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白萝卜水的功效与作用 增强抵抗力

白萝卜水的功效与作用 增强抵抗力

白萝卜水中微量元素锌含量丰富,能够有效帮助人体增强免疫力,同时含有的芥子油具有杀菌的作用,因此可以提高抗病能力。

刺梨的功效与作用 增强抵抗力

刺梨含有多种营养成分,其中维生素C的含量更是猕猴桃的10倍以上,是现今发现的含维生素C最高的水果,有“Vc之王”之称。

据研究,Vc可促进机体抗体的形成,有抗炎、抗过敏、抗癌变等作用,增强机体对疾病的抵抗力。

虾虎的功效与作用 增强抵抗力

综上所述,虾虎含有丰富蛋白质、矿物质,适当吃些虾虎可以为自身的抗体合成提供原料,并且蛋白质还可以增强体液免疫的强度,另外,其中丰富的维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力。

小虾的功效与作用 增强抵抗力

小虾虽然体积小,但是富含多种营养成分,平常多吃些有利于为自身的抗体合成提供原料,并且增强体液免疫的强度,另外,其中含有不少的维生素A,同样可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力。

菇茑的功效和作用 增强抵抗力

菇茑因含有丰富的生物黄酮和维生素C,生物黄酮和维生素C都具有促进代谢、增强人体免疫力等作用,而且,在菇茑果肉中还含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分,食用菇茑还可以为身体补充其他营养素,有利于身体健康。

红参的作用 增强抵抗力

红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能,增强抵抗力,进而能提高预防疾病的能力。

白萝卜煮水的功效与作用 增强抵抗力

白萝卜煮水中的维生素C和微量元素锌含量丰富,能够促进人体的免疫细胞再生,也可以提高免疫系统的功能,另外,白萝卜煮水中含有的芥子油具有较好的抗菌杀菌作用,因此常喝白萝卜煮水能提高人体的抗病能力。

萝卜粉丝汤的功效与作用 增强抵抗力

萝卜粉丝汤中含有维生素C、异硫氰酸盐和锌元素含量丰富,具有增强吞噬细胞吞噬能力,增强抗菌抑菌的作用,增强机体抵抗力的作用,因此喝萝卜粉丝汤可以增强免疫力。

人参果的功效与作用 增强抵抗力

人参果富含多种维生素,其中的维生素C能软化血管,刺激造血功能,还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能,增强人体抵抗力。

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扁桃仁的功效作用 增强抵抗力

扁桃仁中含有的像维生素E这样的抗氧化剂,能够有效的清除体内的有害自由基,从而可以强化身体的抗氧化防御功能,从而起到增强抵抗力、提高身体免疫力的作用

三点蟹的功效作用 增强抵抗力

综上所述,三点蟹富含蛋白质,食用能够为自身的抗体合成提供原料,增强体液免疫的强度,另外,其中含有不少的维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力

四根汤的功效作用 增强抵抗力

食用四根汤在驱寒、健脾开胃的同时,也能够让儿童的免疫力增强,非常适合经常性感冒咳嗽的儿童饮用,可以提高抗病能力。

红枣乌鸡汤的功效作用 增强抵抗力

红枣乌鸡汤的主要食材是红枣和乌鸡,红枣中含有的芦丁等物质,可以抗氧化,增强人体抵抗力,乌鸡中含有丰富的蛋白质可以调节人体免疫系统,提升体液免疫的强度,增强上呼吸道粘膜的抵抗力,因此可以提高机体免疫力。

木瓜鲫鱼汤的功效作用 增强抵抗力

木瓜鲫鱼汤中主要成分是分、木瓜、鲫鱼,是一种富含蛋白质含量很高的食物,食用可以为人体合成免疫因子提供原料,可以在一定程度上增强体液免疫。并且木瓜的性味可以缓解体内的寒凉之气,避免着凉感冒等。

木瓜炖牛奶的功效作用 增强抵抗力

木瓜中含有丰富的维生素C,可以作用于人体吞噬细胞,增强其对病毒的识别能力;同时丰富的蛋白质可以为人体提供主要的氨基酸来合成抗体,因此食用有增强抵抗力作用

茶树菇的功效作用 增强抵抗力

茶树菇营养丰富,含有丰富的蛋白质,人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳化合物等营养成分,而蛋白质是构成人体组织、细胞的成分,可以维持细胞的生长、更新和修复,常吃茶树菇可以摄入人体所需的蛋白质等物质,达到调节免疫,增加抵抗力作用

羊肉汤的功效作用 增强抵抗力

羊肉汤中的主要成分是分和羊肉,羊肉是一种蛋白质含量很高的食物,食用可以为人体合成免疫因子提供原料,可以在一定程度上增强体液免疫。并且羊肉性温的性味可以缓解体内的寒凉之气,避免着凉感冒等。

蔬菜粥的功效作用 增强抵抗力

蔬菜粥中维生素C含量丰富,能够增强免疫细胞识别的能力,再加上大米中所含蛋白质能够增强呼吸道粘膜的抵抗力,适当食用蔬菜粥能够增强人体对于感冒病毒等的抵抗力,预防疾病。

香菇鸡肉粥的功效作用 增强抵抗力

香菇和鸡肉中都含有大量氨基酸,蛋白质,钙,磷,铁,锌等对人体有益的营养物质,容易被人体吸收,香菇香味浓郁,鸡肉肉质嫩滑,熬成香菇鸡肉粥食用,可以增强身体抵抗力,预防感冒。