冬瓜紫菜汤怎么做好喝

冬瓜紫菜汤怎么做好喝

1.将一个冬瓜，切成两半，留一半备用，将剩下的半个冬瓜削去外皮，挖掉内瓤切成小片备用。

2.将海米用温水泡开，不宜用热水，软软的即可。

3.葱姜蒜切成碎粒备用。

4.在锅中倒入少许油，半勺即可，将油烧热后放进葱姜蒜进行翻炒。

5.将葱姜蒜爆出香味后，在锅中加入小半锅水，不宜太多，烧开后放入切好的冬瓜片。

6.待放入冬瓜片后煮上8分钟左右，放入虾米，然后根据个人口味放入盐等调味品，小火慢煮5分钟。

7.最后加入紫菜，煮两分钟，即可盛出上桌。

请问平时喝什么对皮肤好呢

一、可以喝一些含胶原蛋白比较多的汤，原蛋白可以在动物细胞中扮演结合组织的角色，对皮肤好鱼胶 猪脚 鱼都是含有很高的胶原蛋白，对皮肤好夏天最好喝一些比较清淡下火的汤，红萝卜 马蹄 海带 冬瓜 紫菜 都是下火的材料，煲汤食，多下一些上面的材料比较好，苦瓜排骨，海带排骨可以下火

二、多喝山楂水。可以起到软化血管的作用，可以消除肌肤的角质。另外，要坚持每天喝牛奶, 多喝水.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜。

三、诸多花茶

比如，玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。 金银花：清火润喉、清热解毒。茉莉花：疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好)。野菊花：避暑消热、清心明目。

香菇紫菜汤怎么做

香菇紫菜汤的制作方法其实非常简单，但是要想把这道看似简单的汤做的好喝又有营养就要学习以下小窍门。首先在香菇的选材上一定要选购肉厚、干燥、闻起来具有淡淡清香的香菇，而紫菜一定要选择以为深紫色为主，看起来有光泽且薄的紫菜则较为新鲜。

用途：

健脾养胃 通便减肥 单纯性肥胖症 身体偏胖 慢性胃肠炎 血脂异常 习惯性便秘

材料：

香菇、鲜笋、豆腐干各40克，紫菜25克，鲜汤1000毫升，植物油20毫升，香油10毫升，酱油15毫升，精盐、味精、姜末各适量。

做法：

1.将紫菜洗净掰碎;

2.豆腐干、水发香菇、鲜笋均切成细丝备用。

3.炒锅上火，放植物油烧至七成熟，下入鲜汤，再将香菇丝、笋丝、豆腐干丝、紫菜放入，加入精盐、酱油、味精、姜末，汤沸时淋上香油，起锅盛入锅内即成。

以上几点就是香菇紫菜汤的制作方法，相信通过以上几点的简单介绍大家对如何制作香菇紫菜汤已经有了初步的了解和认识。喜欢吃味道清淡的朋友可以省去以上配料，直接放入香菇、紫菜、少许鸡蛋液，然后放入盐、滴入几滴香油撒上些许香菜即可享用。

干紫菜怎么做汤

干紫菜做汤，做法简单，营养也丰富，很多人都喜欢，那么干紫菜怎么做汤呢?下面为大家推荐几道干紫菜做汤的菜谱。

一、干紫菜汤

材料：干紫菜25克，精盐、味精、葱花、麻油各适量。

做法：将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。

二、虾米紫菜汤

材料：紫菜、鸡蛋、虾米、精盐、味精、葱花、香油各适量。

做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入适量虾米;在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液;等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

最适合孕妈喝的三款美味靓汤

黄瓜紫菜汤

黄瓜和紫菜都是具有很高营养价值的蔬菜。在黄瓜当中，除了含有多种营养素之外，还含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等对肝病有很好的疗效的元素。在春季的时候，孕妈容易肝火上升，在这个时候，每天喝一碗黄瓜紫菜汤，不仅可以很好的降肝火，还可以很好的增强人体的抵抗力，预防疾病的发生，好处可谓说是很多的。

所需食材：紫菜、黄瓜、姜末、葱花

制作方法：需要先将紫菜和黄瓜洗干净，然后将黄瓜切成片，紫菜撕开、打碎。之后，只需要在锅内加入适量的清水，和黄瓜、紫菜一起高温煮就可以了。记得，在煮的过程中，记得加入姜末和葱花，当然还有调味料，这样的话，煮好的黄瓜紫菜汤将会更好喝。

红枣莲子汤

红枣莲子汤是大家日常生活中很常见的一款靓汤，因为一直以来，红枣莲子汤都被称为是补血的佳品，是很多女性选择汤品时候的首选。只是，很少有人知道，除了补血之外，红枣莲子汤还可以帮助人们很好的降肝火。特别是对于有了孩子的孕妈来说，红枣莲子汤除了降肝火之外，还可以补充身体的营养，调节血压和血糖，对孕妈的帮助可是很大的，所以孕妈选择甜品的时候，可适当的选择红枣莲子汤。

所需食材：红枣、莲子、糖

制作方法：将准备好的红枣和莲子清洗干净。然后在汤锅当中加入1200毫升的开水大火煮开，之后放入红枣，小火再煮30分钟。30分钟之后放入莲子，再继续中火煮30分钟左右。30分钟之后，在锅内加入准备好的汤，即可出锅食用。

猪肝菠菜汤

菠菜当中含有很丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K以及很丰富的矿物质，一直以来，菠菜的营养价值之高都是公认的。常食菠菜不仅可以治疗多种疾病，还可以调养身体。而提到猪肝，一直以来，猪肝都是孕妈的首选，因为猪肝不仅营养高，还可以补血补气，是最适合孕妈吃的肉类。所以说，在春季的时候，孕妈如果肝火过旺的话，可以做一道猪肝菠菜汤来降火和调理身体。

所需食材：菠菜、猪肝、生姜

制作方法：首先先将猪肝洗干净，切成薄片，在清水当中浸泡30分钟(记得中间要最少换3次清水)。然后直接加入清水，在锅内先煮猪肝，煮猪肝的过程中，放入盐和姜片来调味。然后将菠菜去掉根部、清洗干净，之后再煮一锅开水，水开之后，将菠菜放入，淋上油。然后将煮熟的猪肝从锅内捞出来，放入煮菠菜的锅中一起煮，期间放入调味料，煮熟即可出锅使用。

冬瓜紫菜汤有什么好处 吃紫菜有什么好处

紫菜中所含有的多糖成分，能够明显提高细胞免疫功能和体液的免疫功能，可促进淋巴细胞的转化，适合儿童和老年人食用，以提高人体自身的免疫力。

紫菜中含有维生素A，比牛奶中的维生素A含量要高出很多倍，能够维持人们眼睛的正常视力，还可以帮助用眼过多的人防止眼睛干涩、无神、疲劳等。紫菜中含有的维生素C，约为其他菜品的70倍左右，所以对皮肤的美白与润泽具有非常重要的功效。

紫菜中碘的含量非常高，经常吃紫菜有利于治疗因缺少碘而引起的甲状腺肿大，使其保持在正常的水平。

紫菜中的微量元素、磷脂、蛋白质、维生素等可以对血管起到软化的作用，促进血液的流通。此外，紫菜中含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可以有效的降低人体内的胆固醇，防止高胆固醇，并有助于排除人体内导致血压升高的微量元素钠，防止高血压。老年人食用紫菜可有效预防心脑血管等疾病。

孕妇到底可以喝紫菜汤么

紫菜汤有着悠久的历史，早在古代人们就有喝紫菜汤的做法，我们可以用紫菜搭配其它食材做出美味可口的紫菜汤，紫菜汤是非常养生的。

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以

做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。

紫菜虾皮汤：补碘又补钙

香油紫菜汤：治便秘

将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

紫菜瘦肉汤：延年益寿

每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。

豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂

豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。

需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃!

紫菜海带汤：去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

适合肿瘤病人喝的汤

一、酸梅汤。夏天可以尝试引用酸梅汤，癌症患者在接受治疗期间饮食比较清淡，食欲比较差，可以尝试饮用酸梅汤来调节一下食欲，增加食欲才可以摄食，有助于癌症患者吸收营养。

二、西红柿鸡蛋汤。做法很简单，而且鸡蛋和西红柿都是比较有营养的食物，鸡蛋可以给人体补充蛋白质，西红柿有防癌的作用，可以控制癌症患者的病情，有助于癌症患者康复。

三、玉米胡萝卜猪骨汤。这种汤比较清淡，而且富有营养，适合癌症患者喝。这种汤比较清甜，可以给儿童患者饮用。

四、清炖乌鸡汤。清炖乌鸡汤比较适合女性患者饮用，在做乌鸡汤时最好就是去皮，因为鸡皮脂肪和激素都比较丰富，对人体不好，所以，最好去皮煲汤。汤中就会包含着肌肉的营养，在炖汤时可以加入花旗参等等，增加汤的营养。

五、老鸭汤。鸭子不会像鸡那么补，所以，喝完老鸭汤之后有滋阴补肾的作用，而且喝完不上火，平时可以加上冬瓜，整个汤比较清润，不仅好喝，而且可以补充营养。

六、鸡蛋紫菜汤。紫菜是海生植物，富含碘质，适当地饮用紫菜汤可以帮助人们补充微量元素。做法比较简单，饭后都可以饮用。

七、绿豆汤。夏天可以适当地饮用绿豆汤，绿豆汤可以清热解毒，癌症患者会出现上火的情况，可以饮用绿豆汤。

汤固然好喝，但是建议癌症患者饮汤需要适量，不可以多喝，每天的日常规律的饮食可有利于癌症患者康复。