来治疗，通过饮茶的方式即可调理阳萎引起的问题。茶疗是一种传统的治疗方法，作为一种现代绿色养生疗法，试试饮用古方印地圣茶，能提高男性的精神力减少疲劳感，通过饮茶来调理身体，提高男性性精力。

什么样的症状才是阳痿

1：阳痿保持存在并不断发展，多为器质性病变所引起。出现这种男性阳痿的症状，要及早就医。

2：阴茎不能普遍勃起或勃起不坚，以至于不能完美进行安康的夫妻生活。

3：妙年人由于与性做伴感情交流不充分或性准备习惯不拉平，而出现焦灼和急燥并伴有阳痿，这种男性阳痿的症状是不需要担心的，以后会慢慢好转的。

4：偶有出现阳痿，在下一次夫妻生活时普遍安康，也许是一时迫切或辛劳所致，不属于病态。

5：阳痿虽然频繁出现，但于早上或手淫时阴茎可以勃起并可坚持一段时间，阳痿症状多是由心理因素引起，对于这种男性阳痿的症状，我们不需要到医院进行救治的。

导致女性高血压的四大因素

1、性激素的作用

雌激素、孕激素及雄激素的不断变化对女性的一生都起着重要的作用。雌/雄激素水平的不同可能是导致高血压性别差异的原因之一。男性和女性的肾素-血管紧张素系统也存在差异。雌激素可激活肾素-血管紧张素系统。同时也可以增加孕酮刺激肾素的分泌作用。因此，一些妇女雌孕激素调节不稳定可致肾素分泌增加导致高血压。

2、肥胖影响

体重的增加是危害身体健康的一种潜在疾病。肥胖是指在遗传和环境等因素的共同作用下，导致机体能量代谢失衡。肥胖可发生在任何阶段，处于妊娠期、哺乳期及绝经期的妇女则更易发生。女性比男性更易肥胖，因为女性脂肪细胞比男性多，约占22%，而男性约占15%。从肥胖的脂肪量分布来看，内脏性肥胖与高血压更为密切。

3、盐的敏感性差异

绝经后的女性与同年龄组男性相比对钠盐的摄入更为敏感，这可能与性别有关的交感神经系统活性增高有关系。

4、避孕药对血压的影响

服用避孕药会使血压升高，服用避孕药的女性应经常关注血压，定期检测血压是否正常。口服避孕药对血压的影响，与很多种因素都有关系，包括雌激素钠水储留、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活、雌激素与血浆中肝脏的代谢酶水平的增加、胰岛素抵抗、炎症因子如高敏C反应蛋白浓度升高，从而导致血压升高。口服避孕药引起血压升高，一般发生于用药的头2年，这些妇女可以在5-10年内血压进行性升高。

总结：女性朋友们应对自己的血压时刻保持警惕状态，经常检测血压，及时发现病情，尽早治疗。在日常生活中，女性要控制体重，调整饮食，多吃含优质蛋白的食物，保持轻松愉悦的心情，积极乐观的心态，预防高血压的侵袭。

​肾虚阳痿是一对难兄难弟

1、性生活中男性出现阳痿不是什么稀罕的事情，很多男性都会有这样的情况，偶发性的阳痿基本上都是心理、环境等因素导致的，不是真正意义上的"阳痿".但是如果连续多次，或者持续性的阳痿，就要警惕了。

2、另外，现代社会很多男性朋友生活没有规律，养成不好的坏习惯，抽烟喝酒，通宵熬夜。导致出现肾阳虚亏，即肾虚，从而诱发阳痿。

3、对性生活的无节制，尤其是长期手淫的男性，最容易引起阳痿。器质性的病变，造成神经冲动的传导通路出现问题，相关神经元无法有效传入传出神经冲动，引起阳痿的症状。

可见，肾虚阳痿不能混为一谈，肾虚是阳痿的诱因之一。要远离阳痿，除了注意养生，避免肾虚以外，还要防止其他的病因，各位男性朋友平时要多加注意了，千万别让肾虚阳痿这对"难兄难弟"有机可乘。

警惕吃药吃出阳痿来

阳痿，是所有男人都不愿承受的痛苦，但是，在人们关注阳痿的原因的同时，也需警惕吃药吃出阳痿来，因为一些药物的使用也是导致阳痿的原因，恐怕很多人对于这一认识了解甚少，但这确确实实是阳痿的原因没错!警惕吃药吃出阳痿来。

警惕吃药吃出阳痿来

吃药确实是阳痿的原因没错，不要看到药物对疾病有治疗作用，事实上，人们多应警惕吃药吃出阳痿来!临床上，许多药物的使用通常都会导致阳痿的发生，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡。利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。

阳痿是这些药物的副作用，虽然说，并不是所有人都会因这些药物的使用均会发生阳痿，但对于这一阳痿的原因认识是有必要了解的，俗话说不怕一万，就怕万一，怕就怕在这个万一上，对于上述能够导致阳痿的药物，一定要万分当心才是。

千金难买早知道，警惕吃药吃出阳痿来，如若对于这一阳痿的原因不了解，那么，可能就会因此而导致阳痿的发生，对于吃药引起的阳痿，一定要当心啊!

男性不育的发生与精子密切相关

1、”阳痿”

阳痿是男性不育早期的一种常见症状,患者以阴茎不能勃起或勃起不坚为主要表现，进而引发性交障碍，导致男性不育的发生。偶尔一次阳痿可能是由于近期压力较大等原因造成的，如长期如此，男性应提高警惕，立即到医院就诊治疗。

2、射精”疼痛”

射精疼痛是男性不育的一个典型症状，患者常伴有排尿痛苦，应立即到医院排查”前列腺炎”等可能诱发男性不育的疾病。

3、血精

血精是指在性交过程中，男性排出的精液呈粉赤色或夹有血丝，也是男性不育的一种常见症状，给患者的身心健康都会带来极大危害。

4、精液过少

正常情况下，男性精液量应为每毫升两千万个精子以上，如低于此值，就会大大降低女性怀孕的几率，是诊断男性不育的一个典型症状。

5、白浊尿

白浊尿是指在男性的”尿液”中混夹部分精液，或排尿后有精液状浊物流出的现象，是男性不育的一种早期症状，应引起男性的高度重视，注意日常观察，一旦出现异常，立即到医院就诊治疗。

男人高血压应该预防阳痿

为什么高血压会导致阳痿?

高血压导致ED，主要是因为高血压引起的动脉硬化，使下半身血流减少，从而影响阴茎供血，导致或加重ED。此外，由于性爱需要一定的体力，一些病情较重或控制不佳的高血压患者，在性爱中会出现不适，这也加重了患者对性生活恶化高血压的担心，加之偶尔性交失败产生的心理障碍，ED的发生在所难免。糖尿病患者的不能勃起大多也是逐渐出现的。

药物也可导致阳痿?

同时，一些治疗高血压、糖尿病的药物也可能导致ED，且近年来有明显增多的趋势。如作用于中枢的抗高血压药甲基多巴等，它对性功能的抑制作用与药量成正比，每日剂量大于或等于2克，就会有50%的男性患者出现显著的性功能障碍。

这种阳痿能治好

幸而，糖尿病、高血压并发的ED，是完全可以治疗的。当男性高血压患者出现ED时，可选用磷酸二酯酶(PDE5)抑制剂类药物。目前有一些治疗高血压的药物，如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，本身就有扩张血管的作用，在治疗高血压时还能增加阴茎的供血。患者可咨询医生是否可以选用这类药物，在治疗高血压的同时有效治疗ED。

原发病变要先治疗

糖尿病性ED也需要先“管好”原发病变，包括改良生活方式、应用口服降糖药和胰岛素等。PDE5抑制剂是治疗糖尿病性ED的一线药物。它可以显著改善症状，达到并维持满意的勃起。这一药物对血糖控制不佳和有严重并发症的患者都有良好效果。此外，一部分糖尿病性ED患者可以同时使用PDE5抑制剂和口服睾酮，也能收到不错的效果。一旦出现勃起不坚或不能勃起的情况，就应及时停药并咨询医生。一般，由药物引起的ED，在停药3—6个月后，大多能逐渐恢复。

阳痿有年轻化趋势

你知道吗?如今ED有年轻化趋势，因此中青年男性一定要提高警惕。首先要预防高危疾病的发生，如高血压和糖尿病。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是“防御”这些疾病的最佳饮食组合。对体重进行定期监测，将其维持在正常水平也至关重要。

阳痿能不能怀孕

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍,表现为男性在有性欲的情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难,阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿.从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿.

阳痿的人，不能有质量的完成性交，怀孕的可能性几乎是零。一个男方不能进行正常的性交，本人难过，配偶埋怨，还谈什么怀孕呢，先要治好病，再说怀孕之类话的后话!而且如果经常发生早泄,而且每次均不能将精液射入女方阴道中,精子极少有机会进入宫颈口,子宫,输卵管时就会造成不孕。

最后，大家应该知道，男人阳痿是有可能造成女性不孕的，所以大家一定要警惕，发现阳痿问题一定要高度重视，甚至上医院做个检查。

男人腰痛不仅仅是肾脏疾病

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。

应对方法：避免过劳;进行理疗、推拿按摩等舒筋活血疗法;加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

2、肾虚是主因

男性腰疼的患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、男性腰疼、不定位的肌心痛和关节痛。腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后男性腰疼会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。

男性腰疼的患者，同时出现阳痿早泄的很多。阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一种。中医以为肾藏精、生髓成精。阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱，不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质，出现性生活时间短，或阴茎不能正常勃起。

警惕疾病：肾脏疾病

肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。

应对方法：首先，坚持低脂、低盐饮食，控制热量摄入，适当运动，预防肥胖、高血压、糖尿病。其次，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常。再次，避免使用损害肾脏的药物，少用劣质化妆品，以远离重金属的毒害。最后，对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高尿酸血症的人来说，要做到监测“三部曲”：1.定期测量血压;2.定期化验尿，特别是监测尿白蛋白/肌酐比值;3.定期化验肾功能，目前评价肾功能最准确的指标是肾小球滤过率，低于60即为异常。

3、滥用壮阳药物

造成男性腰疼的一个重要原因就是壮阳药物滥用。这对人体危害极大，病人不懂，只能解一时之快，殊不知造成的后果有多么的严重。

警惕疾病：前列腺癌

但很多阳痿患者在大量服用了壮阳药后，不仅病症不见好转，而且反而引发了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。若长期大量应用壮阳药，还可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋，另一个危险是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。

应对方法：经常使用抗癌的食物，如豌豆、西兰花、花椰菜、番茄、胡罗卜、西瓜等食物;多多进行户外活动，常晒阳光;适当体育锻炼，保持健康体重等。另外要禁烟酒。

4、腰疼也可能是泌尿系统感染

一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关，患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。

警惕疾病：男性不育症

当今社会越来越多的男性患上不育症，给男性带来身心危害，破坏家庭和谐的不良因素。

应对方法：如何预防泌尿系统感染?坚持大量饮水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。去除慢性感染因素，如糖尿病、慢性肾病、高血压等。增强全身免疫抵抗力，能有效预防尿路感染。

男性经常裸睡可以预防阳痿

裸睡

男性和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

每天步行3000米

古人有云：饭后一百步，能活九十九。可见每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。现今医学发现，经常运动的男性对于预防阳痿，确实有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。

控制压力

心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

吃核桃

男人预防阳痿可以吃一些核桃，核桃可以帮助男人更好预防阳痿发生。核桃，尤其是核桃仁。它是胡桃科植物，胡桃的成熟果实的核仁。生用或熟食都可。胡桃仁，对于男性朋友。补肾防遗精，阳痿有帮助。因此凤凰中医专家建议，男性朋友可以适量的食用，从而防治阳痿。

男人们需要敲响警钟，改掉一些不良习惯，习惯裸睡，坚持锻炼，多吃核桃补肾，预防保健做到位，养成预防阳痿的习惯，总有一个健康的身体，才是生活根本的需要。